中学生心理健康教育主题班会方案设计

中学生心理健康教育主题班会方案设计教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的力量。

教学过程：

(一)谈话导入：

孩子们，让生活失去颜色的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱安康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理安康教育课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，说别人。由于小芳说她，称赞她，她受不了。

师：面对这种情形，应当怎样解决呢?

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要称赞同学的缺点。要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。心理安康教育主题班会。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》。

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停顿哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心安康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。

下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)同学之间

学会友好，不称赞缺点。

学会敬重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到以下状况，你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示)

(三)说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)选班长时，你的好朋友中选，你却落选了。生：遇到这种状况我会这样做：

生：遇到这种状况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着!下面，请看(师读)信任你们肯定能做到。来，一起读：同学之间：

学会关爱热忱大方

学会爱护细致入微

学会调整消退妒忌

学会鼓励相互进步

过渡：接下来，教师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有什么感受?(放视频)

(四)校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》

争论：看到上面内容此时此刻你想到什么?

生充分说：(不要倾慕虚荣……)

师总结：虚荣之心也是一种不安康的表现，在生活当中，教师盼望大家(出示)

面对一般不盲目攀比

面对平凡不倾慕虚荣

面对困难顽强应对

面对挫折坚韧拼搏

过渡：接下来教师给大家带来了几道好玩的检测题，通过这个检测嬉戏，主要自我评价以下，自己的心理是否安康，在A.B.C.三项中进展选择，盼望大家实话实说。(出示检测题)

(五)检测题：

请你认真阅读下面的问题，选择答案。

(1)当你与同学在班级发生冲突时，你实行的解决方法是：

A、谈话解决B、找教师解决C、用武力解决

(2)每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供应便利吗

A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

(3)当看到同学有困难能主动帮忙吗?

A、能B、有时能C、不能

(4)你情愿参与集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、情愿参与，并能为集体争光B、有时情愿参与C不情愿参与

(5)星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要进行“学雷锋”活动，假如你是小丽，你该怎么办?

A、参与“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山

(6)你常常为学校或班级做好事吗?

A、常常做B、有时做C、没做过

(7)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供应便利?

A、能做到B、有时能做到C、做不到

(8)你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

A、肯定能B、有时能C、不能

(六)评价

选A得24分选B得16分选C得8分

选A：人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神;

选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、怜悯、爱心、助人的精神方面努力;

选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的学问。

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的士气，这样才能拥有安康。

过渡：最终，我们共同来了解一下《小学生的心理安康标准》，

这样更能调整你的心态，使你拥有安康的人生。

(七)出示《小学生的心理安康标准》

小学生的心理安康标准

(1)具有良好的熟悉自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调整、掌握自己的心情、使之保持愉悦、安静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地熟悉四周的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神;

(6)具有安康的生活方式与生活习惯;

(7)思维进展正常，并能激发制造力;

(8)有积极的人生态度、道德观、价值和良好的行为标准。

(八)师总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份敬重，多一份敬重，就多一份自信。多一份自信，就多一份安康。让我们都拥有安康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。请观赏歌曲《永久是朋友》。

(九)观赏歌曲《永久是朋友》

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇2

一、班会规划：包括班会的目的、主题与内容、形式与方法、预备工作的分阶段完成时限、班会的程序与组织等。

二、选好主题：见附录

主题是班会的中心，只有选好主题才能开好班会。

三、必备的课前预备

1、将本次班会的主题、学生谈话的话题、一些思索性的问题在班会前交给学生。

2、将所需的调查问卷、才能展现、小品、故事等交给学生预备。

3、预备班会所需的多媒体设备、幻灯片、板书、剪纸片等。

四、班会进展

1、一个核心：注意学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。教师要引导学生说出自己的亲身经受和内心的情感体验，与其他同学共同共享。

