经络初级(改后)

经络初级2第一部分经络的基本理论第一节经络的历史发现一、经络人的发现

“经络”是中医用了几千年的名词，中国数千年前就发现某些人生病时身体会出现红色发烫的线条，按摩那些线条可以治疗疾病。这种人一般称之为“经络人”（只有很少人有这种情形）。因此，可以说经络学说是从治疗经验中发展出来的，是中医最重要的一部份。二、经络的实验

我国在汉朝时曾经处决一个名为王孙庆的叛党头目，将其进行活体解剖，然后将细竹片放入血脉中，观察其流动。结果发现人体的血脉（血管）和医典中的经络不相吻合。这次的实体解剖，对经络学来说是一次失败的实验。三、中医的没落

后来西方的解剖学传入中国，西方的医生在解剖中找不到经络，加上当时的中国国力薄弱，整个社会正进行全盘西化的改造，西方的所有科学都被中国人认为是先进的象征，中国人的自信心完全丧失。对中医的态度也一样，特别是西医对一些致命传染病的明确疗效，更让人们对中医失去了信心，甚至一度认为中医是一种没有根据的玄学，当时汪精卫主政的南京伪政权，还曾经考虑立法废除中医。

1990年初期，中国政府高层认为经络是中国的文化遗产，必需投入资源加以研究，可是当时主导科学研究工作的多数专家都反对。只有复旦大学的费伦教授认为经络存在了几千年，虽然我们至今没有找到具体的证据，但是也有可能是我们过去使用的手段不对，或科技能力不足。今日科学进步了，也许有新的方法可以找到经络存在的证据。因此，力排众议，该项目以十三比一的投票比数被否决。但由于反对的声浪太大，因此，这项研究仅拨了很少的经费，由费伦教授成立项目进行研究。四、经络的认定

费教授是一个精于分子物理学的化学家，不是一个医生，因此对这项研究采取了和过去的完全不同的方法。首先放弃传统上成立正式组织的方式，采用一种名为虚拟组织的新式组织。项目中没有全职的研究人员，完全视研究需要动机调集上海各种相关科学家及设备，花了近十年时间，终于找到了几项经络存在的具体证据。小结

我们所推测的“经络”是人体内部的信息高速公路，那么原来的解剖学很可能漏掉了人体最重要的部份。这就像观察一棵树没看到树干只看到树叶一样；也像解剖计算机时，只看到部份的硬件就以为那是计算机的全部，没想到还有软件的存在，更不知有网络这样的怪物一样。《扁鹊心书》言：不明十二经络，开口动手便错。《灵枢》言：能知六经标本者，可以无惑于天下。经络源自《黄帝内经》2500年前的《黄帝内经》说：“经者，径也，经之支脉旁出者为络。”即，经脉是经络系统中的主干，从主干线经脉上发出的分支就是络脉。第二节神奇的经络

——人体健康的调控中心10

经络是经脉和络脉的总称。直行的主干，分布在比较深层的叫做经脉；由主干分出的，横斜行的，分布比较浅表的支脉叫做络脉。经脉和络脉的区别在于：经脉是纵行主干，络脉是横行主干的分支。11经络是什么？

（1）在人身体上穴位与穴位之间以及穴位与脏腑之间，脏腑与感官之间以及脏腑与脏腑之间的联系、沟通的途径叫做经络。（2）经络是人体气血的通道。起网络全身的作用，将外在的筋、脉、肉、皮、骨，五官、九窍与内在的五脏六腑等连成统一的有机整体。《灵枢，海论》篇讲到：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。12（3）经络是人体的活地图！十二经脉运行气，络脉除十五络运行血，所以“经主气，络主血”。经络运行气血。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上下内外的并存在于人体内的通路。只有经络畅通，气血畅通无阻，人的身体才不会出现问题！（4）经络是人体的山川大河，无端水溪。经络就像山川大河，无端水溪一样，川流不息，奔腾无阻，运营气血，无端如环！13（5）经络是人体健康的调控中心！

《灵枢、经脉》中说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”

意思是十二经脉可以决定人的生死，可以用来治疗调整人的虚实和治疗百病，老百姓不可以不知道，医生不可以不精通。因此说，经络是人体健康的调控中心！14(6)经络就是我们的随身御医！通则不痛，痛则不通！经络是我们健康的晴雨表！经络养生不仅治已病，还可以治未病！穴位是我们随身的药囊！学会经络养生，每个人都是药师佛！1516第二节经络系统的组成

人体经络的组成经络

1、正经

（1）正经12条一年12个月，人体有12正经。（2）正经命名的原则根据经脉循行四肢；内侧为阴经;外侧为阳经。根据经脉所属的脏腑；腑为阳；脏为阴。18

十二经脉的命名阴经----凡与脏相连属，循行在肢体内侧的经脉。阳经----凡与腑相连属，循行在肢体外侧的经脉。根据经脉起止点在手或在足而分为手、足。因此十二经脉的全称，是由手或足、阴和阳、脏或腑组成。例如：由胸至手，循行与上肢内侧，属于肺的经脉，称为手太阴肺经。（3）正经的阴阳关系阴阳可用以说明经脉之相互表里，相互制约，相互依存的关系。肺与大肠是互为表里的脏腑，而手太阴肺经与手阳明大肠经是一对互为表里的经脉。

20肺经行于上肢的内侧，是阴经。大肠经行于上肢的外侧，是阳经。肺经归属肺脏并于经脉分支与其互为表里的大肠（腑）相联络，简称为“属肺络大肠”。反之，大肠经则归属于大肠，并借助于经脉分支与肺相联络，简称为“属大肠络肺”。十二经脉皆有这种属脏络腑，或属腑络脏的关系。脏腑的表里关系（或属络关系）阴经阳经里表脏腑手太阴肺经手阳明大肠经手厥阴心包经手少阳三焦经手少阴心经手太阳小肠经足太阴脾经足阳明胃经足厥阴肝经足少阳胆经足少阴肾经足太阳膀胱经（属脏络腑）（属腑络脏）22（4）正经的三阴与三阳分布十二经脉的分布规律

阳明—前少阳—中太阳—后太阴—前厥阴—中少阴—后内侧前中后，太阴厥少阴。外侧前中后，阳明少太阳十二经脉在四肢的肘膝以下和头面部又都有分支相连或借助于络脉相通，而形成一个密布于周身的网络体系。23人体十二正经

内侧

外侧手足太阴厥阴少阴少阴厥阴太阴肺经心包经心经肾经肝经脾经阳明少阳太阳太阳少阳阳明大肠经三焦经小肠经膀胱经胆经胃经

（5）正经的走向《灵枢、逆顺肥瘦篇》说：“手之三阴，从胸走手”“手之三阳，从手走头”“足之三阳，从头走足”“足之三阴，从足走腑”手头足胸2、奇经八脉奇经八脉是沟通和连接十二经脉的较大的支脉，共有八条，即任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉。在奇经八脉中，任脉走行于人体前正中线，统管全身各阴脉。督脉走行于人体后正中线，统管全身的阳脉。26

