《钢铁是这样炼成的》

抱着圆木做仰卧起坐泥水浇铸出钢铁身躯

穿越火墙

钢铁是这样炼成的

通过学习能了解自己意志品质的表现，掌握磨练意志的方法，制定意志磨练计划，并坚持磨练意志。

请同学用5分钟时间阅读课文P77-81

,并思考以下问题:我们应怎样磨砺坚强的意志?[学习目标][自学指导]意志力自测表

请选择一种最适合自己的答案，填在括号内。1、自习课上，我能不受别人的干扰始终目标明确地学习。（）A.经常如此B.多半如此C.时有时无D.较少如此E.没有2、课堂上，我能注意力集中听课，从来不开小差或搞小动作。（）A.是B.经常是C.有时是D.很少是E.没有3、我的作业总是当天完成，从不拖延。（）A.是B.经常是C.有时是D.很少是E.没有4、做完题后，从不找人对答案，相信自己是正确的。（）A.是B.经常是C.有时是D.很少是E.不是5、自己订的学习、锻炼、个人修养等等计划常常不能实现。（）A.没有B.较少C.不多不少D.较多E.这种情况很多6、课间操、升国旗或开会集体站队时，能自觉做到“快、静、齐”。（）A.完全是这样B.经常是C.有时是D.偶尔是E.不是7、当学习和娱乐发生冲突时，我会选择学习。（）A.经常如此B.多半如此C.时有时无

D.较少如此E.没有过“我的意志存折”A、+B、+C、+D、—E、—

小明通过以上<<意志力自测>>后,觉得自己意志还很薄弱,而磨砺坚强意志很重要，是能否跨进成功大门的关键，于是他很想磨砺出坚强的意志，那具体该怎么做呢？我们和小明一起来解决问题。寻找“钢铁意志”的旅途开始了……磨砺坚强意志,必须树立明确的目标没有目标的努力，就像在黑暗中远征无方向性的行为，欠效果和效率。前提

于是小明给自己定了个目标----提高自己的生活自理能力：

每天早上自己6点起床；每天自己叠被子；每天自己洗衣服；

……

开始几天他都很好很严格的执行了，可没过几天，他突然感觉到这样子做没意思，这些小事情也磨砺不出他所需要的坚强意志！

同学们，对此你有何看法?

小明的妈妈发现小明前几天很勤快，都能自己按时起床、洗衣服、折被子。可这几天却什么都不干了，问了小明后才知道原来小明嫌这些小事情不能磨砺他的意志，就放弃了！妈妈告诉他说名人的成功也是从一件件很小的事情开始的，从小事做起对一个人的成长和发展有很大的作用。故事：一屋不扫，何以扫天下？！典故：“风流宛在”----欧阳修

磨砺坚强意志，必须树立明确的目标，从细微之处做起，从小事做起。

于是，小明又重新开始了他的磨砺意志的宏伟计划！他计划：

①每天6点起床后，读半小时的书，然后去学校；②中午看一个小时的书，做半个钟头的作业；③晚上吃完饭后再用2个小时做作业、复习、预习功课。再看电视、聊天……同学们，你们说小明这样能磨砺出坚强的意志吗？可当他第二天却6点20分起床，也只读了10分钟的书，晚上也只完成了作业就看电视去了。第三天他6点40分起床，吃完饭就去学校了，中午没看书就睡了一中午！……老师的建议应善于管理自己富兰克林的时间表看看富兰克林的时间表吧：

5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事。”富兰克林的品德自我管理表：节制缄默秩序决心俭约勤勉诚笃公正平和整洁镇静不淫邪

谦卑

周一周二周三周四周五周六周日（黑点代表当天某些品德方面做得不好。）磨砺坚强意志，要善于管理自己。二

小明在老师的帮助下制订了一个切实可行的计划，然后按照计划实行！一切都很顺利，小明感觉成功就在他眼前了！…

暑假快到了，这一天小明兴冲冲回到家，很兴奋的和妈妈说他暑假要去参加夏令营活动！还说等周末了要妈妈陪他去超市买东西准备一下！

可周末到了，妈妈发现小明没动静，就很奇怪！一问，才知道，原来小明听以前去过夏令营的同学去参加夏令营很辛苦：每天要背很沉的背包徒步走十几公里，不准带零食，不准……因此小明不想去了！

同学们，你们说小明去好还是不去好？要是你，你会去吗？

什么使刘洋成为中国第一位飞天的女航天员？——在恶劣的环境中刻苦坚持训练，磨砺了她的坚强意志，凭借坚强意志和娴熟的技术使她走向了成功。

离心机训练是航天员提高超重耐力最有效的设备。在圆圆的训练大厅里，刘洋坐在一只８米多长铁臂夹着的圆筒里，半躺着，呈发射时的姿势，围绕轴心旋转。在时速１００公里高速旋转中，刘洋的面部肌肉开始变形下垂、肌肉下拉，整个脸只见高高突起的前额。做头盆方向超重训练时，血液压向下肢，头脑缺血眩晕，视力变差，严重时渐渐会看不见东西，产生黑视；而在做胸背向超重训练时，前胸后背像压了块几百斤重的巨石，心跳急剧加快，呼吸困难。当超重达到８个Ｇ时，虽然时间只有４０秒，却感觉要花掉全身力量似的。

