材料课件2章 工程塑料部分

2.2工程塑料部分概述通用工程塑料特种工程塑料工程塑料工程塑料：

力学性能和热性能较好、可以作为结构材料使用、在较宽的温度范围内可承受一定的机械应力、能在较苛刻的化学、物理环境中使用的塑料。具有优异的力学性能、化学性能、电性能、耐热性、耐磨性、耐老化性能等。使用量较大、长期使用温度100~150℃的塑料，如pa、pom、pc、ppo、pet、pbt等使用量小、价格高、长期使用温度>150℃的塑料，如pi、psf、pps、peek、ptfe、pvdf、pbi等2.2.1聚酰胺（pa，polyamide）pa(尼龙，nylon）：分子链含有酰胺基团的聚合物；由二元胺和二元酸缩聚而成，也可由ω-氨基酸或内酰胺自聚而成；pa的品种：

尼龙6、尼龙66、尼龙610、尼龙612、尼龙1010（前为胺）、尼龙46、尼龙7、尼龙9等

极性酰胺基上的h能与另一分子酰胺基的o形成氢键聚酰胺的结构与性能

酰胺基的比例越大，吸水率越大：

pa6>pa66>pa610

注意吸水率对性能的影响

物理性能白色至淡黄色颗粒，制品坚硬，表面有光泽，有自熄性

优良的力学性能（拉伸强度、压缩强度、冲击强度等）但力学性能会受温度和湿度的影响

热性能熔点高（>200℃

），但tg一般在<80℃

具有良好的化学稳定性一般不溶于普通溶剂，但室温能溶解于强极性溶剂（酚类、硫酸、甲酸等）电性能

低温和干燥条件下具有良好的电绝缘性，但在潮湿条件下会显著降低聚酰胺的加工性能

加工前原料必须干燥

pa的吸湿性很大

熔体粘度低、流动性大

必须采用自琐式喷嘴，以免漏料

热稳定性较差

应避免采用较高的熔体温度结晶性聚合物，成型收缩率较大pa作为热塑性塑料，一般的塑料成型方法（注射、挤出、模压、吹塑、浇注）都可采用，最常用的方法是注射成型。普通pa的应用

目前工业上产量最大的工程塑料；机械、化学及电气零件：轴承、齿轮、密封圈、涡轮等

pa粉末喷涂于各种零件表面，提高磨擦性能；

汽车工业、机械工业、电子电气、包装业、体育器材等行业越来越广泛地使用pa塑料。其它种类pa其主要原料是pa6，直接将pa6单体浇注到模具内进行聚合并制成制品；

分子量（3.5万~7万）比一般pa6高一倍，各项物理、力学性能、热性能均比一般pa6要好；

能根据模具方便地制出任意形状的制件、型材；

优良的耐磨擦性，可与pom相媲美。用途：造船、汽车、造纸、各种机械的部件(1)单体浇注聚酰胺（monomercastpa，mcpa）:

聚对苯酰胺聚对苯二甲酰对苯二胺（kevlar，芳纶）

(2)芳香族聚酰胺

合成方法：对苯二胺与对苯二甲酰氯缩聚而成；特性：超高强度（强度最高的合成纤维）、超高模量、耐高温（tg=410℃、tf=450℃）、耐腐蚀、阻燃、耐疲劳、尺寸稳定性好等一系列优异的特点；聚对苯二甲酰对苯二胺（kevlar，芳纶）

用途：增强材料：橡胶补强材料、制成增强塑料用于航天器、导弹壳体等高技术领域。有机纤维：轮胎帘子线、特种绳索和工业织物（如防弹衣、赛艇、弓箭、羽毛球等体育器材）

引入侧基来破坏分子链的规整性，减小结晶

透光率可达90%(3)透明聚酰胺通常pa不透明（晶区存在）

一般采用玻璃纤维作为增强材料；

其力学性能、耐蠕变性能、尺寸稳定性在原有基础上有大幅提高(4)增强聚酰胺:2.2.2聚碳酸酯（pc，polycarbonate）指分子主链中含有链节的线性高聚物；

r可以为脂肪族、脂环族、芳香族，最具工业价值的是芳香族pc，特别是双酚a型pc，其产量仅次于pa；

合成工艺：酯交换法、空气界面缩聚法；聚碳酸酯的结构与性能

主链的刚性和苯环的位阻效应，结晶能力较差，无定形聚合物，具有优良的透明性，透光率87~90%；

力学性能优良，特别是冲击性能十分突出，优于一般的工程塑料；

很好的耐高低温性，长期使用温度-70~120℃；

尺寸稳定性能好主链上酯基对水敏感，高温下易水解；易产生应力开裂；

综合性能优良（刚而韧）聚碳酸酯的加工性能

加工前必须严格进行干燥——对水十分敏感；

pc熔体粘度较一般热塑性塑料高，提高温度可改善熔体流动性；

在较高温度下成型时，制品易产生应力开裂，故成型后制品应进行后处理，100~120℃，保温8~12h；pc可以采用注射、挤出、吹塑、真空成型、热成型等方法，常采用注射、挤出、吹塑。聚碳酸酯的改性