如果说十二正经是奔流不息的江河，那奇经八脉就像水库一样。当十二正经的气和血奔流不息时，奇经八脉就会很平静地正常运行！当十二正经气血不足流动无力时，奇经八脉这个水库储存的“水”就会补充到江河中。相反，当十二正经气血太多，太汹涌了，“水库”就会增大储备，使气血流动过来，从而确保人体功能的平衡。27奇经八脉起着联络和调节气血盛衰的作用！奇经八脉与十二正经相互调节，相互配合，能保证人体的健康。14条经脉(十二正经加任脉、督脉)对全身起着重要的调控和主导作用。283、正经与奇经的不同点

正经：与脏腑有络属关系，有表里配合关系。为气血运行的通路，有沟通脏腑、贯通上下、内外，协调阴阳的作用。奇经：不与脏腑有直接相连属，没有表里配合关系。能沟通十二经脉之间的联系，并有调节和溢蓄气血的作用。第三节经络的作用

《黄帝内经》说：“经脉者，所以决死生,处百病，调虚实，不可不通”。经络就是用来“决死生，处百病”的。《内经》说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也”311、经络在生理功能方面的作用（1）联系全身。经络把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分联系起来，保持平衡与统一，维持正常的生命活动。（2）运行气血。气血需要通过经络输送到身体各处，滋润全身上下内外。每个人的生命都要依赖气血维持，经络就是气血运行的通道。32（3）人体屏障。对来自机体的内外环境的刺激，通过经络体系应答反应，以维持和协调机体内各脏腑器官之间的功能，以保持整个机体对外在环境的适应和平衡。每当外敌入侵时，经络首先发挥其抵御外邪、保卫肌体的屏障作用！2、经络在病理方面的作用

《灵枢.九针十二原第一》言：“神乎，神客在门，未睹其疾，恶知其原。”

经络在病理方面的作用，一句话，反映内在！当经络的完整性受到损害时，当经络运营气血的功能失调时，当经络保卫机体的屏障防御功能障碍时，都会发生病理反应和症状，如疼痛、麻痹、皮肤电阻降低等改变！中医学说中的“痛则不通，不通则痛”的病理学说就是根据经络及其运行气血功能失调，气滞血瘀时出现的病理反应的规律性的总结!

经络穴位可以反映人体内在的毛病，叫“以表知里”。343、经络在诊断和治疗方面的作用（1）以表知里：由于经脉有一定的循行部位，十二经脉又和脏腑有络属关系。因此，可根据症候及其出现的部位，作为诊断疾病的依据。在经脉循行路线或穴位上出现压痛或其他异常反应，也是诊断疾病的主要依据。经络是人体健康的晴雨表！35

（2）调气血！

当人体健康出现问题时，重要的是激发调动身体的潜能，可以通过刺激经络和穴位调整气血虚实。36第二部分十二经络37第一节手太阴肺经人体的总理——手太阴肺经1、概述：

“喉下为肺，两叶白莹，谓之华盖，以复诸脏，虚如蜂巢，下无透窍，故吸之则满，呼之则虚。”肺易受邪，不耐寒热，固有“娇脏”之称。

《内经》上说，肺为“相傅之官”，“肺主宣发肃降，肺为水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛，诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕，在体合皮毛，在窍为鼻”。肺在体合皮在华为毛开窍于鼻在志为忧在液为涕：生理功能主气、司呼吸主宣发肃降通调水道朝百脉，主治节与大肠相表里五行属金《黄帝内经》---肺者，相辅之官，治节出焉肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，通于秋气。肺的功能肺功能、病理生理功能病理变化常见病症主气司呼吸，主宣发肃将气机不畅胸闷，气短。心胸烦闷，免疫力低下宣发不足咳嗽，咳痰，闷胀，流涕肃降不下便秘，便干。主皮毛，开窍于鼻肺气不舒老年斑，皮肤病等通气不利流浊涕，鼻塞，慢性鼻炎

肺经走向：手太阴肺经，起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从肺系横出腋下，下行沿着上臂内侧，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边缘，进入寸口（中医把脉处），上向大鱼际部，沿边际，出大指的末端。肺经穴位共十一起于中府少商停一侧穴位共11穴，起于中府，止于少商。与太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠。

43请看巡行路线

2、肺经异常不通时，人体易出现的毛病：肺经异常时，会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状。也会出现鼻塞，感冒，流涕、伤风怕冷等症状。肺经异常时，容易导致皮肤的改变，如一些过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。443、肺经的四个重要穴位中府穴——肺脏健康的晴雨表！

位置：锁骨下窝下一寸，距正中线六寸（夹紧上肢时，大约与腋下对齐）的地方即是。功效：中府穴是肺的募穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的情况。是治疗和诊断肺病的重要穴位之一。经常用来治疗咳嗽、气喘、胸痛等。但注意，不要太用力！45尺泽穴尺泽肘中肌腱处位置：在肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。功效：此穴是肺经的合穴，是最好的补肾穴，通降肺气而补肾。最适合上实下虚的人。高血压患者多为这种体质。孔最穴——急救穴孔最腕上七寸凭位置：在前臂内侧前下方，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。功效：此穴是肺经的郄穴，可以治疗肺脏的急性发作病。此穴还可以理气止血，宣肺清热。46列缺穴——补肺肾之虚，管小病小疾。列缺交叉食指尽位置：两手交握，左手食指在右腕背部，食指下即是。功效：列缺穴是三经交会穴，可以同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。列缺穴还和任脉相连。按摩列缺穴，对糖尿病、耳鸣、双目干涩、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、牙齿疼痛、手腕无力、头痛等都有着很好的效果！47太渊穴太渊纹上动脉动

位置：在腕掌横纹前侧，桡动脉搏动处。功效：此穴为肺经原穴，补气效果极佳！

胸闷、气喘、气短的，可点按太渊穴。48什么时候肺经气血旺？气血的循环在不同的时间各有旺衰，肺经对应寅时，即早晨3--5点，这个时间要好好睡觉。有助于肺对气血的疏布。49第二节手阳明大肠经1、概述：一个团体中总有被忽视的成员，他们总是在那里默默无闻地工作，很少有出头露面的机会。大肠经就是这样一位无名英雄。好象没有什么显赫的功效，但对人体的健康起着非常重要的作用。《内经》上说：“大肠为传导之官”。51人体血液清道夫——手阳明大肠经大肠

大肠位于腹中，上接小肠，下接肛门。大肠与肺互为表里。

生理功能传化糟粕：指大肠接受经过小肠泌别清浊后所剩下的食物残渣，再吸收其中多余的水液，形成粪便，经肛门排出体外。《黄帝内经》---大肠为传导之官大肠的功能2、大肠经走向：起自食指桡侧顶端。沿着食指桡侧上行，经过第一第二掌骨之间，进入两筋之中。向上沿着臂桡侧进入外侧再沿上着上臂前外侧上行，至肩部上的大椎穴相交，然后向下进入锁骨上窝，络肺脏，通过膈肌，属大肠。其分支从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，进入下齿槽，回过来夹口唇两旁，在人中处左右交叉，上夹鼻孔两旁（迎香）。

