《急行跳远》教案3篇

《急行跳远》教案3篇《急行跳远》教案3篇《急行跳远》教案1尊敬的评委老师大家好，我是xxx考生，我今日试讲的题目是急行跳远，我打算好了，可以开头试讲。一、开头部分师：集合口令下达口令稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左下面是我为大家整理的《急行跳远》教案3篇,供大家参考。

《急行跳远》教案1尊敬的评委老师大家好，我是xxx考生，我今日试讲的题目是急行跳远，我打算好了，可以开头试讲。

一、开头部分

师：集合口令下达口令稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左依次报数。

师：同学们好!大家都到齐了，同学们集合迅速，要继续保持。

师：今日有没有身体不舒适需要见习的同学，没有，好的。

师：大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。

师：今日我们学习的内容和一个小动物有关，同学们熟悉它吗?

师：—对，它是人类的好伴侣——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特点吗?

师：—对，它叫声是呱呱呱，还有呢?它走路时是一跳一跳的。

师：今日我们学习的内容跟青蛙跳的动作-急行跳远。

二、打算部分

师：学习动作之前，我们先做一下热身活动，今日的热身活动我们来一起做一个小游戏：喊数抱团。

师：当老师喊到5就5个小伴侣抱成一团，老师喊到3就3个小伴侣就抱成一团，没有找到伴侣的就跟老师一起做5个下蹲起，听明白了吗?

师：全体立正，向左转，一路纵队跟老师一起跑步走，后面小伴侣跑起来，留意调整前后距离。

师：留意了，老师要喊数了，5，有的小伴侣反应真快，这边还少一个，这边还少两个，还有几个小伴侣没有找到伴侣，跟老师一起做5个蹲起，归位。

师：下面我们继续，跑起来，4，快，快，好的，这一下我们全部的小伴侣都找到了，真棒。踏步走，调整前后距离，立定。

师：接下来我们一起做徒手操，以中间同学为基准，前排侧*举，后排前*举，成广播体操队形散开。

师：第一节头部运动，1234567停第二节肩关节运动，1234567停第三节腹背运动运动第四节，膝绕环，1234567停。

三、基本部分

师：经过刚才的热身，我们进行基本练习，大家还记得立定跳远的动作要点么?

师：都记得，那我们玩一个立定跳远的小游戏好不好，大家分成四组，每组人数相同，每组同学依次以立定跳远的动作向沙坑里跳，最后每组累计距离远的小组为胜利。

师：打算开头，加油，第一小组留意不要踩线，第二小组在起跳时留意摆臂，停，游戏结束，第二组同学累计跳的最远，第二组为胜利。

师：刚才的游戏大家玩的很高涨，现在老师示范急行跳远的动作，大家观察急行跳远和立定跳远有什么区分呢?

师：第一组同学有答案了，你们来回答，他们说有助跑，跳得更远了，非常棒。

师：老师讲一下急行跳远得动作要领：助跑自然，放松，速度逐渐加快，有力腿乐观踏跳，落地*稳缓冲。

师：我们进行练习，首先我们进行仿照练习，大家看到老师给大家打算了沙坑，每个沙坑前放置一个踏板。

师：每组同学可以2-3步助跑，并踏板跳动，大家留意要单脚起跳，起跳时正确在踏板上。

师：开头练习，这组同学在跳动时留意要落地屈膝缓冲，这组同学知道为什么没有起跳在踏板上么?

师：思考一下，老师给你一些提示，在起跳时需要找准踏跳点，听老师口令，助跑，跳，真棒，这次能正确踏在起跳板上了。

师：刚才的练习大家都很乐观，我们提升一下难度，老师在沙坑上放置一个橡皮筋，大家看看哪一小组能够越过橡皮筋，大家在练习时要体会腾空的高度。

师：我们每一排为一组由组长带队带指定区域进行分组练习，练习的时候一定要留意平安，留意上下肢协调发力，再来一次，对，不错!

师：这位同学留意落地屈膝缓冲!这位同学动作非常标准，一会一定要展现一下你的动作!

师：大家加油，好同学们集合!老师刚才在看同学们练习的过程中发现有几个问题。

师：老师强调一下：落地的时候脚后跟先落地，同时留意屈膝缓冲，还有些同学在跳出落地时有后倒的现象。

师：针对这个问题，同学们在做起跳时摆臂不要太猛、过高，落地时两臂即使前摆，保持身体的稳定。

师：大家看看自己有没有这几个问题一定要留意

师：好大家开头继续练习!对有进步!继续加油!好，不错!

师：哪位同学想要展现一下自己的练习成果，这位举手最高的同学，1.2跳!好不好

师：好鼓掌!还有谁?体委来，大家知道他们好在哪么?

