让你的时间管理与众不同课件

让你的时间与众不同让你的时间与众不同目标方法开始目录目标方法开始目录①时间管理是个什么鬼目标①时间管理目标目标重要不重要紧急不紧急Ⅰ优先处理Ⅱ用大多数时间处理Ⅳ尽量少做或者委派下属做Ⅲ最好别做或有时间再做科学方法体目标重要不重要紧急不紧急Ⅰ优先处理Ⅱ用大多数时间处理Ⅳ尽量少目标时间安排表时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20-8:50读英语（每天10页）8:50-10:00写暑假作业10:00-12:00玩电脑，看课外书12:30-15:00吃饭，午休15:00-15:40练字帖15:40-16:40预习下学期课本16:40-18:10锻炼，玩乐18:10-19:30吃饭19:30-20:30看课外书20:30-21:40写日记21:50睡觉日程安排体目标时间安排表时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20目标“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？“自我激励体--斯蒂夫·乔布斯目标“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制目标日程安排时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20-8:50读英语（每天10页）8:50-10:00写暑假作业10:00-12:00玩电脑，看课外书12:30-15:00吃饭，午休15:00-15:40练字帖15:40-16:40预习下学期课本16:40-18:10锻炼，玩乐18:10-19:30吃饭19:30-20:30看课外书20:30-21:40写日记21:50睡觉时间事件9:3010:3011:3012:3015:3017:3018:3023:50实际执行起床，开始打游戏打游戏被奶奶叫去吃饭打游戏困了，睡会打游戏，被迫做家务吃晚饭，继续游戏顶不住了，睡觉目标日程安排时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20-②时间管理的目标是什么目标②时间管理的目标目标目标让自己赚更多的钱？MBA校友的经典语录让自己更加逼格？其实你可以有更好的生活状态目标让自己赚更多的钱？让自己更加逼格？让你的时间更有效率让你有时间做你所想目标让你的时间更有效率让你有时间做你所想目标目标③什么时候你会主动管理时间目标③什么时候目标学生时代点名考试约会目标学生时代目标工作以后业绩上级明天要交的XXX目标工作以后目标④时间管理不好的表现目标④时间管理目标NO.1拖延症结束日前的狂欢目标NO.1拖延症目标毕业论文拖延考试拖延总结拖延工作拖延……目标毕业论文拖延目标NO.2无法坚持放弃是easy的目标NO.2无法坚持目标看书看韩剧减肥美食目标看书目标NO.3忙盲茫你最近在忙什么目标NO.3忙盲茫目标给你30秒能否说出最近在忙什么目标给你30秒方法如何进行时间管理方法如何进行时间管理方法1.A女士身高和体重都是160，30岁，公司白领，经济收入尚可，欲减肥却苦于无法坚持，尝试过减肥茶、健身、节食等减肥方式，如果你是A，什么方法可以坚持？2.B先生是拖延症患者，每次提交总结都要等到最后一天晚上通宵完成，眼看还有1个月总结时间又要到了，如果你是B，如何能够拯救自己于拖延之中？3.公司计划今年举办岗位技能竞赛，竞赛的时间离现在还有两个月，竞赛的具体项目还没有确定，领导交代此项目由C负责，如果你是C，如何规划时间？