大学生职业生涯规划-认识自我的过程课件

模块一：客观的认识自我－发现自我，扬长避短

（我是谁）模块二：准确把握职场－了解环境，顺应时势

（我要做什么）模块三：制定实施策略－明确定位，选定方向

（我能做什么）模块四：把握发展机会－直面挑战，厚积薄发

（我怎么去做）这就是人生的意义与人生的真谛，更是我们当代大学生努力的方向，是每一个用一生来回答的问题模块一：客观的认识自己－发现自我，扬长避短一、什么是成功的职业：职业生涯规划是一种建立在现实、理性和梦想之上的管理艺术。判断一个人是来否成功，最主要的看他是否最大限度地的发挥了自己的优势。成功就是做最好自己，最大限度发挥自己的优势。1909年，美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯（FrankParsons）在《选择一个职业中》首次提出了人职匹配理论。第一，了解自己：应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智慧、局限和其他特性；第二，获得相关职业的知识：了解成功的条件及所学的知识，在不同工作岗位上所占的优势、机会和前途；第三，实现上述两条件的平衡、整合；个人特征要符合职业要求，个人的主、客观条件与对自己有一定可能的社会职业岗位相对照，从而选择一种适合自己的职业。认识自我－了解职业－选择职业－追求卓越模块一：客观的认识自己－发现自我，扬长避短二、什么是“我”斯芬克斯之谜出名自《俄狄浦斯王》斯芬克斯

斯芬克斯之谜之谜:斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一个谜语:"什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路?"如果路人猜错，就被害死。俄狄浦斯猜中了谜底是人，斯芬克斯羞惭跳崖而死。模块一：客观的认识自己－发现自我，扬长避短模块一：客观的认识自己－发现自我，扬长避短三千多年前被人们称为“大地的肚脐眼”的希腊德尔斐的阿波罗神庙。在神庙的旁边刻着七位圣人的训示，其中一位叫塔列斯，他给人类留下的圣谕是：人啊，认识你自己。从此，它成了人类永恒的坐标，屹立至今。

人啊，认识你自己模块一：客观的认识自己－发现自我，扬长避短自己知道自己不知道别人不知道别人知道2隐私我3潜在我1公开我4背脊我我约瑟夫.鲁夫特（JosephLuft）和哈里顿.英格拉姆（HarringtonIngram）约哈里窗户理论

约哈里窗户理论的启示：在通常情况下，人们习惯于展示自己的长处，隐蔽自己的劣势和不足。有时如果反其道而行之，适当向对方暴露自己的短处，反而能够赢得别人的信赖和敬重。心理学研究表明，人际之间的交往状况好坏与否，在很大程度上决定于相互之间“自我展示”的程度。人与人的交往是一个互动过程，我对别人开放的区域越大，往往容易获得对方相一致的开放区域。一般而言，尽量扩大“开放区域”，缩小“秘密区域”，多向对方袒露心扉，自然容易获得别人的好感。模块一：客观的认识自己－发现自我，扬长避短职业生涯规划：发动机：兴趣性格：稳压器电子元件：气质导航仪：价值观燃料：能力我的船，我的海做一名优秀的船长兴趣对职业的影响当我们做自己的不喜欢的工作，就容易感到疲劳、厌倦，甚至总会感觉自己只是一个赚钱的机器，即使拿着高薪也不快乐。兴趣是一种动力源，对人的发展有一种神奇的力量，助你开拓进取，努力工作，取得事业成功。心理学研究表明：如果一个人对某一工作有兴趣，能发挥分全部才能的80－90%，并且能长时间地保持高效率而不感到疲劳；相反，对某工作不感兴趣，只能发挥20－30%，也容易感到疲劳、厌倦。模块一：客观的认识自己－发现自我，扬长避短

Topic2:认识职业的自我过程类型理论主要内容每个人的性格和兴趣决定了其职业倾向。人可以分为六大类，即现实型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、传统型（C）；职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类；人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、职业成就感的基础。

人格类型与职业环境的适配

机械电子土木建筑农事等生物物理化学医药数学天文等相关工作银行金融会计秘书等相关工作音乐写作戏剧绘画设计舞蹈等相关工作管理销售司法政治等相关工作教育辅导社工医护等相关工作R现实型

I研究型

C传统型

A艺术型E企业型

C社会型

职业类型坦诚直率有耐性实际讲求实用情绪稳定

善于观察思考依自己步调解决问题喜欢追根究底个性谨慎规矩精确按部就班精打细算有效率仔细可靠有信用直觉敏锐善于表达创新藉文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束精力旺盛好冒险竞争做事有计划喜用说服组织表现受人肯定和善关心自己与别人解决别人问题教导别人交友广阔喜欢和大家一起做事