师：大家说的是助跑有节奏，跳动正确，腾空有高度，落地屈膝缓冲，掌声给体育和示范的同学。

四、结束部分

师：今日大家表现都很好，同学们一起和老师做一下放松练习。

师：头部，四肢抖一抖，给左边的同学锤锤背，换一下右边的同学，调整呼吸，双臂柔和摇摆。拍拍手臂!好，停!

师：同学们，我们这节课学习了急行跳远的技术动作。大家学到什么呢?

师：助跑有节奏，跳动正确，腾空有高度，落地屈膝缓冲。

师：大家都把握动作要点了，课后大家要利用其它时间进行复习巩固，我们今日的体育课到此结束。一三小组的同学回收器材，其他同学下课。

《急行跳远》教案2一、课题

急行跳远

二、课型

新授课

三、教学目标

1.知识与技能目标：学生能够了解急行跳远动作，知道急行跳远的动作和方法

2.过程与方法目标：在动作练习过程中，学生能做出急行跳远的动作，加强下肢动作协调和力气

3.情感态度与价值观目标：学生通过相互帮助与保护，培育团结互助及吃苦耐劳的运动精神。

四、教学重点、难点

1.教学重点是：助跑有节奏

2.教学难点为：全身用力协调连贯

五、教学过程

(一)开头部分(课堂常规)

1.体育委员集合整队，报告人数

2.上课，师生问好。

3，检查着装、安排见习生。

4.公布本课的任务及要求。

(二)打算部分(导入热身)

1.小游戏：喊数抱团

方法：同学分为两组，中间一人喊数，其他同学围成一圈慢跑，当听到数字迅速抱在一起，没有抱到一起的.要做5个蹲起，然后继续开头。

2.徒手操

(1)头部运动(2)肩关节运动(3)腹背运动(4)踝关节运动

(三)基本部分(学习、练习、巩固、展现)

1.导入：立定跳远游戏

学生分成四组，每组人数相同，每组同学依次以立定跳远的动作向沙坑里跳，最后每组累计距离远的小组为胜利

组织形式：四列横队

要求：遵守规章，专心竞赛

2.新授：老师和学生互动提示要点

助跑自然，放松，速度逐渐加快，有力腿乐观踏跳，落地*稳缓冲

要求：专心观察

组织形式：同学蹲下观察老师动作

3.练习

练习一：2-3步仿照动作

要求：专心仿照练习，动作正确规范，练习5次

组织形式：四列横队体操队形散开

练习二：沙坑放置橡皮筋

要求：动作正确规范，预摆要协调，落地要轻

组织形式：四列横队，每一排为一组

练习三：分组练习完整动作(纠错，再练习)

要求：队伍有序进行，留意平安乐观开动脑筋体会动作要领

组织形式：指定区域分组进行

4.展现练习

优秀学生展现，建立信心

组织形式：分组观看

要求：共享、总结动作要点

(四)结束部分(整理放松、小结)

1.肌肉放松

2.课的小结

3.回收器材、师生再见

六、场地设施

田径场

七、教学效果：

估计运动运动负荷：

1.*均心率：140-150/次

2.练习密度：40%-50%

《急行跳远》教案3篇扩展阅读

《急行跳远》教案3篇（扩展1）——《急行跳远》教学反思(菁选3篇)

《急行跳远》教学反思11、利用竞赛调动爱好

在急行跳远练习中，将学生分成四个小组，练习循序渐进，首先是跳过一定的高度，高度为四个垫子*铺的高度，接下来是跳过一定的远度，女生是一个半垫子的长度，男生的跳过2个垫子的长度。练习过程中，采纳了积分制进行竞赛，跳过或没有踩到垫子就加分，第一次跳过每人得5分，第二次以后增加远度，每次半个垫子（约50厘米），第二次跳过每人加10分，第三次每人得20分，归队时也进行竞赛，最快的队得50分，第二名30分，第三名20分，第四名10分，由各组组长记录总分。跳远练习循序渐进地进行，适合学生的身心进展规律，进行加分制度，大大的增加了学生乐观性，学生为了小组的荣誉都会奋力一跳，给自己的小组加上宝贵的分数，极大地提高了练习效果，同时愉悦了学生身心。

2、循序渐进全面进展

身体进展的均衡性。作为体育教学，把学生身心的全面进展始终是放在第一位的。为达成这个体育教学的教育目标，老师必须在每堂详细的课堂设计中把学生身体素养的均衡进展作为一个关注的点。本堂课的主教材设定的前提下，在打算部分通过小游戏，在竞赛内容的选择上予以独具匠心的筛选。以俯卧石头剪子布与来回运球（直线、8字）来均衡上下肢的同步进展。*衡课堂主教材留意下肢运动的因素。

打算阶段的铺垫性。在课堂的`打算阶段，针对这堂课的主教材“跳远”，通过布满情趣的小游戏“编花篮”，促使学生的下肢做好激烈练习前的打算，避开练习中看你的运动损伤。同时游戏中单脚跳动为随后的跳远练习做了动作体验的前期铺垫。

