树立正确的健康观念演示版

走进新时代拥抱健康，迈向成功！

赵玉鼎我们的心愿五福临门的人生

富贵、好德、长寿、康宁、善终

1)哺乳動物自然壽命是

的

5~7

倍，人的生長發育期是20~22歲，故人的壽命為100~150

歲。

人的壽命究竟可以活幾歲？人壽命的科學推論，約可活

歲：100~150生長發育期2)哺乳動物自然壽命是

的8~10

倍，人性成熟為14~15

歲，故人的壽命為

110~150

歲。3)人的

為2~3

年，人的體細胞可分裂50次，故人的壽命為

100~150

歲。性成熟體細胞分裂週期人的正常生理寿命应在120岁左右

2001年10月15日，伟大的爱国者张学良先生逝世，享年101岁。

2003年9月17日，著名文学家、学者巴金先生逝世，享年102岁。

2005年10月，广东省梅县白宫镇龙刚村老寿星吴吕妹102岁。

2002年，江西省安远县蔡坊镇蔡坊村林有娣105岁。

2004年10月21日，江苏苏州市老寿星李阿大度过116岁生日。

2004年4月6日，江西省龙南县关西镇关西村李庆娣100岁。癌症、肿瘤年轻化心脑血管病年轻化肝病、糖尿病经常化新的、奇的病种层出不穷疑难杂症等等现在人类健康危机四伏以健康教育资料为例癌症晚期新娘与新郎在病房举行婚礼贫苦夫妻同患癌症父女不幸同患癌症脑溢血10龄童脑溢血病重先天脑血管患者脑出血术后昏迷，下肢动脉狭窄，糖尿病，左下肢输液跑液至化脓溃烂严重

糖尿病是第三杀手

糖尿病年轻化几岁的孩子，和八九十岁的老人

患同一个病中国已有糖尿病患者5000万未来糖尿病，将5年翻一番

更要关注的是5年以后普通糖尿病人，

在3—10年间发生并发症并发症才是糖尿病的真正死亡原因糖尿病足生病的代价1.庞大的医药费；2.经济来源中断；3.家人沉重负担；4.身心巨大痛苦；5.一生努力归零。*什么是健康？世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会健康的重要性对自己----幸福的基础对家庭----一份责任对社会----贡献友情提醒：*健康是“1”，其他都是“0”1000000健票车房儿妻等康子子子子子等*WHO公布的影响健康的因素（1）气候-----7%（2）遗传-----15%（3）社会-----10%老李这样看电视已经一年多了电视成了他生活的全部患有心脏病的老卢已经这样躺了一个月还要躺到什么时候？！手里还捏着吃剩的半个馒头就睡着了。他的晚年……中药：药品不良反应三大祸首之一

2003年09月22日13:26南方日报北京消息据已经披露的药品不良反应报告显示，抗生素、解热镇痛药、中药已经成为不良反应“三大祸首”。有关专家提醒，由于传统观念认为中药安全无毒无副作用和有些企业广告的推波助澜，中药的不良反应问题往往被忽视，因此必须改变中药安全无毒的旧观念。

有关专家建议，中药生产企业必须重视用药安全问题，严格按照药品管理法有关规定，注明产品的不良反应。专家同时提醒广大消费者，中药也万万不可乱吃，如果有患者发现不良反应，可以与当地药品不良反应监测中心联系。（新华社供稿）

总上所述：我们发现面对疾病，我们好像束手无策！特别提醒1、不要随便看医生==不要看医生2、不要过度医疗==不要医疗3、不要迷信医学==不相信医学4、医生的治疗+营养师的调5、主动：少生病不生重病最好不生病直到老死*WHO公布的影响健康的因素（5）自我保健----60%（1）

医生-----8%（2）

气候-----7%（3）

遗传-----15%（4）

社会-----10%乐观的心态充足的睡眠适量的运动均衡的营养

怎样才能获得健康？*人类所需的七大类营养素蛋白质碳水化合物脂肪水维生素矿物质纤维素油脂类：每天不超过25克鱼、禽、肉、蛋：每天125-200克五谷类：大米、面包、谷类及粉面类食物每天约300-500克蔬菜类：每天约400-500克奶类及豆类：奶制品每天100克豆制品每天50克食物金字塔：H:\人类食品的未来.mp4（资料来源：中国营养学会）水果类：每天约100-200克

H:\健康演讲\毒垢与疾病.flv了解自己刻不容缓2004年在哥本哈根会议上全球八大经济学家一致认为获得健康利益的根本途径是：1、“世界上最低价而又最高效益之一，就是补充多种微量营养素。”2、一定要排除体内应该排除的毒素健康疾病亚健康

获得健康的最有效的办法是1、补充2、排毒健康是需要付出代价的!

