思想品德七下第二课扬起自信的风帆习题附答案

/16、达标训练单项选择题(请在A、BCD选项中选择一个答案填在括号内。若不同意给定的选项，请将你的答案写在E项的横线上。)1．相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句()，让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。A．“太好了”B•“我能行”C．“我真棒”D. “我能帮你吗”E．其他：2．()是自信的误区。A．自尊B•自卑 C•自负D．自卑和自负E．其他：3．( )的人在完成一项任务时，心无旁骛，以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作做事情。注意力高度集中，全力A．自信B•合作 C•自卑D．自尊

E其他:4．你觉得下面哪种行为不是自信的表现？()临近期末考试了，小琴还忙着编她的“小人书”。她说：“我学习好,用不着临阵磨枪！”遇到问题，我及时请教老师和同学我数学成绩不太好，可是我相信自己能学好老师批评我的时候，我总能虚心接受E其他:5．在第28届奥运会女子69公斤级举重比赛中，中国选手刘春红以抓举122．5公斤、挺举153公斤、总重量275．5公斤的成绩，毫无争议地摘走了金牌，并打破了这个项目的抓举、挺举及总成绩三项世界纪录。这个年仅19岁、半路出家的选手，无论是在平时的训练还是在比赛中，都始终带着微笑。从刘春红的微笑中，我们可以看出( )是她成功的重要因素之一。乐观 B.乐观 B.好奇C.天赋 D.专注E其他:是非判断题1．自信是人对自身力量的确信。()2．自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种科学的进取精神和冷静的态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。()3．乐观、好奇与专注是有助于自信者成功的心理品质。()4．所谓快乐人生三句话，就是“太好了”、“我能行”和“你真棒”。()5．虚心是不自信的表现。()简答题在下列人选中，选出你认为最自信的一个人，说出最能体现他 (或她)自信的神情、话语或行为等方面的事例。也可以写出你认为最自信的其他人的名字和事例。周恩来郎平邓亚萍葛优刘欢杨利伟其他()①我认为最自信的人是:②他（她）给我留下的深刻印象是:三、综合能力训练（一）单项选择题（请在A、B、C、D选项中选择一个答案填在括号内。若不同意给定的选项，请将你的答案写在E项的横线上。）1唐永亮爱好广泛，特别喜欢读书，自称班里的“小百科全书”，从来不屑于听老师在课上讲的“浅显”的文史知识和科学常识，并时而“旁征博引”地给老师“补充”内容。他积极自荐，代表班里参加学校的“百科知识擂台赛”，结果却与“名次”无缘，他觉得很没面子。你认为他失败的主要原因是（）。A.自信不足 B•没有发挥好C.天外有天，人外有人 D.过于自负2．田涛是一个被人收养的艾滋孤儿，他从不敢和别人提起自己的亲生父母，更不敢承认自己是艾滋孤儿，他怕被别人歧视。你认为田涛这样做是()。A.自我保护的好办法 B.自卑的表现C.不孝敬父母 D.不诚实E其他:3．段齐骏在入学近一年的大大小小的考试中，成绩总是名列前茅。从他的言行中，你能分析出他取得好成绩的原因吗？( )A.他上课时从来不做笔记除了作业，他不做任何练习题他总是对别人说：“我是最棒的！我肯定能学好!他听讲时经常心不在焉E其他：4潘天一非常顽皮，自我约束能力很差，脾气又很暴躁，经常和同学发生冲突，甚至敢和老师顶撞。他对照书上说的“多动症”特征，总认为自己有“多动症”。直到开始学习小提琴，他才发现自己的长处：他能每天自觉地坚持一个小时的练习，而且从不“多动”。在一起学习的同龄孩子中，他的进步最大！他开始坚信自己聪明、有毅力，终于发现了自己的潜能！从这一事例中，我们可以得出的结论是（ ）。A.发现自己的长处，是自信的基础 B.顽皮是小孩的天性C.金无足赤，人无完人 D.不能简单地以某些症状判定“多动症”E其他:（二）案例分析题你怎么评价这位老师的做法？她的做法给那位“孤独”的学生带来了什么影响？你有过类似的经历吗？试着用简短的语言写出来。四、拓展训练题