一侧大肠经有20个穴位，起于商阳，止于迎香。手大肠经二十穴起于商阳止迎香5455请看巡行路线3、大肠经发病时，主要表现为哪些疾病？

上身部位病：经络“不通则痛”。手阳明大肠经气血不畅通会导致食指、手背、上肢、后肩等经络路线上的疼痛和酸、胀、麻等不舒服的感觉。

五官病：手阳明大肠经跟面部，下齿、鼻子等关系密切，所以人气血有热，上火时，会有眼睛发黄，口发干，眼睛干涩，流涕或鼻出血，牙龈肿痛或咽喉肿痛等一系列症状。564、大肠经——值得尊重的人体血液清道夫！

与手阳明大肠经关系密切的内脏有肺和大肠，所以疏通此经是可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病。与手阳明大肠经关系密切的五官有：脸、下牙和鼻子。因此五官疾病，可以通过疏通大肠经防治。57

当大肠经气血受阻时，体内的垃圾就会堆积（往往会便秘）。但是，人体是有自我清扫功能的。这些毒素总要排出体外。这样与大肠经关系密切的地方就成了体内之毒的手选，于是人会长出痤疮、雀斑、酒槽鼻，皮肤病，甚至下牙痛！

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皮肤病可以说是比较麻烦的疾病了。荨麻疹，神经性皮炎，日光性皮炎，牛皮癣、疥疮、丹毒、疖肿、皮肤瘙痒症……都让人痛苦不堪。大肠经为多气多血之经，阳气最盛，最善祛体内热毒，若平日经常敲打，可清洁血液通道，预防青春痘等，可以治疗皮肤病等。5、手阳明大肠经的两个重要穴位合谷穴——人体第二保健大穴

合谷虎口岐骨当

位置：位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。功效：

此穴是手阳明大肠经的原穴，是人体原气经过和留止的部位，可以很好地提高卫阳的能力，可增强人体的抵抗能力，是人体的第二保健大穴。60作用：第一，合谷穴经气旺盛，止痛效果很好，可以治疗牙龈肿痛，头痛及咽喉类，扁桃体炎引起的咽喉肿痛等。其二：气为血之帅，行气可以活血，因为合谷穴可以行气，因此还可用于缓解痛经。其三：因为合谷穴作为手阳明大肠经的原穴。有宣通气血，促使阳气升发而奏扶正祛邪之功效，可提高人体免疫力，治疗和预防感冒等外感病。尤其是孕妇，感冒了不能吃药，但按摩合谷穴就挺管用的。61曲池：曲池屈肘横纹头位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。功效：此穴是大肠经的合穴，具有清热散风，解毒，调理肠胃的功能，主治半身不遂，手臂肿痛，腹疼，还有降血压、降血糖的作用，还可以用来治疗鼻炎。62手三里——人体的强壮穴

池下二寸手三里位置：曲肘取穴，在肘横纹头下两寸。作用：其一：手三里对缓解上肢疲劳，酸痛特别有效！弹拔手三里，对颈椎病压迫神经引起的，上肢麻木也有很好的治疗作用。其二：与合谷穴配合，治疗牙痛，有奇效！其三：与足三里并用，治疗胃肠病，效果很好！63什么时候敲大肠经最好？大肠经很好找，你只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经。气血的循环在不同的时间各有旺衰，大肠经对应卯时，即早晨5—7点按摩大肠经最好。如果没有早起的习惯，就在同名经气旺的时候进行按摩，也就是足阳明胃经旺时，即上午7—9点，这就是所谓的“同气相求”。64第三节足阳明胃经1、概述：脾胃是人的后天之本,是人生下来活下去的基础和保证！胃经属于胃，络于脾，与胃的关系最为密切，同时也与脾有关。每个人在出生后，主要依赖胃受纳腐熟食品和脾运化水谷，这样人体才能将摄入的食物消化吸收，以化生气、血、津液等营养物质，才能使全身的脏腑经络组织得到充分的营养，维持生命活动的需要！所以称脾胃为气血生化之源。66人的后天之本---足阳明胃经胃

胃位于膈下，上接食道，下通小肠。胃又称胃脘。胃与脾相为表里。生理功能：主受纳，腐熟水谷。受纳是接受和容纳的意思；腐熟是指饮食物经过胃的初步消化，变成食糜。主通降，以降为和。饮食入经胃的腐熟后，必须下行入小肠，进一步消化吸收，所以说胃主通降，以降为和。胃的通降作用还包括协助小肠将食物残渣下输大肠及协助大肠传化糟粕。胃的功能《黄帝内经》----脾胃者,仓廪之官，五味出焉。胃经是人体经络中分支最多的一条经络。2、胃经的循行走向：胃经是人体经络中分支最多的一条经络。主要分布在头面、胸部和腹部以及腿的外侧靠前的部分。属于胃，络于脾。一侧胃经共45穴，起于承泣，止于厉兑。

胃经四十五穴位起于承泣厉兑停69请看巡行路线3、足阳明胃经出现问题，会出现哪些症状？发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、牙齿痛、或口角歪斜、鼻塞、流浊鼻涕或流鼻血；精神方面容易受惊、狂躁；吃得多而容易饿，胃胀、腹胀、便秘；膝盖肿痛、胸乳部、腹部和大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛、足中趾活动受限。70

4、与胃经联系的组织和器官：

鼻、眼、上齿、口、喉咙、膈、胃、脾、肠、心、下肢外侧前沿。因此本经穴位按摩主治病症为：与本经有联系的肌体组织，五脏六腑中的器官，本经循行的四肢、五官出现的各种病症。71

四白穴---养颜美容穴！四白穴在眶下孔位置：眼眶下面的凹陷处。功效：每天坚持用手指按压四白穴，不仅能很好地预防治疗眼病，比如眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等，还可以祛除眼部的皱纹，还可以起到美白的效果。725、胃经的穴位：地仓：地仓吻旁四分灵

位置：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。功效：主要用于治疗口眼歪斜，流涎。颊车：颊车咬肌高处迎位置：在面颊部，当咬肌隆起处。功效：与下关、合谷配可治牙痛；与翳风、合谷配可治腮腺炎。下关：下关张口骨支起

位置：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。闭口有孔，开口即闭。宜闭口取穴。头维：位置：在头侧部，大约在眼角外侧直上入发际0.5寸。74天枢---恶心、闹肚子、便秘的克星！天枢脐旁二寸平

位置：天枢在肚脐旁边两寸，即前正中线和乳头连接的中点线上与肚脐平的那一点。在肚脐眼两边各有一穴。功效：天枢是大肠的“募穴”，募穴就是五脏六腑之气集中在胸腹部的穴位。点揉天枢可以增加肠道的良性蠕动，对便秘、腹泻、消化不良、脐周疼痛、恶心、呕吐有很好的作用！天枢

梁丘膝上二寸呈位置：屈膝，在大腿前外侧，髌底上2寸。功效：梁丘是胃经的“郄(xi)穴”，“郄”是孔隙的意思。梁丘在治疗急性胃痛胃痉挛方面效果非常好，更是治疗一般胃肠病的常用穴位！梁丘----急性胃痛求梁丘76足三里-----人身第一长寿穴.

膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。功效：拍击足三里，胜吃老母鸡。刺激足三里，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；民间有“肚腹三里留”的说法。可以预防和治疗的疾病：胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等;胃痛呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛；糖尿病；高血压等。77丰隆：位置：位于小腿前外侧，当外踝上8寸，距胫骨前约一横指（中指）。功效：1、化痰；2、通便。78·什么时间按揉胃经最好？胃经旺在辰时，即上午7：00——9：00，人体的阳气正处于上升期，这时疏通胃经就能起到很好的平衡阴阳的作用。79第四节足太阴脾经1、概述：肾为先天之本，脾为后天之本，既然能作为本，可见作用是非常重要了！首先，脾主运化，把吃进去的东西转化成气血,然后再运送到全身的脏器吸收,它相当于人体的“运输公司”。其次，脾主升清。“清”是什么？清与浊相对，浊就是身体排出去的浊气，浊水，浊便，剩下的精华就是“清”。吃进去的东西要转化为气血！身体的清气会向上走，浊气会向下走，变成大小便和浊气排出体外，而推动清气向上走的就是脾气，这就是“脾升清”。另外，脾还有统摄、约束血液行于脉内而不外溢的作用称“脾统血”。81防止一切慢性病的关键——足太阴脾经脾生理功能：主运化主升清主统血在体合肌肉主四肢、在华为唇、开窍于口、在志为思、在液为涎与胃相表里五行属土脾脏的功能《黄帝内经》----脾胃者,仓廪之官，五味出焉。2、脾经走向足太阴脾经从大脚趾末端开始，沿大趾内侧赤白肉际（脚背与脚掌的分界线），经趾骨，向上沿着内踝前边，上至小腿内侧，沿胫骨后缘（小腿内侧的骨头）交出足厥阴肝经之前（与肝经相交，然后在肝经前循行），上膝股内侧前边，进入腹部，属于脾，络于胃，通过膈肌，夹食管旁，连舌根，散布舌下。其分支从胃部分出，上过膈肌，流注心中，经气接手少阴心经。脾经穴位二一是，起于隐白大包终，

一侧脾经共21穴，起于隐白，止于大包。84

从经络循行路线可以看出，与足太阴脾经关系密切的脏腑有脾、胃和心。与脾经有关的五官包括舌和咽。“脾开窍于口，其华在唇，在液为涎”。口臭，口淡，流口水等都是脾运化功能失常的表现。85请看巡行路线生理功能病理变化常见症状主运化脾失健运、消化传输功能减退腹胀痛、食欲下降、便溏脾失健运、水液内停痰饮、水肿、泄泻主升清水谷精微不能上输心肺化生气血神疲乏力、眩晕、少气懒言气虚、内脏失于固托内脏下垂、子宫脱垂、脱肛主统血脾失统血便血、尿血、月经过多、崩漏主肌肉四肢脾失健运、气血化生不足肌肉消瘦、浮肿，四肢痿废开窍与口脾失和健口淡无味、口甜、口腻胃主受纳胃失和降食少、胃部胀满腐熟水谷胃气上逆呕吐、呃逆、嗳气食滞胃脘厌食、嗳腐吞酸胃热消谷善饥3、脾经上潜伏着哪些疾病？

脾经是阴经，跟脏腑关系最密切，当它不通时，人的身体会出现以下病症：其一、外经病：如果不通，身体的大脚趾内侧，脚内缘，小腿，膝盖或者大腿内侧，腹股沟等经络线路上会出现发冷，酸，胀，麻，疼痛等不适感。

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其二、五官病：舌根发强，吃饭后即吐，不自主地流口水等。其三、脏腑病：“阴主里，阳主表”，脾经可以治疗全身乏力或者全身疼痛，胃痛，腹胀，大便稀，心胸烦闷，心窝下急痛等。4、足太阴脾经的四个重要穴位

太白穴：治疗腹胀，食欲不佳太白大趾骨下方位置：在足内侧缘，当足大趾关节后下方赤白肉际凹陷处。功效：太白穴是脾经的原穴，按揉此穴可以补脾，对脾虚症如全身乏力，食欲不佳，腹胀，大便稀等脏腑病有很好的作用，亦可以补后天之本，增强体质。89三阴交：踝上三寸三阴交位置：三阴交穴在脚内踝尖上三寸，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷。功效：1、三阴交，又名女三里，是脾经，肾经，肝经三条经络相交之处，只要是妇科病，刺激此穴皆有效，此穴是妇科病的万灵丹。2、它具有双向调节的作用，即能通利又能收摄，即能活血又能止血，即能滋阴又能利湿。3、主治症状包括：痛经，月经不调，更年期综合症，过胖过瘦，脚底肿胀，手脚冰冷等多种妇科疾病。三阴交是生殖病专穴。

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阴陵泉穴：膝内辅下阴陵泉位置：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。功效：此穴与三阴交穴作用相似，两穴配合使用加强疗效。

血海穴——通治各种与血有关的疾病。血海股内肌头间位置：血海在大腿内侧，坐位，左手撑抵住右膝盖，大拇指下肌肉凹陷处即是右血海，左血海同理取之。91

血海，顾名思义，是治血要穴。男子以气为根，女子以血为本，血海穴是妇科最常用穴位之一，能通治各种与血有关的疾病，不管是出血，瘀血，还是贫血，血不下行，均可选用此穴。

此穴还有一特殊功效，专能止痒！值得强调的是，脾经上的穴位，许多都身怀绝技，比如，三阴交是生殖病专穴；地机穴是糖尿病必选。阴陵泉专祛湿毒。因此，治疗妇科病，首选足太阴脾经。

治疗一切慢性病，坚持按摩脾经；治疗大病，坚持按揉脾经；92什么时间按揉脾经最好？脾经旺在已时，即上午9：00——11：00，人体的阳气正处于上升期，这时疏通脾经就能起到很好的平衡阴阳的作用。93第五节手少阴心经1、概述：

心主神明，为君主之官。2、心经走向：手少阴心经主要分布于上肢内侧后缘，属于心。循行路线为：从心中开始，出来属于心脏的系带（心系），下过隔肌，络于小肠。上行支脉：从心脏的系带向上，挟食道旁，联结与眼与脑相连的系带（目系）。95主宰人体的君王