R现实型

I研究型

C传统型

A艺术型E企业型

C社会型

人格类型

机械电子土木建筑农事等生物物理化学医药数学天文等相关工作银行金融会计秘书等相关工作音乐写作戏剧绘画设计舞蹈等相关工作管理销售司法政治等相关工作教育辅导社工医护等相关工作R现实型

I研究型

C传统型

A艺术型E企业型

C社会型

职业类型坦诚直率有耐性实际讲求实用情绪稳定

善于观察思考依自己步调解决问题喜欢追根究底个性谨慎规矩精确按部就班精打细算有效率仔细可靠有信用直觉敏锐善于表达创新藉文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束精力旺盛好冒险竞争做事有计划喜用说服组织表现受人肯定和善关心自己与别人解决别人问题教导别人交友广阔喜欢和大家一起做事

R现实型

I研究型

C传统型

A艺术型E企业型

C社会型

人格类型

社会型艺术型企业型传统型现实型研究型现实型(R)职业类型：各类工程技术工作、农业工作。通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器人格特征：愿意使用工具从事操作性工作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，不善交际主要职业：技能性职业（如一般劳工、技工）、技术性职业（如摄影师、机械装配工）Realistic，又称技能型、实际型社会型艺术型企业型传统型实际型研究型研究型(I)Investigative，又称调研型、探索型人格特征：抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手；喜欢独立的和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人职业类型：主要是指科学研究和科学实验工作。主要职业：科学研究人员、工程师艺术型(A)Artistic主要职业：艺术方面的（演员、导演）;音乐方面的（歌唱家、作曲家）、文学方面的（诗人、小说家、剧作家）人格特征：具有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性职业类型：主要是指各类艺术创作工作社会型艺术型企业型传统型实际型研究型企业型(E)EnterPrising,又称商业型、事业型人格特征：精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜爱权力、地位和物质财富职业类型：主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作主要职业：经理企业家、政府官员、商人、行业部门和单位的领导者、管理者等社会型艺术型企业型传统型实际型研究型传统型(C)Conventinnal,又称事务型、常规型人格特征：喜欢按计划办事，习惯接受他人指挥和领导，自己不谋求领导职务；不喜欢冒险和竞争；工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律职业类型：各类与文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作主要职业：办公室人员、会计、行政助理、图书管理员、打字员社会型艺术型企业型传统型实际型研究型23与物接触

与人接触

数据信息观念抽象文(A)工(R)人(S)事（C)商(E)理(I)科学能力

操作能力空间关系

抽象推理

艺术合作

文艺创作

助人能力

亲和力

语文运用

领导能力

销售能力

文书能力

组织能力

计算能力

计算能力

科学能力

抽象推理操作能力

机械能力

数理化

社会心理

财经

管理法政教育

文史哲

大众传播

建筑设计

地球与环境

生命科学

医药卫生

信息

工程农林渔牧

现实型传统型研究型艺术型社会型企业型24(A)(R)(S)(E)(I)现实型传统型研究型艺术型社会型企业型与人接触数据信息工理事关念抽象文与物接触(C)商人脑袋决定口袋定位决定地位性格决定命运细节决定成败上节课回顾

认识职业的自我过程：了解性格，塑造个性什么是性格性格：Character源于希腊语特点、特色、记号、标记性格，是对现实稳定的态度以及与之相适应的、习惯化的行为方式。性格是一个人最重要、最显著的特征，使一个人区别于另一个人。性格是指一个人独特的、稳定的个性心理。性格的稳定性不是绝对的，性格还有可塑的一面。性格的可塑性具有一定限度。人的大脑神经联结部分到一定年龄不易改变，选择与自己性格相符的工作。性格的种类“我性格内向/外向，适合什么工作？“哪些职业正好匹配我的性格？”“以我的个性从事什么行业好？”“我性格中的优势和劣势是什么？”“我是不是该继续现在从事的职业？”不论是正待走进职场的毕业生，还是工作了一段时间的人，面对这类问题都会感到困惑——性格因素和职业选择之间到底存在什么样的关联呢？