时间精力金钱!(10元钱的健康投资=健康保险)用1元钱的预防费可以省8元的治疗费就可以省100元的抢救费如何做出最正确的选择？

松花粉

据科学考证，地球上所有的动植物

中，唯有松树的寿命最长，“千年柏，万年松”果不其然。有人要问为什么松树长青长寿而不衰老？答案很简单，就因它体内含有大量的抗氧化抗衰老因子“前花青素”(PCA)另外还有生物黄酮，多种维生素，微量元素矿物质氨基酸酶类及粗蛋白，这些物质的存在造就了松树长青长寿的先决条件和物质基础。（一）中医药学的历史记载明朝医圣李时珍在《本草纲目》中指出：“松为百木之长，其叶、皮、膏、脂、松花粉，主治风湿、安五脏、健阳补中，固齿助颜，不饥延年，久服肌肤润泽不老。”短短几句话把松树的临床作用描绘的淋漓尽致，神奇无比。什么是松花：松花是松的花骨朵雄性，它每年春季三四月份开始生成，也称松笔，因为它的外形确实像毛笔，其作用与松花粉相同，但不好采集松花粉：是松树的精细胞，它是松树遗传基因信息的携带者，也同时具备并承载了松树全部所有精华。因此在临床应用上更有优势，效果更显著北宋诗人苏东坡有诗为证：“一斤松花不可少，半斤蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，二斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老”。（二）松花粉的历史渊源松花粉有着源远流长的历史，早在古希腊，罗马及阿拉伯国家都有治病疗疾的记载。在我国从2400年前的《本草经》到今天的《中华药典》等历代典籍中都有记载，在民间被人们奉为仙药。汉朝《神农本草药》曰：“松花粉主治心腹寒热邪气，消淤血，利小便（前列腺疾病），久服轻身益气力、延年”。（三）松花粉的现代美誉1、松花粉是益寿延年之珍品2、松花粉是纯天然微型营养库3、松花粉是纯天然营养食品4、松花粉是纯天然营养兼治疗功能的“保健上品”《本草经解》曰：“松花粉味甘甜无毒，归肝、脾、胃经”。“对心肝脾肺肾五脏皆益也”（四）松花粉所含有效物质含各种人体所需的氨基酸如：氢氨酸、赖氨酸、丙氨酸、谷氨酸、苯氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、脂氨酸等不饱和脂肪酸去氢分支酸等20多种含各种人体所需要的各种酶类：如纤维酶、脂肪酶、蛋白酶、葡萄糖酸酶、转换酶及植物醇素等100多种氨基酸名称含量（mg/100g）氨基酸名称含量（mg/100g）天冬氨基酸1098异亮氨酸539苏氨酸492亮氨酸846丝氨酸522胳氨酸365谷氨酸1579苯丙氨酸572丙氨酸698赖氨酸802甘氨酸564组氨酸189胱氨酸112精氨酸998颉氨酸646脯氨酸880蛋氨酸166色氨酸149松花粉中氨基酸含量氨基酸名称含量（mg/100g）比例FAQ标准苏氨酸4924.44.0颉氨酸6465.85.0蛋氨酸1661.53.5异亮氨酸5394.84.0亮氨酸8467.67.0苯丙氨酸5725.16.0赖氨酸8027.15.5色氨酸1491.31.0松花粉中8种必需氨基酸含量与FAQ标准对照表（含量%）（四）松花粉所含有效物质含各种人体所需要的矿物质如:磷、钙、铜、镁、铁等含各种人体所需的微量元素如：硒、碘、铬、锌、锰等名称符号单位mg/100g常量元素钙Ca80.6镁Mg110.3磷P218.3钠Na10.5钾K128.3硅Si201微量元素铁Fe24.2铜Cu0.413锌Zn3.26锡Se0.0031锰Mn8.74钼Mo<0.01松花粉中矿物质含量（四）松花粉所含有效物质含VA、VB族、VC、VD、VE、叶酸、β-胡萝卜素、等14多种含植物纤维、生物碱（胆碱）、生长激素（前花青素）等含卵磷脂、核酸、松树黄酮、多酚化合物、芦丁、粗蛋白等不同的有效物质十四种维生素脂溶性维生素含量维生素名称维生素A维生素D3β胡萝卜素维生素E含量（mg/100g）43.222.8263240水溶性维生素含量维生素名称维生素B1维生素B2尼克酸维生素B6叶酸维生素C含量（μg/100g）607048614230130093456200松花粉为什么会获得1、航天员唯一专用产品2、国际金奖3、全球最高质量奖：对人类突出贡献奖全天然全营养全活性全吸收

这是选择基础营养必须具备的条件（五）松花粉的功能（古医书记载）汉《神农本草药》曰：“松花粉主治心腹寒热邪气、利小便、消淤血、久服轻身益气延年”。明《本草纲目》曰：“松花粉味甘，性温而无毒，润心肺益气血、除风止血、亦可酿酒疗疾”（六）松花粉的适应症及适应人群1、患有三高症的病人2、患有不同程度的心脑血管病的人群3、患有不同程度的脂肪肝及肝代谢不良和各类肝脏病患者4、有乳腺增生、肿块和前列腺肥大、增生无菌性炎症的男士（七）松花粉的适应症及