职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件

职场人士的日常保健方法及常见疾疯的中医调治职场人士的日常保健方法1主要内容1、职场人士常见职业病的预防与治疔2、简便易行的中医保健知识主要内容21、职场人士常见职业病的预防与治疗年龄增长下的身体衰退,或许是不可逆转的,但你是否意识到,现在红灯频闪的身体,很多不是年龄带来的伤。快节奏高强度的都市生活使我们的身体离原生态越来越远:加班眼、电脑椎、玻璃胃、脂肪肝、酒精肝、高血压、憋尿肾、老头腰等等。现在就教你掌握一些小妙招,让你利用工作间歇快速有效的让身体恢复柔韧性并充满能量,让我们在8小时之内快乐工作,8小时之外健康生活。1、职场人士常见职业病的预防与治疗3预防禽流感茶饮方:板蓝根10g,贯众10g,大青叶10g,银花10g,连翘10g,防风10g,服,日1次。按摩法:按摩迎香穴、推山根法生活调摄:(1)空气消毒:熏醋法(2)隔离法:佩戴口罩(3)起居规律:避免熬夜、过劳4)饮食有节:避免暴饮暴食(5)加强锻炼:增强体质预防禽流感4小妙招巧除加班眼按摩疗法:左右上下动眼运动各10-20次,按压眼眶上下各5-10次,以酸痛为度轮刮眼眶顺、逆时针各10次,按压睛明、攒竹、太阳、四白、阳白穴。适当休息:工作1-2小时望远或闭目养神5-10分钟。明目茶方:枸杞子10g,菊花10g,丹参10g,开水泡饮。小妙招巧除加班眼5职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件6职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件7职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件8职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件9职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件10职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件11职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件12职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件13职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件14职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件15职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件16职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件17职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件18职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件19职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件20职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件21职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件22职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件23职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件24职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件25职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件26职场人士的日常保健方法及常见疾疯的中医调治职场人士的日常保健方法27主要内容1、职场人士常见职业病的预防与治疔2、简便易行的中医保健知识主要内容281、职场人士常见职业病的预防与治疗年龄增长下的身体衰退,或许是不可逆转的,但你是否意识到,现在红灯频闪的身体,很多不是年龄带来的伤。快节奏高强度的都市生活使我们的身体离原生态越来越远:加班眼、电脑椎、玻璃胃、脂肪肝、酒精肝、高血压、憋尿肾、老头腰等等。现在就教你掌握一些小妙招,让你利用工作间歇快速有效的让身体恢复柔韧性并充满能量,让我们在8小时之内快乐工作,8小时之外健康生活。1、职场人士常见职业病的预防与治疗29预防禽流感茶饮方:板蓝根10g,贯众10g,大青叶10g,银花10g,连翘10g,防风10g,服,日1次。按摩法:按摩迎香穴、推山根法生活调摄:(1)空气消毒:熏醋法(2)隔离法:佩戴口罩(3)起居规律:避免熬夜、过劳4)饮食有节:避免暴饮暴食(5)加强锻炼:增强体质预防禽流感30小妙招巧除加班眼按摩疗法:左右上下动眼运动各10-20次,按压眼眶上下各5-10次,以酸痛为度轮刮眼眶顺、逆时针各10次,按压睛明、攒竹、太阳、四白、阳白穴。适当休息:工作1-2小时望远或闭目养神5-10分钟。明目茶方:枸杞子10g,菊花10g,丹参10g,开水泡饮。小妙招巧除加班眼31职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件32职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件33职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件34职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件35职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件36职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件37职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件38职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件39职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件40职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件41职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件42职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件43职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件44职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件45职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件46职场人士日常保健及常见疾病中医调治课件47职场人士日常保