春季常见病预防

春季常见病预防一、预防呼吸道疾病别急着脱冬装春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期天气忽冷忽热变化无常。加上工作压力大，生活节奏快，很多人都处于亚健康状态，抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。预防措施：1、要依据天气变化，适当增加衣服，防寒保暖。2、要增强体质，养成良好的生活习惯。适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。3、适当补充维生素，补充维生素C和维生素E，有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。可接种季节性流感疫苗等。4、多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。5、最好戒烟并防止被动吸烟，以杜绝对呼吸道的刺激。6、充足睡眠。人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。7、一旦出现高烧或剧烈咳嗽等情况，及时到医院就医。尤其是在初愈不久，要避免着凉。二、远离哮喘外出时间要适宜春天一到，各种花花草草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃，过敏性哮喘患者会发生支气管痉挛，导致哮喘病复发。此外，天气忽冷忽热，引起感冒，也是引发哮喘的原因之一。哮喘严重的，可以危急患者的生命。预防措施：1、出入场所要适宜，为了避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去那些人群聚积的地方，对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园。2、外出时间要适宜。一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。3、外出一定要戴口罩。刮大风的天气，也要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。三、暖花开得美别因此皮肤过敏春暖花开的美丽并不是每个人都可以轻松拥有的，一些皮肤敏感的人群，因为花粉、柳絮等物，很容易引起皮肤瘙痒、红肿等过敏现象。预防措施：1、易过敏的人群应少去花草茂盛的地方，注意皮肤补水防晒。2、治疗过敏的常用药分为抗组胺药和糖皮质激素等，使用不当不仅疗效欠佳，而且会导致不良反应发生，所以一旦出现过敏症状，应及时到医院皮肤科进行专业的诊治。四、患了红眼病要开放患眼红眼病传染性很强，春季很容易流行，通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等造成感染。发病后双眼眼皮红肿、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。有的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌物呈粘液脓性。

预防措施：1、要尽可能避免与患红眼病的病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等，要隔离消毒。2、对个人用品如毛巾、茶杯等，可以经常采取煮沸消毒。要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼。3、一旦患上红眼病，应该及时、彻底、坚持治疗。此外，还要开放患眼，不能遮盖患眼。因为遮盖患眼后，眼分泌物不能排出，同时增加眼局部的温度和湿度，利于细菌或病毒繁殖，加重病情。五、骨关节病春季要提防骨关节病。冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大，很多人会忽略了“春捂秋冻”的老话教导，诱发骨关节疾病，例如类风湿关节炎等，这些在春季发病率比较高。预防措施：1、日常生活中一是要做好防寒保暖。2、可以做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。3、应加强户外锻炼。4、饮食方面，也可以多吃青菜、高钙食物来防止骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。肠道传染病都是通过污染的食物、饮用水、手、蟑螂和苍蝇等媒介侵入肠道而发病的，并能从粪便中排出病原体，是典型的“病从口入”或者吃出来的疾病。因此，一要加强食品卫生意识，当心“病从口入”。六、肠道传染病食物必须保证新鲜干净，鱼、蛋、肉类等食品在食用前必须蒸熟煮透，不要生食近海甲壳类和贝类产品，不喝生水，生、熟食在存放和加工时必须分开。水果、蔬菜食用前务必洗净；尽量不要到街头无证摊贩处吃东西，也不要暴饮暴食。集体用餐最好实行分餐制，以减少传染性疾病传播的机会。切断传染途径，主要包括消灭四害(老鼠、臭虫、苍蝇、蚊子)以及蟑螂等有害昆虫。对饮食、水源、粪便加强管理或无害化处理。讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾。一旦有人得了肠道传染病，要立即进行家庭自我隔离，不与他人共同进餐，并把自己用过的餐具进行高温消毒。注意个人卫生和防