加工流动性差、制品残余应力大、高温易水解、不耐磨擦等缺陷：改性方法：

增强pc：

pc合金增强材料：玻璃纤维、碳纤维、硼纤维等；拉伸、弯曲强度、耐热性、耐应力开裂性均明显改善；主要用于注射成型各种工程零件，机械方面：电动工具外壳；电气方面，插头、插座、继电器等pc/pe：改善加工流动性、耐应力开裂性及乃沸水性，但耐热性有所降低；pc/abs、pc/pom、pc/ptfe等pc的应用玻璃装配业：各种防护玻璃、大型灯罩、飞机座舱玻璃；汽车工业：仪表盘系统和内装饰系统，如前灯罩、前后档板，反光镜框等；电子电器工业：接线盒、插座、插头、继电器外壳，家用电器手柄等。三大应用领域：生活日用品：纯净水周转桶、热水杯、奶瓶、餐具等光学材料：录影（音）带、光盘、储存器介质等。

其它应用领域：2.2.3聚甲醛（pom，polyoxymethylene）

产量仅次于pa和pc，第三大通用工程塑料；

分子主链上具有重复单元，是一种无侧链、高密度、高结晶度（>75%）的线性聚合物；工业上一般采用三聚甲醛为原料；

优良的综合性能；

特色：特别适合作为轴承使用——具有良好的摩擦磨损性能，尤其是具有优越的干摩擦性能聚甲醛的性能

白色粉末或粒料，硬而质密，表面光滑有光泽；

较好的力学性能，尤其是具有较好弹性模量、硬度和刚度以及优异的耐磨擦性能；

热性能：具有价高的tg，短期使用温度140℃，长期使用不应超过100℃；

电绝缘性能优良，且不随温度变化；

吸水率<0.25%，湿度对其尺寸无影响；

但不耐酸碱，耐候性也较差，对紫外线敏感。聚甲醛的加工性能

加工方法可以是注塑、挤出、吹塑、模压等，以注塑为主

吸水率小——原料一般不必干燥；热稳定性较差——加工温度应控制在250以下，且在料筒中时间不宜过长；熔体的冷凝速度快，模具的温度不宜低，以避免植皮表面产生缺陷；

制品会产生残余应力，应适当进行后处理（100~130℃，<6h）；聚甲醛的应用

比刚度和比强度接近金属，可替代有色金属制作各种结构零部件，特别适合制造耐磨擦的零件，如齿轮、滑轮、轴承等；

添加玻璃纤维、碳纤维、玻璃球等增强材料可制得增强聚甲醛；加入石墨、ptfe、硅油等润滑材料，可明显提高pom的润滑性能。2.2.4聚苯醚（ppo）

分子主链上含有重复单元，又称为聚亚苯基氧；

线性非结晶性聚合物；工业上一般采用2.6-二甲基苯酚为原料，在氧气中缩聚而成；白色或微黄色粉末，硬而坚韧；分子主链中含有大量的酚基芳香环——分子链段内旋转困难，熔点升高，熔体粘度增大，流动性小，加工困难；聚苯醚的性能具有很好的拉伸强度、模量、抗冲击性能，硬度高于pom、pc和pa，但耐应力开裂性不好；

优良的热性能：tg为210℃，tf为350℃；

电绝缘性能优异，介电常数是工程塑料中最低的；

吸水率为0.03%，尺寸稳定性好，且具有优良的耐水性。优良的综合性能，很多性能均优于pom、pc、pa，但缺陷也很明显：流动性差、加工性能差、制品已开裂、价格昂贵等。聚苯醚的加工性能

加工以注塑为主

吸水率小——但为避免表面形成银丝、起泡，最好加工前进行干燥，140~150℃，3h；刚性较大，tg高，制品易产生内应力，需要后处理（180℃，4h）；

熔体的粘度较大，应提高温度并适当增加注射压力；聚苯醚的改性

ppo/ps合金：ps常选用hipsppo/abs合金

ppo/pps合金ppo/pa合金ppo/玻璃纤维

刚性的苯环、极性酯基、柔性脂肪烃基——大分子链刚硬，又有一定的柔性；

支化程度很低，分子结构规整，结晶度可达40%，但结晶速度慢，且结晶温度高；由饱和二元酸和饱和二元醇缩聚得到的线性高聚物。（1）聚对苯二甲酸乙二醇酯（pet）2.2.5热塑性聚酯具有很好的拉伸强度、刚度和硬度，pet的拉伸强度是pe膜的9倍，pc和pa膜的3倍；