——手少阴心经外行主干：从心系上行至肺，向下横行至腋下，沿上臂内侧后缘，走手太阴，手厥阴后缘，到腕后豌豆骨部进入手掌内后边，沿小指的桡侧出于末端，接手太阳小肠经。一侧心经共9个穴，起于极泉，止于少冲。

96请看巡行路线心

主血脉：包括主血和主脉两个方面。全身的血依赖心的推动在脉中运行，川流不息，循环无端。

主神明（心藏神）：心对人体生命活动起着主宰作用。五脏六腑必须在它统一的指挥下，才能进行协调的，正常的生命活动。血液是神志活动的物质基础，心主血脉，故心主神明。心在志为喜——心的生理功能与精神情志的“喜”有关。在液为汗——汗为津液所化生，津液为血液的重要组成部分在体合脉——指全身血脉都归属于心开窍于舌——心的气血上通于舌。其华在面——面部的血脉较为充盈，心气的盛衰可从面部的色泽反映出来。心主要功能：主血脉主神明在志为喜、在液为汗、在体合脉、开窍于舌、其华在面与小肠相表里五行属火心的功能《黄帝内经》----心者，君主之官，神明出焉。心者，生之本，神之变也；其华在面，其冲在血脉，通于夏气。心与小肠功能、病理生理功能病理变化常见病症主血脉气血运行障碍心悸怔忡、胸闷气短、胸痛、脉结代血液妄行吐血、尿血、瘀斑等血虚不养心心悸、眩晕主神智血虚无以养神失眠多梦、健忘热扰心神轻则心烦、重则狂躁、谵语、昏迷心与小肠功能、病理生理功能病理变化常见病症开窍于舌火盛舌红起芒刺、舌上生疮血瘀舌暗紫或有瘀斑邪阻舌失控制舌卷、舌强、弄舌、失语其华在面气、血、阳虚弱面色淡白血瘀面色紫暗心合小肠心移热于小肠小便短赤、尿急、尿痛3、与心经联系的肌体组织和器官：心、小肠、肺、食道、咽、目、上肢内侧后缘。4、心经异常时，人体出现哪些疾病和症状？心经异常，人之身体会出现，心胸烦闷，咽干，口渴，眼睛发涩，胁痛，手臂内侧面靠小指侧那条线疼痛或麻木，手心热。

103少海：少海骨髁纹头间位置：肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处功效：可以治疗心烦、易惊、肘臂疼痛麻木。1045、心经上重要的穴位：

神门穴——治心慌，失眠的名穴神门腕横纹上取

位置：在腕横纹尺侧端凹陷处。穴意：神门穴称谓的意义在于心藏神，神气出入的门户，所以称为神门。功效：本穴是手少阴心经之原穴。生理功能：疏经止痛，宁心安神，益智健脾。主治病症：主要用于冠心病、心慌、失眠等。注意：按揉时力量不要太大！105按揉心经的最佳时间：心经旺盛在午时，即中午11-13点，阳气最盛，阴气开始上升。心为君王之官，疏通心经，气血畅通，对人体健康很重要。106第六节手太阳小肠经1、概述：

《内经·灵兰秘典论》上说：“小肠者，受盛之官，化物出焉”。“受盛”“化物”是指小肠能够将胃输送出来的食物，进行加工，分清泌浊。清者化生成气血津液，给全身供应营养，中医叫“运化精微”，浊者通过大肠，膀胱以二便的形式排出，中医叫“排泄糟粕”。小肠主液。《灵枢·经脉篇》说，小肠经是“主液所生病者”。“液”包括月经、乳汁、白带、精液以及现代医学所称的腺液，如胃液、胰腺、前列腺和滑膜分泌的滑液等。所以凡与“液”有关的疾病，都可以行从小肠经来寻找办法解决。108人体健康的晴雨表，化生气血的——手太阳小肠经小肠

小肠位于腹中，上接胃，下通大肠。小肠与心互为表里。

生理功能主受盛和化物。受盛，即接受，以器盛物之意；化物，即彻底消化食物，将之化生成精微。受盛和化物是指小肠接受经胃初步消化的食物，将其进一步消化，将水谷化为精微。泌别清浊：泌指分泌；别指分别；清指水谷精微；浊指食物糟粕。小肠的泌清别浊功能是指小肠将经过消化后的饮食物分为水谷精微和食物残渣两部分。将水谷精微吸收，再经脾运化输送至全身，把食物残渣下送大肠。小肠的功能《黄帝内经》---小肠者，受盛之官，化物出焉主液所生病者2、循行路线：小肠经的循行路线与大肠经相似，只是在位置上要比大肠经靠后，作用上也没有大肠经那么广。它从小指的外侧向上走，沿着胳膊外侧的后缘，到肩关节以后向脊柱方向走一段，然后沿着脖子向上走，到颧骨，然后到耳朵。左右各19个穴位，起于少泽，

止于听宫。111请看巡行路线3、小肠经是人类健康的晴雨表！

心与小肠相表里，这种关系是通过经络的通道联系起来的。如果心脏有问题，在最初的时候，小肠经就先有征兆了。肩膀开始的时候，只是酸，表明气血不足了！肩膀酸痛，血液少，血流绶慢，而瘀滞，不通则通了。小肠经好比一面反映心脏能力的镜子，通过小肠经的状况，不但可以预测心脏的功能状况，还可以通过小肠经的方法治疗心脏方面的疾患，坚持按揉小肠经，可以化生气血，有效治疗心脏病。1124、手太阳小肠经的四个重要穴位。听宫：听宫之穴归何处，耳屏中前陷中央位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方张口凹陷处，功效：可以治疗耳鸣，耳聋，听力障碍。天宗：天宗岗下窝中取位置：在背部，肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线与第四胸椎棘突下间平齐处。功效：治疗肩部疼痛，手臂麻木，不能抬举。·113养老穴——养老转手髁空藏

献给父母的一个长寿穴。养老穴，听穴名，便知其用途。取穴方法：先掌心向下，用另一手食指按住腕上尺骨小头最高点，然后再将掌心面向自已胸口，另一手食指本来按在骨头上，这一转掌，发现食指已经按在骨缝中了，此穴正在骨缝中。此穴，对许多老年病有很好的疗效，可治疗眼花目暗，眼睑下垂，听力减退，肩酸背痛，起坐艰难，脚步沉重，此外，还有降血压的效果。114

后溪穴：后溪握拳节后取位置：在手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。功用：后溪穴为小肠经的“腧穴”。腧主“体重节痛”，因此此穴可治腰膝痛，肩膀痛，落枕。又因此穴是八脉交汇处，通督脉，督脉入脑，所以又治后头痛，颈椎痛和神志病。115什么时候按揉小肠经？手太阳小肠经经气旺时在未时，即下午13-15，此时阳气开始下降，阴气开始上升，正是按揉小肠经的最佳时间。116第七节足太阳膀胱经1、概述：人体排毒的途径有很多，比如，大肠之排便，毛孔之发汗，脚气之湿毒，气管之痰浊，以及涕泪，痘疹、呕秽、皆为排毒之法，为何独言膀胱经？是因为膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路是在局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。所以欲驱体内之毒，膀胱经必经畅通无阻！膀胱经是人体最大的排毒通道！118运行体液的水官，人体最大的排毒通道——足太阳膀胱经膀胱膀胱位于小腹中央，与肾互为表里。生理功能：贮尿和排尿。尿液为津液所化生，在肾的气化功能作用下生成尿液，下输于膀胱，在膀胱内潴留至一定程度时，可及时自主的排出体外。膀胱的贮尿和排尿功能与肾的气化功能密切相关。膀胱的功能《黄帝内经》----

膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出焉是十四经中穴位最多的一条经膀胱经是人体最大的排毒通道2、足太阳膀胱经：是十四经中穴位最多的一条经，膀胱经在脊椎左右各两条，一条在脊椎旁开1.5寸，一条旁开3寸，左右各67个穴位。六十七膀胱经，起于睛明至阴终，

膀胱经是人体最大的排毒通道，病之轻重深浅皆可在此经查找到端倪。病之由浅入深，此为入经之门户；病之由此而发，此为出经之通路，可谓邪毒出入之关隘。1213、足太阳膀胱经的循行路线：经脉循行：足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴，上前额交会于头顶。122请看巡行路线4、膀胱经出现问题时，人体会出现哪些反应？

膀胱经出问题，人会发热，穿厚衣服也觉得冷，流鼻涕，头痛，颈背僵硬疼痛；眼珠疼痛，膝弯部疼痛，痔疮，足小趾活动不便。123强壮膀胱经，我们的身体可以固若金汤！膀胱经不仅人体最大的排毒通道，也是人体抵挡外来风邪侵入的屏障，是人体保命的重要关门，只要强壮膀胱经，我们的身体可以固若金汤。膀胱经起穴于眼眦内的睛明穴，止穴为足外小趾处的至阴穴，从头到脚，贯穿整个后背，左右各67个穴位把守着我们的身体，是人体中投入兵力最多的经络。膀胱经有许多俞穴，非常重要。如肺俞、肝俞、肾俞等。俞就是通道的意思，俞穴可以直接与相关的脏腑相通，是脏腑器官的反射点，调节脏腑的作用很好！124背俞穴歌：第一大抒二风门，三椎肺俞四厥阴，五心六督七膈俞，九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。气海十五大肠六，七八关元小肠俞。125胃痛：只要在后背部点按胃俞和傍边的胃仓穴即可。咳嗽：点按肺俞，同时点按旁边的魄户穴。心血管病：多按厥阴俞以及旁边的膏肓穴。古人将严重的冠心病叫做“病入膏肓”。当我们的心血管有了问题的时候，通常厥阴俞和膏肓穴这两个地方就会经常疼痛或感觉沉重。5、足太阳膀胱经的一个重要穴位

委中——腰背不舒服委中求.委中腘窝纹中央

位置：委中穴位于膝关节后侧，即腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点，是治疗腰痛的要穴。经常敲打臀部到大腿后侧（承扶到委中穴）就是最好的膀胱经锻炼,最有利于排出体内湿毒。127什么时候刺激膀胱经最好呢？足太阳膀胱经的气血申时最旺，即下午15—17点，多多按摩对强壮体魄预防疾病有非常好的效果。128第八节足少阴肾经

1、概述：肾经，这是一条关乎一个人一生幸福的经络;要想提高生活质量，必须强壮锻炼肾经；肾为先天之本，是一个人生命的本钱!130请看巡行路线生命的瑰宝，人的先天之本——足少阴肾经

2、肾经的循行路线肾经虽然只有27个穴位，但却是与人体脏腑器官有最多联系的一条经脉，它起于足底的涌泉穴，止于胸前的俞府穴，属于肾脏，联络膀胱。起于涌泉止俞府131肾脏的功能《黄帝内经》----肾者，作强之官，技巧出焉。肾者，主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发，其冲在骨，通于冬气。肾与膀胱功能、病理生理功能病理变化常见病症藏精主生长发育生殖肾精不足少儿五迟、五软、成人早衰生殖功能减退男子精少不育、女子经少、经闭、不孕肾阳亏虚腰冷痛、畏寒、阳痿、宫寒肾阴亏损潮热、盗汗、遗精、阳强、月经不调、腰酸困主水、司二便气化失常水肿二便失司大便滑泄、失禁、小便淋漓不尽、遗尿、失禁主纳气肾不纳气虚喘、呼多吸少生理功能病理变化常见病症主骨生髓、通脑脑海不足头晕、健忘、恍惚骨失所养腰软足痿、齿摇其华在发，开窍于耳发失所养耳失所充耳鸣、耳聋、脱发、白发膀胱主贮尿排尿膀胱气化失常尿频、尿急、尿痛、尿多肾与膀胱功能、病理3、肾经不正常的人会出现哪些问题？面黑如柴，头晕目眩；腰膝酸软，胸闷气短，夜尿频多；心胸痛、腰、脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛；心烦、易惊、易恐、口热、舌干、咽肿。1354、主治范围包括哪些？妇科病；前阴病；肾、肺、咽喉病；心胸病；经脉循行部位的其他疾病。4、肾经的三个重要穴位：涌泉、太溪、复溜137涌泉穴

足心凹陷是涌泉位置在足底，正坐或仰卧，翘足，在足底部，当足趾向下卷时，足前部的凹陷处，约相当于足底二三趾缝文头端与足跟连线的前三分之一或后三分之二交界处。138自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。功效：此穴能引气下行！可治疗的疾病：

高血压病、头目胀痛，心绞痛，糖尿病，哮喘，支气管炎，口腔溃疡，白发，过敏性鼻炎、鼻出血，皮肤粗糙。139

太溪穴

太溪内踝跟腱间

位置：位于内踝尖与跟腱联系的中点凹陷处。是肾经的原穴.

功效：此穴是一个大补穴。凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、性功能障碍、习惯性流产，都可以通过刺激太溪穴看到明显的效果。

140★复溜穴

复溜踝上二寸取位置：在太溪穴正上两寸处。

复溜就是让血液重新流动起来的意思。功效：复溜穴，治疗淤血和炎症效果最好！可治疗的疾病：膀胱炎、阴道炎、前列腺炎、流产留下的后遗症、失眠烦躁！功效相当于六味地黄丸。

什么时间按摩肾经最好？肾经在晚上酉时最旺，即晚上17--19点，按摩肾经效果最好！142第九节手厥阴心包经

1、概述：中医所说的心包是心脏外面的一层薄膜，和心脏之间有部分体液，作为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂，能够代心受过，替心受邪。因为“心为五脏之大主“，”心主神明“，因此心脏受邪，心包代之。144代心受过，替心受邪，人体自生自长的灵丹妙药

——手厥阴心包经，救命的心包经心包的功能《黄帝内经》----膻中者，臣使之官，喜乐出焉心不受邪，心包代之

2、经络走向：在手臂阴面中间那一条线上，共有九个穴位。循行顺序是：天池——天泉——曲泽——郄门——间使——内关——大陵——劳宫——中冲。心包手厥阴，起于天池中冲尽

