吃零食的危害课件

吃零食的危害

吃零食的危害 1

小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多。但是，整天零食不离口，这是一个好习惯吗？小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养2

首先，我们来看看小学生最喜欢吃

的零食——首先，我们来看看小学生最喜欢吃

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（1）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会防碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，你不要指望用它来"增加营养"。（1）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会防碍4

（2）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能5

（3）话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（3）话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分6（4）方便面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）方便面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平7

（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含8

（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含9

（7）膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康。（7）膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、10各位同学，

你能说说吃零食的危害吗？1、影响食欲。经常吃零食，会打乱胃肠消化活动的规律。消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。各位同学，

你能说说吃零食的危害吗？1、影响食欲11

2、加重胃肠负担。 经常吃零食，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 2、加重胃肠负担。12

3、不卫生。仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。 3、不卫生。13大家还能说出吃零食的其他危害吗？

1、影响环境卫生，不利于保持干净的环境。2、造成浪费，不利于树立艰苦朴素的精神。3、影响学习。如上课时吃，不但会影响自己听课，还会影响同学上课，影响老师讲课。4、浪费自己和爸爸妈妈的零花钱。5、容易长蛀牙。大家还能说出吃零食的其他危害吗？

1、影响环境卫生，不利于保14原来，吃零食会有这么大的危害!同学们，如果真想吃起零食，就把水果、酸奶、牛奶、黄瓜、西红柿等当作零食吧！原来，吃零食会有这么大的危害!同学们，如果真想吃起零食，就把15

其他的，如牛肉干、鱿鱼丝、海苔、开心果、薯片、巧克力、薄荷糖、曲奇饼干、怪味豆、果冻、蛋糕、糖果、辣味鱼条、虾条、香菇丝、香肠……呵呵，好吃吧？很诱人！但是，

以后不要吃啦！^-^ 其他的，如牛肉干、鱿鱼丝、海苔、开心果、薯片、巧克力、薄荷16谢谢观赏！谢谢观赏！17吃零食的危害

吃零食的危害 18

小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多。但是，整天零食不离口，这是一个好习惯吗？小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养19

首先，我们来看看小学生最喜欢吃

的零食——首先，我们来看看小学生最喜欢吃

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（1）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会防碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，你不要指望用它来"增加营养"。（1）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会防碍21

（2）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能22

（3）话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（3）话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分23（4）方便面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）方便面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平24

（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含25

（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含26

（7）膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康。（7）膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、27各位同学，

你能说说吃零食的危害吗？1、影响食欲。经常吃零食，会打乱胃肠消化活动的规律。消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。各位同学，

你能说说吃零食的危害吗？1、影响食欲28

2、加重胃肠负担。 经常吃零食，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 2、加重胃肠负担。29

3、不卫生。仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。 3、不卫生。30大家还能说出吃零食的其他危害吗？

1、影响环境卫生，不利于保持干净的环境。2、造成浪费，不利于树立艰苦朴素的精神。3、影响学习。如上课时吃，不但会影响自己听课，还会影响同学上课，影响老师讲课。4、浪费自己和爸爸妈妈的零花钱。5、容易长蛀牙。大家还能说出吃零食的其他危害吗？

1、影响环境卫生，不利于保31原来，吃零食会有这么大的危害!同学们，如果真想吃起零食，就把水果、酸奶、牛奶、黄瓜、西红柿等当作零食吧！原来，吃零食会有这么大的危害!同学们，如果真想吃起零食，就把32

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