优良的热性能：熔融温度255~260℃，长期使用温度120℃；

不耐强酸强碱，在水蒸气作用下也会水解；

吸水率很低，尺寸稳定性好，且具有优良的耐候性。pet的性能pet的用途涤纶纤维：目前其产量约占到世界上合成纤维的一半；

薄膜：各种绝缘膜、精密仪器包装膜、磁盘、磁带、磁卡等；聚酯瓶：饮料、食用油、调味品的包装等；

增强改性pet：各类电器、机械零件。（2）聚对苯二甲酸丁二醇酯（pbt）与pet相比，pbt脂肪烃链节更长一些，柔性会更好一些，tg和tm均会低一些，刚性也小一些；

pbt结晶速度较快，只有薄膜制品是无定形态；pbt的力学性能一般，80%品种都是改性品种，如玻璃纤维增强pbt应用主要集中在电子、电气、汽车、机械方面，如汽车保险杠等特种工程塑料概述20世纪60年代以来至80年代初——美苏两霸冷战时期军备竞赛的产物。主要品种：1．聚酰亚胺（pi）2．聚芳酯（u-polymer）3．聚苯硫醚（pps）4．聚砜（psf）（聚醚砜、聚芳砜）5.聚醚醚酮（peek）6.聚苯并咪唑（pbi）7.氟塑料特种工程塑料概述特点：1）物性方面：

a.耐热等级高（一般定义为ul温度指数在150℃以上）

b.力学强度大（一般为通用塑料的2~4倍）

c.综合性能优异（如耐辐射、耐温、耐候）

2）加工工艺方面：

a.加工温度高（一般在300~400℃）

b.注射压力大（一般需要120mpa~160mpa）

c.模具必须加热（与通用塑料的冷却正相反）

3）附加值高（一般每吨在1~10万美元之间，为通用塑料的几十倍）

4）各品种多为几家大公司所垄断生产供应国内，pps：1000t/a（四川华拓）、pes：300t/a、peek：100t/a2.2.6聚酰亚胺（pi）

分子主链上含有酰亚胺基团

的一类芳杂环聚合物；

芳杂环耐高温聚合物中最早工业化的品种（dupont，1960）；

耐热性最好的品种之一；

制备方法：先采用芳香族二元酸酐和芳香族二元胺缩聚成聚酰胺酸，然后经热转化或化学转化脱水形成pi；

pi品种有20多种聚酰亚胺的结构与性能

大量的五元杂环及芳环——分子链刚性大，分子间作用力强；

芳杂环的共轭效应——耐热性很高；

分子主链中含有大量的酚基芳香环——分子链段内旋转困难，熔点升高，熔体粘度增大，流动性小，加工困难；具有优良的力学性能（-200~260℃），非常适合制造高温下使用尺寸精度要求高的制品；

极其优异的热稳定性：热分解温度500℃以上；

电绝缘性能优异——结构对称、tg高和刚性大大影响了极性基团的活动；

在强氧化剂下会氧化降解，在碱作用下会发生水解2.2.7聚砜

异亚丙基——有一定空间体积，减少分子间作用力，提高韧性和加工性；

醚基——增加分子的柔顺性；砜基，亚苯基——提供刚性、耐热性及抗氧化能力具有优良的力学性能，拉伸强度和弯曲强度均高于普通工程塑料；最高使用温度150~165℃，长期使用温度-100~150℃；主要缺点：疲劳强度较低分子主链上含有芳香基和砜基的一类非结晶热塑性聚合物（1）双酚a型聚砜（polysulfone，psu）（2）聚芳砜（pas）透明琥珀色坚硬固体；