这项训练大家公认是最痛苦的一项，而且充满危险。如果承受不了可按报警电钮，不能强忍着，手就放在那个红色按钮上。尽管无数次经历痛苦的煎熬，但那个按钮却一次也没被按响过。

“50年前的青少年面对的挑战是艰苦的工作；当今青少年所面临的挑战则是缺乏艰苦的工作。”长者的话有道理吗？为什么当今青少年的挑战是缺乏艰苦生活？新时代的青少年该怎么做？为什么当今青少年的挑战是缺乏艰苦生活？

－－缺乏艰苦的生活也就是缺乏磨炼意志的机会。没有经过任何苦难的人，遇到困难经常会不战而退。所以，我们应自觉地寻找艰苦的事情去磨炼自己，在战胜困难中茁壮成长。

磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。三你打算如何锻炼自己？

艰难、困苦和不幸是真正的磨刀石，是我们力量、纪律和美德的最好源泉。

青少年应当尽可能地去寻找艰苦的生活锻炼自己。比如:梅花香自苦寒来１、适当干一些体力劳动；２、主动承担“苦差事”；３、在安全的情况下进行爬山或探险等；4、参加一些训练耐力的体育活动；５、参加体验艰苦的夏令营；６、承担需要用坚韧不拔的毅力才能完成的社区服务等。让我们行动起来，制订一个目标明确的意志磨砺计划建立目标目标具体化调整和实现目标

确定行动方向，如提高英语成绩将目标具体化,制定可测量和评价的标准。如：每天记忆20个单词，阅读一篇范文用制定的标准评估自己的实施情况。如果是目标定得太高，就要调整目标，再努力[课堂小结]1、我的意志品质----了解、分析自己的意志品质现状2、磨砺意志学会坚强

钢铁是这样炼成的

(1)磨砺坚强的意志，必须树立明确的目标,从细微之处做起，从小事做起。(2)磨砺坚强的意志，应善于管理自己。(3)磨砺坚强的意志，要主动在艰苦环境中锻炼自己。

结论：坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需在实践中培养和锻炼。[当堂训练]1.“千里之行，始于足下”，这说明(

)A.培养意志不仅要从小事做起，而且要从现在开始B.可以不做小事，但要从现在开始C.培养意志不仅要从小事做起，而且要从明天开始D.只要下决心就能培养坚强的意志2.日常生活中的小事很多的，要从(

)A.自己最会做的事情做起B.别人的指导做起C.最容易被忽略，也最容易暴露自己的弱点的小事做起D.明天早上起床做起AC材料分析题：

学习《为坚强喝彩》一课后，老师要求同学们全面评价一下自己的意志是否坚强，初一（A）班的小军列举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考，但很少举手发言，怕自己答错了让同学们笑话；与同学们讨论问题的时候，总是怀疑自己的见解，不敢坚持已见；遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。

请你帮助小军同学分析其以上表现，指出他意志上的优点和不足，给他提几条锻炼意志的好建议。小军的优点在于：能够约束自己，表现在：每天能按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思考等方面。

小军的不足在于：有些缺乏主见，反映在他总是怀疑自己的见解，不敢坚持已见；做事不太果断，反映在他遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。

建议他：①磨砺坚强意志，必须树立明确的目标，要从细微之处做起,从小事做起；②善于管理自己；③主动在艰苦的环境中锻炼自己，如上课勇于发言，不怕出错；遇事当机立断，并养成习惯。《培养意志品质实践表》（想一想，选一件小事，从现在开始做起）我选择的小事是：.预计达到的目标：.计划分为几个阶段：.计划采取什么措施保证实施：.监督人：（在家中）：.（在学校）：.

计划实施人（制表人）：.

年月日[课后作业]

一屋不扫，能否扫天下？

东汉有一少年叫陈蕃，他父亲的朋友薛勤来访，见陈蕃独居一室而院子里垃圾成堆，便批评他：“孺子何不洒扫以待宾客？”（小孩子怎么不好好把院子打扫一下来招待宾客？）陈蕃答道：“大丈夫处世，当扫天下，安事一屋乎？”（大丈夫在世上，应当建功立业，怎能干这些打扫屋子的小事呢？）薛勤当即反驳：“一屋不扫，何以扫天下？！”

自从薛勤走后，陈蕃开始沉思起来，觉得薛勤的话有大道理。于是，陈蕃认识了自己的错误，“是啊，连小事都不愿做，怎么能做成大事呢！”陈蕃开始从小事做起，自己动手打扫卫生。经过一阵的忙碌，书房干净了，灰尘没有了，垃圾清除了，蜘蛛网不见了……

从