壮族三月三心得体会优秀4篇

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壮族三月三心得体会篇1

成群结队的青年男女身穿节日盛装，云集山头田野，即兴对唱;响亮的歌声像阵阵海浪，此起彼伏，响彻山间。唱完了歌，喧嚷的人群中又开头了“打扁担”、“打铜鼓”等传统活动……这就是广西壮族三月三山歌节的场景。每到三月三，广西的人家都要团聚一堂，共同庆祝这个盛大的节日。

三月三的来源有个传闻。相传，有个叫刘三姐的姑娘，她心地良善，歌声美好动人。她经常教百姓们唱歌，受到了百姓的爱戴。但后来她遭到了迫害，被人推入水中。刘三姐没有沉入水底，而是骑着一条鱼飞上了天，成为了歌仙。为了纪念她，人们把她升天成仙的日子——三月三，定为了节日，并一向流传下来。

三月三这天，最重要的活动是对唱，当地人称之为“赶歌圩”。大家身着盛装，聚在山头田野、竹林草坡歌咏。歌声连绵不断，深入人心。一会儿让你感觉置身云海间，云雾围着你翩翩起舞;一会儿让你仿佛走进了森林，绿色在你旁边荡漾开来……勤劳聪慧的壮族人，创造了顺耳动人、丰富多彩的山歌，使这一传统民族节日披上作了迷人的音韵纱衣。

“打扁担”也是一项广受接待的活动。三月三这天，村头巷尾，随处可以听到扁担“登登打、登登打、登登打嘟打”的敲击声，节奏猛烈有力，声响清亮高亢，喧嚷非凡。表演者或四人一组，或八到十人一组。他们手执一根扁担，合作着轻松顺耳的竹筒伴奏声，时而敲打板凳，时而彼此撞击，扁担声合着村民的欢乐声，汇成和谐幸福的声浪，激荡人心。“打扁担”的表演寓意着丰收喜庆，寄托着人们对来年丰收的美好祈盼。

儿童最热爱的是做五色饭。每年的农历三月初三这一天，壮族人家会采来红兰草、黄花、枫叶和柴蕃藤，用这些植物的汁液浸泡糯米，蒸成红，黄，黑，紫，白五色糯米饭。这样做出来的五色糯米饭色泽娇艳、五彩斑斓，就像彩虹掉进了碗里;口感柔嫩滋润，吃起来唇齿间有淡淡的植物幽香，令人回味无穷。据说五色饭受到了仙女的赞美，人们吃了会身体健康。壮家人爱好五色饭，把它作为幸福吉利的象征。

三月三，驱除了人们劳累一年的疲惫，让人们以更好的心态迎接新的一年。

壮族三月三心得体会篇2

在不知不觉中，一年一度的三月三到了，三月三是我们壮族人民传统的盛大节日。这一天，家家户户都要杀鸡杀鸭、蒸糯米饭、煮彩蛋。

三月三前夕，外婆就把刚采来的红蓝草、黄饭花、枫叶、紫蕃藤，用这些植物的汁浸泡糯米。其次天清早6点，外公外婆早早就起来了。外婆先用芭蕉叶包好竹筐的内部，然后再把浸泡好的五色糯米放进竹筐里。接着，外婆又用一片芭蕉叶遮好竹筐的顶部，再把竹筐放在灶上蒸。1个小时后，我们也起来了，这时，香喷喷的五色糯米饭也已经蒸好了!我们一个个拿着碗，争先恐后地拿糯米饭。我要了五种颜色的糯米饭，弟弟妹妹们呢，那么是只拿自己热爱的颜色的糯米饭。过了一会儿，我们就把碗里的糯米饭都吃完了，我吃得最快，虽然我要了五种颜色的糯米饭，但我每一种只要了一点儿，五种糯米饭凑起来也只有一个糯米饭团的大小。

就在我们吃糯米饭的时候，外公和外婆就已经杀好鸡、切好肉了。半小时后，我们整理好物品后，就上山扫墓了。当我们到达墓地时，眼前却是一堆又尖又长，又密又多的杂草。我的大舅、二舅、三舅都拿起铲子和镰刀除草，过了一会儿，草就被清理明净了。紧接着，外公把吃的东西都摆在墓前，然后，拿出纸钱分给我们，让我们用小石头把纸钱压住。压完纸钱后，三舅就把一大把香点燃，然后给我们每人3根香去拜坟。结果，外婆又让我们吃鸡蛋，别的地区都是吃彩蛋，我们却是鸡蛋。