联苯结构代替异亚丙基和脂肪族c-c——具有更为突出的耐热性和耐氧化降解性能；

刚性更大——很高的熔融温度和熔体粘度，加工变难，一般需要特殊的注塑机和挤出机，加工温度>400℃；（3）聚醚砜（pes）透明琥珀色无定形聚合物；

耐蠕变性能及为突出，在高温下长期使用仍能保持良好的力学性能；

耐热性好，tg225℃，使用温度可高达200℃；易于加工成型，一般塑料加工方法均可采用分子主链由醚基、砜基和亚苯基组成2.2.8聚苯硫醚（pps）pps具有优异的耐热性，连续使用温度为200℃~240℃优异耐化学药品性，目前尚未发现可在200℃以下溶解pps的溶剂。pps还具有机械强度高、刚性大、尺寸稳定性好、吸水率低等特点。通过填充碳纤维、氟树脂等润滑剂，可以大幅度提高摩擦、磨损特性。pps成型加工性优良，流动性好，可进行薄壁、长流程的注射成型。pps应用领域：汽车、电气、电子零件领域分子主链由醚基、苯基组成2.2.9聚芳醚酮（paek）分子主链由亚芳基、醚键、酮基组成的一类线性结晶性聚合物聚醚醚酮（peek）目前已开发出来的paek品种有：peek、pek、pekk、pekekk等耐高温塑料：可在250℃下长期使用，与其他耐高温塑料如pi、pps、ptfe、ppo等相比，使用温度上限高出近50℃；聚醚醚酮（peek）聚醚醚酮（peek）性能具有高强度、高模量、高断裂韧性以及优良的尺寸稳定性，刚性接近于金属铝材料；具有优异的耐化学药品性，只有浓硫酸能溶解或者破坏它，耐腐蚀性与镍钢相近韧性好，对交变应力的优良耐疲劳性是所有塑料中最出众的，可与合金材料媲美；具有突出的摩擦学特性，耐滑动磨损和微动磨损性能优异，尤其是能在250℃下保持高的耐磨性和低的摩擦系数；

很好的阻燃性能，对α、β、γ射线的抵抗能力是目前高分子材料中最好的聚醚醚酮（peek）的应用航空航天：peek树脂可以替代铝和其它金属材料制造各种飞机零部件；电子电器（第二大应用领域）：peek在很大的温度范围内不变形，用其制作的零部件可经受热焊处理的高温环境。可用来制造电子绝缘膜片、连接器、印刷电路板、超大规模集成电路材料；医疗方面：灭菌要求高、需反复使用的手术和牙科设备、人造骨，peek人造骨是塑料材料中与人体骨骼最接近的材料，可与肌体有机结合；汽车和机械工业：利用peek良好的耐摩擦性能和机械性能，可以作为金属不锈钢和钛的替代品用于制造发动机内罩、汽车轴承、垫片、密封件、离合器齿环等各种零部件。2.2.10氟塑料白色蜡状固体或粉体，密度2.14~2.2g/cm3，是塑料中密度最大的品种；

ptfe侧基全部为氟原子“塑料王”：防腐、摩擦、绝缘、防粘采用

含氟塑料的总称。与其他塑料相比，具有更优越的耐高、低温，耐腐蚀，耐候性，电绝缘性，不吸水以及低的摩擦系数。聚四氟乙烯（

ptfe）

分子链规整性和对称性极好，且为线性结构，几乎没有支链——结晶性聚合物（55~75%）；氟原子对主链产生屏蔽作用，且c-f键的健能较高——具有非常好的耐腐蚀性能和耐热性；

氟原子完全对称——非极性聚合物，具有优异的介电性能和电绝缘性能；

整个分子对称排列，非极性——大分子之间及与其他物质分子间吸引力很小——表面自由能很低，具有高度的不黏附性和极低的摩擦系数；

极佳的耐化学药品性，是所有塑料中最好的（对沸腾的王水都稳定）

极佳的耐候性（10年以上），0.1mmptfe薄膜在外暴露6年，外观和力学性能均无变化。聚四氟乙烯的结构与性能ptfe用途

防腐材料：各种化工容器和零件，如蒸馏塔、反应器、隔膜、反应釜、阀门等；

摩擦材料：各种活塞环、垫圈、轴承等；绝缘材料：高频电缆、耐潮湿电缆等医用材料：人工心脏、血管、腹膜等不黏材料：不粘锅（特富龙-全氟辛酸铵）、食品加工机械等大学课件出品版权归原作者所有联系qq：910670854

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附赠人生心语人生太短，聪明太晚人生太短，聪明太晚(1)

我们都老得太快

却聪明得太迟把钱省下来，等待退休后再去享受结果退休后，因为年纪大，身体差，行动不方便，哪里也去不成。钱存下来等养老，结果孩子长大了，要出国留学，要创业做生意，要花钱娶老婆，自己的退休金都被拗走了。人生太短，聪明太晚(2)

当自己有足够的能力善待自己时，就立刻去做，老年人有时候是无法做中年人或是青少年人可以做的事，年纪和健康就是一大因素。小孩子从小就告诉他，养你到高中，大学以后就要自立更生，要留学，创业，娶老婆，自己想办法，自己要留多一点钱，不要为了小孩子而活我们都老得太快却聪明得太迟，我的学长去年丧妻。这突如其来的事故，实在叫人难以接受，但是死亡的到来不总是如此。学长说他太太最希望他能送鲜花给他，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。这不是太蠢愚了吗？！等到......、等到.....，似乎我们所有的生命，都用在等待。人生太短，聪明太晚(3)

「等到我大学毕业以后，我就会如何如何」我们对自己说「等到我买房子以后！」「等我最小的孩子结婚之后！」「等我把这笔生意谈成之后！」「等到我死了以后」人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸在台湾只要往有山的道路上走一走，就随处都可看到「农舍」变「精舍」，山坡地变灵塔，无非也是为了等到死后，能图个保障，不必再受苦。许多人认为必须等到某时或某事完成之后再采取行动。明天我就开始运动，明天我就会对他好一点，下星期我们就找时间出去走走；退休后，我们就要好好享受一下。人生太短，聪明太晚(4)