教学设计的层次性。主教材的教学过程是课堂的核心，学习过程呈现彼此递进的层次性。在这堂课上，老师设计了单脚跳过３个叠垫，双脚落进沙坑——单脚跳过2个叠垫，双脚落在一张打开的垫子前段——单脚跳过2个叠垫，双脚落在二张重叠打开的垫子前段。通过层层递进式练习设计，在保持教学目标整体性达成的前提下，整个教学过程呈现阶梯状。使得学生在练习过程中，以小步快跑的方式逐一解决练习过程中的技术重点、难点——主动踏跳；主动蹲踞。

3、加强纪律提高效率

在练习秩序的维持上，奇妙地把学生练习的热忱与纪律结合在一起，在悄然无痕之间解决了课堂纪律问题。以学生对于胜利的渴望，把课堂纪律与竞赛结果挂钩，通过简洁的评比加分方式，轻松化解了课堂纪律的难题。学生练习热忱高涨，练习秩序井然，课堂气氛活泼有序。

这堂课从细微处体现了课堂设计的整体性，形成课堂教学的合力，提高了课堂教学的高效性。

《急行跳远》教学反思2接近期末，我的各项体育测试、评价工作已经结束，但体育课还要继续上。在语数紧张复习期间，我的体育课为孩子们提供了轻松的、减压的、消除疲惫的课堂氛围。在本周我选择急行跳远进行教学，主要是想让孩子们在紧张学习之余到操场跑跑、跳跳，劳逸结合、轻松健身。急行跳远，对于三班级学生来说，是一个新兴项目，孩子们想在下学期的学校田径运动会上大显身手，更想为班级争光，所以学习爱好极高！

一、自编口诀，助学习！

为了增强学生的体育术语意识（如新接触的体育术语急行跳远、助跑，起跳、腾空、落地等），为了提高学生学习的效率（如尽快把握急行跳远动作技术等），在急行跳远教学讲解的时候，我将动作方法、动作要领编成口诀进行教学，这样简洁明白，真正体现了老师的“主导”。学生跟着老师学口诀，然后再看老师美丽的、完整的急行跳远动作示范，学生看得直观，学得轻松，练得专心，表现乐观，真正体现了学生是课堂学习的“主体”。在教学急行跳远动作方法时，我编成口诀：急行跳远，1助跑、2起跳、3腾空、4落地；1234协调连贯，一气呵成；在强调动作要领时，我编成口诀：急行跳远，单脚起跳，双脚落地；助跑快速，踏跳有力；脚跟着地，屈膝缓冲等。当然，学生初学急行跳远，能够跑得自然，能够单跳双落，跳得协调连贯就可以了，所以，踏跳的区域我没有过分强调，大致画个圆圈，学生能在圆圈里起跳就可以了。

二、两跳比较，悟要领！

两跳，就是指立定跳远和急行跳远；比较，就是找出立定跳远和急行跳远相同之处和不同之处。在学生学练急行跳远有了一定的尝试后，针对部分有错误动作的学生，运用立定跳远动作进行对比，找出相同之处，不同之处，然后改进、提高急行跳远技术动作。两跳相同之处有，都要求踏跳有力，双脚落地，落地轻巧，屈膝缓冲等。不同之处在于，立定跳远是原地、双脚蹬地起跳；急行跳远则是助跑、单脚起跳等。这样进行相同和不同的动作比较，学生对跳远的动作技术要领更明白，更利于动作错误的学生尽快纠错，尽快把握正确动作！

三、游戏闯关，促把握！

在教学急行跳远“助跑与起跳”动作技术的时候，我转变以往传统的老师教学生学的教学方法，而是以游戏“闯关”的形式进行教学，助跑由走到跑，由近距离到远距离，这样循序渐进的.一步一步指导。即一步练习开头，到三步、五步、七步练习；从走三步、五步、七步，到跑三步、五步、七步进行练习。每一次练习前，老师先做一个示范，学生则观察、仿照、练习。老师示范的时候，要求学生保持安静、专心观察。学生散点练习的时候，合理分组，合作互助，觉得可以了，就到老师那里“过关”；也可以在老师巡回观察指导的时候“过关”。老师把握过关的人数，90%以上的学生都过关了，再进行下一个练习。这样，学生愿意学，乐观练；学生学得轻松，学得愉快！不用说，学生把握跳远动作技术也更快更好了！

《急行跳远》教学反思3急行跳远是一项综合性比较强的项目，对于四班级的同学来说，把握是比较困难的。在教学过程中，我根据学生的年龄特点执行了循序渐进的教学方法，从一步踏跳过渡到助跑三步踏跳，把握重点，突破难点，分步指导，准时评价。空中动作的学习，由于学生的身体素养和条件不一样，所以在学习中对不同学生的要求也不一样。对于条件好的学生可适当提高空中动作的难度。同样是要一步一步地进行学习，强调学生不能太急，先把每一个细节，每一个动作做好，然后再进行完整动作的练习，留意循序渐进。学生的惧怕心理就会逐步消失，可以有效的增加学生的自信心。