方法1.A女士身高和体重都是160，30岁，公司白领，经济收方法如何进行时间管理不要让你的方法成为有道理而无用的逼格方法如何进行时间管理方法时间管理【六脉神剑】方法时间管理【六脉神剑】方法招式1把事情写下来打造你的碎片清单信息事情想法方法招式1把事情写下来方法蜻蜓狗青蛙蜗牛大象猫蜥蜴考拉蚂蚁猎豹方法蜻蜓狗青蛙蜗牛大象猫蜥蜴考拉蚂蚁猎豹方法看电影看书后的想法运用你的潜意识方法看电影方法信息你发现的有价值的信息，记下标题事情自己想做的/别人让你做的，记内容想法自己想做什么、改变什么、尝试什么方法信息你发现的有价值的信息，记下标题方法4W1H原则What记录一切未尽事宜When念头产生后立刻记Where最随身最方便最顺手How最简短的词语记录原始信息Why大脑会多想/会否定/会焦虑方法4W1H原则What记录一切未尽事宜方法招式2巧用时间段告别繁琐的日程表方法招式2巧用时间段方法时间事件8:00-8:30发XX培训的通知8:30-8:40XX培训费用报销8:40-9:00与XX讲师沟通本周课程事宜9:00-9:30预订XX讲师机票和住宿9:30-10:00与咨询公司沟通标杆企业考察方案10:00-10:15休息10:15-10:30与XX领导沟通培训方案10:30-11:30写XX培训新闻报道12:00-14:00休息14:00-14:30与XX沟通培训相关事宜14:30-15:00与XX部门沟通专业技术沙龙15:00-16:00编辑微学习内容16:00-17:00做内训师授课费用申请及审批越认真细致越符合科学就越难以执行就越容易有挫折感外星人日程表方法时间事件8:00-8:30发XX培训的通知8:30-8:方法把时间段放大你就可以回到地球做完一件勾掉一件寻找工作的成就感注意荤素搭配大任务和小任务穿插时间事件上午发XX培训的通知XX培训费用报销与XX讲师沟通本周课程事宜预订XX讲师机票和住宿与咨询公司沟通标杆企业考察方案与XX领导沟通培训方案写XX培训新闻报道12:00-14:00休息下午与X部门沟通培训相关事宜与XX部门沟通专业技术沙龙编辑微学习内容内训师授课费用申请及审批方法把时间段放大做完一件勾掉一件注意荤素搭配时间事件上午发X方法招式3把握2个10分钟上班十分钟

下班十分钟方法招式3把握2个10分钟方法周一的上班十分钟1、看月度计划2、列出本周重点工作3、加入碎片清单的工作下班前十分钟1、检查今天未完成的工作2、列出本周剩余重点工作3、加入临时的工作方法周一的上班十分钟1、看月度计划下班前十分钟1、检查今天未方法招式4关注过程而非结果重在计划和过程分解解决拖延的有效方法方法招式4关注过程而非结果方法1、不要设置完美的目标2、用deadline时间来倒逼3、列出各个时间段需要完成的重点任务4、分解任务并压缩完成时间5、每个时间段设置自我惩罚（可以找一个监督人）6、完成每个时间段奖励自己7、用效率最高的时间来做8、如果可以，找一个人一起成为一个有逼(qu)格(wei)的追风少年方法1、不要设置完美的目标成为一个有逼(qu)格(wei)的方法招式5消除工作环境诱惑不要和诱惑横刀对峙方法招式5消除工作环境诱惑方法棉花糖实验奥德修斯与海妖希腊英雄奥德赛在乘船回家途中，有人警告他前方有海妖，它们会用及其优美动听的歌声诱惑船员下船，然后把他们吃掉，奥德赛很想听到海妖的歌声，但是又要保证能顺利前行，怎么办？1、用蜡堵住耳朵2、把自己绑在桅杆上3、无论说什么、做什么都不能松绑方法棉花糖实验1、用蜡堵住耳朵方法穿越雷区最好的方法是：绕过雷区某公司的手机储物柜不要试图劝说身边的朋友和自己一样开始新习惯降低你的期望值，只要他们不诱惑你就好了方法穿越雷区最好的方法是：绕过雷区方法招式6坚持是习惯的力量习惯≠重复习惯的两个阶段为习惯创造条件增加习惯的乐趣方法招式6坚持是习惯的力量让你的时间管理与众不同方法体育老师让两组高中女生投飞镖第一组：每投一次飞镖，就看一下自己的成绩；第二组：在投飞镖之前，确认两件事情—捏飞镖的手指做到比较松弛；投飞镖那只胳膊肘是否做到贴近身体。习惯≠重复让你背1000个英语单词，你会怎么做？找到让自己坚持的动力（X的体格是怎么炼成的）方法体育老师让两组高中女生投飞镖习惯≠重复让你背1000个英方法第一阶段探索尝试期是否适合？规则是什么？是否有意愿付出？对你有什么意义？如果跑步不行，为什么不试试游泳？习惯养成的两个阶段第二阶段行为固化期将它稳固，把它对你的个人意义放大，也可以用“打卡”来增加信心和趣味性方法第一阶段探索尝试期习惯养成的两个阶段第二阶段行为固化方法有人问一只爱种菜的兔子，如何把菜种的这么好？