((一)心理测试你是一个自信的人还是羞涩的人？1．你知道朋友的家在这条街上，可是门牌号记不清了，这时你会()。A.按响一家门铃打听(1) B.找电话亭打电话询问一下⑶C.慢慢一家家找(5)2．如果老师让你对他直呼其名，你会感到()A.很高兴A.很高兴⑴ B.无关紧要⑶C•有点不习惯⑸3．进入一个全是陌生人的房间时，你会()A.犹豫半天才进去(3)A.犹豫半天才进去(3)B.等到有其他人来时才随着一起进去(5)C.毫不犹豫地走进去(1)4．在班会上，如果你有个不同的想法要谈，你会( )A.直接提出(1) B.会后向有关人员私下提出(3)C.希望有人代你提出(5)TOC\o"1-5"\h\z5．你和家人一起去餐厅吃饭，看到一个你喜欢的名人，你会 ( )A.很想请他签名，但不敢去(5) B.在家人的鼓励下，提出你的要求(3)C.自然地走到他桌前问好(1)6．在一次小型聚会上，当看到一位吸引你的异性时，你会( )A.希望他(她)能够注意到自己(5) B.请朋友引见⑶C.走上前做自我介绍(1)7学校搞联欢，老师委托你当主持人，你会( )A欣然接受(1) B答应试试(3)C坚决推辞(5)8家里来了一位你从没见过面的客人，你会( )

A.轻松地进行攀谈A.轻松地进行攀谈(1)B.有点紧张，后来就好了(3)C.一直担心自己举止失当⑸9．买回一件新款的时装，你何时开始穿？()A.先放着，等到家人催促才穿(5) B.看到周围有人穿上同款的，才敢穿(3)C.回家就穿上(1)10．如果你是合唱队的成员，当指挥给队员排位置时，你希望被安排在()。A.第一排观众视线的焦点上(1) B.有队员遮挡的位置⑸C.随便哪儿，只要不是中间就行⑶评分标准：将各选项后的分值相加，即可得出总分结果分析：10〜20分：你是个十分自信的人，很少拘谨，这使你能捕捉到更多施展才华的机会。但是你必须要注意分寸感，才能更好地维护自己的尊严。21〜37分：你是一个稍为羞涩的人，这会给你的行事造成一些障碍。但如果处理得当，它反而会成为你惹人喜爱的因素之一。38〜50分：你的羞涩心理较重，不喜欢公开亮相，无意与他人竞争，遇事犹豫不决，不善交际。但另一方面，你为人谨慎，凡事多为别人着想，这是你的长处。你也许不适于领导他人，却是很好的合作伙伴。（二）活动设计高喊一声：“我能行！在第28届奥运会女子69公斤级举重比赛中，我国运动员刘春红和教练马文辉一个在台上、一个在台下，大喊的声音此起彼伏，成为比赛中一道独特的风景。原来这简单的吼声里蕴藏着玄机，它不仅给对手以威慑，更是给自己树立了信心。你或许刚刚开始一个人骑车上学，路上很胆怯；或许面对一下子变长的课文、变厚的教科书，你感到很不安……找出你面临的最大问题（比如，骑车上路），每天也对自己高喊一声：“我能行！”你不妨自己选择画“正”字或在日历上做标记的方法，看看自己多长时间后真的行了。那时，再把自己的成功与喜悦，与父母和好友一道分享!每天努力一点点，每天进步一点点！