在教学过程中也存在着不足。我的评价不应该以全概偏，评价他们表现都优秀，应该给学生养成一个严谨的、技艺求精的学习态度。在小组展现动作时，学生由于紧张，动作完成的不协调。结束时这个在以后的教学工作中，我会更加严格要求自己，以学生为主体中心，更好地把握课堂。

在今后的教学实践中，我还应加强理念与教学实践结合的更加紧密，更具有实效性，加强科学有效的组织方法和教学方法，为实现快乐体育和终身体育打下良好的基础。

《急行跳远》教案3篇（扩展2）——小学体育《急行跳远》教案

小学体育《急行跳远》教案1一、说教材

1教材所处的地位

本节有三个内容：一是“单脚跳：急行跳远”，二是“双脚跳：跳长绳”，三是：游戏：。主要是围绕“单脚跳：急行跳远”新授课进行。为能全面的进展小学生的体育技能和丰富课余生活，及提高运动器官和内脏的功能，特安排了本节跳动课的教学内容。

“急行跳远”运动有以下几个特征：

1“急行跳远”运动能有效的进展小学生的跳动和奔跑能力，增强速度、下肢爆发力，还有促进身体发育和增长的`效果。

2“急行跳远”运动能进展距离知觉和调节步幅能力以及果断、自信心等心理素养。

3“急行跳远”运动能激发体育爱好，培育学生勇于竞争，提高胆识，增进学生的独立能力的优良品质。

2、重点：助跑速度和节奏，单脚踏跳力气和正确性。

难点：助跑与起跳的结合。

二、说教法

作为小学三班级的学生，年龄小，对跳动的运动方向的理解力、仿照力都需老师的启发，再加上本节课内容效多的原因，我采纳了“两组轮换”的方法进行教学。其中，针对学生的年龄小，我运用了“讲授法、演示法、观察法、示范法”来进行教学。调动学生学习的乐观，突出重点，突破难点，力争圆满地达到目标，取得最佳的教学效果。

三、说教法程序

1打算部分：在一首激情的音乐声中，让学生在游戏的活动方式中充分热身。

2基本部分：老师讲解后，学生进行练习，老师来回巡视、纠错。

3结束部分：在一个轻松、娱快的游戏中进行放松，然后小结（对比目标）

4布置课外练习。

老师活动及主要话语

学生活动

一、打算部分

1、本节课的练习项目：“急行跳远、跳长绳”然后是大家一起做游戏。

2、下面先做打算活动：游戏：老鹰抓小鸡，充分热身。

3、跟老师一起做第二套广播体操和三节徒手操。

4、下面进行练习。

一、

1、听、理解

2、跟老师一起做打算活动

3、按口令做操

4、组织学生专心进行练习

二、基本部分

1、老师巡视纠错，边讲解边示范。

2、老师口哨手势调动学生。

3、请同学们跟老师一起做游戏。

二、

1、边听、边看、边想和理解

2、边听、边做

3、边听、理解、做

三、结束部分

1、跟老师一起做放松游戏。

2、小结。

3、布置课外练习。

三、

1、听、做

2、听、回答

3、听

四、说场地设计

打算部分：游戏热身

单脚跳：

急行跳远（新授）

双脚跳：

跳长绳

（复习）

结束部分：游戏放松

游戏：击鼓传球

《急行跳远》教案3篇（扩展3）——小学体育《急行跳远》教学反思

小学体育《急行跳远》教学反思1接近期末，我的各项体育测试、评价工作已经结束，但体育课还要继续上。在语数紧张复习期间，我的体育课为孩子们提供了轻松的、减压的、消除疲惫的课堂氛围。在本周我选择急行跳远进行教学，主要是想让孩子们在紧张学习之余到操场跑跑、跳跳，劳逸结合、轻松健身。急行跳远，对于三班级学生来说，是一个新兴项目，孩子们想在下学期的学校田径运动会上大显身手，更想为班级争光，所以学习爱好极高！

一、自编口诀，助学习！

为了增强学生的体育术语意识（如新接触的体育术语急行跳远、助跑，起跳、腾空、落地等），为了提高学生学习的效率（如尽快把握急行跳远动作技术等），在急行跳远教学讲解的时候，我将动作方法、动作要领编成口诀进行教学，这样简洁明白，真正体现了老师的“主导”。学生跟着老师学口诀，然后再看老师美丽的、完整的急行跳远动作示范，学生看得直观，学得轻松，练得专心，表现乐观，真正体现了学生是课堂学习的“主体”。在教学急行跳远动作方法时，我编成口诀：急行跳远，1助跑、2起跳、3腾空、4落地；1234协调连贯，一气呵成；在强调动作要领时，我编成口诀：急行跳远，单脚起跳，双脚落地；助跑快速，踏跳有力；脚跟着地，屈膝缓冲等。当然，学生初学急行跳远，能够跑得自然，能够单跳双落，跳得协调连贯就可以了，所以，踏跳的区域我没有过分强调，大致画个圆圈，学生能在圆圈里起跳就可以了。

