勇敢面对挫折和困难-课件2

田径（短跑）

100米田径（短跑）100米项目起源根据记载，公元前776年，希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上有短跑比赛项目。跑的姿势是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。古称“场地跑”，是人类历史上开展最早的一项田径运动。据史料记载，公元前776年举行的第一届古代奥运会上，唯一进行的竞技项目就是短跑。项目起源根据记载，公元前776年，希腊奥林匹克村举行的第一届项目介绍100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止2015年，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58纪录。项目介绍100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战短跑的世界水平1936年柏林奥运会100米冠军欧文斯，打破了世界纪录，囊括了该届奥运会百米、二百米金牌。吉姆海因斯1968年，第十九届墨西哥城奥运会，在100米决赛中首次突破10秒大关，以9秒95取胜并打平之前的世界纪录。卡尔刘易斯，1984年洛杉矶奥运会上，刘易斯重现欧文斯的辉煌，一人独得4枚金牌：100米、200米、跳远和4×100米接力。短跑的世界水平1936年柏林奥运会100米冠军欧文斯，打破了前世界记录保持者鲍威尔，2005年6月14日，雅典以9秒77的成绩打破男子百米世界纪录，2007年9月9日，意大利站以9秒74创造了新的世界纪录，曾经四破世界纪录。世界记录保持者博尔特，2008年纽约大奖赛男子9秒72，获得冠军，打破了鲍威尔保持的9秒74的原世界记录，并在2012年伦敦奥运会上跑出9秒63的好成绩，成为首位在奥运会100米短跑卫冕冠军。最好成绩是9秒58，三次奥运9金。前世界记录保持者鲍威尔，2005年6月14日，雅典以9秒77运动特性人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。运动特性人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，规则：蹲踞式起跑规则：蹲踞式起跑四、供能特点：无氧代谢五、男子短跑三大阶段中国男子短跑徘徊不前，没有大的突破。距离世界最快成绩落后明显，最高速度差是制约100米成绩提高的最重要因素。究其原因，技术差、步幅小是影响成绩提高的重要原因之一。但是在我国短跑历史上做出巨大贡献的有好多人，今天着重介绍：刘长春、袁国强、苏炳添。四、供能特点：无氧代谢中国短跑三代名将中国短跑三代名将1929年5月31日至6月2日，刘长春在沈阳举行的第14届华北运动会上，打破100米、200米和400米3个短跑项目的全国纪录，成绩分别是10.8秒、22.4秒和52.4秒。1932年7月29日抵达洛杉矶，30日下午举行了开幕典礼。刘长春在经过3个星期海上漂浮，体力早已大受影响，因此原来报名3个项目，他只参加100公尺和200公尺，400公尺则因体力不支，没有出场比赛。参加的两个项目，都在分组中最后一名，未能晋级，他是中国奥运第一人。1929年5月31日至6月2日，刘长春在沈阳举行的第14届华功勋教练袁国强袁国强代表广东队参加男子100米比赛，以10秒61的成绩创造了中国电子计时时代的第一个全国纪录。2014年仁川亚运会上，率领中国队选手陈时伟、谢震业、苏炳添和张培萌在田径男子4×100米接力决赛中，以37秒99的成绩打破亚洲纪录并夺得冠军。2015年5月31日凌晨，美国尤金站比赛男子100米决赛中，指导的苏炳添以9秒99的出色成绩获得男子100米第三名。功勋教练袁国强袁国强代表广东队参加男子100米比赛，以10秒8月29日，袁国强所率领的中国男子4×100接力队两创佳绩，上午预赛以37秒92的成绩刷新由他们保持的亚洲纪录；晚上又以38秒01夺得世锦赛银牌。8月29日，袁国强所率领的中国男子4×100接力队两创佳绩，中国荣耀新星---苏炳添2015年美国尤金站男子100米比赛中，苏炳添以9.99秒的成绩获得铜牌，成为首位突破10秒大关的黄种人选手，并以此刷新了全国纪录。成为世界上第100位跑入10秒以内的运动员。中国荣耀新星---苏炳添2015年美国尤金站男子100米比赛主要成就2011年9月8日，夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。2012年8月4日，伦敦奥运会上，成为中国第一位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手。2014年3月8日，在波兰索波特室内世锦赛上，成为第一个闯入世锦赛的中国选手，并打破全国纪录，创中国在世界大赛短跑项目上历史最好成绩。主要成就2011年9月8日，夺得全国田径锦标赛男子100米冠14年9月28日，10秒10的个人最佳成绩获得仁川亚运会100米亚军。15年5月31日，在尤金站以9秒99的成绩获得季军并打破张培萌的10秒整的全国纪录。同年8月23，在北京田径世锦赛半决赛9秒99入决赛。14年9月28日，10秒10的个人最佳成绩获得仁川亚运会102016奥运会晋级100米半决赛2017年上海站男子100米冠军，同年尤金站9秒92超全国纪录。2018年室内世锦赛6秒42破自己保持的亚洲记录，获得银牌。5月28，超风速9秒90第四名。2016奥运会晋级100米半决赛短跑好处多增强肌肉强度，增强爆发力，促进新陈代谢。在心理上，大强度的运动可以起到缓解压力的作用。能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持短跑，会使心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力。短跑好处多增强肌肉强度，增强爆发力，促进新陈代谢。在心理上，田径（短跑）

