2023年健康知识竞赛试题

第二届北京健康之星评选（大赛）活动初选知识竞赛(答案）（满分1０0分;时间60分钟）街道姓名单项选择题(本大题共25小题,每题1分,共25分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目规定的,请将其代码填写在题后的括号内，错选、多选或未选均不得分。北京市政府哪年出台了《健康北京人--全民健康促进十年行动规划》？(C）A2023年B2023年C2023年Ｄ2０23年健康成年人的抱负血压值是多少？(毫米汞柱）(Ｂ)Ａ110／70B1２0/８０下列哪种疾病不是生活方式疾病？(Ｃ）A高血压B糖尿病C流感D肥胖中国居民膳食宝塔推荐一般成年人天天的谷类食物摄入量是多少？(Ｂ)A２００~350Ｂ250~４00C300～45０Ｄ350～5成人每人天天应食入多少克奶？(C)A20０B250C３００D4０0健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量,由体重（克）除以身高（米）的平方得来。中国人健康体重的ＢMI范围为:（C)A16．5～21．9B17．5～22.9Ｃ１8.5~2３.９D1９.5～反映成年人中心性肥胖的指标是什么？(B)Ａ胸围Ｂ腰围C臀围D体重防止肥胖症应当从何年龄组抓起?(Ｂ)A婴幼儿B儿童C青少年D成人正常成年人每日至少要喝多少毫升水?（Ａ)A1200B1300C14００D１５0０哪类糖尿病与生活方式密切相关？(Ｂ)A1型B2型C妊娠期糖尿病D其他特殊类型我国高血压日是哪天？(A)A1０月8日B1１月1日C5月6日D７月２0日下列哪项不是北京市最常见的恶性肿瘤?(B)A肺癌B乳腺癌C肝癌Ｄ鼻咽癌。下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来防止?(D)A乙型肝炎Ｂ脊髓灰质炎C麻疹D艾滋病。手指被铁钉扎破了需要防止哪种传染病？（C)A狂犬病B肝炎C破伤风Ｄ出血热。肺结核是通过什么途径传播的？(B)Ａ消化道传播（粪～口传播）。B呼吸道传播。Ｃ虫媒传播。D接触传播。一般应当多久更换一次牙刷?(A)A３个月Ｂ４个月C5个月D6个月老年人至少应保持多少颗具有咀嚼功能的牙齿?（B)A18B20C2２D24妇女的最佳生育年龄是多少岁？（Ｃ)A２0~２3岁Ｂ23～2５岁C25～２8岁D28～32岁正常人体体温是多少?（B)A３６．0~36.5℃B3６.0~37．０℃C37成年人天天应当保证多少小时的睡眠时间?(B）A6~7小时B7~8小时Ｃ8～9小时Ｄ9～1０小时驾驶员连续行车多长时间后就应当停车休息?（B)Ａ3小时Ｂ4小时C5小时D6小时下列哪类物品不属于易燃危险品？（Ｃ)A易燃液体B易燃固体C易燃气体D自燃物品世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”？（C）Ａ3月24日B4月25日Ｃ5月31日D9月２0日什么时间段是睡眠的最佳时间?（B）A晚上9点~凌晨３点B晚上10点~凌晨4点C晚上11点～凌晨5点D晚上１2点～凌晨6点下列哪种动物不属于“四害”?(D）Ａ蚊子Ｂ苍蝇C老鼠D麻雀成人每人天天应摄入多少克食用油？(D)A1０-15克B１５－20克C２0－25克Ｄ25~30克高血压患者一天吃多少盐最合适?(A)A1.5~3克Ｂ2.５~4克C3.5～5克D４.５~6克哪些疾病属于生活方式疾病?(A)A高血压、肥胖、血脂异常B高血压、糖尿病、心脏病C糖尿病、肥胖、冠心病D动脉硬化、肥胖、血脂异常多项选择题（本大题共２5小题,每题1分，共25分)在每小题列出的四个备选项中至少有两个是符合题目规定的,请将其代码填写在题后的括号内,错选、少选、多选或未选均不得分。心理健康应当涉及哪几方面？(ABCD)A人格完整B智力正常C情绪稳定、心情快乐Ｄ和谐的人际关系2023年北京市前三位死因的疾病是什么？（AＢD)A恶性肿瘤B心脏病Ｃ结核病Ｄ脑血管疾病生活中应遵循下列哪些饮食习惯?(ABD)Ａ膳食不要太油腻。B不要太咸，限制天天食盐的使用量。C要摄食大量的动物性食物,选用动物油。Ｄ不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。科学控制体重的原则是什么？(ABCD)A合理营养Ｂ平衡膳食C适度运动D保持健康体重健康生活方式的表现有哪些？(ABCD）A生活有规律，没有不良嗜好。B讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生。C讲科学、不迷信D平时注意保健、生病及时就医。下列哪项是不恰当的减肥行为？(AＣ）A不吃早餐B加强运动C盲目节食D吃低油低盐食品下列哪些项目是有氧运动？(ABCＤ)A慢跑B游泳Ｃ爬山D骑自行车血脂异常的危害有?(AＣD）Ａ脂肪肝Ｂ糖尿病C动脉粥样硬化D冠心病患高血压的重要危险因素有哪些?(ABC)Ａ高血压家族史B超重和肥胖C高盐饮食Ｄ爱吃甜食防止高血压，需要特别关注哪些行为？(ABCD)Ａ控制体重B限盐限酒Ｃ适度活动D劳逸结合冠心病好发的人群特点是？（BC)A多发生于５0岁以上B男性多于女性C脑力劳动者居多Ｄ体力劳动者居多冠心病的危险因素有?(ABCD)A吸烟。B高血压。C血脂异常。D体重超重。哪些因素可以影响防止接种的效果?(AＢCD）A接种起始时间B接种间隔C接种途径Ｄ接种剂量如何保持心理健康？