作为初中生，你的自主精神和自律能力越来越强了。在按照自己的目标完善自我的道路上，你一定还有需要努力的方面吧。以下表为例，把自己的努力过程和成绩记录下来，看看自己能否做得更好！日期具体努力方面努力实录自我评价他人评价X月X日（星期一）X月X日（星期二）X月X日（星期三）X月X日（星期四）X月X日（星期五）建议：可以根据自己的实际，列出每天“具体努力方面”的内容，可以是一项，也可以是几项。“努力实录”中应具体记录你努力的实际情况和结果；“自我评价”，建议你制订大致的评分标准，以分值的形式记录下来。我的评分标准:（二）课后收获我的收获:五、课外探究发现自己的长处，是自信的基础。但在不同的环境里，每个人显露自己长处的机会并不均等，你身上一定有老师、同学和家长没发现的优点。认真回想一下，找一个你认为最能展示自我、却尚未被别人认可的长处，设计一下如何让大家尽快了解你的这一优点。你可以从“待展现的长处”、“让长处变得更‘长'”、“创造展现长处的机会”等几个方面设计，也可以按照自己的意愿设计并实践，看看你是不是因此变得更自信了！六、资料下载自信是自觉而非自傲自信的人敢于尝试新的领域，能更快地发展自己的兴趣和才华，更容易获得成功。自信的人也更快乐，因为他不会时刻担心和提防失败。自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气。自信的秘密是相信自己有能力。“天生我材必有用”。每个人都有自己的特性和长处，值得看重和发挥。美国盖洛普公司最近出了一本畅销书《现在，发掘你的优势》。盖洛普的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着“改变自己的缺点，希望把缺点变为优点”，但他们却碰到了更多的困难和痛苦；而少数最快乐、最成功的人的秘诀是“加强自己的优点，并管理自己的缺点”。“管理自己的缺点”，就是在不足的地方做得足够好；“加强自己的优点”，就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，从而获得无比的自信。自信是一种感觉，你没有办法用背书的方式“学习”自信，而唯一靠“学习”提升自信的方法就是以实例“训练”你的大脑。要得到自信，你必须成为自己最好的啦啦队，每晚入睡前不妨想想，今天发生了什么值得你自豪的事情你得到了好的成绩吗？你帮助了别人吗？有什么超出了你的期望吗？有谁夸奖了你吗？我相信每个人每一天都可以找到一件成功的事情。你会慢慢发现，这些小成功可能会越来越有意义。自信的第二步：用毅力、勇气从成功里获得自信，从失败里增加自觉有时，你可能没做过某一件事，不知道能不能做成。这时，除了毅力外，你还需要勇气。有勇气尝试新事物的同时，也必须有勇气面对失败。你不能只凭匹夫之勇去做注定要失败的事。但当你畏惧失败时，不妨想一想，你怕失去什么？最坏的结果是什么？你不能接受吗？自觉的人会从失败中学习，认识到自己不适合做什么事情，再提升自己的自觉。一个自信和自觉的人，如果能勇敢地尝试新的事物，并有毅力把它做好，他就会从成功里获得自信，从失败里增加自觉。自信的第三步：自觉地制定具体的目标，虚心地接受他人的评估培养自信也要设定具体的目标，一步步地迈进。这些目标也必须是可衡量的。自信绝非自我偏执，不容许自己犯错，或过度自我中心，失去客观的立情商中的自觉有两个层面：自觉的人不会过度地自我批评，也不会天真地乐观，他们能客观地评估自己。所以，他们会坦诚地面对自己的能力极限，不会轻易地接受自己能力范围外的工作。当然，他们仍乐于接受挑战，但会在接受挑战时做客观的风险评估。这样的人不但对自己坦诚，对他人也坦诚。坦诚地面对失败会得到别人的信赖，因为他们知道你接受了教训。坦诚地面对自己的缺点也会得到别人的尊敬，因为他们知道你不会自不量力。自觉的人不但公平地评价自己，还主动要求周围的人给自己批评和反馈。他们明白，虽然自己很自觉，但别人眼中的自己是更为重要的。一方面，别人眼中的自己更为客观，另一方面，别人眼中的自己才是真正存在的自己。也就是说，如果别人都认为你错了，只有你自认为没有错，那么在社会、学校或公司眼中，你就是错了。所以，你必须虚心地理解和接受别人的想法，而且以别人的想法作为最终的标准。节选自：微软全球副总裁、微软亚洲研究院首任院长李开复给中国青年学生的一封信）第二课扬起自信的风帆、达标训练（一）单项选择题、达标训练（一）单项选择题1．B 2．D3．A 4．A 5．A（二）是非判断题3.V