二、两跳比较，悟要领！

两跳，就是指立定跳远和急行跳远；比较，就是找出立定跳远和急行跳远相同之处和不同之处。在学生学练急行跳远有了一定的尝试后，针对部分有错误动作的学生，运用立定跳远动作进行对比，找出相同之处，不同之处，然后改进、提高急行跳远技术动作。两跳相同之处有，都要求踏跳有力，双脚落地，落地轻巧，屈膝缓冲等。不同之处在于，立定跳远是原地、双脚蹬地起跳；急行跳远则是助跑、单脚起跳等。这样进行相同和不同的动作比较，学生对跳远的动作技术要领更明白，更利于动作错误的学生尽快纠错，尽快把握正确动作！

三、游戏闯关，促把握！

在教学急行跳远“助跑与起跳”动作技术的时候，我转变以往传统的老师教学生学的教学方法，而是以游戏“闯关”的形式进行教学，助跑由走到跑，由近距离到远距离，这样循序渐进的一步一步指导。即一步练习开头，到三步、五步、七步练习；从走三步、五步、七步，到跑三步、五步、七步进行练习。每一次练习前，老师先做一个示范，学生则观察、仿照、练习。老师示范的时候，要求学生保持安静、专心观察。学生散点练习的时候，合理分组，合作互助，觉得可以了，就到老师那里“过关”；也可以在老师巡回观察指导的时候“过关”。老师把握过关的人数，90%以上的学生都过关了，再进行下一个练习。这样，学生愿意学，乐观练；学生学得轻松，学得愉快！不用说，学生把握跳远动作技术也更快更好了！

《急行跳远》教案3篇（扩展4）——《立定跳远》教案10篇

《立定跳远》教案1一、设计理念

本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生进展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景进展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参加为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参加,我快乐,我自信,我成长,在参加中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。

二、教材分析

本课主题是立定跳远，该教材是小学一班级跳动的内容，要求学生通过本课的学习，基本把握立定跳远。跳动是人体的基本活动能力之一，并且是具有有用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳动教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳动能力，增强下肢的力气，提高协调灵敏的素养。有利于培育学生不怕困难，克服困难的士气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析

小学一班级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感爱好的活动（游戏），他们就愿意去学，愿意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标

1.乐观活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。

2.把握两脚同时起跳和轻巧落地的跳动方法,以及明白游戏的规章和方法。

3.进展跳动能力，养成良好的健康习惯。

4.培育学生敬重他人和合作学习的习惯。

教学重点：

双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调协作，落地屈膝缓冲。

五、教学流程

第一部分：引起动机

1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。老师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

2，学生仿照动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

第二部分：进展活动

1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？

（引起学生思考，跳动时轻巧落地。老师扮演青蛙妈妈，师生共同参加游戏）。

2.小青蛙学本领。

（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？

（2）各小组利用小垫子想方法练习，目标落地轻，落得远。

3.小青蛙初试本领。

（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。

（2）各小组相互沟通，努力完成目标。

4.小青蛙展现本领。

游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳动过“陷阱”，引导学生制造性地过陷阱。

第三部分.稳定情绪，恢复身心

1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面对老师站立，老师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。

老师说的动作方法是指：

（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。

（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。

（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲惫，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。

2、老师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导激励。最后学生协助好老师收好器材，师生再见。

《立定跳远》教案2活动设计背景

近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1.学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻巧落地的跳动方法。

2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。

教学重点、难点

活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。

活动难点：落地缓冲后的身体*衡。

活动打算

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐

活动过程

一、打算活动：激趣热身（估计用时5＇）

课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹；高人矮人。

“中一班的小伴侣，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，专心看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师变化口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

游戏高人矮人：围大圆圈,老师于圆圈中,当老师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分：自主练习（估计用时21＇）

课流程:讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告知我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→老师示范、讲解：

步骤：

⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今日黄老师和中一班的小伴侣一起来玩你们*时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（激励胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：（估计用时4＇）

音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。

教学反思

1.本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

2.教学过程中，老师能够照料到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3.教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。能力强的`幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆制造的结果。老师对此没能准时加以引导，说明应变能力不够。

《立定跳远》教案3教学目标：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动能力，培育*爱好。

二、通过游戏进展学生的上肢力气，培育学生专心、负责的乐观态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、把握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验成功。