146请看巡行路线3、心包经发病，易引发的疾病和症状：与心包经联系的肌体组织和器官有：心包、三焦、胸、膈、上肢内侧中部。心包经发病出现的病症：臂拘急或痉挛、掌心发热。身体组织器官出现的病症：心脏疾病，心悸，胸中烦闷，心烦，神经疾病，嬉笑无常等。147

正常情况下，心包与心脏之间有部分体液，作为心脏和心包互动时的润滑剂。当受内外因素的影响，当心包积液过多时，会使心脏的活动受到影响！心包积液增多，心脏泵血的能力减弱，供应到身体各个组织的血液相对减少，从而引发相应的疾病！包括肥胖，免疫力下降！按摩心包经，将心包膜中的积液排除，提升心脏的能力，可以减肥，可以提高免疫力，可以治疗心脑血管疾病等！1484、心包经的两个重要穴位★内关穴——心脏的随身保健医生，人体重要的保健穴。内关穴位置：内关掌后二寸停掌侧腕横纹上2寸的两筋间，别行手少阳三焦经生理功能：疏经祛风，宁心安神，理气止痛，合胃降逆。149主治病症：主治心悸怔忡，头晕目眩，咽喉肿痛，哑嗓失音，不能言语，言语不利，腕臂痛。内关穴作为冠心病的日常保健穴位，“心胸内关谋”经常按揉内关穴，可以增加心脏的无氧代谢，增强其功能。运动后的疲惫感大为降低。同时，按揉内关穴，对心律失常有很好的调节作用！150★劳宫穴

劳宫屈指掌心取位置：握拳，中指指尖处即是此穴。生理功能：疏经止痛，泄热安神，清心开窍。主治病症：心脏疾病、神经疾病，呕吐，口疮，口臭，中风昏迷，饮渴等，这是一个补养心脏的穴位，而且补养的速度极快。151

什么时间按摩心包经最好？心包经在晚上戍时最旺，即晚上19—21点，晚饭半小时以后，按摩心包经效果最好！152第十节手少阳三焦经1、概述：三焦属六腑之一。六腑：胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦。三焦就像装载全部脏腑的大容器，即整个人的体腔，是人体脏腑的宫殿。古人将三焦分为三部分—上焦、中焦、下焦，上焦心肺、中焦脾胃、肝胆，下焦肾、膀胱、大小肠。154人体健康的总指挥——手少阳三焦经

三焦的功能《黄帝内经》----三焦者，决渎之官，水道出焉三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外、左右、上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者----三焦之气和则内外和，逆则内外逆”。2、三焦的功能

它就像一场婚礼的司仪，一场晚会的导演，一个协会的秘书长，一个工程的总指挥，它指挥各脏腑间能相互合作，步调一致，同心同德地为身体服务。

《黄帝内经》说：“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者----三焦之气和则内外和，逆则内外逆”。

三焦具有通调水道和运化水谷两大作用！1563、经络走向：

三焦经，分布在人体体侧，就像一扇门的门轴。因此有人说“少阳为枢”。三焦经主要分布在上肢外侧中间，就是手臂外侧靠无名指那条线，还有肩部和侧头部。因为这条经环绕耳朵打了大半圈，所以又称耳脉。所以耳朵的疾患可以说是通治了，像什么耳聋、耳鸣、耳痛都可以刺激本经穴位，得到缓解。

157请看巡行路线

这条经从脖子侧后方下行至肩膀小肠经的前面，所以和小肠经合治肩膀痛，颈部淋巴结炎，甲状腺肿等颈部疾患。

这条经的终止点叫丝竹空，正好是鱼尾纹的地方，正是很多女士最容易长斑的地方，所以刺激三焦经还可以防止长斑和减少鱼尾纹三焦经二三穴，起关冲止丝竹空

4、三焦经的四个重要穴位

★支沟穴

支沟腕上三寸安位置：当手背朝上时，腕关节背侧的横纹上三寸（同身寸，即自己的四指宽），在前臂的两个骨头之间的穴隙中。功能：主治便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋。159★

肩髎----肩周炎的克星、肩髎肩峰后下陷

位置：位于肩关节的后方，当胳膊向外展开时，在肩部的前后各有一个“小窝”，后面那个位置就是肩髎的位置.功效：主要用来治疗肩周炎。《针灸甲乙经》说：“肩重不举，臂痛，肩髎主之”。160★翳（yi）风穴—善祛风疾的翳风穴位置：翳风穴在耳后藏耳垂后面，在下颌骨的后面的凹陷处就是了。功效：中医讲，风分为内风和外风。内风多是由于人体阴阳不协调，阳气不能内敛而生，常导致中风、偏瘫等疾病。外风则是由于人的体质弱、免疫力下降或自然界不合时节的风。外风容易导致伤风、感冒。因此对中风、偏瘫、感冒、免疫力低下者，可常按揉此穴位。161★耳门穴-----耳鸣耳聋按耳门！位置：在耳屏上切迹的前方，张口凹陷处。功效：治疗耳病，如耳鸣、耳聋效果很好，按揉时要一压一放，不能用力太大。162什么时间敲三焦经效果最好？三焦经的气血在亥时最旺，即晚上21点到23点。于晚上21到23点，敲手少阳三焦经。第十一节足少阳胆经1、概述：《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉，”。“肝主谋滤，胆主决断”。肝是大将军，胆则是刚直不阿的先锋官。165

足少阳胆经——一切为了消化功能，排解积滤的通道胆胆附于肝，肝和胆有经络相互络属，二者互为表里。生理功能贮存和排泄胆汁。胆汁，味苦，呈黄绿色，生成于肝，贮存于胆，在消化食物过程中向小肠排泄，以助脾胃运化。胆汁的生成和排泄有赖于肝的疏泄功能控制和调节。主决断决断指人能够完全控制自己的意识和动作，恰如其分，不偏不倚。胆的功能《黄帝内经》---

胆者，中精之府中正之官，

决断出焉。2、经络走向：

168请看巡行路线

胆经是一条穴位众多的经络，左右各有44个穴位，占人体穴位总数的四分之一，胆经现在是一条非常火的经脉。敲胆经几乎成了万金油。吴清忠先生对敲胆经也推崇备致，把敲胆经作为日常保健的三大方法之一。

足少阳经四十四，起瞳子髎止窍阴

1693、胆经出现问题，会怎样呢？

口苦，喜欢唉声叹气，心胁痛不能转身，脸像蒙了一层层薄薄的灰尘，皮肤无光泽，脚面外侧发热，还会头痛，腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛，掖窝肿，大脖子病，出汗打寒颤，胸、胁、肋，大腿外侧，膝和小腿外侧，外踝前及各关节都痛，足小趾，次趾还不能活动。1704、足少阳胆经的四个重要穴位★