2、两个符合：心理活动课的设计符合学生的身心进展特点，符合心理学原理。

3、三个原则：

一是团体互动原则：教师要面对全体学生，调动全体学生积极参加课堂活动，运用多种活动模式，增进团体成员互动，尤其要关注自卑、内向的学生。

二是阅历共享原则：教师要创设适合学生沟通的安全、开放的课堂环境，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我，放开心扉，坦诚沟通，同时关注其他同学的情感体验，共享彼此的阅历。

三是自助助人原则：教师不要越俎代庖替学生思索和解决问题，而要帮忙学生挖掘自身潜能，学会自助助人。

4、四种根本模式：

(1)认知模式：这一模式突出“知”，让学生把外在认知内化为自我领悟。

(2)活动模式：以活动为主，通过泻、议、导、行，即学生合理宣泄，广泛发表谈论，教师正确引导，学生行为转变这四个环节，让学生在活动中体验感悟。

(3)训练模式：以思维训练为主，对学生进展记忆力、观看力、想像力、制造力的培育，开发智力，培育力量。

(4)调控模式：以对学生不良心情，如考前焦虑、心情冲动、苦恼苦痛的调整为主，让学生学会心情调控的方法，学会心情转化，自信、积极、英勇、欢乐地面对挫折和考验。

5、六种活动形式：

(1)嬉戏：将嬉戏寓于心理活动课之中，通过学生喜闻乐见的嬉戏形式，让学生在消遣中领悟讲文明、爱学习、守规章、懂纪律的道理，尤其适用于小学低年级。

(2)情境创设：通过问题情境的创设，使学生置身其中如身临其境，形成情感互动、感悟体验的气氛，调动学生积极的情感体验，激发学生的奇怪心和求知欲。

(3)角色扮演：通过相关角色扮演，学会换位思索，增进与他人的相互理解与沟通。

(4)问卷调查：可以加强心理活动课的针对性、实效性，了解学生的真实想法和意见。

(5)问题争论：是心理活动课中最根本的形式，通过分组争论，到达相互接纳、相互包涵、情感互动、自助助人的目的。

(6)辩论会：话不说不明，理不辩不清，在辩论中学生的口才、辩才得以呈现，学生的观点看法、选择推断得以明白，学生的爱好、倾向得以表露，通过思想火花的碰撞，明辨了是非，使外在的认知说教转化为自我的熟悉，这种形式适用于高年级学生。

6、六个做到：

(1)主题明确：多个环节始终围绕一个主题绽开，活动目标明确。

(2)注意实效：解决学生中存在的较突出的进展性心理问题。

(3)参加面广：学生积极参加，教师尤应关注自卑内向的学生，启发、引导他们积极参加活动，踊跃发言。

(4)体验真实：学生表达出了内心的真情实感，充分暴露出了心理问题，情景交融，以情感人，课堂具有感染力。

(5)气氛宽松：学生思维活泼、踊跃积极发言、课堂气氛民主公平。

(6)寓教于乐：让学生在活动中体验、感悟，让学生内心感受愉悦、轻松。

五、教师总结、效果反应

六、开好心理教育主题班会的十个避开

1.避开一节活动课消失两个或多个主题。

2.避开选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题。

3.避开由于选题过大、目标过空导致对主题挖掘不深、不透。

4.避开活动设计平行并列而不是逐层递进。

5.避开看似学生外表活动许多，但触及心灵的情感体验苍白无力。

6.避开学生认知需要提升时，教师跟不上，点评不到位。

7.避开教师自我封闭的心理和自我优越的体态。

8.避开自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受。

9.避开由于学生发言过于随便，而导致课堂缺乏正面导向。

10.避开教师越俎代庖，不考虑学生的想法和感受，代替学生选择和推断

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇3

教学目的：通过讲练，调整职中生的学习心理，使学生把握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。

教学重点：科学、正确的听课方法。

教学难点：如何克制上课溜号现象，解决心理问题。

教法：启发式

教学过程：

一、复习：检查预习效果，谈心得。

二、新授：科学正确的听课方法。

（一）提问：平常是怎样听课的？

总结目前班级消失的几种听课现象：凭兴趣，看教师学习；不分主次，边玩边学；根底不好，缺乏信念，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；留意难集中，紧急，效果时好时坏。

