常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件

常见运动损伤的预防与处理上课讲义46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。常见运动损伤的预防与处理上课讲义常见运动损伤的预防与处理上课讲义46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。常见运动损伤的预防与处理第一节运动损伤概论口运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。口其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等教育的目的是造就一大批富有鲜明的个性特点、能适应社会发展需要的各种人才。搞好学校体育，对提高民族素质、改善人民的健康、形成健美的体魄起着决定性的作用，所以新一轮的教改也把发展学生个性列为体育与健康教学的任务之一。体育教学的特点也决定了其过程是发展学生个性的理想场所。以下是笔者在体育教学过程中促进学生个性发展的几点做法：一、激发学生的运动兴趣，发展学生个性体育兴趣是人们为求积极和优先从事活动的心理倾向，它是参与体育活动的需要相互联系的意向活动，是个性的最直接的体现。而兴趣的激发是保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。每个学生都有独立的个性，其表现方式也是呈现多样化。特别是在体育课中，学生在实践中容易把生活体验带到学习中来，而个性因素往往制约了表现方式。如好动的孩子他对任何体育活动都非常感兴趣，但其组织纪律性的意识不强；内向的孩子参与集体活动的意识较弱。综合上述因素，我建议我们体育教师要在了解学生的基础上，与学生建立一种合作与互动的关系，真诚、平等地对待每一位学生，尽量满足绝大多数学生的需求和爱好。学生的情感得到满足，身心健康得到发展，也调动了学生的积极性，培养学生的锻炼能力，是学生的个性得到了发展，使体育课堂成为学生兴趣充分展示的舞台。二、启发引导，建立积极的自我观念所谓建立积极的自我观念，就是让学生以积极的态度看待自己。承认自我的价值是自身观念积极发展的重要标志。体育教学中，不注重因材施教，忽视学生的个性差异，很容易造成一些学生自我贬低、自暴自弃，主要是由于自我观念消极，感到自己毫无价值。例如，教学练习中老是达不到教师要求，游戏比赛中经常给小组拖后腿，教师对他不闻不问、同学对他疏而远之等等，造成这些学生在人际交往中总感到孤立彷徨、在练习时自感能力不足而不敢表现才能、在游戏竞赛中唯恐失败而推辞躲避等等。由于经常把这种自我否定的评价理解为应得的和不可挽回的，久而久之便形成了“我不好”、“我不行”等自我否定的意识。针对种种消极的自我观念，体育教师应进行积极的启发引导。首先，应帮助他们全面地评价自我，使人人形成“人家好，我也好”、“我一定能赶上并超过他们”等自我肯定的意识。其次，要尽可能地提供一定的条件让他们表现自我。如比赛中对体育基础差的同学指派他们出任先发阵容，并将他们安排在最有利于发挥其长处的位置；安排与水平接近的同学比赛，体验成功感；练习时经常指派他们保护或帮助其他同学；对体育基础较好而组织纪律性较差的，委任其为分组练习的小组长等等。对他们取得的成绩和良好表现要予以及时的肯定，引导他们要充分认识到自己的潜力和价值，激发他们的自尊心和自信心。三、关注学生的个体差异和不同需求体育教学究竟是面向全体学生还是面向少数学生？在新体育课程理念的指导下，几乎所有的人都会说是面向全体学生，但要真正在课堂教学中使每一个学生都受到同等的尊重和关注，实施起来却不那么容易。学生在身体条件、兴趣爱好、体育的运动技能等方面存在的差异很大，但他们不应该因某一方面的不足或欠缺而受到他人不平等的对待甚至冷落。然而，以往的教学中所确定的教学目标和所提出的教学要求实际上是针对少数学生的，使得我们在教学内容制定上过于全面、完善，教学方法上过于成人化、竞技化，学习评价上过于偏高、偏严。这样使得绝大多数的学生体验不到体育学习成功的快乐，失去了体育学习的兴趣，更丧失了体育学习的自尊心和自信心。因此，这就需要我们在教学内容的安排、教学目标的制定时要面对全体学生，尽量使绝大多数的学生通过自己的努力都能达到自己的目标，都能体验到体育学习成功的快乐，使他们在充分体验体育学习乐趣的同时，提高自己的自尊心和自信心。如我在选项教材的教学中根据学生的实际水平，按不同的水平分组，每个组的目标、要求不同。教师给学生预定好这节课的指标，使学生根据自己的情况确定自己的目标，以寻找实现这一目标的途径和方法。也就是说，学生在学习的过程中目的性比较强，这对于体育课中注意学生个性的发展具有积极意义。通过采用多种手段培养了学生对体育的兴趣，使学生体验体育活动中愉快的心情，并逐渐养成了良好的锻炼习惯，有利于学生个性的发展。四、根据学生性格类别，组合学习小组为了充分发挥学生的主动性、积极性、主体性，教学的组织形式也应根据具体情况灵活多变，如分组练习可按水平分组、按兴趣分组、按性别分组，还可按合作分组、友情分组、随机分组、同质分组等形式。教师的教学也应更多地采用引导式、启发式、协商式等形式。要尊重学生的意愿，尽量满足学生的学习需求，创设一个民主平等、轻松和谐、宽松愉快的教学气氛，使学生的兴趣爱好得到尊重，主体性得到体现，想象力、创造力得到开发，个性得到发展。学生的性格类型同样会影响教学效果。