然而，生活总是一直变动，环境总是不可预知，现实生活中，各种突发状况总是层出不穷。身为一个医生，我所见过的死人，比一般人要来得多。这些人早上醒来时，原本预期过的是另一个平凡无奇的日子，没想到一个意料之外的事；交通意外、脑溢血、心脏病发作等等。剎那间生命的巨轮倾覆离轨，突然闯进一片黑暗之中。那么我们要如何面对生命呢？我们毋需等到生活完美无瑕，也毋需等到一切都平稳，想做什么，现在就可以开始做起。

一个人永远也无法预料未来，所以不要延缓想过的生活，不要吝于表达心中的话，

因为生命只在一瞬间。人生太短，聪明太晚(5)

记住！给活人送一朵鲜花，强过给死人送贵重的花圈，每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，才发现自己还有很多事没有做，有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。别让自己徒留「为时已晚」的空余恨。逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要实时掌握的「当下」，往往在这两者蹉跎间，转眼错失。人生太短，聪明太晚(6)

人生短暂飘忽，包得有一首小诗这样写：高天与原地，悠悠人生路；行行向何方，转眼即长暮。正是道尽了人生如寄，转眼即逝的惶恐。有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有许多人，在你还来不及用心之前

已成旧人。

遗憾的事一再发生，但过后再追悔「早知道如何如何」是没有用的，「那时候」已经过去，你追念的人也已走过了你。人生太短，聪明太晚(7)

一句瑞典格言说：「我们老得太快，却聪明得太迟。」不管你是否察觉，生命都一直在前进。人生并未售来回票，失去的便永远不再得到。将希望寄予「等到方便的时间才享受」人生太短，聪明太晚(8)

我们不知失去了多少可能的幸福不要再等待有一天你「可以松口气」，或是「麻烦都过去了」。生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，享受它们、品尝它们，

善待你周围的每一个人，别把时间浪费在等待所有难题的「完满结局」上。­找回迷失的生命­死亡也许是免费的─但是，却要付出生命的代价。­劝大家一句话：把握当下，莫等待。成功人生的十堂课

人生成功第1课

做一个终生学习的人，离开学校并不意味着学习就结束了。

学习可以成为一种生活方式，帮助你发挥最大的潜能。

我们从未停止学习，总会有新的，有趣的东西等待我们去发现。

学习新的技能可能让人感到有一点恐惧，但每当我们在个人学习上停滞不前时，我们都需要去学习新的东西。

积极地寻求支援和建议，突破停滞期。

参加一些培训，进修，夜校－任何新的兴趣都将会有助于发展你的优势。

多看，多听，让你的头脑保持活跃。活到老，学到老。人生成功第2课

令自己感到沮丧的秘诀就是用空闲时间去烦恼自己是否快乐。所以不要费事去想它！摩拳擦掌干起来吧。你将热血沸腾，你会头脑清醒。很快，在你身体中的这种高涨的积极人生观将把烦恼从你的头脑中赶出去。

行动起来，忙碌起来。这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。

人生成功第3课

在困境中寻找成功的希望

逆境是一所最好的学校。每一次失败，每一次打击，每一次损失，都蕴育着成功的萌芽，都教会我在下一次有更出色的表现。我再也不会逃避现实，也不会拒绝从以往的错误中获取经验，我不再因此而促成自己的失败。因为我知道，宝玉不经磨砺就不能发光，没有，我也不能完善自我。

现在我知道，灵魂倍受煎熬的时刻，也正是生命中最多选择与机会的时刻。任何事情的成败取决于我在寻求帮助时是抬起头还是低下头。无论何时，当我被可怕的失败击倒，在最初的阵痛过去之后，我都要想方设法将苦难变成好事。伟大的机遇就在这一刻闪现－这苦涩的根必将迎来满园芬芳！我将一直在困境中寻找成功的希望。人生成功第4课

没有人可以使你感到自卑

我选择自我感觉良好，这样我能更加开放地学习。如果人们给我负面的回应或是批评我做的事情，我不会认为他们所说的就表明我是一个“差劲的”人。我坚信自尊由我掌控，这让我毫无戒心地去听取别人的反馈，想看看是否有我可以学习的东西。

我们每天都有两种选择。我们可以感到自己很棒，也可以感到自己很差劲。难道有人会选择后者吗？

人生成功第5课

紧紧抓住梦想

我们每个人都有梦想。我们每个人都希望能发自内心地相信自已有一种特殊的天赋，相信自己能发挥重要的作用，相信自己能以一种特殊的方式感动他人，相信自己能够把世界变得更加美好。