认识职业的自我过程：了解性格，塑造个性

认识职业的自我过程：了解性格，塑造个性要回答诸如此类的问题，我们就必须先了解：性格差异是如何形成的？性格会不会随着环境和时间的改变而发生改变呢？

认识职业的自我过程：了解性格，塑造个性梅尔－布瑞格斯心理类型指标(Myer-BriggsTypeIndicator)MBTI®个性分析指标/性格类型测评工具由KatharineCBriggs和她的女儿IsabelBriggsMyers开发研制的以瑞士心理学家CGJung的著作为基础，Jung在他的《心理类型》一书中提出了心理类型理论，该书出版于1921年，并于1923年译成英语。如果，我所期盼的东西并不是你所喜欢的，请不要试图告诉我，这个选择是错误的。如果，我的信仰与你的不同，至少请你稍后再去纠正它们。如果，在同样的环境里，我的情感比你更淡薄或者更强烈，请别让我违心的去感受。不管我是否按照你的意图做事，请不要干涉我。至少是现在，我并没有要求你理解我。只有当你不再一心一意地要把我复制成另外一个你的时候，我才会对你说，请理解我。MBTI专家大卫凯尔西在他的书《请理解我》的第一章中说的一段话。认识职业的自我过程：了解性格，塑造个性

从四个维度考察个人的偏好：

1态度倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向

2接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉

3处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思维/情感

4行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉1．个性第一层：外向(倾）型（Extraversion）－内(倾）向型（Introversion）个性类型的第一个层面与我们对周围世界的互动有关，解释能量释放到何处，分别描述如表2-3所示。E外向型的I内向型的人与他人在一起感到振奋独自一个时感到兴奋希望能成为注意的焦点避免成为注意的焦点先行动，再思考先思考，再行动喜欢边想边说出声，易于被了解，愿与人共享个人信息注重隐私，只与少数人共享信息说的比听的多听的比说的多热情地交流，精神抖擞不把热情表现出来，显得矜持反应迅速，喜欢快节奏思考后再反应，喜欢慢节奏较之精深更喜欢广博较之广博再喜欢精深E外向I内向2．个性第二层：感觉型(Sensing－知觉型(iNtuition)个性类型的第二个层面与我们平时注意的信息有关。有一些人注重事实，其他人则注重愿望。S感觉型的人

N直觉型的人

相信确定而有形的事物，相信看到、听到的相信灵感和推理，相信“第六感”（直觉）喜欢具有实际意义的新主意喜欢新主意和新概念，只出于自己的意愿崇尚现实主义与常识崇尚想像力和新事物喜欢运用和琢磨己有的技能喜欢学习新技能，但撑握之后容易厌倦留心特殊的和具体的，喜欢细节留心普遍和有象征性的，使用隐喻和类比循序渐近地给出信息跳跃式的以一种绕圈的方式给出信息着眼于现在着眼于将来只相信可以测量、能够记录下来的相信字面之处的信息3．个性第三层：思维型(Thinkingjudgment)－情感型(Feelijudgment)

个性类型的第三个层面涉及我们做决定和结论的方式，

T思想型的人F情感的人后退一步，客观分析问题向前看，关心行动给他人带来的影响崇尚逻辑、公正和公平，有统一标准注重情感与和睦，看到规则的例外性自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向自然地想让别人快乐，易于理解别人可能被视为无情、麻木、漠不关心可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱认为诚实比机敏更重要认为诚实与机敏同样重要认为合乎逻辑的感情才是正确的认为所有感情都是正确的，无论是否有意义受获得成就欲望的驱使受驱使与被人理解的驱使按逻辑做决定按爱好和感受做决定4．个性第四层：判断型(Judgment)一知觉型(Perception)个性类型的第四个层面所关注的，是一个人更愿意有条理还是随意的生活。

J判断型的人P知觉型的人做完决定后感到快乐因保留选择的余地而快乐具有“工作原则”：先工作再玩（有时间的话）具有“玩的原则”：先玩再工作（有时间的话）确立目标并按时完成任务当有新的情况时便改变目标想知道自己的处境喜欢适应新环境着重过程着重结果通过完成任务获得满足通过着手新事物而获得满足把时间看成有限的资源，认真对待时间把时间看成无限的资源，认为时间期限是活的重条理性、计划性重机动性、自由变通经过以上四个纬度的分析，你得到四个比较偏向的特性，这四个特性就代表了你的性格特征和职业偏好。你的性格组合“四字母”是怎样的？

如果你对自己的分析没有把握，可以通过互联网查询相应的量表测量。关于MBIT的效度、信度及效果的研究，目前还未形成定论。MBIT的参与者认为它能有效地改变自身的行为，MBIT的分数值与所从事的职业有关。对美、英、拉美、日本的管理人员MBIT分数的分析表明，大多数管理人员具有某些共同的个性类型（ISTJ，INTI，ESTJ或ENTJ)。ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售ENFJTeacher教师ENFPMotivator激发着ISTPInstrumentor演奏者ISFPArtist艺术家INTJScientist科学家INTPDesigner设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer表演者ENTJMobilizer调度者ENTPInventor发明家

