浅析教师职业倦怠问题成因及对策

⋯“百村、百企、百校”思想政治工作调研报告⋯浅析教师职业疲备问题的成因及对策——遵义县松林中学“职业疲备症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作惹起的心理枯竭现象，是工作者在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲备劳累是不一样样样的，而是缘自心理的疲备。着名心理学家罗伯特说：“压力就如一把刀，它可以为我们所用，也能够把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄”。压力作为一种刺激反响的产物，会对人体产生积极或消极的影响，理论与实践均证明，教师对学生的影响是深刻的、长远的、目染耳濡的，在必定程度上，授课改革决定于教师的所作所为。教师心理健康不仅有利于教师任职业生涯上的发展，而且有利于教师自己身体健康、生活幸福、造福于他人和社会。为此，我校认真组织了一次教师职业疲备问题的检查研究，经过发放检查问卷、个别谈心谈心，梳理出了我校教师目前的思想政治情况，现就问题的成因及对策谈谈个人浅陋的看法。一、教师职业疲备的主要表现教师职业疲备是见教师由于精神和精力变得枯竭，而对教育授课工作产生的消极和疏离状态。典型症状为工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及感情的疏离和冷漠。1、在认识方面，表现为对工作失去了兴趣，缺乏工作的热情和创新力，开始以为工作毫没心义，毫无价值，可是无聊无聊、机械重复的繁琐事务。逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创立性，并过多运用权益关系(主若是奖、惩的方式)来影响学生，而不是以动之以情、晓之以理的心理引导方式帮助学生。经常将授课过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反响过分。如将一个小小的课堂问题看作是严重的冲犯，办理方法简单粗暴，甚至采用体罚等手段。也许有些教师在试一试各种方法失败后，对授课过程中出现的问题充耳不闻，任凭自流；2、在意向方面，表现为疏于工作，没心投入，感觉工作付出很多，但成绩不大，对事业追求失去了信心，感觉授课生没有成就感，在工作上安于现状，不思进步，得过且过。在授课过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议，将他们的关心看作是一种入侵，也许以为他们的建讲和要求是不现实的或天真的；3、在情绪上，由于对工作感觉讨厌，因此情绪就会颠簸很大，经常表现为焦躁不安、紧张、精神不振、效能感降低，就会产生压迫、愁闷、猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生，对学生和家长的希望降低，以为学生是“孺子不能够教也”，家长也不懂得如何教育孩子和配合教师，从而放弃努力，不再关心学生的进步。二、教师职业疲备的成因1、学校因素教师的职业疲备很大程度上与学校的管理有关。学校的管理能否供给给教师一个优异的教育授课环境，直接影响到教师的感情状态。教育管应中间检查过多，评比过多，而给教师成就、发展的时机过少，让很多的教师在同事之间、教师与领导、教师与学生、教师与家长的人际关系中不能够顺利交往与沟通，致使身心疲备。2、社会因素社会发展和教育改革对教师素质提出了越来越高的要求。在急巨变化的此刻社会，教师不得不面对着包括价值观在内的各种矛盾，承受很大的心理压力。同时还担当着为国家培育下一代的历史重任，这种对社会所担当的责任和职业的要求又促使教师必定承受着比一般的社会成员更大的心理负担、精神负担。所有这所有都对教师的素质提出了更高的要求。3、服务对象特别化因素1）学生问题的困挠。此刻的独生子女学生很多，家庭教育也存在必定的问题，学生个性较强、心理素质差、问题行为很多，难于教育。能够说，学生的学习问题、行为问题、思想问题，给教师带来了难以调停的长远压力。（2）家长过分的苛刻。一部分家长一方面是不能够正确认识到孩子成才的目标，另一方面又过多地苛刻学校、教师。有的家长绝不搭理子女的学习，也不愿配合学校和教师的措施，在无法沟通的情况下，增加教师的工作难度。