（二）争论：上述听课方法的利与弊，对与否？

（三）总结：科学正确的听课方法：

１．以最正确状态，聚精会神听。

良好的心态，可促使你对学习感兴趣。留意集中才能感知清楚；记忆精确；思维流畅；想象丰富。最正确状态：就是以开心的心情，良好的心境，积极的态度，渴求学问的欲望，留意集中地听课。聚精会神：留意高度集中，不溜号。

解决方法：

（１）明确学习目的，增加学习信念我行。

（２）调整学习心情，排解干扰，同溜号做斗争。

（３）科学用脑，自我调控，正常嬉戏，预防疲惫。

2．听教师讲课思路，听中心内容。

思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。

3．听看，听想，听说，听答，听读，诉记－眼、耳、口、手、心／脑并用。

听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕获学问，留意看教师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进展思索。凡事问一个为什么？培育推断、推理、独立解决问题的力量，擅长发觉教师提出的重要内容，牢记问题，精确答复，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。

4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。

听会－听清晰，听明白，听完整，会输出，会反应调整

三、训练

寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸

1．问题：

（1）狐狸为什么开头时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？

（2）假如狐狸吃到了葡萄会说什么？

（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？

（4）假设你是狐狸你能想方法吃到葡萄吗？

（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？

2．结论：

（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否认追求的目标没价值。

（2）要想知道梨子的味道就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。

板书设计：

职中生的学习心理

（一）调整学习过程

（二）调控心理状态

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇4

一、指导思想

良好的心理素养是一个人全面素养中的重要组成局部。心理安康教育是提高中小学生心理素养的教育。开展心理安康教育，既是学生安康成长的需要，也是推动素养教育的必定要求。为了进一步推动我校心理安康教育工作，培育学生乐观、向上的心理品质，营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园，现结合学校实际，制定我校第一届“心理安康教育月”。

二、活动主题

“阳光心态，欢乐成长”

三、活动时间

xx年11月1日至11月30日

四、组织领导

成立xx中学“心理安康月”领导小组

组长：

副组长：

成员：

五、主要活动内容

1、进展主题宣传;

2、出版心理小报;

3、组织主题班会观摩;

4、进行校际赛;

5、举办县级校园心理情景剧演出观摩;

6、开展师生心理测评。

六、详细

1、活动宣传：11月3日升旗仪式，学校进行“阳光心态，欢乐成长”心理教育月启动仪式，对活动进展宣传。通过张贴横幅，校门口led公告、播送宣传等形式营造活动气氛。

2、由李教师开设一堂以“阳光心态·欢乐成长”为主题的心理班会课，组织全体班主任观摩，并做好相关资料收集。

3、各班在心理辅导教师的指导下，推举人选，组织剧本，开展校园心理情景剧演出竞赛，为县级观摩做预备。(另见详案)

4、参与校际辩论赛。县教育局将组织进展“生育关心——青春安康教育进校园”主题辩论赛。为做好该项工作，预先在高一、高二年段开展“男生更需要关心还是女生更需要关心”的主题辩论赛。同时，选拔代表学校、参与县级竞赛的辩手。

5、由陈坤地教师在初一、初二年段举办“关爱男生”青春安康教育讲座。

6、专兼职心理教师做好心育中心“成长加油站”的日常工作，通过多(面询、热线电话、信箱、在线)进展询问活动，做好询问记录工作，对典型个案进展教研沟通。

7、推举学生阅读有关阳光心态、和谐相处、感悟幸福，共享欢乐的，将优秀文章通过校园播送共享。

8、组织全校师生进展心理测评。借助填写《中小学生心理安康状态诊断量表(mht)》、问卷调查等形式，开展心理测评，初步建立我校xx—xx学年学生心理档案和教师心理安康档案。

9、回忆本月活动状况，做好，整理相关活动资料，对获奖个人、班级进展表彰。

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇5

一、领导小组

为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下：

组长

副组长

成员及各班班主任

主办：政教处

承办：团委会、心理询问室

二、活动主题

“和谐心灵、安康成长”