(ＡBCD）A采用乐观、开朗、豁达的生活态度。B把生活目的定在自己能力所及的范围内C调适对社会和别人的盼望值。D建立良好的人际关系。防止流感的重要方法有哪些？（ＡBCD)Ａ每年接种一次流感疫苗。推荐每年的9月至11月份接种。B加强锻炼,保证充足睡眠和营养。C要经常开窗通风。Ｄ流感流行季节少去人群聚集、空气流通不好的场合。如何防止水痘？(AＢＣ）A隔离病儿至皮疹干燥结痂为止。B避免接触水痘病人和带状疱疹病人。C托幼机构中已经接触病人的易感者应隔离观测３周。D2岁以上、没出过水痘的儿童可到医院接种水痘疫苗。出现哪些症状时应及时去医院检查,以判断是否得了肺结核？(ABD)A连续两周以上咳嗽、咳痰。B假如通过抗感冒治疗2周以上无效,或同时痰中带有血丝。C连续呕吐、腹泻D其他常见的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。艾滋病是通过哪些途径传播的?(ＡBD)Ａ性接触B血液Ｃ呼吸道D母婴在生活中如何杀灭蟑螂？(ＡＢCD)Ａ毒饵诱杀法。Ｂ滞留喷洒法。C开水烫杀灭法。D人工捕杀。为什么提倡母乳喂养？(AC)A母乳是婴儿最抱负的天然食品，具有婴儿所需的所有营养，有助于婴儿发育。Ｂ乳制品不安全Ｃ母乳中具有大量抗体,能增强婴儿的免疫能力,防止感染。Ｄ母乳喂养能增进母子间的情感交流，促进母亲恢复健康。当前我国道路交通事故的重要因素有?(ABD)A酒后驾驶。B超速驾驶。Ｃ交通拥堵C疲劳驾驶。滥用抗生素可以引起哪些不良后果?(AＢCD)Ａ容易引发致病微生物的耐药性；引起药物不良反映。B导致抗生素逐渐失去原有的功效。C起不到治疗疾病的作用；甚至引起药源性疾病。D滥用某些维生素还也许导致耳聋(特别是儿童）和人体内菌群失调等，严重时还也许威胁生命。防止道路交通伤害的措施有哪些?(ABCD)A驾驶和乘坐汽车时系安全带B驾驶摩托车以及自行车时佩戴头盔C不超速、不酒后驾车D不疲劳驾驶对的的刷牙方法是什么？(ABD)Ａ上牙从上往下刷B下牙从下往上刷C不分上下牙左右刷D咬合面来回刷。在生活中如何杀灭蟑螂?（ABCD)A毒饵诱杀法。Ｂ滞留喷洒法。Ｃ开水烫杀灭法。D人工捕杀。目前北京有哪些给儿童免费接种的疫苗？（ABC)A卡介苗Ｂ乙肝疫苗Ｃ麻疹疫苗Ｄ肺炎疫苗下列说法对的的是?(ＡBD)Ａ35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病Ｂ59岁以前戒烟,在202３内死亡的也许性仅为继续吸烟者的一半Ｃ假如烟龄有几十年了就没有必要戒烟了D即使年过６0岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者填空题（本大题共15小题2５空,每空１分,共25分)请在各小题中的横线处填上你认为对的的答案。适量运动是指每周进行至少3次,每次至少30分钟的有氧运动。健康四大基石是合理膳食，适量运动，戒烟限酒,心理平衡人体每日所需的营养素及膳食成分重要有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水。成人每人天天食盐摄入量不要超过6男性的腰围应控制在小于９0厘米通常情况下，成年人假如身体条件允许,建议每周进行３次以上、每次至少30分钟的中档强度的有氧运动,长期坚持，对健康十分有利世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中7%取决于自然因素，８%取决于医疗条件，１5%取决于遗传因素，60％取决于个人的生活方式和行为。甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎。秋冬、初春季节相对多发。本病经粪口途径传播，多因食用受病毒污染的食物或饮用水而感染。自我口腔保健的重要措施是有效刷牙两大常见口腔疾病是龋齿ﻩ和牙周病据记录我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的１2%在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥９０毫米汞柱,就应当请医生诊断是否患了高血压。北京市公共卫生公益热线电话的号码是１２3２0医疗救助紧急电话（急救电话)号码是120、９99常用的外出血简朴止血法有包扎止血法、指压法止血法、止血带法止血法控制糖尿病的要点（也称五驾马车)是健康教育、自我监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗问答题(本大题共5小题,每题5分，共2５分）请在各小题后的空白处填上你认为对的的答案。《健康北京人—全民健康促进十年行动规划》要开展哪九项重要行动?(1）健康知识普及行动。（２）合理膳食行动。（3）控烟行动。(4)健身行动。（5)保护牙齿行动。(６)保护视力行动。(7）知己健康行动。（８)恶性肿瘤防治行动。(9)母婴健康行动。衡量自我是否健康的十个标志是什么?(1）精力充沛。（2)处事乐观。（3)善于休息。（４）应变能力强。（５）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。（6)体重适当。（7）眼睛明亮。（8）牙齿清洁。(9）头发光洁。（10)肌肉、皮肤有弹性,走路有弹性。如何保持心理健康?采用乐观、开朗