我想：人们为什么要做各种颜色的糯米饭，断定是它预示着人们一年风调雨顺，五谷丰产的含义吧!鸡蛋呢，可能是祝愿我们小孩赶快长大，健康成长吧。

壮族三月三心得体会篇3

壮族传统节日“三月三歌节”，又称三月歌圩。广西素有“歌海”之称，壮族每年有定期的民歌集会，其中以农历三月初三极为隆重。

这一天，家家户户都会制作五色糯饭，染红彩蛋，欢庆节日，有的会持续二三天。各地歌节有特定的聚会场地。一般为峒场坡地。有的以竹子和布匹搭成歌棚，接待外村歌手。加入者以未婚男女青年为主，老人小孩只是来游乐助兴。在歌圩场四周，摊贩云集啊!较大的歌圩，方圆几十里成千上万的男女老少都前来加入，人山人海，歌声此起彼伏，喧嚷非凡。

出名的歌圩有巴马的盘阳河畔、都安的棉山、田阳的乔业、田东的仰岩、宜山的下涧、柳州的鱼峰山等。人们到歌圩场上赛歌、赏歌;男女青年对唱，情投意合的便互赠信物，以为定情。此外，还有抛绣球、碰彩蛋、演壮戏等消遣活动。抛绣球可也有讲究啊!绣球为圆形，绣球有花鸟，里面装木棉花或豆、米之类农作物，四角都有彩色布带，供手握抛掷。男女分成两对，双方人数相等。男女双方相距确定距离，各列一方，每方有一个人即领队，在中间树一高竿，作为抛球的高度标准。

抛球时首先由女方领队手拿绣球，唱完一首山歌将球抛出去，男方如能接住算男方告成，否那么女方胜。谁胜谁将对方踢出一人，然后由胜方发球。每发一次球，均必先唱山歌，如此轮替直至一方“全军覆没”。

这时，胜方追赶负方、抢取对方头巾、手帕，彼此追赶嘻戏，尽兴方散。姑娘若看中一男青年，便将绣球有意抛去，男方接过绣球，若也有情意，即系礼物于绣球上投报之。

歌节不仅是民族文化的盛会，更是民族经济交流的盛会。为弘扬民族文化，1984年自治区人民政府组织了“三月三”歌节活动，全广西各地歌手云集南宁，全国各兄弟民族和港澳同胞、外国友人也前来观光。1985年，广西壮族自治区人民政府便把“三月三”定为文化艺术节。

壮族三月三心得体会篇4

“三月三”是壮族人民的传统节日。为了庆祝这个节日，我校抉择举行“三月三”美食文化进校园活动。

活动当天，喧嚷非凡。一走进校园，便见到同学们个个脸上洋溢着笑容。

我提着打定好的水果，顾不上吃早餐，就径直走向教室。一进教室，我惊呆了，天哪!这哪是教室呢!简直就是水果市场，课桌上已经摆满了同学们带来的各种水果，有西瓜、火龙果、葡萄……

看到同学们有的已经动手做水果拼盘，我马上参与到他们的队伍中。我来到我们之前组合好的小组，分好工，洗水果、切水果、拼盘。不一会，我们组就拼好了一盘水果，西瓜当皇冠，香蕉当头发，葡萄当眼睛，一盘名为“女王驾到”的水果拼盘就做好了。正值我品尝饮料赏识我们的作品时，突然听到播送里传来通知：“请同学们拿你们的作品到操场摆好……”

我环顾四周，哇!我们班的糯米拼盘真是令人感叹，不知什么时候，我们班的几位家长就在三个簸箕上摆出了不同的图案。最大的一个糯米拼盘用黄、红、蓝、紫、黑五色糯米饭摆成“花瓣”，再用圣女果镶边，“花蕊”用腊肠围成圆形，中间摆上半个挖空的“香瓜碗”，里面装着已炒好的芝麻，偌大的簸箕被装得满满的，称得上是“巨无霸”了!另外两个拼盘也是各有千秋，看着直叫人流口水!

我们提防翼翼地把美食拿到操场上表示，此时的操场已是人声鼎沸。老师、家长、同学