有的家长又过于关心子女的学习，常对学校和教师做无谓的搅乱、讨论，造成了教师长远不被理解，致使工作行为退化，工作士气降低。4、个人因素教师个体的认识偏差与个体的人格特色也是致使职业疲备的因素?如教师不现实的理想和希望、较低的自我价值与判断、自信心降低、对自己的优缺点缺乏正确认识和客观讨论等都很简单产生职业疲备；而有的教师又希望经过自己的努力来提高教育质量、实现自己的价值，但当他们感觉自己对工作的投入与从工作中的所得不般配时，即可能产生职业疲备?三、教师职业疲备的对策缓解教师疲备是一个十分复杂的系统工程，它不仅要要社会各界、各阶层的广泛关注，还必定在学生和教师个人层面上采用有效措施，改进学校办学和管理现状，为教师的工作供给支持和保障。主要从以下几方面下手：（一）社会商论方面加以引导1、广泛创立尊师重教的社会风气，促使教育公正、学校均衡、政府投入有法律保证。2、推进社会希望的合理性，让全社会、家庭要与学校教育形成合力，正确面对对和共同担负培育下一代的职责和使命。3、客观公正地讨论教师，要多敬爱教师创立性劳动，以换位思虑的方式对教师日复一日、年复一年的育人工作，多一份理解和支持。（二）教育行政主管部门和学校管理方面加以改进1、加强教师职业道德教育。用正确的世界观、人生观、价值观教育教师，培育教师敬业、乐业的精神，热爱教育事业，勇于面对各种困难，在挫折眼前有坚毅的意志，有乐观进步的精神。2、充分重视教师心理健康问题对学校教育授课工作的影响。要尽可能地创立优异的校园环境平易氛，更多地认识每一位教师的实质情况、以人为本、全方向考虑问题、合理安排工作。在工作中，尽可能地发现每一位教师的闪光点，恩赐充分的必定和正确的讨论。3、给教师“减负”，即尽可能地减少教师不用要的心理负担，改变以学习成绩利害、升学率的高低来讨论教师而且与各种福利待遇挂钩的做法，建立教师发展性的讨论系统。4、创新和改进检查、评比的方式，尽量以教育、授课工作为中心，使事业发展人、友善留住人、感情温暖人。5、建立面对教师的心理咨询机构，组织教工业余文体活动。组织教师进行有关培育心理素质内容的学习，让教师认识有关教育心理学、社会心理学、心理咨询理论与技术方面的知识，进行自信方面的训练，的确培育出具有应变能力和创立能力、拥有优异情绪意志质量和能竞争、善合作的一代新式教师。6、为中青年教师搭建专业化平台，关注这个集体的发展，提高能力，增进涵养。7、加强校园文化建设，张开形式的多样的校园文化活动，丰富教师生活情味。8、建立教师发展学校的理念，以教师为本，加强教师对组织、学校的认同感和归属感。（三）个人涵养和思想道德方面加以修炼1、正确对待压力，及时调整认贴心态。心理学研究表示，教师自我的心理负荷和情绪体验有三层含义：一是教师对自己能力、水平认识不足，过高估计自己，自我希望不的确质，经常致使活动失败而惹起心理负担、忧愁不安；二是教师自己的人格弊端，如名利思想、患得患失、追求圆满、意志力差造成的心理压力；三是思虑问题的方式和角度不正确而造成的心理压力。因此，作为个体的教师，正确对待工作压力和境遇，及时调治认贴心态是非常重要的。只有对自己认识越深刻，越能帮助自己有效地调适工作、生活、内心中的困境。2、放松情绪，减少心理压力感。心理压力一旦产生，必定随着情绪上的忧愁和高度的紧张，而高度紧张的情绪又作为一种刺激反响到人身上，令人产生更强的压力感。情绪紧张和心理压力就是这样相互影响，逐渐升级加强的。情绪的放松能够采用诸如放松训练、转移注意、与人沟通等方法。3、磨练意志，加强个人抗压性。外界刺激终究给人造成多大的心理压力，实际上是由每个人自己的抗压性所决定的。人的抗压性是靠后天炼就的，教师们要加强者格方面的涵养，加强意志独立性、果断性、自制性等品质的培育，加强教书育人的责任感和使命感，在压力眼前不佩服，在困难眼前不退缩，学会自觉、灵便地控制自己的情绪，战胜不良情绪的搅乱。4、学会交往，加强社会适应能力。心理学家早就提出，人类的心理适应就是对人际关系的适应。拥有优异的人际关系的个人性格开朗，对挫折的承受力强，实践证明：成功的教师经常是乐于和学生及他人交往的，特别是善于与学生打交道的教师，教师应从心理希望中真切做学生的良师良朋。5、积极进步，努力提高自己素质。认识自己所处的角色情境，培育优异的心理素质和职业适应能力。追赶先进教育理念，放松自如地挥洒教坛，减少疲备，以自己的高素质促使学生素质全面发展。引用前苏联着名作家高尔基的一句话：“当工作是一种乐