体操试卷及答案

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！体操试卷及答案《体操》理论试卷及答案（1）成绩___________________;成绩_______一、填空题（每空1分，共20分）：1.大型体操比赛包括、和三种形式。2.世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目包括、、腰带等。手操的常见表演形式有、、。4.没有常见的预订单、密码和一般订单。5.保护他人有五种常见方式，包括、、和。6.中国体操运动员出生于1983年，首次参加世界体操锦标赛____________团体冠军的宝座。二、名词解释（每个问题4分，共20分）：1。体操教学：2。帮助：3杆4杆。手翻：5。装配：三、判断题（每题1分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）：1.肋骨练习属于器械体操。（2）双杠挂臂的弯曲和伸展属于摆动动作。（）3、单杠上做骑撑后腿摆越转体90°下属于摆动动作。（）4、距离是指个人或成队之间左右相距的间隙。（）5、徒手体操术语一般是从上往下写的。（）6、在双杠上做肩倒立时应低头。（）7.跳马和推手应在肩部超过支点垂直面后完成。（）8、跳马两手撑马时，臂与马形成的角度应接近90°。（）9、火棒是艺术体操比赛项目之一。（）10.允许教练在男子和女子自由体操中发挥保护作用，但他们无能为力。（四）简短回答问题（每个问题6分，共24分）：1、简述鱼跃前滚翻的动作技术要点及保护帮助方法2、简述体操的特点。3、当今世界体操发展趋势。4、简述本学期单杠测试动作组合名称五、问答题（每题13分，共26分）：1。详细说明整套徒手演练的安排原则。2、试述单杠骑撑前回环的动作技术要点及保护与帮助方法。体操理论模拟测试标准答案（1）一、填空题：1.团体赛/全能决赛/个人决赛2。绳子/圆圈/球/棍子/带子3、镜面示范／背面示范／侧面示范4、立正／稍息／解散5、拦／挡／接／抱／推22/男子二、名词解释：1.体操教学：是以体操为媒介的师生交流活动。通过这项活动，学生掌握一定的体操知识、技术和技能，全面发展身体，形成良好的心理素质和美感。2、帮助：指在体操训练中，帮助者及时给予练习者助力、信号、或放标志物、限制物等，可是练习者更快的建立正确的动作概念，更好的掌握、改进和提高动作技术的手段。3.杆：指身体摆动到最大程度的点。4.手翻：用手或头手支撑头部的翻转动作。5.成：指完成动作后的结束姿势。3、判断问题：1、×2、√3、×4、×5、×6、×7、√8、√9、√10、×四、简答题：1.简述前滚跳鱼的动作技术要点及保护和帮助方法由半蹲两肩后举姿势开始，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰、梗头，髋关节大约90°，腿处臀部水平位。接着两臂前伸撑地、屈臂、低头经后脑着地做前滚翻2、①内容丰富，形式多样，易于普及；②全面和有重点地锻炼身体；③教学训练中广泛采用保护和帮助；④有一定的艺术要求；⑤要不断创新。3.①各项技术水平迅速提高。②随着连接技术的发展，成套动作的排列趋于紧凑和多变。③对动作技术规范和姿势的要求越来越严格。④对动作的艺术性和美感的要求得到了加强。⑤动态运动逐渐成为体操的主流。（根据体操现状进行调整和补充）4、翻上成支撑（女：单脚瞪地）――支撑后回环――单腿摆越成骑撑――挂膝后回环――1.01.50.51.50膝盖上下颠倒（改变反向抓地力）-骑行并支撑前环-向前摆动后腿并将180转为支撑-支撑后摆并站立1.51.51.51.0下部（公接头900）五、问答题：1.成套徒手演练的安排原则如下：答：（1）有明确的目标。在安排一整套行动时，我们应该首先根据目的和任务选择内容，以实现有针对性的目标。例如，在体育课的准备练习中，除了打开整个身体的关节和大肌肉群外，我们还应该加强某些部位的活动，或者根据基础部分的教材做一些诱导练习。如果作为休息锻炼，应根据学生久坐学习的特点，选择一些伸展和拉长胸背部肌肉的锻炼，以便全面、有重点地锻炼。（2）具有明显的针对性。在安排一整套徒手练习时，必须根据对象的实际情况，如年龄、性别、训练水平、气候等，因人而异，因地制宜，使对象能够接受，从而提高练习的积极性和效果。（3）科学性。①要全面影响有机体。整套动作应能全面地锻炼人体，注意上下肢结合，腹部和背部结合，动力性和静力性结合，紧张与放松结合。②要合理安排运动量。整套动作必须由浅入深，由慢到快，由小到大，逐渐增加运动量。在一套动作中，通常以离心脏较远、运动量较小的上下肢运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较剧烈的全身和跳跃运动，最后以整理和放松运动结束。（4）一些创造力。徒手体操的内容比较丰富，可以根据需要创造性地选择一些新的动作，避免单调和枯燥。通过改变起始姿势和动作的方向、路线、速度和幅度，我们可以创造简单、优雅、有锻炼价值的动作，以提高练习的兴趣和效果。2.尝试描述单杠骑行支撑前环的动作技术要点、保护和帮助方法。答：（1）技术要点：从双手握住右腿开始，用直臂推动肩部支撑杆，前腿向前迈远，按压后大腿上部的支撑杆，同时站立腰部，挺直胸干头，上身主动前倾，以使身体重心尽可能远离抓握点。当上半身穿过横杆下方的垂直面时，按下前交叉腿，使前大腿根部靠在横杆上。当上半身回