三、活动目的：

通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参加性强的活动，在宣传普及的同时，为学生搭建熬炼心理品质，提高心理素养的平台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理安康，懂得心理安康、重视心理安康气氛。

四、活动对象

全校学生

五、活动时间

xx年5月9日—xx年5月30日

六、活动安排

(一)宣传启动仪式

在校内宣传栏上滚动播放宣传，营造气氛。

(二)“最美的笑脸”征集活动(负责人)

(三)心理安康教育专题讲座(负责人)

活动内容：《班考前心理安康教育专题讲座》、溪安县学校心理安康教育指导中心成员、凤城中学心理教师z

活动时间、地点：另行通知图书馆学术厅

(四)“心理安康教育一条街”活动(负责人、学生会)

活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理安康，能有的放矢地开展扎实有效的心理安康教育工作

活动方式：将心理趣图、心理学问、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并健壮成长。

活动时间：5月30日中午

活动地点：校道宣传栏

(五)心理电影展播(负责人、学生会)

活动内容：《放牛班的春天》

活动对象：初二年全体师生

活动时间、地点：5月17日晚6:30图书馆学术报告厅

(六)心理安康教育课评比(负责人)

参照教育部《中小学心理安康教育指导纲要》选择高一年段开展一堂心理安康教育活动课，参加“泉州市中小学心理安康教育课评比”。

报送时间：xx年5月30日前报送泉州市教育局

活动要求：详见泉教思【xx】12号

(七)组织教师心理安康教育培训(负责人)

为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，依据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理安康教育基地校其次次观摩研讨活动的通知》(泉教科研函【xx】63号)精神，选派专职心理教师参加教学观摩研讨活动。

活动时间：xx年5月11-12日

活动地点：泉州市开发区试验学校

(八)福建省中小学心理安康教育特色学校申报工作

依据《福建省教育厅关于实施中小学心理安康教育特色学校争创规划的通知》(闽教思〔xx〕43号)和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理安康教育特色学校的通知》(泉教思〔xx〕2号)的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理安康教育特色学校。提交《福建省中小学心理安康教育特色学校》申报表(负责人：胡银杉)，做好心理安康中心设备的选购和建立(责任部门：总务处)。

七、活动要求

1、高度重视，仔细组织。开展心理安康教育宣传月活动是加强和改良学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理安康教育和心理询问工作的重要途径，是集中普及心理安康学问的重要方式，各班要高度重视，仔细组织各项活动。

2、抓好宣传，营造气氛。各班要深入宣传和发动，扩大活动的参加面，积极协作全校心理安康教育宣传月活动，不断营造良好的教育气氛。

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇6

一、活动目的：

为贯彻《中小学心理安康教育指导纲要》、《教育部关于加强中小学心理安康教育的若干意见》的精神，营造良好的关爱心理安康气氛，使全体学生科学地熟悉心理安康、了解心理安康学问，把握必要地心理调适，形成正确的心理安康观念。增加学生正确熟悉自我、承受挫折、适应环境的力量，提高学生心理安康水平，以良好的心态欢乐学习、生活。依据学校德育，制定本活动方案。

二、活动主题：

“欢乐心灵、安康生活”

三、活动时间：

20xx年11月7日—11月30日

四、活动对象：

全体师生、家长

五、活动内容：

(一)心理安康教育宣传月启动仪式

1、时间：20xx年11月7日

2、地点：升旗广场

3、内容：(宣布活动内容)

4、主讲：xx

5、参与对象：全体师生

(二)心理安康教育专题讲座

1、时间：20xx11月10日(午自休)

2、地点：一层多媒体电教室

3、主题：“阳光女孩”专题讲座

4、主讲：xx教师

5、参与对象：初一年女生

(三)心理安康教育主题活动课、嬉戏课

1、时间：20xx年11月8日班队课

2、地点：各班教室

3、主题：“安康心理、欢乐校运”

