大班健康教案《合理用餐身体棒》

大班健康教案《合理用餐身体棒》大班身心健康课教案《合理用餐身体棒》

【活动目标】

1、鼓励幼儿认识到培养较好的饮食卫生习惯的重要性；培育学生对饮食的科学态度。

2、协助幼儿介绍肤浅的营养学的科学知识，晓得人体生长发育须要从各种食物中汲取相同的营养。认识到偏食可以导致不当的后果。

3、培育幼儿培养不吃零食、著重营养配搭的较好饮食习惯。

【活动准备工作】

1、录象、课件

2、课前把各种菜的卡片张贴在黑板上，枕头压着，准备好快餐盘。

【活动过程】

一、激趣引入。

1、大朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队回去食堂、用餐、康迪斯饭菜，轻快的音乐）

2、这就是在哪里？我们食堂里的菜可以多样了，你能够叫做出来它们的名字吗？

3、哪些菜就是你最喜欢喝的？哪些菜你不讨厌喝呢？为什么不讨厌？

二、重新认识仁义。

1、你们不讨厌它们，可以它们就是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看看，这就是什么？（出具：豆腐、青菜、西红柿）倾听它们的自我介绍吧！

2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我就是又黑又甜的豆腐，就是用圆溜溜的黄豆加工而变成的，既坚硬又存有弹性，喝了不能瘦，还可以防治心脏病。我的菜色存有一千多种，外国人都讨厌我，一看见我就说道OKOK，还夸赞我就是身心健康食品呢！青菜：大朋友们不好，我就是你们不容太少的好朋友青菜，啊我这绿绿的裙子，不光漂亮，还所含多样的维生素、叶绿素和人体所需的微量元素，谁要是不讨厌我，可以影响消化、皮肤脱落的，快来和我搞好朋友吧！番茄：我存有两个名字，小名为西红柿，大名为番茄，我就是蔬菜中紫带最可爱的一个，我的本领TNUMBERGHC着哩！我所含很多水分、糖分和维生素，人们讨厌把我当做水果去喝，我可以预防牙齿病变、皮肤病、脱发高烧，还可以美容呢！）

3、小结：听到了它们的了解，你们愿搞他们的好朋友吗？就是呀，我们必须跟它们搞好朋友。有些小朋友不讨厌喝荤菜，比如说鱼、肉等都不要喝，这个也不好，因为它们所含多样的脂肪和蛋白质，身体里也就是不可缺少的。所以我们喝东西必须特别注意荤素配搭。

三、深化认知。

1、如果平时不合理用餐，对你的身体就是有利的。你们啊！

（1）（出具胖子）这个小朋友紫带怎么样？越瘦越不好吗？为什么？（行动缓慢，搞了一点儿事就气喘吁吁，弹跳运动都搞不出来，还难生病，驼背了还可以影响智力）哎呀，怪不得，很多大胖墩必须瘦身。怎样才能苗条一点？（锻炼身体、太少吃肉、多喝蔬菜）

（2）（出具：瘦子）这个小朋友紫带怎么样？他为什么这么胖？他的表情怎么样？（不高兴）你从哪窥见他不高兴？就是呀，身子紫带瘦瘦的，就像是一根豆芽。想一想，他为什么不高兴？你看看他紫带面黄肌瘦，一点儿也没精神，一副病态。

（3）最近，他又辨认出（出具有声：我的牙经常病变）老师恳请你们当个大医生，能够给他治身医治吗？当然，服药也能够治愈，但食物也很关键。喝哪些食物也能够帮忙他医治？给她一些建议。就是呀，多喝蔬菜和水果，减少维生素C，牙齿病变的毛病确实可以不好的。

（4）不过，他还是很痛苦，因为（出具：我经常痛经。）什么叫做痛经？哪些小朋友也痛经过？存有什么感觉？后来怎么办的？除了服药以外，在食物上特别注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没这个痛苦了。认为，这个小朋友的确必须不吃零食，不偏食，减少各种营养，这样身体就可以紫带棒！

2、为了使我们小朋友身体紫带棒棒的，学校里的营养师不仅在菜捏了一番脑筋，而且在粮食的品种上想要得非常贴心。大朋友们经常说道一首儿歌的，夸赞我们食堂里早餐品种多，谁会唱啊？（儿歌：星期一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三糯米粥，星期四麦片粥，星期五八宝粥。早餐品种真正多，小朋友喝得真快乐！）

3、怪不得，咱们小朋友紫带多身心健康多存有精神呀！你们看一看，我们教室里哪个就是身心健康小子？一起把他们恳请出！（音乐、欢呼，身心健康女孩）跟大家