在一生中，我们都曾经对自己渴望并追求的生活品质抱有憧憬。然而，对我们大多数人来说，这些憧憬在日常生活的成规和挫败中已经变得如此渺茫，以到于我们甚至不再努力去实现它们。对太多人来说，梦想已经远离，随之远离的还有塑造我们命运的意愿。很多人已经推动了坚定的信念，而正是坚定的信念为胜利者创造了优势。

我们所要做的就是重拴梦想，并实现梦想，让我们每个人都记住，并去运用深藏在自己身上的无限潜能。

人生成功第6课

毅力无法替代

世界上没有任何东西可以替代毅力。才干不可以，无所作为的能人十分普遍；天分不可以，碌碌无为的天才尽人皆知;教育不可以，受过良好教育的没落者更是随处可见。只要有毅力和决心，就是无所不能的。

毅力并不总是意味着永远坚持做同一件事。它意味着无论你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭尽全力；它意味着先做艰苦的工作，再去期待随之而来的满足和回报。它意味着开心地工作，渴望更多的知识和进步。它意味着多打几个电话，多夏装几里路，多除草，早起床，意味着总是寻求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是经历考验和过失的成功。人生成功第7课

驻足片刻闻花香

在现代生活的忙忙碌碌中，人们很少会停下来欣赏自然的美。

问问自己，你有多少次倾听过鸟儿的歌唱。你最近一次抬头仰望闪耀的星空又是在什么时候？

时光飞逝，人生苦短。不要忘记驻足闻闻花香。我们在急于谋生的过程中，往往忽视了我们生活的品质。多少次，你听见人们为这为那说“我忙死了。”多可惜啊！有一天，当他们真的找到时间能够驻足片刻闻花香时，可能已经太迟了。人生成功第8课

加入到微笑者和赞美者的行列来

当你对别人，别人也会对你报以，你自然会感觉很棒。即使他有对你报以，你也会感觉很棒，因为你认识到世界上最贫穷的人就是从不微笑的人，当你对那个人微笑，你立刻变得更加富有。

赞美也是这个道理。当你真诚地毛病抑或恭维一个人时，他将立刻受益，更喜欢自己。当你让别人感觉更好时，你自己也会感觉更好。

人生成功第9课

让自己快乐。

调查表明，我们当中70%的人在生活中时间有临床性的抑郁现象。

如今我们有这么多的机遇，为什么我们还这么不快乐呢？

人们尝试各种东西：金钱，权利，事业，婚姻，离婚，酒精，摇滚甚至毒品，但我们大多数人只是想要得到一样东西－快乐。

快乐是人的一种自然的身心状态；我们只要去相信快乐，让自己感受快乐。

要宣称：我应当得到快乐。说出来，唱出来，喊出来。

优先考虑快乐，让快乐成为你最重要的事情。

对你所拥有的一切抱以感激之情吧。人生成功第10课

我拥有无与伦比的想象力

现在我将通过这种神奇的力量得到我想要的。如果我害怕发表演讲，我就想象自己在公众场合无所畏惧，充满信心；如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的样子；如果我感到贫穷，我就想象我将要富有。

现在我明白了：人类惟一的限制就是想象力。我之所以没有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力。现在，我精通这个技巧，我将从中受益。最大的回报将是成功和愈加快乐。你会管理时间吗?

如何让自己一天的时间不止24小时呢?这里有一些总结:你会管理时间吗?

（1）1.对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序；2.从优先级最高的事物着手；3.和拖延做斗争，如果事情重要，从现在开始做；4.把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分；5.为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要很强的意志力，或者有时不起作用；你会管理时间吗?

（2）6.找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办公室；7.当你有重要的事情要处理时，学会对别人说“不”；8.学会委派别人做事；9.归纳相似的事情，把它们放在一起处理；10.减少例行事务：它们不值得花费过多时间。缩短低价值的事件。抛开没有价值的信件和文书工作。委派别人完成、减少或推迟优先级很低的任务；你会管理时间吗?

（3）11.避免完美主义。记住80/20定律；12.避免做出过多许诺。对你在有限时间内能完成的工作持现实态度；13.不要把时间表排得满满的，为自己留下一定机动时间应付突发事件；14.设置时间限制。例如，做某些决定时，不应超过3分钟；15.聚精会神地做手头的事情；你会管理时间吗?

（4）16.处理重要事情时，使用大块的时间；17.迅速处理困难的事情，等待和拖延不会使它们变容易；18.文书工作争取只处理一次；19.在行动以前，彻底地思索整件工作；20.第一次就做好。成功是一种习惯，习惯是需要培养的

成功是一种习惯，习惯是需要培养的（1）

1：找方法，不找借口。

2：遇到挫折时，对自己说“太棒了”。

3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。

4：随时用零碎时间做零碎的事。

5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。

6：随时记录灵感。

7：守时

8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。

9：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。

10：每天自我反省一次。

11：每天坚持一次运动。

12：开会坐在前排。

13：微笑。

14：说话时，声音有力。

15：说话之前，先考虑对方的感受

16：每天有意识或真诚地赞美别人3次

17:不要用训斥指责的口吻跟别人说话.