兔子：阳光、土壤和水分。这就是条件。为习惯创造条件如何在家里高效的思考和工作？答曰：关闭网络、手机静音、拔掉电话线、拿电脑到阳台的书桌边、带上耳塞。这就是条件。你有没有为你的习惯创造条件？方法有人问一只爱种菜的兔子，如何把菜种的这么好？为习惯创造条方法买一副好的装备=增加乐趣？办张实惠的健身卡=增加乐趣？增加习惯的乐趣跑步很枯燥，但我喜欢听音乐听音乐可以增加跑步的乐趣跑步很枯燥，但我有朋友可以一起和朋友一起可以增加跑步的乐趣买张坚持100天的贴纸、听书、加入一个组织/排行榜……你有很多办法可以增加乐趣方法买一副好的装备=增加乐趣？增加习惯的乐趣跑步很枯燥，但我方法其他关于早起关于碎片化时间（出差、等待）方法其他开始然非卵今天好开熏涨姿势了开始然非卵今天好开熏涨姿势了开始你牛B最近好开熏开始自律了开始你牛B最近好开熏开始自律了趣你的时间管理趣你的时间管理让你的时间与众不同让你的时间与众不同目标方法开始目录目标方法开始目录①时间管理是个什么鬼目标①时间管理目标目标重要不重要紧急不紧急Ⅰ优先处理Ⅱ用大多数时间处理Ⅳ尽量少做或者委派下属做Ⅲ最好别做或有时间再做科学方法体目标重要不重要紧急不紧急Ⅰ优先处理Ⅱ用大多数时间处理Ⅳ尽量少目标时间安排表时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20-8:50读英语（每天10页）8:50-10:00写暑假作业10:00-12:00玩电脑，看课外书12:30-15:00吃饭，午休15:00-15:40练字帖15:40-16:40预习下学期课本16:40-18:10锻炼，玩乐18:10-19:30吃饭19:30-20:30看课外书20:30-21:40写日记21:50睡觉日程安排体目标时间安排表时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20目标“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？“自我激励体--斯蒂夫·乔布斯目标“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制目标日程安排时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20-8:50读英语（每天10页）8:50-10:00写暑假作业10:00-12:00玩电脑，看课外书12:30-15:00吃饭，午休15:00-15:40练字帖15:40-16:40预习下学期课本16:40-18:10锻炼，玩乐18:10-19:30吃饭19:30-20:30看课外书20:30-21:40写日记21:50睡觉时间事件9:3010:3011:3012:3015:3017:3018:3023:50实际执行起床，开始打游戏打游戏被奶奶叫去吃饭打游戏困了，睡会打游戏，被迫做家务吃晚饭，继续游戏顶不住了，睡觉目标日程安排时间事件7:30-8:20起床洗漱吃饭8:20-②时间管理的目标是什么目标②时间管理的目标目标目标让自己赚更多的钱？MBA校友的经典语录让自己更加逼格？其实你可以有更好的生活状态目标让自己赚更多的钱？让自己更加逼格？让你的时间更有效率让你有时间做你所想目标让你的时间更有效率让你有时间做你所想目标目标③什么时候你会主动管理时间目标③什么时候目标学生时代点名考试约会目标学生时代目标工作以后业绩上级明天要交的XXX目标工作以后目标④时间管理不好的表现目标④时间管理目标NO.1拖延症结束日前的狂欢目标NO.1拖延症目标毕业论文拖延考试拖延总结拖延工作拖延……目标毕业论文拖延目标NO.2无法坚持放弃是easy的目标NO.2无法坚持目标看书看韩剧减肥美食目标看书目标NO.3忙盲茫你最近在忙什么目标NO.3忙盲茫目标给你30秒能否说出最近在忙什么目标给你30秒方法如何进行时间管理方法如何进行时间管理方法1.A女士身高和体重都是160，30岁，公司白领，经济收入尚可，欲减肥却苦于无法坚持，尝试过减肥茶、健身、节食等减肥方式，如果你是A，什么方法可以坚持？