教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。

教学程序：

一、导入新课

师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

学生：原地学习青蛙跳。

师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育爱好，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

1、启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？激励学生乐观创想各种跳动的方法，激发学生的学习爱好。学生经过个人、结伴、小组的.乐观讨论、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过学生的展现引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试仿照并激励其能跳得远。这样，在老师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2、设疑探究：接下来老师所要做的就是让学生进一步把握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展现。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——沟通从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在老师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

3、提高进展：在学生把握了动作要领后，老师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后老师激励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的进展。

4、教学评价：整个环节中，老师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在老师不断地激励与表扬中布满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

三、整理放松

1、老师和学生一起做放松操。

2、老师小结

《立定跳远》教案4活动设计背景

近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1、学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻巧落地的跳动方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。

教学重点、难点

活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。

活动难点：落地缓冲后的身体*衡。

活动打算

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐

活动过程

一、打算活动：激趣热身

课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小伴侣，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，专心看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。老师变化口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）

游戏高人矮人：围大圆圈，老师于圆圈中，当老师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）

二、基本部分：自主练习

课流程：讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告知我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→老师示范、讲解：

步骤：

⑴预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑵起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

⑶落地—屈腿全蹲。

用形象1—2—3、立—定—跳—远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今日黄老师和中一班的小伴侣一起来玩你们*时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（激励胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的"屈腿全蹲。

三、结束部分：

音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作）。

教学反思

1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

2、教学过程中，老师能够照料到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3、教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆制造的结果。老师对此没能准时加以引导，说明应变能力不够。

《立定跳远》教案5一、教材分析

立定跳远是低中班级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地*稳。所以，教学应着重解决两个问题：

1、培育学生正确的跳动姿势，为儿童以后的进展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法，增强平安地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

二、学生分析

1、经过一学期的学习，学生已把握了各种方式的跳动，如仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了一定的基础熟悉，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和制造性，并相互沟通。

三、设计理念

1、对于一班级小学生来说，在体育课中体验运动参加的乐趣，增进健康，并把握一定的技能是主要任务。所以老师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加熬炼。

2、体育健康课关注的核心是满足学生进展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展现、自我体验的机会，以完成运动参加、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。

四、教学目标

1、运动参加目标：乐观活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。

2、运动技能目标：把握两脚同时起跳和轻巧落地的跳动方法。

3、身体健康目标：进展跳动能力，养成良好的健康习惯。

4、社会适应目标：培育学生敬重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程

（一）引起动机

1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。老师变化口令，学生练习。当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）

[设计意图]：以游戏的方式开头体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。进展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培育学生正确的站立姿势和组织纪律性。

2、天、地、球：老师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。

[设计意图]：提高学生的反应力和留意力，调节运动负荷。

3、拍皮球：老师扮演卡通人，学生仿照小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

师：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，（边喊边做）

师：红的绿的都会跑（老师追赶学生，学生四处逃散）

[设计意图]：在师生共同参加的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追赶、跳动、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感沟通。

（二）进展活动

1、小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家？（引起学生思考，跳动时落地轻巧。）师生共同参加游戏。

[设计意图]落地轻巧是本课的重点，老师利用学生已有的感情阅历，在游戏中让学生去体验落地动作，并把握落地的方法，将教学重点内化在情境中。

2、讨论尝试：

（1）怎样跳，才能和小兔子一样落地轻？

（2）各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。

3、发表共享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带领练习，相互沟通，为完成目标而努力。

4、展现归纳：设计陷阱（将小垫子纵放），小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。

[设计意图]：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组讨论、发表共享、展现归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培育学生的创新思维，提高合作、探究的学习能力，并照料学生的个体差异，适当地给他们制造自我设计、自我展现和沟通探讨的机会。

（三）综合活动

1、想像生活中还在什么情况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。

2、用小布球尝试进行各种投掷练习。

3、以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，家乡”的歌曲内容。

六、自我点评

1、本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。

2、教学过程中，老师能够照料到学生的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3、教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，老师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱，而能力弱一点的学生，通过连续的跳动也能过“陷阱”，这是学生大胆制造的结果。老师对此没能准时加以引导，说明应变能力不够。

《立定跳远》教案6活动目标：

1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规章的好习惯。

3、进展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动打算：

物质打算：活动操场。

活动过程：

一、打算部分：

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开头部分：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小伴侣们帮小青蛙想想方法。"

2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、老师规范的示范跳河的动作，幼儿专心观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、老师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按挨次进行跳远。

留意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，老师个别指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地*室，喝水、擦汗。

教学反思：

立定跳远近的最直接因素就是身体素养，首先考虑的就是提高身体素养，立定跳远需要的是腿部的力气，所以可以多做一些下肢的力气训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力气。腿部力气就是立定跳远的根本，所以力气上去了，立定跳远成果自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太*的`就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。