100米田径（短跑）100米项目起源根据记载，公元前776年，希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上有短跑比赛项目。跑的姿势是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。古称“场地跑”，是人类历史上开展最早的一项田径运动。据史料记载，公元前776年举行的第一届古代奥运会上，唯一进行的竞技项目就是短跑。项目起源根据记载，公元前776年，希腊奥林匹克村举行的第一届项目介绍100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止2015年，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58纪录。项目介绍100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战短跑的世界水平1936年柏林奥运会100米冠军欧文斯，打破了世界纪录，囊括了该届奥运会百米、二百米金牌。吉姆海因斯1968年，第十九届墨西哥城奥运会，在100米决赛中首次突破10秒大关，以9秒95取胜并打平之前的世界纪录。卡尔刘易斯，1984年洛杉矶奥运会上，刘易斯重现欧文斯的辉煌，一人独得4枚金牌：100米、200米、跳远和4×100米接力。短跑的世界水平1936年柏林奥运会100米冠军欧文斯，打破了前世界记录保持者鲍威尔，2005年6月14日，雅典以9秒77的成绩打破男子百米世界纪录，2007年9月9日，意大利站以9秒74创造了新的世界纪录，曾经四破世界纪录。世界记录保持者博尔特，2008年纽约大奖赛男子9秒72，获得冠军，打破了鲍威尔保持的9秒74的原世界记录，并在2012年伦敦奥运会上跑出9秒63的好成绩，成为首位在奥运会100米短跑卫冕冠军。最好成绩是9秒58，三次奥运9金。前世界记录保持者鲍威尔，2005年6月14日，雅典以9秒77运动特性人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。运动特性人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，规则：蹲踞式起跑规则：蹲踞式起跑四、供能特点：无氧代谢五、男子短跑三大阶段中国男子短跑徘徊不前，没有大的突破。距离世界最快成绩落后明显，最高速度差是制约100米成绩提高的最重要因素。究其原因，技术差、步幅小是影响成绩提高的重要原因之一。但是在我国短跑历史上做出巨大贡献的有好多人，今天着重介绍：刘长春、袁国强、苏炳添。四、供能特点：无氧代谢中国短跑三代名将中国短跑三代名将1929年5月31日至6月2日，刘长春在沈阳举行的第14届华北运动会上，打破100米、200米和400米3个短跑项目的全国纪录，成绩分别是10.8秒、22.4秒和52.4秒。1932年7月29日抵达洛杉矶，30日下午举行了开幕典礼。刘长春在经过3个星期海上漂浮，体力早已大受影响，因此原来报名3个项目，他只参加100公尺和200公尺，400公尺则因体力不支，没有出场比赛。参加的两个项目，都在分组中最后一名，未能晋级，他是中国奥运第一人。1929年5月31日至6月2日，刘长春在沈阳举行的第14届华功勋教练袁国强袁国强代表广东队参加男子100米比赛，以10秒61的成绩创造了中国电子计时时代的第一个全国纪录。2014年仁川亚运会上，率领中国队选手陈时伟、谢震业、苏炳添和张培萌在田径男子4×100米接力决赛中，以37秒99的成绩打破亚洲纪录并夺得冠军。2015年5月31日凌晨，美国尤金站比赛男子100米决赛中，指导的苏炳添以9秒99的出色成绩获得男子100米第三名。功勋教练袁国强袁国强代表广东队参加男子100米比赛，以10秒8月29日，袁国强所率领的中国男子4×100接力队两创佳绩，上午预赛以37秒92的成绩刷新由他们保持的亚洲纪录；晚上又以38秒01夺得世锦赛银牌。8月29日，袁国强所率领的中国男子4×100接力队两创佳绩，中国荣耀新星---苏炳添2015年美国尤金站男子100米比赛中，苏炳添以9.99秒的成绩获得铜牌，成为首位突破10秒大关的黄种人选手，并以此刷新了全国纪录。成为世界上第100位跑入10秒以内的运动员。中国荣耀新星---苏炳添2015年美国尤金站男子100米比赛主要成就2011年9月8日，夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并以10秒16打破了13年前周伟创造的全国纪录。2012年8月4日，伦敦奥运会上，成为中国第一位晋级奥运会男子百米半决赛的短跑选手。2014年3月8日，在波兰索波特室内世锦赛上，成为第一个闯入世锦赛的中国选手，并打破全国纪录，创中国在世界大赛短跑项目上历史最好成绩。主要成就2011年9月8日，夺得全国田径锦标赛男子100米冠14年9月28日，10秒10的个人最佳成绩获得仁川亚运会100米亚军。15年5月31日，在尤金站以9秒99的成绩获得季军并打破张培萌的10秒整的全国纪录。同年8月23，在北京田径世锦赛半决赛9秒99入决赛。14年9月28日，10秒10的个人最佳成绩获得仁川亚运会102016奥运会晋级100米半决赛2017年上海站男子100米冠军，同年尤金站9秒92超全