属于外倾型性格的学生，活泼开朗，反应较快，身体素质往往较好，运动能力较强；而属于内倾型的学生，性格孤僻，反应较慢，一般体育素质较差，运动能力也较弱。在日常教学中，我们往往忽略了这种个性差异的存在，运动量和运动强度安排不合理，结果前者感到“吃不饱”，后者则“吃不消”，这就会导致一部分学生产生逆反心理。对此，教师可按内、外向型两种性格，结合其运动技能而分组教学，做到有的放矢、因材施教。这样，教师较易控制课的密度和运动量，避免伤害事故的发生，让不同个性特征学生的身心都能得以充分的培养和发展。前言体育游戏作为一种较为新颖、灵活的体育运动项目实践形式，能够有机整合体育锻炼和娱乐休闲，其在初中体育教学中的科学灵活运用，不仅有助于学生运动兴趣、身体素养的培养与拓展，也能够促使各个体育项目教学质量不断提升，促进初中生身心全面发展，对此，为了将体育游戏的应用价值充分发挥出来，其教师应充分重视、加强游戏应用研究。一、增加准备活动多样性在正式开展体育教学活动之前，教师应组织学生合理开展准备活动，并在此环节快速集中学生课堂注意力，帮助学生快速调整良好学习、身体状态，有效避免身心不适情况的出现，尤其是身心正处于关键发育时期的青少年来讲，初中体育教师在日常授课中应充分重视、加强生理、心理状态的有效调节。在传统体育教学中，大多数教师都习惯于以跑步、定位操等较为单一、枯燥的项目来完成准备活动，久而久之，很多学生都会逐渐对体育教学活动失去兴趣。对此，教师可以将学生合理划分成几个小组，开展换位跑、蛇形跑等准备活动，或者是增加跳绳、踢毽子等多样化的体育游戏活动，以此来吸引更多学生积极主动参与到各项体育教学活动之中，进一步优化授课环节与成果[1]。二、完善体育技能教学活动体育教学活动的设计组织一方面是为了锻炼、提升学生的身体素质，另一方面是为了引导学生掌握更丰富、适合自己的体育技能。在传统体育课堂教学中，面对形式较为单一、动作难度相对较大的体育活动，很多学生都极易产生畏难、抵触等情绪，不仅会给各项教学活动的顺利开展带来诸多阻碍，学生也难以准确、熟练掌握各项体育技能。而通过体育游戏的灵活引用，在丰富课堂教学内容，帮助学生高效、轻松掌握体技能的同时，学生的学习、参与积极性也能够得到进一步调动。例如：中长跑教学训练活动的开展主要是为了锻炼学生的耐力、身体素质，但是这种单一活动的长期开展，极易影响学生的学习、参与积极性，对此，教师就可以在中长跑训练活动中恰当增加一些混合接力的游戏方式，让学生在轻松、愉快参与中真正感受到加强体育锻炼的价值与乐趣[2]。三、制定严格课堂教学秩序在正式开展各项课堂体育游戏之间，教师应结合具体情况与学生身心发展特点，提前制定好课堂活动秩序，以及各项运动项目相应的游戏秩序，以此来引导学生树立正确的体育规范意识，可以自觉的遵守各项课堂纪律。在具体开展各项体育游戏活动中，教师不仅要注重运动动作技巧的规范指导的不断加强，还要采用恰当方式积极督促学生时刻遵守课堂秩序，对于违反游戏规定、课堂纪律的学生应结合具体情况给予相应处罚，这样不仅能够确保体育游戏教学秩序可以得到更好的维护，也能够为各项体育游戏教学活动的高效、顺利开展提供有力保障，也为今后体育教学活动的组织开展奠定良好基础[3]。四、适当增加安全健康教育为了给体育游戏教学活动的顺利、高效且安全开展，在日常教学中，教师应重视安全健康教育的有效?B透，结合课堂教学内容与学生此阶段身心发展设计情况，制定出针对性较强的安全规范条例。例如，在短跑课堂上，要及时引导学生着重注意在奔跑中要时刻保持身体稳定性，可以佩戴护膝防治跌伤；在单杠引体向上中可以提前准备护腕，为手腕部位的安全性提供一定保障。此外，在日常教学中，教师要习惯性的准备一些常用外伤药、纱布碘液等，确保学生在运动期间出现的一系列外伤可以得到及时有效的处理。五、增加教学结束趣味性在体育游戏教学活动结束后，经常会出现学生难以从激烈体育活动中恢复过来的情况，对此，在实际授课中，结束各项体育活动之后，教师要带领学生慢慢恢复身体各个器官，真正达到放松状态，在此过程中就可以恰当引用一些简单有趣的体育游戏，进而取得理想效果。在此过程中，教师应让学生充分感受到体育游戏的趣味性、放松性，尽可能通过竞赛式、舞蹈式体育游戏形式来带领学生放松身心，营造更轻松的学习氛围，以此来吸引更多学生全身心参与其中，也为下次体育课的顺利开展奠定良好基础。结语综上所述，广大初中体育教师在设计、组织各项教学活动过程中，应正确认识到，加强体育游戏的科学运用，既有助于学生学习、参与积极性的调动，也能够使得体育课堂教学环节与成果得到进一步优化，对此，其教师应结合是授课内容与培养目标，以及学生认知发展特点与需求，科学灵活运用体育游戏来构建生动有趣且高效的体育课堂。【常见运动损伤的预防与处理上课讲义46、寓形宇内复几时，曷不委1常见运动损伤的预防与处理常见运动损伤的预防与处理2第一节运动损伤概论口运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。口其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等第一节运动损伤概论3运动损伤的分类口。按伤后皮肤或粘膜完整分(开放性损伤、闭合性损伤)口按伤后病程的阶段分:(急性损伤、慢性损伤)口按受伤的组织结构分:(肌肉损伤、肌腱损伤、内脏损伤等)口按损伤的轻重程度分:(轻伤、中等伤、重伤)运动损伤的分类4二、运动损伤的原因口思想麻痹大意;口运动前准备活动不充分口运动情绪低下或恐惧,以及过分紧张;口内容组合不科学,方法不合理等;口场地或器械因素;口自然环境以及运动服装不合要求等。