四种气质类型SJ合法主义者/维护者Legalist/GuardianNF通情者/理想主义者Empathist/IdealistSP现实主义者/工匠Realist/ArtisanNT理性主义者/分析者Rationalist/Analyst41

心理类型与职业SJ经理人员会计警察医生教师……SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……42

SJ的四种类型ISTJ1.严肃、安静、全身心投入2.务实、有序、实际、逻辑3.十分留意且乐于任何事4.负责任、值得信赖5.做事有主见，不顾反对6.重视传统与忠诚ISFJ1.安静、和善、负责任2.愿投入及热心为他人服务3.是团体之安定力量4.兴趣通常不会在科技方面，但对细节事务有耐心5.忠诚、体贴、关心他人ESTJ1.现实主义者2.天生的商业和技术头脑2.不喜欢抽象理论3.喜好组织与管理活动5.会忽略他人感受6.喜欢作领导者ESFJ1.天生的合作者2.重和谐而且高于创造和谐3.常作对他人有益事务4.受到鼓励表现出色5.最有兴趣做会直接影响他人的事情43

SP的四种类型ISTP1.冷静的旁观者2.通常对工作原理、因果关系感兴趣3.擅长于掌握问题核心及找出解决方式4.只有在必要的时候才会表达意见或发挥自己的影响ISFP1.友善、敏感、谦逊2.避开争论3.是忠诚的追随者4.办事不急不躁，而且非成果导向5.喜欢有自有的空间以及按照自己的时间表办事ESTP1.解决问题者2.喜好技术事务及体育运动3.不喜欢冗长概念的解释及理论4.最擅长可操作、处理、分解或组合的真实事务ESFP1.外向、和善2.喜欢运动和制作东西3.喜欢与他人一起行动3.最擅长于人际相处能力4.对生命、人、物质享受的热爱者。44

NT的四种类型INTJ1.固执顽固者2.用独创性的思想和强烈的内驱力来实现自己的愿景3.在吸引自己的领域，有很强的组织策划能力4.怀疑心、挑剔性、独立性、果决，对绩效要求极高INTP1.安静、自持2.喜爱追求理论与科学事理。3.问题解决者4.对聚会与闲聊兴趣不大5.追求可发挥个人强烈兴趣的职业生涯ENTJ1.诚恳、坦白2.活动的领导者3.擅长具有内涵与机智的对话活动4.易过度自信，会强于表达自已观点ENTP1.反应快、聪明2.常常激励周围的人3.乐于解决富有挑战性的问题，容易忽视日常琐事4.兴趣转移较快45

NF的四种类型INFJ1.在工作中投入最大的努力2.有责任心，关心他人3.因坚守原则而受人尊敬4.提出造福大众利益的明确远景而获得景仰和追随INFP1.安静观察者2.倾向于承诺过多，然后再想方设法予以解决3.为人友善，但常常因太专注于自己正在做的事情，而显得不够友善或者对外界不够关切ENFJ1.具有鼓励他人的领导风格2.关心别人的感受与需求3.爱交际、受欢迎以及极富同情心4.喜欢带引别人且能使别人或团体发挥潜能ENFP1.活力充沛、富有想象力2.有能力做感兴趣的所有事。3.对困难很快就就能找到解决方法而且乐于帮助别人4.即兴发挥，无需准备，即兴执行者46成功就是做最好自己

不必要看别人，一定要记住，这个世界，因你才与众不同，世界因你而精彩，你来到这个世界上，不必要去复制别人的精彩，也不必要去山寨别人的内容，一定要活出一个自我，快快乐乐，简简单单，让自己活出一个幸福的人生。

微笑打招呼排队靠右走三、捕捉气质，提升效率什么是气质一个人与生俱来就具有的典型而稳定的心理活动的动力特征。类似于我们平时所说的行为风格、脾气、秉性。.速度（反应能力，例如：知觉的速度、思维的敏捷性）；稳定性（反应的时间，例如：注意时间的长短）；强度（反应的大小：例如：情绪的强弱、意志的坚毅程度）；指向性（反应的对象：有的人经常倾注于外部事物，有的人经常倾注于自己内部的思想情感）。气质判定有四个人一起去看戏，眼看马上要迟到了，按剧场的规矩，迟到者必须幕间进场，大家急冲冲奔得满头大汗。谁知一到剧场，门刚刚关上“迟到者幕间进场”的牌子也挂出来了。第一个人跳进门口，被服务员拦住。只见他感情激动，大动作加上大嗓门，与服务员吵得不可开交：“不行，我一定要进去，否则，一幕戏看不到了”。第二个人看看这种场面，心想：“这样去争没有好处。人家牌子已经挂出来了，怎么能进去!就上前劝阻：“算了，前门进不去，说不定边门、偏门或后门还没有关上，快另想法。”第三个人见了，冷冷地说：“何必多费周折，不要急嘛，在休息室里坐下来看看书，等第一场结束后再进去也不迟。”于是一个人坐下来，慢悠悠地拿出书来看了。第四个人在一旁迟疑了半响，他闷声不响地走出门去，又回过头来看看，然后摇摇头，叹了一口气：“哎，我这个人做事总是倒霉，连看戏也碰到这种情况。，’于是愁眉不展，拖拉着疲惫的身子，幔吞吞回家了。气质判定