18:每天做一件分外事.

19:节俭.

20:恪守诚信,说到做到.成功是一种习惯，习惯是需要培养的（2）“好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”。拿破仑希尔认为，保罗·盖蒂的这句话很有道理。有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在6条街之外呢。成功是一种习惯，习惯是需要培养的（3）看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为多荒唐可笑。盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就做出了决定。成功是一种习惯，习惯是需要培养的（4）他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出去，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一种解脱，甚至是一种胜利的感觉，很满足地关上灯，合上了眼睛。在窗外的雨声里，他进入了一个从来没有过的深沉的睡眠。自从那个晚上之后，他再也没抽过一根烟，也再没有想过要抽烟。盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有抽烟习惯的人。但是他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情况，他差点被一种恶习俘虏。经常做一件事就会形成习惯，而习惯的力量是难以抗拒的。但是人类还有一种潜藏的缓冲能力，也不容小觑。既然人有可能养成一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。还有些人说，奇怪的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个人的毅力。不管怎么说，习惯终归是习惯，并没有合理的理论说坏习惯要比好习惯更容易养成。成功是一种习惯，习惯是需要培养的（5）动作敏捷或迟缓只是个时间的问题，一个人要么习惯了准时，要么他就会习惯迟到。一个准时的人，总会体会到这种习惯给他带来的好处，无论是约会，会议，还是什么别的方面的承诺。如果别人请你吃饭，你迟到了，那就会给主人和其他的客人造成不便。你可能会因此而变得很不受欢迎，以后人家都不会再请你吃饭了。拿破仑希尔认为，对商人来说，准时是一项特别宝贵的资产。俗话说得好，“时间就是金钱”，这句话永远是正确的，现在这个时代里，这个原则比以前更加重要。现代企业的步调是一日千里，分秒必争。主管和高级职员的每日安排都是满满的，因为他们可没有多余的时间可以浪费，就像生产线不能耽搁一样。守信对生意人来说，是个难得的品德，最有希望成功的商人和公司，他们一定是准时接受定单，准时回复并交货，提供服务，准时付款，准时还债。如果等时间已过去了，订货还没到，那顾客下次可能就不找你了。成功是一种习惯，习惯是需要培养的（6）节俭是另外一种可以养成的习惯，对天生节俭的人来说，这个习惯给他带来的成功的机会要比别人多。而习惯了节俭的人，他只知道在乎时就要注意节减开支和成本。受用一生的教诲：职场10只魔戒n条箴言

第１只魔戒第一条箴言：习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。第二条箴言：人类所有优点都要变成习惯才有价值，即使"爱"这样一个永恒的主题，你也必须通过不断的修炼，变成你的习惯，才真正会化为你的行动。第三条箴言：很多好的观念、原则，我们"知道"是一回事，但知道了是否能"做到"是另一码事。这中间必须架起一座桥，这桥便是习惯。第四条箴言：科学家研究发现，一个习惯的养成需要２１天的时间，这２１天是个平均数，但习惯一旦养成就将终生受用。第五条箴言：任何一个习惯的培养都不会是轻而易举的，因此一定要遵循循序渐进、由浅入深、由近及远、由渐变到突变的原则。第２只魔戒第一条箴言：人生来是简单的，和文明打交道之后变得复杂了，陷入了某种复杂的旋涡中无法自拔，这些羁绊使人忘记人性的最终追求是平静、简单、自由。

