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文档简介

眼脑机能训练第一页，共二十八页，2022年，8月28日速记忆爱阅读我快乐我能行第二页，共二十八页，2022年，8月28日快速阅读训练第一板块调整坐姿（5、4、3、2、1）5-头正4-肩平3-背直2-足安1-目视前方第三页，共二十八页，2022年，8月28日眼脑机能训练第二板块第四页，共二十八页，2022年，8月28日定点凝视训练第五页，共二十八页，2022年，8月28日视点左右移动训练2、视点移动训练视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。第六页，共二十八页，2022年，8月28日视点上下移动训练

3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。第七页，共二十八页，2022年，8月28日眼睛“蛇形”扫视练习4、眼睛蛇形扫视训练眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。第八页，共二十八页，2022年，8月28日缩扩视野练习第九页，共二十八页，2022年，8月28日缩扩视野练习第十页，共二十八页，2022年，8月28日缩扩视野练习第十一页，共二十八页，2022年，8月28日缩扩视野练习第十二页，共二十八页，2022年，8月28日缓解眼疲劳操第十三页，共二十八页，2022年，8月28日第三板块快速记忆训练改善注意力开发想象力增强观察力全力以赴挑战自我提高记忆力第十四页，共二十八页，2022年，8月28日第十五页，共二十八页，2022年，8月28日第十六页，共二十八页，2022年，8月28日第十七页，共二十八页，2022年，8月28日成百上千12争先恐后5愚不可及3鱼贯而出4饱餐一顿18第十八页，共二十八页，2022年，8月28日

连锁记忆法

利用生动有趣的形象联想将１０个、２０个或更多的词语或事物串联起来，其中每个词语或事物都像锁链上的一个环，且环环相连。词语记忆训练第十九页，共二十八页，2022年，8月28日

连锁记忆应注意什么？a、保持科学的坐姿。b、注意力高度集中。c、语言要通顺。d、表达要有个性。第二十页，共二十八页，2022年，8月28日不出声不摆头不指读不回视第二十一页，共二十八页，2022年，8月28日茶杯超市钥匙玻璃饺子想象力训练利用连锁记忆法发挥联想能力编出一个小故事第二十二页，共二十八页，2022年，8月28日你的记忆力怎么样?

让我们检测一下自己的记忆力吧！任务：一分钟记忆6个词语第二十三页，共二十八页，2022年，8月28日一分钟速记训练太阳芦苇搬家悦耳可怜和平第二十四页，共二十八页，2022年，8月28日2分钟默写核对答案第二十五页，共二十八页，2022年，8月28日两分钟速记训练沉寂盘问埋伏维护谢意沉浸深情凯旋贡献健康第二十六页，共二十八页，2022年，8月28日2分钟默写核对答案同桌之间评分第二十七页，共二十八页，2

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