《立定跳远》教案7一、指导思想

以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动进展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参加，自主地进行学习与尝试，在尝试与探究的过程中发现问题，解决问题

二、学生现状分析

水*二（四班级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素养等原因，学生的能力差异较为明显。鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析

本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水*二教学内容。它是一项进展下肢力气为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有爱好、学有激情。同时选择其它相关的一些跳动动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳动内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，老师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用老师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培育学生动手动脑的能力，更重要地培育了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习把握一些简洁基本的跳动动作，进展跳动能力，从纵向看，本教材是跳动运动的基础，起着一个承上启下的连接作用。

四、课的目标

1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展；

3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参加学练的意识和能力。通过跑四角游戏培育全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

五、课的重点与难点

重点：蹬、摆协调用力协作及落地缓冲；

难点：起跳后的腾空技术。

执教：石峻

授课班级：四（3）班

授课时间：20xx年12月13日下午第一节

教材

1、立定跳远

2、游戏：跑四角

教学目标

1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；

2、使每一个学生的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展；

3、在自主和独立的选择性活动中，培育学生主动参加学练的意识和能力。通过跑四角游戏培育全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

课的部分

教学内容

运动量

组织教法与要求

教育内容

时间

次数

开头部分

1、体委整队报告人数；

2、师生相互问好；

3、公布本课内容、要求；

4、检查着装；

5、安排见习生。

1分钟

队形队列：

▲

要求：快、静、齐

课堂常规激发学练情绪

打算活动

一、双人操：

1、肩部运动

2、上肢运动

3、下肢运动

4、腰部运动

5、跳动运动

二、活动性小游戏：踩脚尖

5

|

7分钟

4×8拍

组织队形：

▲

教法：老师示范，学生两人一组练习。

要求：动作幅度大、到位有力，守规。

师生互动共同做好打算防止损害

基本部分

基本部分

一、立定跳远

动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。

18

|

20分钟

组织队形：同上

教法和步骤：

1、创想学练，过渡教学（创设一定的空间，使学生主动参加学习，发挥学生的制造力；根据学生创想出来的各种跳动动作：兔子跳、单跳双落、上下左右交换跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的学习）

2、学导结合，以趣促学（老师讲解示范，激励学生尝试；先解决起跳时蹬－摆协调问题，然后解决落地缓冲问题，最后解决腾空问题）

3、目标练习，分层递进（学生根据自己的能力选择分组，在课前把边长为40cm的正方形泡沫拼版分别拼成长度为160cm、120cm、80cm的组合板各4个并分别摆放在A、B、C三个区，让同学们自主尝试分组，跳过180cm板的分到A区为A组，跳过140cm板的同学分到B区为B组，跳过100cm板的同学分到C区为C组，然后针对三种不同基础的学生，实施分层教学）

4、激情挑战，展现自我（首先由同学毛遂自荐进行展现和沟通。通过展现活动，让表演的学生享受一种自豪感，让欣赏的学生产生一种艳羡感，同时让全体学生沉浸在欢快而愉快地练、学气氛中，然后引导他们相互之间比一比、赛一赛，要求不仅比远度，还要比技术）

演示启发引导激发学习爱好

示范讲解激励形成动作概念

加强个别辅导激励学生培育意志品质

展现自我共享愉悦提高技能

二、“跑四角”游戏

方法：把游戏者分*数相等的四个队，分别站在一面小旗下。老师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的挨次记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。

10

|

12分钟

2

|

3次

组织队形：

在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的.圆圈。

教法：

1、讲解游戏方法、规章，对游戏者提出要求，并示范；

2、老师要提醒游戏者留意平安；

3、学生分组练习竞赛，各队跑的挨次可由学生自行安排，以调动游戏者的乐观性；

4、师生共同评价。

游戏规章及要求：

1、必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。

2、超越对方时，必须从右侧跑。

3、跑时不得踩线或进入场内。

团结协作乐观发扬团队力气与精神

结束部分

1、集合整队；

2、小结放松；

3、归还器材。

3分钟

1、师生共舞；

2、小结评价，师生共同参加；

3、布置课后练习；

4、收交器材由体委负责。

提出表扬与要求

场地器材

1、泡沫拼板40块；

2、教学录音机1台及磁带；

3、小旗4面。

课后

小结

《立定跳远》教案8一：教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。

3、通过游戏，培育学生对工作专心负责的精神，进展奔跑能力。

二：教学内容和活动：

1、跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

（1）打算部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、公布课的内容和要求，安排见习生。

3、打算运动。

（2）基本部份

一、立定跳远：

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆协作。

1、老师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。

5、老师指出易犯错误，并进行订正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：

游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分*数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规章：

