心理学1181-第而章 记忆

*1第二章记忆2023/1/11280/20原则-克服惰性80%最佳效果的工作20%较为次要的工作80%的时间20%的时间来自花去*3记忆的重要性如果没有记忆，就没有过去记忆的重要性凡事，没有过去的经验，一切从现在开始。结果：寸步难行如果没有记忆，个体将永远处于新生儿状态——谢切诺夫*4记忆的定义1.记忆是人脑对经验过的事物的反映。见过的、听过的、嗅过的、尝过的、触摸过的、思考过的、体验过的经验。2.与感知的关系联系：人脑对客观现实的反映区别：

感知

记忆当前事物过去经验简单复杂感性理性5975310秒6

记忆练习：图上写着都是什么数字？

它们和是多少？数字：9，7，5，3总和：247649815秒8呈现的图形都有哪些形状？每种图形的颜色分别是什么？图形的顺序是怎样的？*93记忆的过程--编码过程——识记过程（感知）--贮存过程——保持过程（获得、巩固）--提取过程——再现过程（再认、回忆）*10--贮存过程1、定义：人的知识经验在头脑中的贮存和巩固的过程。2、特征：动态变化质变：主要内容及显著特征较好保持量变：记忆恢复遗忘*11--提取过程-体验再认久别重逢一位的朋友……当熟悉的声因响起……当熟悉的运动画面出现……*12--提取过程-体验回忆

讲一个自己讲过的故事唱一首自己唱过的歌曲

*13--判断哪是再认，哪种是回忆？1、有过一面之缘的人再次见面能相认2、做选择题、判断题3、做填空题、简答题4、“举头望明月，低头思故乡”*14--记忆过程之间相互关系编码、储存、提取相互联系、相互制约编码和贮存提取的前提，提取则是编码和贮存的结果。

没有记忆没有经验没有心理发展*154记忆的分类

根据记忆的内容可分为：（一）形象记忆：对事物具体形象的记忆。（二）语义记忆：对一般知识和规律的记忆。以符号、规则、概念等形式出现。（人类所特有）（三）情景记忆：以个人亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件的记忆。

又叫自传式记忆*164记忆的分类（四）情绪记忆：个人以曾经体验过的情绪情感的记忆。（五）运动记忆：个人经历的运动状态或动作形象的记忆。具体分析：形象记忆、情绪记忆、运动记忆*17形象记忆又称瞬时记忆以感知过的事物形象为内容的记忆。

视觉记忆听觉记忆嗅觉记忆味觉记忆触觉记忆指客观刺激物停止作用后，它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆。*18体验形象记忆

1用文字描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人2用语言描述一个专项中偶像的标志动作*19情绪记忆以体验过的某种情绪和情感为内容的记忆。痛苦；喜、怒、哀、惧特点：持久、深刻，甚至终身不忘。*20

体验情绪记忆

回忆你经历过的快乐

回忆你经历过的悲伤

回忆你经历过的痛苦*21运动记忆以过去做过的运动或动作为内容的记忆。体操专项骑车打球*22记忆的分类—对比记忆的分类内容形象记忆视听为主导语义记忆事物的意义、性质情景记忆亲历情绪记忆动机激励行为运动记忆表象为前提*23---记忆的个体差异记忆类型读者型（视觉—语言）讨论者型（听觉—交往）听者型（听觉—语言）行动者型（触觉—运动）视者型（视觉—形象）*24草地红军爬过走过雪山（20秒）*25请问：·１、上面有什么？２、有几种颜色？３、还有什么？*265记忆的结构（保持时间长短）（一）瞬时记忆1、定义：指感受性刺激作用后仍在脑中继续短暂保持其印象的记忆。信息未经任何心理加工，是以感觉痕迹的形式被登记下来，故又称感觉登记。*27（一）瞬时记忆2、瞬时记忆的特征（1）容量大且具有鲜明的形象性（2）保持时间短暂（T<2S）（3）未编码（4）经过“注意”进入下一个阶段*28

体验瞬时记忆电影是一幅幅静止的画面。看电影，我们看到的是运动、连续的动作。为什么？

……

在大街上迎面过来的人*29（二）短时记忆1、定义：脑中的信息在一分钟内的加工编码的记忆。又称工作记忆或操作记忆。2、特征：（1）记忆容量有限，为7±2个组块。（2）保持时间1分钟（3）言语听觉编码（4）短时记忆长时记忆（通过复述）*3019071270801

1907127

0801体验数字短时记忆*31（三）长时记忆1、定义：指信息在人脑中长久保持的记忆。又称永久性记忆。2、特征：（1）记忆容量无限（2）保持时间长久（3）语义编码（4）对信息进行分类处理*32体验长时记忆父母的名字，你会忘记吗？自己的生日，你会忘记吗？

乡音、风俗习惯的固化*33物理刺激感觉储存痕迹衰退缓冲短时记忆变化回收复述长时记忆干扰缺乏收回记忆机构的关系*345记忆的结构记忆的分类（存贮时间长短）记忆的种类时间容量瞬时记忆1-2s无限大短时记忆<1min7±2个“组块”长时记忆>1min无限大*35---记忆比赛1、花朵、电梯、台灯、冰岛、翱翔、光荣、阳光、别针2、如何更有效的记忆*366记忆过程的分析1保持和遗忘保持：将识记的内容保留在头脑中。遗忘：识记的内容消失。遗忘的原因（侵蚀作用、整合作用、抑制作用）遗忘的两种情况：永久性遗忘，临时性遗忘*37---保持和遗忘*382.遗忘的规律（１）遗忘曲线与遗忘规律（艾宾浩斯）

对无意义音节进行背诵达到恰能背诵的程度

ziqxegzehgub艾宾浩斯早期的实验证明：

识记12个无意义字母组合，平均需要16.5次；识记36个无意义字母组合，需要55次；识记《唐璜》中六首诗，共有480个词，仅需要8次。*39（HermannEbbinghaus,）(1849–1936)

1885年-遗忘曲线1904年诺贝尔医学奖获得者“痕迹说”*40艾宾浩斯遗忘曲线*41遗忘规律：

1遗忘量随时间递增；2先快后慢；先多后少。*423遗忘的影响因素：材料种类（有意义的、无意义的；形象直观、抽象的）材料的难度和长度材料的系列位置过度学习（超额）才能避免遗忘记忆任务的长久性*43Ebbinghaus曲线00.20.40.60.811.21357911131517192123252729个数正确率首因效应近因效应*44复习的影响“温故而知新，可以为师矣。”—《论语》--有效地组织复习：要使记忆中的的信地减少遗忘，必须对信息进行反复。

复习次数4+2，多2遍就是超额的学习量。超额学习：是为了更好的回忆，把练习到超过刚好能回忆起来的程度。

一般言，超额学习达到50%效果最佳。4运动与遗忘连续技能—通常指那些具有重复或韵律性质、持续若干分钟以上的动作技能。分立技能—通常持续时间非常短暂，如投掷、踢球和排球中的扣球等。不同技能长时记忆的比较前摄抑制/