同时碰到看戏迟到不能入场这件事，表现有什么不同，如果是你，你会怎么办?

表现冲溜等回气质类型胆汁质多血质粘液质抑郁质巴甫洛夫：苏联生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学说的创始人，高级神经活动生理学的奠基人。条件反射理论的建构者，也是传统心理学领域之外而对心理学发展影响最大的人物之一，曾荣获诺贝尔生理学奖。

㎏气质类型及其行为特征气质类型行为特征四季特征多血质活泼好动、反应敏捷、情绪发生快而多变、注意和兴趣易转移、善交际、亲切有生气，但往往轻率,具有外倾性。如春天一般热情胆汁质直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、易感情用事、自制力差,具有外倾性。如夏天一般暴躁粘液质沉着、安静，情绪不易外露，行动缓慢、注意力稳定不易转移、自制力强、不善随机应变,具有内倾性。如冬天一般寒冷抑郁质行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。如秋天一般忧伤气质的作用：

我们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关系等都有重要的意义。气质与职业气质职业特征典型职业多血质反应迅速、灵活医生、律师、新闻记者、演员、警察、驾驶员、服务员、外交工作、管理工作、运动员胆质汁反应迅速、难度较大、冒险性大、应急性强节目主持人、导游、监督员、推销员、外事接待人员、野外勘探工作者粘液质自制、镇定、持久法官、医生、管理人员、保管员、出纳员、会计、播音员、话务员抑郁质持久注意力编辑、排版、打字、校对、检验、机要人员、保管、雕刻、检查员、艺术工作者、科学工作者气质与人际关系大学生气质特点对心理健康的影响

正确看待气质大多数人的气质是中间型或混合型气质本身无好坏之分与不同气质类型的人交往应有所区别顺其自然，愉快地认识并适应自己的气质特征扬长避短，充分地把握自己的气质优势加强锻炼，适当消除气质的消极方面的影响自我教育

如果你是胆汁质，由于易于冲动，情感起伏大，所以特别要注意自制力的培养。在活动中要沉着冷静，要强迫自己去做和认真完成需要细心和耐心的工作，从中锻炼自己的忍耐心和克制力。(与人发生矛盾时，——冷静)，胆汁质的人有不少优点，容易形成坦率、勇敢、热情的良好性格，这方面应尽量促成和发展，同时也容易形成粗暴、冒失，

粗心、随便、刚愎自用等不良性格。这方面应尽量避免和克服。对工作，他们对感兴趣

的工作表现出很大的主动性、积极性，但当几次碰到困难就失去信心。所以胆汁质的人

还要培养自己耐久性和坚持心，这些是意志力的表现。如果你是多血质，你容易形成活泼开朗，机智灵活和富于同情心等良好性格，但也容易形成轻率浮夸，不踏实无恒心，感情浅薄等不良性格，所以多血质的人一定要培养自己高度民主的责任感和埋头苦干的性格，学习上要逐渐形成稳定的兴趣。不要见异思迁。在友谊上要注意，只有用自己的真情实感才能换取别人的真情实感。多血质的人往往对自己的评价过高，贬低别人，容易产生骄傲情绪——虚荣心。对自己身上存在的缺点，不要姑息原谅，要说改就改，一步一个脚印，从细小处着手。

如果你是粘液质：表现在情感和行为上，做事能有条不紊，深思熟虑，坚持不懈，行动上沉着坚定，爱好整齐清洁，喜欢习惯化了的环境，不能适应大的变化，记忆和思考的速度较慢，但记住后，往往不太容易忘记，与同学相处有较强的自制力。粘液质的人在努力自我表现教育下会很快形成勤勉认真、实事求是、坚毅情绪的好性格，如果放松和迁就自己，就可能变成萎靡不振、迟钝怠慢、消极冷漠，在日常学习生活中，他要培养灵敏感和速度感，扩展自己的知识水平，强迫自己多参加集体活动，培养积极向上，乐观开朗的品质。抑郁质有谨慎自爱、谦让温和、想象力丰富、观察细微等优点，也容易怯懦、孤僻、多疑、无自信——培养自信心。自我探索——价值观促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我探索性格兴趣价值观能力价值观职业价值观情景1：条件选择