2.B先生是拖延症患者，每次提交总结都要等到最后一天晚上通宵完成，眼看还有1个月总结时间又要到了，如果你是B，如何能够拯救自己于拖延之中？3.公司计划今年举办岗位技能竞赛，竞赛的时间离现在还有两个月，竞赛的具体项目还没有确定，领导交代此项目由C负责，如果你是C，如何规划时间？方法1.A女士身高和体重都是160，30岁，公司白领，经济收方法如何进行时间管理不要让你的方法成为有道理而无用的逼格方法如何进行时间管理方法时间管理【六脉神剑】方法时间管理【六脉神剑】方法招式1把事情写下来打造你的碎片清单信息事情想法方法招式1把事情写下来方法蜻蜓狗青蛙蜗牛大象猫蜥蜴考拉蚂蚁猎豹方法蜻蜓狗青蛙蜗牛大象猫蜥蜴考拉蚂蚁猎豹方法看电影看书后的想法运用你的潜意识方法看电影方法信息你发现的有价值的信息，记下标题事情自己想做的/别人让你做的，记内容想法自己想做什么、改变什么、尝试什么方法信息你发现的有价值的信息，记下标题方法4W1H原则What记录一切未尽事宜When念头产生后立刻记Where最随身最方便最顺手How最简短的词语记录原始信息Why大脑会多想/会否定/会焦虑方法4W1H原则What记录一切未尽事宜方法招式2巧用时间段告别繁琐的日程表方法招式2巧用时间段方法时间事件8:00-8:30发XX培训的通知8:30-8:40XX培训费用报销8:40-9:00与XX讲师沟通本周课程事宜9:00-9:30预订XX讲师机票和住宿9:30-10:00与咨询公司沟通标杆企业考察方案10:00-10:15休息10:15-10:30与XX领导沟通培训方案10:30-11:30写XX培训新闻报道12:00-14:00休息14:00-14:30与XX沟通培训相关事宜14:30-15:00与XX部门沟通专业技术沙龙15:00-16:00编辑微学习内容16:00-17:00做内训师授课费用申请及审批越认真细致越符合科学就越难以执行就越容易有挫折感外星人日程表方法时间事件8:00-8:30发XX培训的通知8:30-8:方法把时间段放大你就可以回到地球做完一件勾掉一件寻找工作的成就感注意荤素搭配大任务和小任务穿插时间事件上午发XX培训的通知XX培训费用报销与XX讲师沟通本周课程事宜预订XX讲师机票和住宿与咨询公司沟通标杆企业考察方案与XX领导沟通培训方案写XX培训新闻报道12:00-14:00休息下午与X部门沟通培训相关事宜与XX部门沟通专业技术沙龙编辑微学习内容内训师授课费用申请及审批方法把时间段放大做完一件勾掉一件注意荤素搭配时间事件上午发X方法招式3把握2个10分钟上班十分钟

下班十分钟方法招式3把握2个10分钟方法周一的上班十分钟1、看月度计划2、列出本周重点工作3、加入碎片清单的工作下班前十分钟1、检查今天未完成的工作2、列出本周剩余重点工作3、加入临时的工作方法周一的上班十分钟1、看月度计划下班前十分钟1、检查今天未方法招式4关注过程而非结果重在计划和过程分解解决拖延的有效方法方法招式4关注过程而非结果方法1、不要设置完美的目标2、用deadline时间来倒逼3、列出各个时间段需要完成的重点任务4、分解任务并压缩完成时间5、每个时间段设置自我惩罚（可以找一个监督人）6、完成每个时间段奖励自己7、用效率最高的时间来做8、如果可以，找一个人一起成为一个有逼(qu)格(wei)的追风少年方法1、不要设置完美的目标成为一个有逼(qu)格(wei)的方法招式5消除工作环境诱惑不要和诱惑横刀对峙方法招式5消除工作环境诱惑方法棉花糖实验奥德修斯与海妖希腊英雄奥德赛在乘船回家途中，有人警告他前方有海妖，它们会用及其优美动听的歌声诱惑船员下船，然后把他们吃掉，奥德赛很想听到海妖的歌声，但是又要保证能顺利前行，怎么办？1、用蜡堵住耳朵2、把自己绑在桅杆上3、无论说什么、做什么都不能松绑方法棉花糖实验1、用蜡堵住耳朵方法穿越雷区最好的方法是：绕过雷区某公司的手机储物柜不要试图劝说身边的朋友和自己一样开始新习惯降低你的期望值，只要他们不诱惑你就好了方