维生素b的功用课件_第1页
维生素b的功用课件_第2页
维生素b的功用课件_第3页
维生素b的功用课件_第4页
维生素b的功用课件_第5页
已阅读5页，还剩20页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

维生素B的功用来源含天然B族最多的4种食物

肝脏酵母粉小麦胚芽米糠（糙米）2有益肠菌的合成缺乏B族的症状观察舌头可知B是否充足更严重时，味蕾会长在一起，互相推挤，使舌面出现裂痕最严重时，味蕾都会消失，味觉丧失，有时舌头还会痛由舌头大小也可看出缺B情形舌头肥大，水肿，舌缘都是牙痕，呈牛肉般的暗红色，表示身体压力很大舌头太小或萎缩，呈紫红色或鲜红色，表示压力大且消化不好不同颜色表示B族缺乏的种类缺乏B2——紫红缺乏泛酸——暗红缺乏B12+叶酸——草莓红，舌面光滑，无舌苔缺乏烟碱素——火红，不是太大，就是太小舌苔很厚——胃肠消化不良，有害菌滋生B族的协同作用单独摄取某种B，可能使各个细胞活动增加，使其他各种B的需求量跟着增加B族对毛发的影响毛发颜色发生变化时，至少缺乏4种BPABA对氨基香息安酸Biotin生物素FolicAcidPantothenicAcid泛酸但合成的B族无法使头发恢复原色维生素B1产生能量，增加精力来源：小麦胚芽、米糠、种子手和脸部经常麻痹，失去知觉，腿部疼痛（神经炎）低血压，贫血，体代谢率下降胃酸下降或完全没有最后开始剧烈头疼，恶心，呕吐，性情改变严重缺乏，心跳过缓三叉神经疼，带状神经、骨神经维生素B2

来源动物肝脏啤酒酵母牛奶核桃乳酪鱼卵小麦胚芽鳗鱼酸乳酪鸡蛋猪肉恶化时，嘴角会裂开，疼痛但不流血按着嘴边会出现口哨纹但长期缺B2，并不会出现裂缝，而上唇变得越来越小眼睛畏光，光线不足时视力下降，流泪发痒、灼热、异物感，常揉眼睛眼白部分，微血管增生而充血脸颊、下额、鼻头，甚至耳边皮肤表层，微血管增生，使皮肤变红前额、鼻子、下巴、眼角有出油现象，早上起床眼皮会因油脂分泌过多而睁不开维生素B6

来源：大豆向日葵种子鱿鱼葡萄干烘干的杏马铃薯地瓜花生黄花鱼香蕉火鸡干梅子鸡肉猪肉火腿奶油花生酱嘴巴和舌头疼痛手部干燥、破裂或疼痛体能下降，眩晕，昏睡头皮多，眉毛有脂溢性皮炎B6的功用减少黄尿酸形成，预防糖尿病和癫痫维持脑部正常功能，预防类似癫痫的抽搐现象，但需和钙镁合用才有效果维持血液和组织的正常预防怀孕产生不适，如：恶心、呕吐、贫血、头疼、神经紧张、腿抽筋、水肿治疗各种神经失调，如：抽搐、颤抖、肌肉衰弱、行走困难、膀胱失禁、各种硬化症预防蛀牙特

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论