现在你的宿舍正被烈火吞噬，情况危殆，时间只够你冲进火海取出3样东西。你如何选择？你会挑选哪3样东西？3样东西的先后次序是怎么样的？为什么选择这3样？它们对你有什么价值？还有重要的物品不在抢救之列吗？为什么？情景2：生存选择——小故事地球上发生了核战争,人类将要灭亡。但是，一位科学家发明了一个特别的核保护装置，如果谁能进入其中，谁就能生存。现在有10个人，但是核保护装置、生化水、食品和空间有限，只能容纳7个人。也就是说，人类只能有7个人生存下去。请您决定谁应该活下去，谁只能面对死亡，为什么？请排出先后次序。十个人的情况如下1、小学教师（）2、怀孕的妇女（）3、足球运动员（）4、12岁的小女孩（）5、优秀的警察（）6、著名的作家（）7、外科医生（）8、年长的和尚（）9、有名的演员（）10、一位生病的老人（）作出你的选择同学们听完给定的情景后，认真思考，作出自己的选择，并将自己的选择以及选择的理由填入右边的表格。选择的人物选择的理由1234567总结：十个人物的象征意义1、小学教师----知识

2、怀孕的妇女---生命3、足球运动员--运动

4、12岁女孩-----未来5、优秀的警察--秩序

6、著名作家-----文化7、外科医生----健康

8、年长的和尚---宗教9、有名的演员--娱乐

10、生病的老人--道德价值观：是人们按照自己所理解的重要性对事物进行评价与选择的标准。通俗的讲：判断人和事物的标准。作用：价值观是一种内心尺度，是我们认识和处理事务的一套价值体系，也就是我们在生活和工作中所看重的原则和标准。它支配的人的行为、态度、观察、信念、理解，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我规划。价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。人的需求P31.人有哪些需求？马斯洛的需求层次理论驱动人的因素P42.人受哪些因素激励？赫兹伯格的双因素理论著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。外部激励因素包括工资、工作条件、公司政策和晋升机会等满足生理和安全需求的因素（保健因素）。内部激励因素则包括承担责任的大小、所完成的工作类型，得到的认可和取得的成就等（激励因素）。需求与驱动因素P5激励保健这些需求，就构成人行为的驱动因素—也即价值观。三十秒说出：我眼中的工作世界工资高？？离家近？？压力小？？工作环境优越？？责任轻？？权利大？？这样的工作找不到！！（二）什么是工作价值观？P7工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。职业大采购薪资：4000元＝16000元＝420000＝10时间自由度：10小时＝18小时＝38+2（月假期）＝6自由时间＝10

兴趣：不符合：1基本相符＝5非常符合＝10工作稳定度：不同的工作价值观P8传统价值观工作到退休、做一颗螺丝钉

现代价值观实现经济目标、成就动机、理性后现代价值观实现个体幸福最大化、工作以外的生活更有意义、不在意成功不强调权威（二）当代学生工作价值观的特点P9职业价值观念趋于理想化、模糊化、现实化。在职业价值目标上过分强调自我价值而忽视社会价值。职业价值取向的自主性与矛盾性并存。职业价值实现手段多元化。P10

讨论：学生应树立什么样的价值观？确定工作价值观应处理好的几个关系：①处理好工作价值观与金钱的关系。②处理好工作价值观与个人兴趣和特长的关系。③处理好工作价值观的排序与取舍的问题。④处理好工作价值观中个人与社会的关系。⑤处理好淡泊名利与追逐名利的关系。

提升能力，把握未来

有一天，我在一本书中无意间看到这样一句土耳其谚语：“上帝为每一只笨鸟都准备了一个矮树枝。”是啊，我就是那只笨鸟，但给我送来矮树枝的人，不是上帝，而是我的妈妈。天生我才必有用！人尽其材——学会找到自己的矮树枝。成功的关键一步是要清楚了解自己的能力，并想办法最大限度的发挥自身的优势。能力是一个人可否进入职业的先决条件，是能否进入职业工作的主观条件。了解自身的能力与优势，做最好的自己。一、能力的概念能力就是指顺利完成某一活动所必需的心理条件，是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。