4、负责人：各班主任

5、参与对象：各班学生

(四)心理安康教育主题

1、时间：20xx年11月14日(星期一)前完成并评比

2、地点：各班黑板

3、主题：“安康心理、欢乐校运”

4、负责人：各班主任

(五)心理安康(电子手抄报)竞赛

1、征集时间：20xx年11月7日—11月23日

2、参与对象：全体学生

3、竞赛主题：“感悟幸福、共享欢乐”

4、评比事项：纸张规格A3或8开;每班推举3—5幅作品送政教处参评;设一、二、三等奖若干名。

5、负责人：政教处

(六)欢乐心灵、安康生活感悟征集

1、征集时间：20xx年11月7日—11月25日

2、参与对象：全体教职工、学生、学生家长

3、活动事项：各班主任要发动学生、家长撰写感悟，并筛选一些具有哲理性的感悟(每班学生、家长感悟不少于15份)，开设班级心理感悟论坛，同时用电子版本报送政教处;政教处进展汇编。

4、负责人：政教处，电子邮箱：xx

六、活动要求

1、各年级、班级、相关教师要重视学生的心理安康教育，充分熟悉心理安康教育的意义和作用，除做好平常学科渗透、心理辅导、心理询问外，重点结合本月活动方案积极开展活动。

2、各年级，班级开展教育活动时，要尽量到达“针对性、目的性、广泛性、社会性”的要求，可以围绕主题，自行开展丰富多彩的活动。

3、活动完毕后，要做好各类讲稿、主题班会设计、主题板报等材料、照片的收集、整理、归档，并写好本活动月小结，同时提出对本次活动的意见和建议。

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇7

教学目的：

1、让学生明白在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步把握战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的本领。

3、每个人都应当以进取、安康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。教学重、难点：培育学生的心理承受本领。

一、用实例引导思索

1、教师带着怜悯、惋惜的感情叙述两个小故事。

A、本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告知教师有人欺侮他。教师说“明白了”，没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺侮想不开而寻短见。

B、一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批判，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死，教案《小学生心理安康教育活动教案》。

2、引导学生围绕以下问题思索：

(1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?

(2)他们的死都和哪些因素有关?

(3)假如你是教师，在对待学生时会不会有略微的疏忽和冷漠?

(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态安康吗?

3、全班沟通。

4、教师小结

二、拿子照自我

1、教师引导学生用以下情形对比自我

(1)当家长批判或者责骂自我时自我有怎样的表现?

(2)当教师对你的态度略微有一点冷漠自我有怎样的表现?

(3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现?

2、学生沟通

3、点拨

三、看录象激起兴趣

1、播放录象

2、学生阅读材料

3、学生争论

四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

教师指导

五、写感受

小结：现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的剧烈竞争。另外，现代社会的快速提高和进展也使得小学生的心理安康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇8

班会时间：x年11月8日午时班会课。

班会目的：

经过学生考试紧急心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。

活动过程：

一、做嬉戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(学生过独木桥)

⑵述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(学生过上升的独木桥)

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不一样感受

⑷小结

第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简单掉进河里。由于大家过度紧急，所以影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：

师述：其实，生活中经常会消失紧急的心情，教师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧急，这是非常正常的。

⑴问：同学们，平常你在哪些情景下会消失紧急的心情出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现

⑶让同学们争论：(4人一组)

出示：考试前，考试时，考试后

考试

考试前考试时考试后

⑷沟通，你会有哪些紧急的表现(自由谈)

三、我们怎样克制这些过度紧急的心情呢

两种途径：

x一是自我调整

⑴教师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。

x二是什么

⑵那么，我们怎样在考试期间克制过度紧急的心情呢

A、A、留意学习生活节奏。

B、B、学会自我调整。

C、C、考试增加自信念。

四、小结：

教师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自我必需能行，必需能克制紧急心情。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们熟悉其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克制过度紧急心情的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进展尝试，克制过度紧急的心情，发挥自我的最正确水平和潜能。