第二条箴言：不经过复杂的简单是一种苍白，我曾经很人为地把金钱放在一边它却不安分，但今天当我驾驭了金钱，它就能很安分地呆在一边。第三条箴言：要锻炼一个人的财商，让他具有富人心态，首先他确实要学会放弃，同时也要学会克服，要学会走出很多障碍和阴影。第四条箴言：财商教育的根本目的是让人们获得自由，增加收入、减少财务问题的初衷是减少人们在金钱上的虚荣心和攀比风。第五条箴言：财商教育要解决人类面对金钱的两大问题：恐惧与贪婪。而为了生活稳定这个假象，人们常常沦为金钱的奴隶。第六条箴言：对于金钱，不是说你要成为它的主人，而是要做到与之和谐、平等，因为它反映的是你自己，所以对它要多一分宽容。第３只魔戒第一条箴言：成功的实质就是获得自由度，就是当你想当的人，做你想做的事，去你想去的地方，说你想说的话。第二条箴言：世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人就是没有目标的人，因为连"梦想"都没有，还会拥有什么？第三条箴言：只有明确而具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到。第四条箴言：付出就表示富有，索取就是贫穷，快行动起来，用行动表现你的"富有"。第五条箴言：心态、目标、时间管理三者的集中点就是在行动上，三者的表现特征也是"行动"。它们共同形成"知行合一"的统一体。第４只魔戒第一条箴言：人的一生就是不断地闯入一个又一个圈子并不断争取承认的过程。第二条箴言：在西方社会，特别是在北美，只有那些树立自我推销和成功意识的人，才有可能赢得机会与成功。第三条箴言：国际化人才不是一个地理意义上的概念，而是文化、心理层面的概念。是否是国际化人才取决于一个人的涵养、知识构成和思维模式。第四条箴言：创业的失败率是非常高的，在美国，每年有几十万人开公司，每年也有几十万家公司倒闭，所以创业只适合一部分人。第五条箴言：我时常摸着跳动的心口，数着那一下一下的脉搏，计算着我的生命长河究竟能卷起多少浪花。我要让短暂的生命，爆发出火花。第六条箴言：命运不是机遇，而是一种选择。命运从来都不是一种可以等到的东西，而是一件需要去完成的事情。第５只魔戒第一条箴言：不管你对成功如何定义，积极总是有价值的。积极不一定成功，但消极肯定失败。第二条箴言：成功学的最大的特征就是强调标准化和量化，把认为说不清楚、不可琢磨的东西都变成可琢磨、可操作的东西。第三条箴言：成功绝对有捷径，当然它的捷径绝对不是整个过程，这个捷径告诉我们的是必须按照最有效的成功策略去做，否则你就会越忙越出错。第四条箴言：人的改变会遵循一定的轨迹，即：结果决定于行为，行为决定于态度，态度决定于信念，信念决定于自我期望。第五条箴言：人对环境有四种反应：第一是离开环境；第二是改变环境；第三是适应环境；第四是抱怨环境。前三种反应都有可能从中找到新的生机，只是千万不要选择第四种反应。第六条箴言：成功的秘诀第一个是坚持到底，永不放弃；第二个就是当你想放弃的时候，再照着第一个秘诀去做：坚持到底，永不放弃。第６只魔戒

第一条箴言：人们总是感到自己是对的，别人和世界都是不对的；所以人们总想改变世界、改变别人，很少想到改变自己。其实，改变世界应该先从改变自己开始。第二条箴言：不少老板都恨不得把员工改造成跟自己一样的人，其实最不像你的人、你最不喜欢的人，或许正是你的团队最需要的人。第三条箴言：性格本身并没有好坏之分，也没有谁对谁错。乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。第四条箴言：这是一个充斥着个性的时代，这是一个峥嵘着个性的社会，许多个性相差甚远的人都在适于自己的路上找到了自己最好的归宿。第五条箴言：个性是半个生命，丧失个性就是半个死亡。第７只魔戒第一条箴言：中国人的问题是更重视历史，但缺少前瞻性的思维。其实我们更应该具有未来决定现在这样一种思考。第二条箴言：如果中国只变成一个世界工厂是不行的，我们的最大优势是人，但现在还只是重视数量而没重视质量。第三条箴言：社会认可是动态的，历史上有很多人就是生前不被社会认可的，像梵高的画，像马克思的思想。第四条箴言：个性化发展强调的是你自己的个性，是适合自己的途径，我切身的体会不是学识上的成长，而是精神上的成长。第五条箴言：科技发展的日新月异、信息的爆炸，使本领的地位比任何时代都高，本领恐慌比任何时代都更可怕。第六条箴言：在２１世纪，拥有创造性学习能力是最根本的应变之道。第８只魔戒第一条箴言：在生活中所极力追求的，应该是按自己内心深处确认的人类的永恒价值，而不是流行的市场价值。第二条箴言：人的智慧力、道德力和意志力，是重要的“人格三要素”。这三种力量越强的人，越容易达到自我实现的最高境界。第三条箴言：高峰体验既是一种最佳状态，又是一种终极体验。经历了这种高峰体验的人，也就会产生这辈子没有白活的感觉。第四条箴言：物质需要属于匮乏性需要，它的满足引起的感觉是短暂的、肤浅的；自我实现需要是成长性需要，它的满足才会产生持久的、深刻的感觉。第五条箴言：第一流的菜汤比第二流的绘画更具有创造性。第９只魔戒第一条箴言：任何职业生涯规划都不能对未来进行非常精确的预测，但人们可以进行环境分析、个人条件分析，然后在此基础上确定自己的目标。第二条箴言：评判职业成功与否没有统一的标准，这里有一个标准可做参考，即在实现目标的过程中快乐一定要多于痛苦。第三条箴言：人的自我实现就是人的创造性潜能的充分发挥，求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程。第四条箴言：职业生涯开发与管理讲求的是：只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。重要的不是目前所处的位置，而是迈出下一步的方向。第五条箴言：当你