能力是从事某种活动必须的前提；能力影响活动的效果；能力的大小只有在活动中才能比较；掌握活动的速度和成果的质量被认为是能力的两种标志。能力的分类：一般能力和特殊能力一般能力：感觉、知觉、思维、想象、记忆、观察、注意也就是我们通常所说的智力特殊能力：语言能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力、运动协调能力、动手能力、社会交往能力、组织管理能力创造性能力和再造性能力实际能力和潜在能力社会智慧、具体智慧、抽象智慧能力的差异大学生需要具备什么样的职业能力？看看用人单位的回答：仙人指路—名企用人谈“我们要找最好的人才。我们需要的是个人技能，领导能力，分析能力，主动精神和团队合作精神。我们不太在乎他们是否读过金融或与之相关的专业，英语专业毕业也可以。”

——汇丰银行中国区人力资源经理仙人指路—名企用人谈能以长远眼光看个人职业发展积极主动，不断创新有商业头脑，注重成果富有团队协作精神不断学习

——强生公司(中国)的用人标准仙人指路—名企用人谈业务能力经营头脑质量管理能力系统思考能力实干精神/能力思想沟通能力——福特公司员工能力素质要求勇气毅力创新能力服务精神合作精神正直仙人指路—名企用人谈Abilitytolearnandtranslatelearningintoactionisultimateadvantage. JackWelchCEOofGE善于学习并将知识迅速转化为行动的能力是最根本的竞争优势。

——通用电气总裁韦尔奇什么样的大学生最受欢迎？在最短的时间内认同企业文化对企业忠诚，有团队归属感有敬业精神和职业素质有专业技术能力沟通能力强，有亲和力有团队精神和协作能力带着激情去工作

不苛求名校出身，只要综合素质好！如何促进良好沟通良好的沟通行为不良好的沟通行为-专心、有目光接触、有笑容-有诚意、重视-说话清楚、声音适中-开放、坦诚地让别人了解自己-尊重别人意见，对事不对人-流露个人感受-坐姿大方，适当身体距离-多聆听-不留心，回避目光，缺乏笑容-无诚意及漠视-说话速度太快及声音小-封闭，隐瞒地不让别人了解自己-强词夺理，不顾别人感受-喜怒不形于色-坐姿不雅，不适当的身体距离-不让别人多说

大学生的职业能力构成合理的知识结构动手操作能力社会交往能力社会适应能力创新能力组织管理能力能力培养大学不同阶段的准备

一年级—试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。

二、三年级—定向期：考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的职业活动，并以提高自身的基本素质为主，如尝试兼职、社会实践活动。四年级—冲刺期：目标应锁定在提高求职技能、搜集就业信息、并确定自己是否要考研。五年级—分化期：工作、升本、出国。不同渠道获得各种能力勤工俭学社团活动社会实践各类竞赛课程实习担任学生干部

《经理人的12项自我管理能力》自我心态管理能力—积极心态自我心智管理能力—开放思维自我形象管理能力—魅力行销自我激励管理能力—激发动力自我角色认知能力—演好角色自我时间管理能力—时间分配自我人际管理能力—人脉运营自我目标管理能力—目标设定自我情绪管理能力—情感掌控自我行为管理能力—职业素养自我学习管理能力—为学日益自我反省管理能力—为道日损认识职业自我的结果职业生涯规划：发动机：兴趣性格：稳压器电子元件：气质导航仪：价值观燃料：能力我的船，我的海做一名优秀的船长109(A)(R)(S)(E)(I)现实型传统型研究型艺术型社会型企业型与人接触数据信息工理事关念抽象文与物接触(C)商人

从四个维度考察个人的偏好：

1态度倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向

2接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉

3处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思维/情感

4行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉梅尔－布瑞格斯心理类型指标(Myer-BriggsTypeIndicator)MBTI®个性分析指标/性格类型测评工具气质职业特征典型职业多血质反应迅速、灵活医生、律师、新闻记者、演员、警察、驾驶员、服务员、外交工作、管理工作、运动员胆质汁反应迅速、难度较大、冒险性大、应急性强节目主持人、导游、监督员、推销员、外事接待人员、野外勘探工作者粘液质自制、镇定、持久法官、医生、管理人员、保管员、出纳员、会计、播音员、话务员抑郁质持久注意力编辑、排版、打字、校对、检验、机要人员、保管、雕刻、检查员、艺术工作者、科学工作者需求与驱动因素P5激励保健这些需求，就构成人行为的驱动因素—也即价值观。什么样的大学生最受欢迎？在最短的时间内认同企业文化对企业忠诚，有团队归属感有敬业精神和职业素质有专业技术能力沟通能力强，有亲和力有团队精神和协作能力带着激情去工作