二、运动损伤的原因5三、运动损伤的发生规律其潜在因素为:口其一、运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求;口其二、人体自身某些部位在运动中所表现出的解剖生理弱点。三、运动损伤的发生规律6四、运动损伤的预防口加强安全教育,克服麻痹思想,提高预防意识;口认真做好准备活动,对可能发生运动损伤的环节和易伤部位,要及时做好预防措施;口合理组织安排锻炼,合理安排运动量,防止局部运动器官负担过重;口加强保护与帮助,特别要提高自我保护能力。四、运动损伤的预防7第二节运动损伤的急救、急救的意义、原则和注意事项口急救是对意外或突然发生的伤病事故,进行紧急的临时性处理。其目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症,并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件急救时必须抓住主要矛盾,救命在先,做好休克的防治口其次,急救必须分秒必争,力求迅速、准确、有效,做到快救、快送医院处理。第二节运动损伤的急救8二、运动损伤的急救方法出血和止血(一)出血的分类口根据损伤血管的种类,出血可分为:动脉出血静脉出血、毛细血管出血。口根据受伤出血的流向可分为:外出血、内出血。由于内出血不易发现,容易发展成大出血,故危险性很大二、运动损伤的急救方法9(二)止血法口1冷射法口2加压包扎止血法:口3抬高伤肢法:口4.屈肢加压止血法(二)止血法105指压止血法n颗浅动脉压迫止血法口面动脉压迫止血法:口锁骨下动脉压迫止血法口肱动脉压迫止血法口指动脉压迫止血法口股动脉压迫止血法:口胫前、胫后动脉压迫止血法:5指压止血法11常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件12常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件13常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件14常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件15常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件16常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件17常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件18常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件19常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件20常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件21常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件22常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件23常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件24常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件25常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件26常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件27常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件28常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件29常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件30常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件31常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件32常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件33常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件34常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件35常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件36常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件37常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件38常