初中生物人教版八年级下册单元测试健康地生活本单元综合与测试 全市一等奖

第三章了解自己增进健康知识点目录：1．健康的定义？2．儿童青少年心理健康的核心？3．调节自己情绪的三种方法？4．健康的生活方式包括哪些内容？5．被誉为危害健康的三大公害是？6．国际禁毒日？7．世界无烟日？8．吸烟、吸毒的危害？9．毒品包括？测试题1.1．世界卫生组织对健康的定义包括（）A．身体和心理方面B．身体和社会适应方面C、身体、心理和社会适应方面D．身体、心理、社会适应和创新方面1.2．健康是指一种上、上和方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。2.1．儿童青少年心理健康的核心。3.1.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调解方法（）A．找朋友诉说B．外出跑步C．自己伤心与压抑D．自我调侃安慰3.2．当你生气、烦恼甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（）A．做点别的事情，来分散自己的注意力B．向自己的亲人或知心朋友倾诉C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下D．找一个理由自我安慰3.3．以下行为有损健康的是（）A．从不把烦恼向人诉说，总是憋在自己心里B．每日三餐，按时进餐C．不抽烟、不酗酒D．遇到挫折时，勇于面对现实，保证乐观态度3.4．我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中,你认为不符合的是()A.当我生病躺在床上时,妈妈或爸爸给我喂药,我会从心里感受到家长对我的关心B.我口渴时,发现热水瓶中只倒出小半杯开水,我想:唉,真倒霉,只倒出一点点C.当我遇到困难时,我会想:困难不可怕,它能锻炼我的意志D.当我遇到苦闷的事而无法解决时,我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询4.1．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华B．没有疾病，但精神萎靡不振的小王C．虽然没钱，但乐于助人的小华D．为了达到目的而不择手段的小明4.2．“生命是珍贵的、健康是快乐的。”下列行为习惯中,需要调整的是()A.在购买食物时,我会关注是否含有添加剂、保质期、生产日期等内容B.探视甲型H7N9病人时戴上医用口罩C.用喝营养快线、可乐代替喝水,只吃自己喜欢的食物D.与艾滋病人共用学习用具、共同进餐4.3．属于健康的生活方式的有()①营养配餐②坚持体育锻炼③按时作息④不吸烟、不喝酒⑤拒绝毒品⑥积极参加集体活动A.①②③④ B.②③④C.③④⑤⑥ D.①②③④⑤⑥6.1．6月26日是“国际禁毒日”,下列关于毒品的描述错误的是()A.毒品损害人的大脑和心脏B.毒品具有成瘾性,一旦染上很难戒除C.少量吸毒能增强人体免疫力D.青少年要提高警惕,自觉抵制毒品8.1．我们青少年应远离毒品，吸食毒品对人体的危害主要是（

）

A．

使人易感冒

B．

长期吸毒的人会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，会使心脏、肺部受损

C．

长期吸毒的人会感染脊髓灰质炎

D．

长期吸毒的人会没有体力，无法劳动8.2.科学研究表明，吸烟有害健康。烟草燃烧时，烟雾中含有、等，这些物质进入人体，不仅诱发多种呼吸系统疾病，还有可能会诱发肺癌8.3．“吸毒一口,落入虎口。”青少年对待毒品应持有的态度是()A.坚决拒绝,绝不沾染B.少量吸毒,无关紧要C.朋友要吸毒,不加劝阻D.仅吸一口,绝不再吸8.4．关于“探究酒精对水蚤心率的影响”的实验,下列说法错误的是()A.实验中需要用到显微镜B.实验中要用清水设置对照实验C.实验中需要配制不同浓度的酒精溶液D.同一组水蚤应在不同浓度的酒精溶液中做重复实验9.1．毒品对人体的危害极大,下列哪一组均属于毒品()A.冰毒、一氧化碳B.可卡因、酒精C.大麻、烟草 D.鸦片、海洛因第三章了解自己增进健康测试题知识点答案：1.健康的定义？健康是指一种身体上、心理上和社会适应的良好状态2.儿童青少年心理健康的核心？心情愉快3.调节自己情绪的三种方法？⑴转移注意力如：听音乐看电视打球或下棋等⑵宣泄烦恼：如摔枕头，打沙发等⑶自我安慰4.健康的生活方式包括哪些内容？营养配餐好，坚持体育锻炼，按时休息，不吸烟不喝酒拒绝毒品积极参加集体活动5.被誉为危害健康的三大公害是？吸烟酗酒吸毒6.国际禁毒？6月26日7.世界无烟日？5月31号8.吸烟、吸毒的危害？吸烟：不仅诱发呼吸系统的疾病，并使人心肺受损，呼吸麻痹严重使人致死。吸毒：会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重会导致死亡。9.毒品包括？鸦片海洛因吗啡等。测试题答案：1.1.C1.2.身体心理社会适