公共安全卫生知识讲座省科普健康宣教中心主讲

公共安全卫生知识讲座省科普健康宣教中心主讲现场心肺复苏术CPR22021/2/24A.人工呼吸B.胸外按压32021/2/24时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算

10秒——意识丧失、突然倒地30秒——“阿斯综合症〞发作3分钟——开场出现脑细胞死亡4分钟——“脑死亡〞

心肺复苏的“黄金4分钟〞42021/2/24判断意识

轻拍患者的双肩后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！〞假如患者没反响就要准备急救52021/2/24摆体位

摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上

注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上62021/2/24清除异物

〔注〕淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。 72021/2/24昏迷病人舌根后坠阻塞上呼吸道82021/2/24压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞92021/2/24呼吸停顿的判断压头抬颏后，随即耳贴近嘴鼻眼看〔胸部起伏〕、耳听〔气流〕面感〔气息〕10秒完成判断如发现没有胸部起伏、气息、气流没有呼吸，即要进展人工呼吸

102021/2/24判断呼吸

112021/2/24A－开放气道头偏向一侧手指或吸引去除口腔内异物压头抬颏开放气道解除昏迷病人舌后坠微弱或喘息样呼吸得到改善确保人工呼吸有效122021/2/24口对口人工呼吸

132021/2/24口对口人工呼吸要点

开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：1-2秒142021/2/24胸外心脏按压——胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效方法152021/2/24心跳停顿判断162021/2/24心脏与胸骨的位置关系172021/2/24按压定位

沿肋骨缘向上滑到胸骨底部〔剑突上2横指〕，把另一只手掌根靠在手指上〔胸骨下半部〕182021/2/24两乳头中间192021/2/24错误：手指穿插重叠202021/2/24正确按压方法

第二只手重叠在第一只手上手指穿插、掌根紧贴胸骨212021/2/24错误：肘部弯曲222021/2/24正确按压姿势示意图

232021/2/24按压深度：

胸骨下陷4～5cm按压频率：100次/分有效标准：能触摸到颈动脉搏动242021/2/24人工呼吸与胸外按压的比例：

人工呼吸：胸外按压2

：30

252021/2/24

省红十字会紧急救护中心

省科普健康宣教中心262021/2/24止血的方法

1、加压包扎止血法

272021/2/242、指压止血法

282021/2/243、止血带止血法292021/2/24工伤急救四项基本技术止血、包扎、固定、搬运302021/2/24甲型H1N1流感病症312021/2/24胡锦涛就做好防范人感染甲型流感疫情工作作出重要指示322021/2/24如何保护自己远离甲型Ｈ1Ｎ1流感1、尽量防止与那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽病症的人亲密接触；如发现自己有流感病症，应及早去医疗机构进展治疗.2、勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手.3、保持良好的安康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体.4、切勿盲目用药.332021/2/24我国10大致命疾病注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%342021/2/24慢性疾病慢性疾病的定义：使人的身体构造及功能渐渐发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。352021/2/24慢性疾病的一些临床病症362021/2/24372021/2/24慢性病的主要临床病症:高血压和糖尿病。并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌堵塞、冠心病等。382021/2/24高血压病因高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病成因:内因—遗传(28%--75%)外因----污染(大气\水质\食材等),医物的抗生素,个人不良的生活习惯及饮食构造不合理等392021/2/24无声杀手—高血压特点：没有病症，隐蔽开展，突然爆发原因：遗传因素体重因素营养因素吸烟恶习精神因素402021/2/24血管病变及高血压形成机理412021/2/24并发症产生的原理422021/2/24

并发症：脑溢血432021/2/24成年人高血压的诊断标准类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压＜120＜80正常＜130＜85正常高值130～13985～891级高血压（轻度）140～15990～992级高血压160～179100～1093级高血压≥180≥110单纯收缩期高血压≥140≥90442021/2/24同仁堂股份董事长张生瑜

张生瑜现年39岁，大学学历，经济师，现任北京同仁堂股份董事长，北京同仁堂科技开展股份副董事长、北京同仁堂安康药业股份副董事长。此前，他还曾先后担任过北京同仁堂科技开展股份董秘、北京同仁堂股份董秘、董事、副董事长等职务。其本届任期是2006年5月26日至年5月25日。452021/2/24预防高血压的方法

安康四大基石1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下.粗细纤维的食物要搭配,营养平衡.)2.适量运动(主动运动:三三运动,被动运动:加速人体的血液循环—穴位疗法)3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)4.心理平衡(保持积极乐观开朗上进的心态)５.定期理解自己的血压(预防高血压的重点)

462021/2/24正确量血压操作及本卷须知一、左手测量,离心脏近;系带系扎在肘关节以上两个手指符以上的位置,松紧度以一个指符为标准;软管沿手臂外侧偏小拇指的位置向下,测动脉血压和心率.二、测量时间:早上起床半个小时,最好去洗手间一次休息5分钟后再测量及晚上睡觉前半个小时测量.三、本卷须知:测量之前不要抽烟、喝酒、做剧烈运动,要休息10---15分钟后测量;测量时系带不能系扎在上臂衣服之上且上臂衣服不能太紧、被测者不能说话.四、血压每次测量最好测两到三遍.第一次不记,取后两次的平均值做记录.472021/2/24测量血压482021/2/24最正确测量时间早/晚各一次

〔可自行测量--语音报读〕492021/2/24常见职业病的预防办公室职业病---行政、管理、老师职业病(咽喉炎、肩周炎，静脉曲张\坐骨神经痛、腰酸背痛\四肢无力、头晕头痛、经常感冒)‏环境职业病〔空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等〕502021/2/24“肩周炎〞拉手小测试512021/2/24肩周炎、颈椎病、肩颈酸痛522021/2/24是药就三分毒

任何药物都有副作用，是药就三分毒，十药九毒。用药过多会降低人体免疫力，加速对身体的伤害。532021/2/24第三医学

自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等目的:减少打针、吃药带来的危害希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.

542021/2/24人体经络图人体中有12条经络，加上“任〞“督〞二脉共十四条经络，叫知名字的穴位共361个，叫不知名字的〔就是痛点〕称为“阿是穴〞。●552021/2/24合谷穴

主导：呼吸系统主治：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、等各种呼吸系统疾病。●562021/2/24内关穴(急救穴)主导：血液循环系统主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。●572021/2/24足三里穴(肠胃穴)

主导：消化系统主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。●582021/2/24肩周炎、颈椎病、肩颈酸痛592021/2/24←按摩：专业手法按穴位中国传统医学，针灸：治疗手段：602021/2/24肩井穴主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、肩肌劳损、头痛、偏头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等各种肩颈部疾病。

●612021/2/24

手指病变、鼠标手、肘关节疼痛622021/2/24

小海穴

主治：手指关节病变、指关节炎、手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、鼠标手、

羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。

○●632021/2/24腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软642021/2/24●652021/2/24命门穴

主治：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎肩盘突出、坐骨神经痛、生骨刺、骨质疏松、腰软等腰部疾病.●662021/2/24“静脉曲张〞致小腿肌肉萎缩溃烂672021/2/24

委阳穴主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、等各种腿部疾病.●682021/2/24气海穴主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。

●692021/2/24关元穴〔俗称丹田〕主治：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等