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件39常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件40常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件41常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件42常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件43常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件44常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件45常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件46常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件47常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件48常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件49常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件50常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件51常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件52常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件53常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件54常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件55常见运动损伤的预防与处理上课讲义课件56谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷箩侣郎虫林森-消化系统疾病的症状体征与检查林森-消化系统疾病的症状体征与检查11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓

12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰

13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子

14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷57常见运动损伤的预防与处理上课讲义46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。常见运动损伤的预防与处理上课讲义常见运动损伤的预防与处理上课讲义46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。常见运动损伤的预防与处理第一节运动损伤概论口运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。口其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等教育的目的是造就一大批富有鲜明的个性特点、能适应社会发展需要的各种人才。搞好学校体育，对提高民族素质、改善人民的健康、形成健美的体魄起着决定性的作用，所以新一轮的教改也把发展学生个性列为体育与健康教学的任务之一。体育教学的特点也决定了其过程是发展学生个性的理想场所。以下是笔者在体育教学过程中促进学生个性发展的几点做法：一、激发学生的运动兴趣，发展学生个性体育兴趣是人们为求积极和优先从事活动的心理倾向，它是参与体育活动的需要相互联系的意向活动，是个性的最直接的体现。而兴趣的激发是保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。每个学生都有独立的个性，其表现方式也是呈现多样化。特别是在体育课中，学生在实践中容易把生活体验带到学习中来，而个性因素往往制约了表现方式。如好动的孩子他对任何体育活动都非常感兴趣，但其组织纪律性的意识不强；内向的孩子参与集体活动的意识较弱。综合上述因素，我建议我们体育教师要在了解学生的基础上，与学生建立一种合作与互动的关系，真诚、平等地对待每一位学生，尽量满足绝大多数学生的需求和爱好。学生的情感得到满足，身心健康得到发展，也调动了学生的积极性，培养学生的锻炼能力，是学生的个性得到了发展，使体育课堂成为学生兴趣充分展示的舞台。二、启发引导，建立积极的自我观念所谓建立积极的自我观念，就是让学生以积极的态度看待自己。承认自我的价值是自身观念积极发展的重要标志。体育教学中，不注重因材施教，忽视学生的个性差异，很容易造成一些学生自我贬低、自暴自弃，主要是由于自我观念消极，感到自己毫无价值。