交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

专心游戏，听从指挥，留意平安。

三、结束部分

1、集队

2、整理运动：原地踏步

3、小结

4、解散

《立定跳远》教案9教学目标：

通过主体教学使学生在玩中学，学中练，乐观参加教学活动，100%的学生能乐观主动投入本课教学活动。

技能目标：

通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的乐观性。情感目标：培育学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。

教学重难点：

双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。

教学过程：

一、基本部分：

1、导入学习立定跳远。

a.学生尝试练习

b.学生演示；

c.老师评价并作示范；

d.带领学生一起做；

e.学生练习老师巡视订正；

f.学生再次演示，老师同学共同评价；

g.学生再次练习

h.学生排成一路纵队跳垫子。

2、放松练习

3、小游戏：红灯停，绿灯行。

4、接力竞赛：。

三、结束部分：

1、放松

2、总结

3、整理器材，公布下课。

《立定跳远》教案10教学资料：

1、立定跳远

2、游戏：迎春花儿开

教学目标：

1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动潜力，培育*爱好。

2、透过老师的启发、引导，学生的自我探究、体验总结并把握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。

3、透过自我挑战游戏进展学生的弹跳力、下肢力气及协调性等身体素养的进展

教学重点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。

教学难点：

蹬摆协作、动作连贯、双脚轻巧落地

教学程序：

一、开头部分

1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：

2、检查服装组织：

3、公布本课资料四列横队

4、安排见习生

要求：快静齐

二、打算部分

1、围绕操场慢跑一圈学生活动：

2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满

3、简洁的徒手操组织：

4、专项练习

A、原地用力向上跳动

B、原地向上抱腿跳远

5、留意平安

教法：老师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位

三、基本部分

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、老师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。

5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢

6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相像，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗

（1）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆协作。

1、老师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。

5、老师指出易犯错误，并进行订正。

6、学生进行比较练习，分组练习。

7、老师根据学生练习状况准时进行提示订正错误动作。

（2）游戏：迎春花儿开

1、老师讲解游戏规章及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏，j老师进行指导

3、游戏进行中要留意平安。

4、要求：听从指挥专心游戏

三、整理放松

1、学生集合整队

1、老师和学生一齐做放松操。

2、老师小结

3、师生再见、下课。

《急行跳远》教案3篇（扩展5）——小学生体育《立定跳远》教案3篇

小学生体育《立定跳远》教案1一：教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。

3、通过游戏，培育学生对工作专心负责的精神，进展奔跑能力。

二：教学内容和活动：

1、跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

（1）打算部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、公布课的内容和要求，安排见习生。

3、打算运动。

（2）基本部份

一、立定跳远：

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆协作。

1、老师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。

5、老师指出易犯错误，并进行订正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：

游戏方法：

在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分*数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规章：

交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

专心游戏，听从指挥，留意平安。

三、结束部分

1、集队

2、整理运动：原地踏步

3、小结

4、解散

小学生体育《立定跳远》教案2教学目标：

通过主体教学使学生在玩中学，学中练，乐观参加教学活动，100%的学生能乐观主动投入本课教学活动。

技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的乐观性。情感目标：培育学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。

教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。

教学过程：

一、基本部分：

1、导入学习立定跳远。

a.学生尝试练习

b.学生演示；

c.老师评价并作示范；

d.带领学生一起做；

e.学生练习老师巡视订正；

f.学生再次演示，老师同学共同评价；

g.学生再次练习

h.学生排成一路纵队跳垫子。

2、放松练习

3、小游戏：红灯停，绿灯行。

4、接力竞赛：。

二、结束部分：

1、放松

2、总结

3、整理器材，公布下课。

小学生体育《立定跳远》教案3教学目标：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动能力，培育*爱好。

二、通过游戏进展学生的上肢力气，培育学生专心、负责的乐观态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、把握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验成功。

教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。

教学程序：

一、导入新课

师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

学生：原地学习青蛙跳。

师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育爱好，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？激励学生乐观创想各种跳动的方法，激发学生的学习爱好。学生经过个人、结伴、小组的乐观讨论、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过学生的展现引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试仿照并激励其能跳得远。这样，在老师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

2．设疑探究：接下来老师所要做的就是让学生进一步把握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展现。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——沟通从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在老师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

3．提高进展：在学生把握了动作要领后，老师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后老师激励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的进展。

4．教学评价：整个环节中，老师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在老师不断地激励与表扬中布满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

三、整理放松

1、老师和学生一起做放松操。

2、老师小结

《急行跳远》教案3篇（扩展6）——小班户外《立定跳远》教案3篇

小班户外《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。

3、通过游戏，培育学生对工作专心负责的精神，进展奔跑能力。

二、教学内容和活动：

1、跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

（1）打算部分：

1、整队，报告人数，师生问好。

要求：

集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、公布课的内容和要求，安排见习生。

3、打算运动。

（2）基本部分

一、立定跳远：

动作要领：

两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：

动作连贯，蹬摆协作。

1、老师讲