不苛求名校出身，只要综合素质好！<label>行为、知识、技能兴趣、能力价值观人格品质115/40认识自我的意义：挖掘自己的核心竞争力－找准个人定位，找到个人的优势与劣势。核心竞争力：通过分析我们的个性特征、成就、工作经验和专业知识来确定自己的核心竞争力。人无我有，人有我精，人精我廉，人廉我转自我定位的重要性准确定位，才能更好地发展自己。准确定位，才能善用自己的资源。准确定位，才能抵抗外界的干扰，就不会轻易地放弃。准确定位，才能找到真正适合自己的职业人们常说：一个人放对了地方就是人才，放错了地方就变成蠢才。成功心理学的最新研究认为：在外部条件给定的前提下，一个人能否成功，关键在于能否准确识别并全力发挥其天生优势——天赋和性格……。受教育程度和工作经验很重要，但不是职业成功的关键。只要你识别和接受自身的天赋和性格，配以必要的知识和技能，而且寻找需要你所具备天赋和性格的岗位，持续地使用它们，并坚持下去，就有望成功，有望建立幸福的人生。这就是世界著名的“优势理论”，也称为“成功第一定律”。即：优势=天生优势后天优势=（天赋性格）（知识技能）。职业定位的本质当对现在的工作越来越厌烦、越来越感觉不适应时，我们又重新思考：“我是谁？”本来我们以为对自己、对前途很清晰，现在却感到越来越迷茫，越来越感觉到在社会的滚滚洪流中迷失了自己、迷失了方向。正如我们经常分析某某演员扮演一个角色很成功的原因，是因为演员的性格特质与角色很相似、是本色演员一样，职业成功的秘诀也是做本色演员。做本色演员得心应手，容易成功；做非本色演员很辛苦，不容易成功。职业定位就是在社会分工的大舞台上确定能扮演我自己的角色：符合本我，不用经常戴着面具去迎合工作的需要，甚至可以张扬自己的个性，并最多地用到我习惯的思维方式、行为模式。简单地说就是——做本色演员，就是要“做回我自己”。“从事适合的职业”“从事适合的职业”就是“做回我自己”、从事适合我自己的职业，代表了五层意思：1、从事“做回我自己”的职业就是从事“最有工作满足感”的职业，就是每天享受工作，而不是每天厌烦上班、对从事的工作感到厌倦甚至痛苦。2、从事“做回我自己”的职业就是从事“进步和发展最快”的职业，最能发挥自己的性格和天赋优势，是职业发展的最佳路径。3、从事“做回我自己”的职业就是从事“一生长期发展”的职业，能取得一生职业生涯长期的成功，而不是依赖某个偶然机会的短时间内的成功。对有些人来说，适合的职业意味着对他是最好的职业，不是唯一可以做得来的职业；对于另一部分人来说，适合的职业可能意味着是唯一能够持续发展的职业，不适合的职业很难持续发展下去。4、从事“做回我自己”的职业就是从事“最成功”的职业，能最大程度地发挥自己的潜力，在这个职业上能发展到很高的层次，能取得自己可以获得的最大的成功。5、从事“做回我自己”的职业就是从事“最有竞争优势”的职业，与其他人竞争时有最重要的优势——性格和天赋优势。因为即使一个人有专业的优势或经验的优势，大家都从事同样的工作一段时间后，有性格和天赋优势的人进步更快，在知识和技能上会逐步赶上并超过仅仅有专业优势或经验优势的人，这样这个人的这些后天优势也会逐渐丧失。最佳的职业：就是找到跟自己天赋优势最匹配的事。否则再好的天才也会被埋没，一生碌碌无为。最佳的成功路径：找到与自己天赋优势相匹配的事，然后一直做下去。选择职业的黄金法则：2022/12/18进行成功职业定位的法则：→很多→很少→唯一喜欢的适合的擅长的找到天赋优势是成功定位的决定性因素所谓天赋优势是：做一件事的持续的、近乎完美的表现，换句话说就是天生做一件事不费劲，比其他一万个人都做得好。职业应聘：大学生要为自己喜欢的职位量身打造一位合格的职业人！非你莫属始终如一，彻底执行：刺猬原则明确优势领域想做什么能做什么兴趣价值观性格气质能力应该做什么职业定位原理可以做什么道德法律如何进行职业定位方法一：客观评测法：兴趣：？性格：？气质：？相似或重叠价值观：？能力：？方法二：主观整合法第一个问题：我是谁？第二个问题：我想要做什么？第三个问题：我能够做什么？第四个问题：我有哪些支持？第五个问题：我最终可以做什么？如何进行职业定位讨论：从专业角度看，同学们是否喜欢自己的专业？分享：当代大学生应该学会自行负责。时光不会因为任何一个人的停滞而