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文档简介
小学生救生教学金华市上浮桥小学周艳为什么？？？？？？权威教授与老船長1.游泳技术不佳2.水上安全自救、救人的会游泳就不会？？？？？溺水吗？水上安全
(个人、环境)未经家长同意，不要单独一人去游泳或做其他水上活动。
水上安全『个人篇』入水前先做伸展操暖身，並做好个人卫生后才能入水。
水上安全『个人篇』在水中不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半小时即上岸稍作休息，可恢复体温。水上安全『个人篇』酒后、太饿、太饱都不宜下水。水上安全『个人篇』不要在温差太大的环境下游泳。水上安全『个人篇』请勿太激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外
。水上安全『个人篇』不要在不明水域跳水，以免造成意外伤害
。水上安全『个人篇』不搭乘超载的船只
。水上安全『个人篇』最好能参加专业游泳教学班，不要只求速成，应建立长期游泳的正确观念，才能养成真正良好的水性及游泳技术。
水上安全『个人篇』水上安全『环境篇』应在设有救生人员值勤的水域活动，並听从指导及勿超越警戒线。遵守游泳场所的一切規定事宜。
水上安全『环境篇』不要在家中水缸、澡盆或井旁嬉水玩耍。
水上安全『环境篇』水上安全
(自救、救人)溺水时不要慌张，应以踩水或韵律呼吸方式冷静思考其他自救方法。
在水中遇到意外危险时，应立即高举手臂大声呼救。万一在水中遇难，可以用水母漂、十字漂或仰式漂浮，等待救援。手指、脚指抽筋时，以反方向扳开法排解，如小腿或大腿抽筋、应使抽筋的肌肉尽量伸直，並施予按摩直至复原。呛水时应保持镇静把水吞下去，千万不要紧张慌乱
被水冲走时，身体应保持仰姿且腳在前、头在后，才能看清前方情況，預作安全措施。若上游山区乌云密布，溪水变色，水面忽然上升，或传來隆隆声响越來越大，这是山洪暴发前兆，应立即离水往高处逃
。若被困岩石上或沙洲中应找一些能助浮且耐冲击的東西备用，並保持冷靜，等待救援。发现有人溺水时，应大声呼叫“救命！有人溺水”，请求救援，並请人打电话110求救。近距离时，可用手去抓住受溺者，距离稍远时，则可自己抓住固定处，伸出脚让溺水者抓住，然后救起。溺水者离岸不远，可利用长条物救援。当发现有人溺水，可拋救生圈、救生绳袋、绳子及其他可浮物体，均可协助溺水者获救密闭的空桶，也可用于施救溺水者如附近有船，可尽快驶往搭救
水中自救的基本原则
保持体力，以最少的体力，在水中维持最长的时间
水中求生的基本原则
利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，
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