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当前处于亚健康状态的人越来越多，罹患焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病的概率也越来越高，音乐疗法那么可以有效地扶助解决这个问题。早在两千多年前，古人已熟悉到音乐与脏腑及其生理病理机制有着确定的联系。如《素问・阴阳应象大论篇》中说道：“肝生筋……在音为角，在声为呼；心生血……在音为徵，在声为笑；脾生肉……在音为宫，在声为歌；肺生皮毛……在音为商，在声为哭；肾生骨髓……在音为羽，在声为呻。”根据音乐与五行、五脏的关系，人们得知，角音调畅平和，可以舒肝解郁；徵音抑扬咏越，可以昂扬人心；宫音悠扬谐和，可以巩固食欲；商音铿锵肃劲，可以荡涤心灵之尘，使人寂静、平静；羽音轻灵剔透，可以放飞心灵。

在国外音乐疗法已经相当普遍，如口腔科用音乐疗法代替麻醉药给患者拔牙，外科利用音乐镇静安神来举行手术等，但更多的是应用音乐来治疗人们的心理疾患。英国某音乐治疗专家曾说：“音乐具有唤醒、联系和整合人格的气力。”

心理治疗所用的音乐按特点可分为镇静性、解郁性和兴奋性等。镇静性的音乐舒缓悠扬，像班德瑞系列音乐、带有大自然天籁之音的热带雨林音乐，还有肖邦和舒伯特等人的小夜曲系列，贝多芬的《月光奏鸣曲》等；中国古典音乐如古琴独奏《佩兰》、《流水》、《醉渔唱晚》、《平沙落雁》，笛子独奏《姑苏行》、《鹧鸪飞》、《梅花三弄》等，都具有消释慌张、安神定志的作用。

解郁性的音乐曲调轻松，节奏多变，外国音乐有《春之声》、《蓝色多瑙河》、《溜冰圆舞曲》等系列，圆舞曲，旋律轻高兴泼，弥漫了勃勃活力。中国音乐有《喜洋洋》、《丰收锣鼓》、《喜相逢》、《金蛇狂舞》等，听了让人情不自禁心绪高涨，喜上眉梢。

兴奋性的音乐高亢有力，昂扬人心，像贝多芬的第九交响曲《快乐颂》、第五交响曲《命运》和德沃夏克的《自新大陆》、亨德尔的《哈利路亚》、格什温的《蓝色狂想曲》、冼星海的《黄河大合唱》等，都能从不同程度上昂扬人们的低落心绪。

应留神的是不同的音乐疗法适用的时间不同。一般来说，镇静性的音乐应在晚上临睡前听，有助于睡眠和休息；兴奋性的音乐宜在早上或上午听，使人精力充满，意气风发；解郁性的音乐受限制较小，可在任何时间听。但音乐的秉性往往不是单一的，而是多种兼容的。人们可根据自己的处境，在专家指导下选择。

另外也可以采取主动式音乐疗法，如加入卡拉ＯＫ、演唱会等形式自娱自乐，效果也很好。还有，医院在做一些有创意性的检查治疗时，室内可放一些曲调轻松高兴、舒缓优雅的背景音乐，往往能使人放松慌张心绪，提高患者的依从性。

据《中国中医药报

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