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇9

班会目的：

1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。

2、使同学们克制急躁、坚持平和的心态、踏实学习。

班会过程：

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的`是什么

(安康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

(学生发言后教师总结如下)：

教师：同学们，此刻人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体安康的同时，更应当关注心理安康。

联系学习，我们更应当有个怎样安康的心理呢

二、班长主持

1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。

2、班长总结(见补充材料)

三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段

诸葛亮

夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非安静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及

四、全班同学积极参加争论。

留意事项：

(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推举同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，构成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。

班会总结：

这次班会的主题极具针对性，意义重大。由于是同学自发组织协调，

班会气氛和谐，许多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大局部同学能够仔细地听并且进取思索。

这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，进取，找到了克制急躁的方法：

(1)明确目标，加强学习，勤于思索。

(2)坚持一颗寻常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非安静无以致远。克制急躁，要有这种心宇澄清的境地。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确熟悉自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增加进取心，努力搞好学习。

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇10

课题：

改改你的坏习惯

教学目的：

帮助学生发觉和熟悉自我生活中存在的不良习惯，培育学生安康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：

使学生发觉和熟悉自我生活中存在的不良习惯，培育和养成安康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。假如你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯

二、新授局部

1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就观察桌上放着她平常最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开头胃疼，晚上回家发觉仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯?

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗你预备怎样改正

小结学法：(略)

2、观看课堂剧《小明的100分》。

(大意：)教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对比标准答案自行打分。小明左右一看没有留意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课完毕时教师说：“同学们，教师是在做一个诚恳测验，假如你有不诚恳的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌争论后答复：

(1)小明这是一种什么坏习惯

(2)不诚恳、哄骗教师这属于哪种坏习惯

(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

(4)假如你有这其中的坏习惯，你准备怎样办

3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立翻开礼品盒，发觉里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

(1)故事中小立有哪些坏习惯

(2)这是哪方面的坏习惯

(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯

(4)假如你有准备怎样办

用刚刚学习前两个资料的方法自学，小组争论，派一人答复

4、说说你或你发觉别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1、问：经过这节的学习，你懂得了什么

2、师总结：

每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于熟悉和成认自我的不良习惯，并下决心订正，就能不断提高，安康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇11

教学目标：

1、懂得调控自已的心情对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持续专心、向上的心情状态。敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。

2、逐步把握一些心情调整的有效方法，构成自我调适，自我掌握的潜力，能够较理智地调控自已的心情。

3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白心情需要个人主动调控的道理。学会心情调控的一些有效方法。

教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关怀他人。

教学预备：一些反映不一样心情的图片。

教学过程:

一、暖身活动：(5分钟)

大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，假如那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么全部穿红衣服人就务必离开位子重新查找位子。没有位子的人就着站到中间连续进展活动。假如说：“小风吹。”就反着进展。假如说：“台风吹。”则全部人都需要离开位子重新查找。

二、主题活动：(30—35分钟)

(一)正常的心情是人们心理活动的反响

导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生快乐或不快乐的心情，这些心情正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:

出示图片:小明和小红的心情表现。

课堂争论：

1、小明落选后的不快乐与小红听到要去春游的消息后告辞快乐，是正常的心情吗?

2、他们为什么都被教师批判了呢?

3、你有过这样的经受和心理体验吗?

分小组合作争论沟通，最终抽代表汇报。

小结：正常的心情是人们心理活动的反响，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的心情，都会给

活动：看关于中国女排与古巴的竞赛的录像，争论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的心情表现呢?

总结出：心情与个人的态度是严密相连的。

同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想专心地对待生活，就应转变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去对待问题、思索问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，假如不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，很多不良心情就会产生。假如你能够关注生活中专心的、完善的一面，你就会从中体会到生活的完善，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。

(三)排解不良心情

(情景)：小明画画非常好，曾获得美术竞赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，许多同学围观，不少同学赞美，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批判，小明不快乐了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学为难地站在那里。

(提问)：小明的心情有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的心情有什么特点?

总结：小学生心情简单冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。

争论：小学生心情的特点会对我们产生那些不良影响?