风池穴风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹位置：此穴在后颈部，当枕骨下外侧凹陷中，大致与耳垂相平。风指风邪，池是浅水塘，此穴为风邪窝积之处，但它隐藏不深，容易露出水面，所以只要经常刺激此穴，风邪就没有藏身之地了。171风邪的含义很广：感冒，是受了风寒；头痛头晕，中医称为“头风”；身体抽搐痉挛，称为“羊角风”；突然起了疹子，称为“风疙瘩”；脑血栓，称为“脑中风”。因此，按摩风池穴，可以预防和调治由邪风引起的众多疾病。值得强调的是，头面五官的疾病，如：鼻塞、眼疾、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹都可以通过刺激它得到改善。尤其是青少年的近视眼，此穴为特效穴。另外风池穴还是奇经八脉中阳跷脉的终止穴，阳跷脉起于足跟，主管下肢运动，因此风池穴还是治疗足跟痛的要穴。

172★肩井穴----把颈肩弄舒服肩井大椎肩峰间

位置：在肩上，前直对乳中，当大椎与肩峰端连线的中点处。

功效：肩井穴，最善通经活络，消肿散结，善治“不通则痛”之症，对偏头痛，胃脘痛、乳房疼痛有即时缓解另外，肩井穴，善治牙痛，若与大肠之效。经的合谷穴同时按压，止痛效果很好。173★

风市穴

风市垂手中指尽

位置：直立，将手垂于两腿外侧，中指间处即为此穴。功效：风市，是风邪的市场。此穴也善治各种风症，与风池穴有近似功效，可治头痛眩晕、耳鸣、耳聋。还可以改善失眠。174★

阳陵泉穴

小头前下阳陵泉

位置：在膝盖下外侧，腓骨小头前下方凹陷中。功效：此穴为胆经之合穴，善治胆囊之病，对嘴苦之症有特效。该穴还为筋之会穴，凡与人体的筋有关的病症，皆可通过刺激此穴来改善，如小儿抽动症，胁间神经痛，肩肘关节痛，急性腰扭伤等。175此穴还可调和肝脾阳陵泉穴为胆经合穴，胆经属木。气通于肝，合穴属土，血贯于脾，此穴正为调节肝脾功能之枢纽，对于妇女月经不调，内分泌失调，更年期综合症，刺激阳陵泉穴，总能解纷扰于乱世，化干戈为玉帛。此穴最善疏肝解郁，与著名的“消气穴”太冲合用，功效更加明显.什么时间敲胆经效果最好？胆经的气血在子时最旺，即晚上23点到凌晨1点。或者按同名经相求的原则，于晚上21到23点，敲手少阳三焦经。177第十二节足厥阴肝经

1、概述：肝为将军之官！“肝为刚脏，不受怫郁”，肝脏火气大，是不能被压抑的。肝主筋，“易生内风”，中风患者，许多手脚拘孪，说明肝经出了问题。“肝开窍于目”，眼睛的问题主要是由肝来决定的；肝血不足，眼睛酸涩，视物不清；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。“肝藏魂”，精神涣散，思想难以集中，魂不守舍，这就是肝气虚弱造成的！夜里做恶梦，两三点钟醒来，再难入睡，这是肝脏郁结的浊气在作怪。肝可藏血。179护身卫体的大将军——足厥阴肝经

2、经络走向：

肝经14个穴位，起于大敦，止于期门。循行路线从下向上走，起于脚大拇趾内侧趾甲缘上，向上到脚裸，然后沿着腿的里面向上走，在肾经和脾经的中间，最后达到肋骨缘。肝经总共十四穴，起于大敦期门终

180请看肝经巡行路线肝脏的功能《黄帝内经》---

肝者，将军之官，谋虑出焉肝者，罢极之本，魂之居也；其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，通于春气。肝与胆功能、病理生理功能病理变化常见病症主疏泄情志失调抑郁或亢奋精神抑郁、善太息、急躁易怒风阳内动头晕目眩、耳聋耳鸣、中风昏厥气滞血瘀胁肋胀满疼痛、少腹或睾丸胀痛、乳癖、月经不调主藏血血不归藏吐血、月经过多、崩漏肝主筋其华在爪筋失所养震颤、麻木、屈伸不利、抽搐、角弓反账、爪甲脆薄寒凝筋缩囊缩、疝气、舌卷肝与胆功能、病理生理功能病理变化常见病症开窍于目目失所养两目干涩、雀目肝火上炎目赤肿痛胆贮藏、排泄胆汁胆汁上溢口苦胆汁外溢黄疸胆主决断胆气虚惊恐、虚怯、失眠3、肝经异常会出现哪些问题？肝经和肝，胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有联系！因此，尽管循行路线不长，穴位不多，但是作用一点都不小。肝经异常时，会出现以下问题：

腹痛得不能伸；面色晦暗；咽干；胸闷；呕吐；腹两侧疼痛；

遗尿或尿不出。184

4、肝经的一个重要穴位。★太冲穴:人体自身的“菊花茶”。太冲关节后凹陷

●位置：在脚背上大拇趾上和第二趾结合的地方向后，在足背最高点前的凹陷处。185作用：太冲穴是肝经的原穴（发源、原动力），是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的特效穴位。肝脏所表现的个性和功能都是以从太冲穴找到形质。能够降血压，平肝清热，清利头目，与中药菊花的功效很像。

高血压者，肝火旺者，女性月经不调者，魂不守舍，夜里做恶梦者，均可按揉太冲穴。1865、什么时候按摩肝经最好？

肝经的气血在丑时最旺，即凌晨的1——3点，这时人体的阴气开始下降，阳气开始上升，所以人应该安静地休息。建议改在同名经手厥阴心包经旺时按摩，即晚上19——21点的时候。187第十三节任督二脉任督二脉不属于十二经，而属于奇经八脉。十二经与奇经八脉就象是江河与水库的关系，奇经八脉可以储存调节十二经气血。十二经经气过盛时，奇经八脉会加大存储，疏通十二经，保证气血正常流通；当十二经经气不足时，奇经八脉经气会自发补充到十二经循行中，二者相互协调、相互配合，维持人体经络系统的正常。一、任督二脉是十二经的“水库”，是十二经络的总管。189

奇经八脉与十二经有什么区别！其一、它不同于十二正经分布于全身，胳膊上就没有奇经的分布。其二、它与脏腑没有直接的络属关系，只是部分经脉与脏腑连属，如任脉与胞宫（相当于子宫）相连；其三、奇经八脉中有六条经脉没有自身特有的穴位，其俞穴都是寄附于十二正经上，只有其中的任脉、督脉有其自身的经穴。1901、任脉：奇经八脉之一，有总摄阴经的作用，被称为“阴脉之海”任，有担任，妊养的含义，又是起于胞宫的，所以跟女子的生育功能有关，包括调节月经、孕育胎儿，为生养之本。主管生殖生理活动全过程的主要脏腑是肾（先天），起主要辅