心理健康测试题

心理健康测试题：测试说明：对以下40道题，假如感觉“常常是”，划√号；“有时”是，划△号；“完整没有”，划×号。测试题：常常早醒1-2小时，醒后很难再入眠。上床后，怎么也睡不着，即便睡着也简单惊醒。常常做噩梦，惊慌不安，清晨醒来就感觉疲倦无力、忧虑浮躁。平常不知为何总感觉心烦意乱，如坐针毡。学习的压力常使自己感觉特别浮躁，厌烦学习。念书看报甚至在讲堂上也不可以专心一致，常常自己也搞不清在想什么。碰到不满意的事情便较长时间地缄默少言。感觉好多事情不满意，无端生气。对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等略微奇异的东西有恐惧偏向。常常思疑自己发育不良。一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。思疑自己患了癌症等严重不治之症，频频看医书或去医院检查。常常无端头痛，并依靠止痛或冷静药。常常有离家出走或离开集体的想法。感觉内心难过没法解脱，只好自伤或自杀。测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。评论参照：0-8分。心理特别健康，请你放心。9-16分。大概还属于健康的范围，但应有所注意，也能够找老师或同学聊聊。17-30分。你在心理方面有了一些阻碍，应采纳适合的方法进行调适，或找心理指导老师帮助你。31-40分。是黄牌警示，有可能患了某些心理疾病，应找特意的心理医生进行检查治疗。41分以上。有较严重的心理阻碍，应实时找特意的心理医生治疗。心理健康自丈量表每一个人都特别关怀自己的健康，不论是心理上的仍是生理上的，那么，什么才是心理健康呢它是指人的内部心理与外面行为和睦、一致，并能优秀的适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有适合的认识、正视并能接受现实、有优秀的人际关系、热爱生活，乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪，保持优秀的心情、有健全的人品、心理特色要切合年纪特色。以下题目能够帮助你认识自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。请你依据自己的实质状况，在选项A、是，B、没法确立，C、不是，中选出和自己最靠近的选项，填到后边括号内。【测试一试题】1.心情老是郁郁寡欢，情绪善变。（）老是担忧门没锁好，电源可能有问题，因此多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。（）3.虽不曾患过恶性疾病，却向来担忧会不会染上什么严重的病。（）4.简单脸红，惧怕站在高处，惧怕当众发言。（）5.因为关怀呼吸和心脏跳动的状况而难以入眠。（）6.每日老是多次洗手，以为公用电话不洁，而不敢使用。（）老是担忧"这样做能否顺利"，致使没法松手去做。（）有些奇异的观点老是出此刻脑海，明知这些念想很无聊，却又没法挣脱。（）9.走开家门时，假如不从某只脚开始走，内心老是不安。改变床邻近的东西就没法入眠。（）10.只管周围的人在欢喜的取闹，自己却觉着没有什么意思。（）11.外界的东西如同影子一般模糊，见到的东西没法清楚的回想出来。（）12.总觉着父亲母亲或亲朋近来对自己太冷淡，或许不知为何老是很厌烦或产生激烈的孤单感。（）心中无端的产生"这个世界正趋于消亡，新的世界马上开始。"的感觉。（）14.总觉着有人在注意、凝望自己或追赶自己。（）15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。（）常喃喃自语或暗地觉笑。（）17.固然没人却总觉着有声音，夜晚睡觉时总觉着有人进入了房间。（）18.遭受失败或与同学不睦睦时，会很敏感的觉着"我被人嘲讽"。（）19.当自己的权益遇到损害时拼命力求。（）当东西扔掉时，便身不由己的想到"大体是某某偷去的"，当遇到老师的责备时，立刻会想到"必定是某某密告的"。（）【评分标准】是：2分没法确立：1分不是：0分结果统计：～11题作为A类你的总分是：12～17题作为B类你的总分是：18～20题作为C类你的总分是：结果剖析：A类和B类的得分都在：4分以下：心理特别健康，神经也特别正常；5～7分之间：你的心理健康状况一般，可算是一个很正常的人；8～10分之间：表示你的神经有些疲备，你最好是想法减少学习的压力，进行娱乐以调理生活而放松精神；A类得分在11分以上：可能会有神经虚弱的偏向，你需要关怀一下自己的健康了；B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必需了，最好是请心理指导老师进行指导，早些预防；C类得分在4分以上：就有激烈的妄图偏向，最好是尽早的请老师进行指导。社会交往能力自测表请同学们依据以下状况给每道题目照实打分：切合：2分；基本切合：1分；难以判断：0分；不太切合：-1分；完整不切合：-2分。【测试一试题】我上朋友家做客，第一要问有没有不熟习的人列席，若有，我的热忱就会降落。我看见陌生人常常无言以对。在陌生的异性眼前，我感得惊慌失措。我不喜爱在光天化日之下说话。我的文字表达能力远比口头表达能力强。在民众眼前发言，我不敢看听众的眼睛。我不喜爱广交朋友。我只喜爱与我谈得来的人交往。到一个新的环境，我能够接连好几日不说话。假如没有熟人在场，我感觉很难找到相互谈话的话题。假如在"主持会议"和"做会议记录"这两项工作中选择，我必定选择后者。参加一次新的聚会，我不会结纳好多人。他人恳求我帮忙而我没法知足对方时，我常感觉难以办理。不是万不得已，我决不求援于他人，这倒不是我的个性好强，而是感觉难以张口。我极少主动到同学、朋友家串门。我不习惯和他人聊天。领导、老师在场，我发言特别紧张。我不擅长说服他人，只管有时我感觉很有道理。有人对我不友善时，我常常找不到适合的对策。我不知道如何同妒忌我的人相处。我同他人的友情发展，多半是他人采纳主动向度。我最怕在交际场合中碰到令人难堪的事情。我不擅长赞叹他人，感觉很难把话说得自然、和蔼。他人话中带刺捉弄我，除了生气外，我别无它法。我最怕招待工作，因为要同陌生人打交道。参加聚会，我老是坐在熟人旁边。我的朋友都是同我年纪相仿的。我几乎没有异性朋友。我不喜爱与地位比我高的人交往，我