多变的心情，不能使我们用心做事;这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱心情的干扰，靠着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对心情进展调整。

此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良心情发生过请举例说明。

活动：

1、苦恼大本营

例：

1、和朋友闹冲突，他误会了我，我非常苦痛;

2、考试成绩不幻想，感到悲伤;

3、教师表扬别人而自我不如别人，妒忌他人;

4、父母、教师批判自我，心情郁闷;

5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷;

6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨;

7、上课回答下列问题出错，觉得自我好笨;

(给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理)

2、活动名称：苦恼大拍卖

师：一节课时间究竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此完毕，假如大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。

师;刚刚大家的“诉说”，反映的都是自我有不良心情，而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮助他们调整自我的心情?

过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理

预设目的：

1、让学生理解我们儿童时期心情的主要特点：学生心情简单冲动，多随情境的变化而变化。

2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)留意力转移法、合理发泄法、理智掌握法、升华法、心理换位法、自我鼓励瑜自我示意等。

3、明白心情是能够调整的，是能够掌握的。

(四)喜怒哀乐，不忘关怀他人

创设情境，分析沟通(课件展现)

教师提问：他们的心情表达相宜吗?为什么?

小组争论：

1、在你悲伤难受时，有没有人劝慰过你?

2、你是否也很善解人意，照看过别人的心情?

3、在我们表达自我心情时，怎样照看别人的心情，做一个善解人意的人?

三、活动总结：这天我们共同探讨了关于心情调整的话题，从活动中同学们明白了心情是人们心理活动的反响，不正常的心情会给自我带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们把握的方法去排解这些不良的心情，仅有这样你的生活才会永久布满阳光。

课后延长：我们都经受了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难降临时的恐慌，想一想我们该如何克制呢?

辅导推举：

1、正确熟悉地震等自然灾难。

2、学会调整这种恐慌心情。

情景：昨日晚上12点，原来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了··。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，处处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开头有种发凉的感觉，手指有点抖动了。一种本能让我觉得很可怕，很难过。他们说这天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看，或许出于心里的可怕。这天的天空看来真的有点怪异，似乎真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，可是心里确是很可怕，很可怕。恨不得立即就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗?我该怎样办?

学生争论：我们该如何克制这种恐慌心情呢?

讲解方法：

第一步：把能引起你紧急、恐惊的各种场面，按由轻到重依次列成表(越详细、细节越好)，分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惊的场面放在最前面，把最令你恐惊的放在最终面，卡片按挨次依次排列好。

其次步：进展松弛训练。方法为坐在一个舒适的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜亮越好。

第三步：假如你觉得有点担心、紧急和可怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚刚失败的情景。若担心和紧急再次发生，就再停顿后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你担心和紧急为止。

第四步：按同样方法连续下一个更使你恐惊的场面(下一张卡片)。留意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到担心和紧急为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你恐惊的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的挨次进展现场熬炼，若在现场消失担心和紧急，亦同样让自我做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惊、紧急为止。

学生按上述方法进展练习，直到感觉心情舒服为止。

中学生心理安康教育主题班会方案设计篇12

学会交友

【教学目的】：培育学生正确的人际交往态度，帮助学生把握人际交往的根本技能，提高学生与人交往的实际潜力，培育学生做一个欢快的安康的人。

【课前预备】：

1、课件设计

2、小品编排

【教学过程】：

一、导入：

你有朋友吗?你喜爱交朋友吗?在生活中，有的人拥有许多朋友，与朋友一齐学习，一齐生活，遇到问题一齐商议，一齐解决，说说笑笑，真快乐呀!这节课将伴随你一齐探究怎样才能交上更多的朋友!

二、活动：

1、找朋友嬉戏

要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。

第一次：3个同学一组快速抱成团。

其次次：4个同学一组快速抱成团。

第三次：5个同学一组快速抱成团

(学生分组做“找朋友嬉戏”。嬉戏之后数一数：我赢了次，我输了次。)

2、谈一谈

(1)我找到朋友时心里感到。

(2)我没找到朋友时心里感到。

(学生谈心里感受)

3、交朋友的秘诀

(1)认真观看你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的?

