春季养肝粥的12种做法_第1页
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第第5页12*1212*春季养肝粥所以，春季饮食，吃养肝粥最好。下面小编为您介绍春季养肝粥12*1、芝麻红糖粥50100煮片刻就可以食用。功效：适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。初春易出现凉燥，会出现干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等现象，可以吃芝麻红糖粥。*2、补肝四宝粥100ft15050305，ft药去皮切片；砂锅中放入适量水煮开，40205ft佳品，这款粥最适宜春季养肝护肝和健脾养胃。*3、韭菜虾仁粥1005030500煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。骨。此粥可养肝护肝，温补阳气，极适合春季食用。*4、桑葚粥3030（60将桑葚与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。功效：该粥可补肝养血、明目益智。尤其适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、耳鸣腰酸、失眠多梦、须发早白等症。*5、紫薯ft药粥1，ft1（半尺长左右115-20ft药流水中去皮切滚20ft1功效：ft药最宜于春季养生食用，ft药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。可用ft药与紫薯、大米煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。*6、荠菜鱼片粥做法：先将鲤鱼除鳞洗净，去掉鱼皮鱼骨，只要净肉，切成薄片备用。大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后加入鱼片，小火熬煮成粥，放适量盐和鸡精，趁热

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