(学生归纳交朋友的秘诀)

看课件：

课件1：萍萍热忱、开朗、乐于助人，同学们都情愿和她交朋友。(性格好)

课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着胜利的喜悦。(合群)

课件3：遇到快乐的事，受了委屈、遇到困难等情愿把心里话告知朋友，增进沟通和理解。(擅长开放、表露自我。)

(2)你的交友秘诀呢?

快登记大家的绝技，让大家一齐沟通共享吧!

(学生归纳：交朋友的秘诀。)

(3)请看小品：

问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢?

问题3：请大家帮他出出办法，让他交到更多的朋友。

(学生进展小品表演：

小磊和小涛是好朋友，他们相互关怀、相互帮助，说说笑笑玩得多快乐啊!可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。)

三、总结：

有朋友真好!快乐时，友朋友来共享;悲伤时，有朋友来分忧;困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢快、带来士气、带来信念。教师信任，在你的努力下，必需会交到更多的好朋友!

学会宽容

【主题分析】

学生在学校生活中不行能不发生冲突，与同学之间可能由于各种各样的缘由产生摩擦。即使是好朋友之间，也往往会由于某句话，某件小事而产生不开心，假如学生不能正确地对待这些，只要有冲突，只要别人对不起自我，就怀恨在心，从今再也不理这个人，那么，唯恐与学生相处得来的人就越来越少了。所以，宽容地待人，在学生的生活中是不行缺少的。宽容本身意味着原谅，而原谅又是与极大的忍耐和谦逊联系在一齐的，原谅别人对自我所犯的错误，从某种好处上说，最能表达自我顽强、忠厚的品德了。宽容是能够学习的。教师应在教学、平常的大事处理中培育学生学会宽容，共性是做好详细的指导工作，鼓舞孩子要主动解决冲突，千万不要记恨在心，更不要时时伺机报复。

【活动资料】小学生人际交往心理辅导

【活动形式】表演法、争论法

【活动对象】小学六年级学生

【活动时间】40分钟

【活动预备】

1、每人一棵心愿树剪纸。

2、预备小品表演《真正的原谅》。

3、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

4、学生自备彩色笔。

【活动过程】

1、导入：同学们，你们明白吗?宽容是一个神圣的字眼，宽容是一个神圣的概念，宽容是一种人类精神。宽容是一种善，宽容是一种美，宽容是一种人性，宽容是一种胸怀和气度，更是一种境地。仅有和善的心胸中才有宽容，仅有慈善的心灵才能放下宽容。这天这节课，就让我们来讨论宽容，学会宽容。

2、活动：“真正的原谅”

请学生进展小品表演《真正的原谅》(表演前，叙述发生背景、简介人物)。

然后分小组争论：“之后，这个学徒为什么能安平稳稳地把灯泡拿到了楼上?”学生自由争论，发言沟通面要广。之后请个小组代表发言，对于学生制造性的分析、评论，教师要尽量加以引导、予以确定。

教师小结：宽容作为一种境地，是一种水平的表达，是一种对于被宽容者的理解和体谅，是一种深度与才能，是一种睿智和明达。

“自我反思”

请大家再想一想，自我以前遇到过不善待别人(同学、父母、长辈)的事吗?你当时是怎样想的?发生了怎样的后果?此刻你对这件事又是怎样想的?假如当时你原谅了别人，设想一下结果又会是怎样?这一活动先在小组内沟通，然后再进展全班沟通。

透过反思，我们更加懂得了宽容、善待别人的重要性，那么毕竟如何做到原谅别人呢?首先要做到----将心比心。

“画心愿”

“心愿树”上有很多心愿卡，“将心比心”就是其中最大的一颗。此刻，让我们拿起彩色的画笔，去描绘那些宽容他人的心愿。请同学们把贴合描绘条件的果子涂上漂亮的颜色。(多媒体出示心愿树)