例如，教学练习中老是达不到教师要求，游戏比赛中经常给小组拖后腿，教师对他不闻不问、同学对他疏而远之等等，造成这些学生在人际交往中总感到孤立彷徨、在练习时自感能力不足而不敢表现才能、在游戏竞赛中唯恐失败而推辞躲避等等。由于经常把这种自我否定的评价理解为应得的和不可挽回的，久而久之便形成了“我不好”、“我不行”等自我否定的意识。针对种种消极的自我观念，体育教师应进行积极的启发引导。首先，应帮助他们全面地评价自我，使人人形成“人家好，我也好”、“我一定能赶上并超过他们”等自我肯定的意识。其次，要尽可能地提供一定的条件让他们表现自我。如比赛中对体育基础差的同学指派他们出任先发阵容，并将他们安排在最有利于发挥其长处的位置；安排与水平接近的同学比赛，体验成功感；练习时经常指派他们保护或帮助其他同学；对体育基础较好而组织纪律性较差的，委任其为分组练习的小组长等等。对他们取得的成绩和良好表现要予以及时的肯定，引导他们要充分认识到自己的潜力和价值，激发他们的自尊心和自信心。三、关注学生的个体差异和不同需求体育教学究竟是面向全体学生还是面向少数学生？在新体育课程理念的指导下，几乎所有的人都会说是面向全体学生，但要真正在课堂教学中使每一个学生都受到同等的尊重和关注，实施起来却不那么容易。学生在身体条件、兴趣爱好、体育的运动技能等方面存在的差异很大，但他们不应该因某一方面的不足或欠缺而受到他人不平等的对待甚至冷落。然而，以往的教学中所确定的教学目标和所提出的教学要求实际上是针对少数学生的，使得我们在教学内容制定上过于全面、完善，教学方法上过于成人化、竞技化，学习评价上过于偏高、偏严。这样使得绝大多数的学生体验不到体育学习成功的快乐，失去了体育学习的兴趣，更丧失了体育学习的自尊心和自信心。因此，这就需要我们在教学内容的安排、教学目标的制定时要面对全体学生，尽量使绝大多数的学生通过自己的努力都能达到自己的目标，都能体验到体育学习成功的快乐，使他们在充分体验体育学习乐趣的同时，提高自己的自尊心和自信心。如我在选项教材的教学中根据学生的实际水平，按不同的水平分组，每个组的目标、要求不同。教师给学生预定好这节课的指标，使学生根据自己的情况确定自己的目标，以寻找实现这一目标的途径和方法。也就是说，学生在学习的过程中目的性比较强，这对于体育课中注意学生个性的发展具有积极意义。通过采用多种手段培养了学生对体育的兴趣，使学生体验体育活动中愉快的心情，并逐渐养成了良好的锻炼习惯，有利于学生个性的发展。四、根据学生性格类别，组合学习小组为了充分发挥学生的主动性、积极性、主体性，教学的组织形式也应根据具体情况灵活多变，如分组练习可按水平分组、按兴趣分组、按性别分组，还可按合作分组、友情分组、随机分组、同质分组等形式。教师的教学也应更多地采用引导式、启发式、协商式等形式。要尊重学生的意愿，尽量满足学生的学习需求，创设一个民主平等、轻松和谐、宽松愉快的教学气氛，使学生的兴趣爱好得到尊重，主体性得到体现，想象力、创造力得到开发，个性得到发展。学生的性格类型同样会影响教学效果。属于外倾型性格的学生，活泼开朗，反应较快，身体素质往往较好，运动能力较强；而属于内倾型的学生，性格孤僻，反应较慢，一般体育素质较差，运动能力也较弱。在日常教学中，我们往往忽略了这种个性差异的存在，运动量和运动强度安排不合理，结果前者感到“吃不饱”，后者则“吃不消”，这就会导致一部分学生产生逆反心理。对此，教师可按内、外向型两种性格，结合其运动技能而分组教学，做到有的放矢、因材施教。这样，教师较易控制课的密度和运动量，避免伤害事故的发生，让不同个性特征学生的身心都能得以充分的培养和发展。前言体育游戏作为一种较为新颖、灵活的体育运动项目实践形式，能够有机整合体育锻炼和娱乐休闲，其在初中体育教学中的科学灵活运用，不仅有助于学生运动兴趣、身体素养的培养与拓展，也能够促使各个体育项目教学质量不断提升，促进初中生身心全面发展，对此，为了将体育游戏的应用价值充分发挥出来，其教师应充分重视、加强游戏应用研究。一、增加准备活动多样性在正式开展体育教学活动之前，教师应组织学生合理开展准备活动，并在此环节快速集中学生课堂注意力，帮助学生快速调整良好学习、身体状态，有效避免身心不适情况的出现，尤其是身心正处于关键发育时期的青少年来讲，初中体育教师在日常授课中应充分重视、加强生理、心理状态的有效调节。在传统体育教学中，大多数教师都习惯于以跑步、定位操等较为单一、枯燥的项目来完成准备活动，久而久之，很多学生都会逐渐对体育教学活动失去兴趣。对此，教师可以将学生合理划分成几个小组，开展换位跑、蛇形跑等准备活动，或者是增加跳绳、踢毽子等多样化的体育游戏活动，以此来吸引更多学生积极主动参与到各项体育教学活动之中，进一步优化授课环节与成果[1]。二、完善体育技能教学活动体育教学活动的设计组织一方面是为了锻炼、提升学生的身体素质，另一方面是为了引导学生掌握更丰富、适合自己的体育技能。在传统体育课堂教学中，面对形式较为单一、动作难度相对较大的体育活动，很多学生都极易产生畏难、抵触等情绪，不仅会给各项教学活动的顺利开展带来诸多阻碍，学生也难以准确、熟练掌握各项体育技能。而通过体育游戏的灵活引用，在丰富课堂教学内容，帮助学生高效、轻松掌握体技能的同时，学生的学习、参与积极性也能够得到进一步调动。例如：中长跑教学训练活动的开展主要是为了锻炼学生的耐力、身体素质，但是这种单一活动的长期开展，极易影响学生的学习、参与积极性，对此，教师就可以在中长跑训练活动中恰当增加一些混合接力的游戏方式，让学生在轻松、愉快参与中真正感受到加强体育锻炼的价值与乐趣[2]。三、制定严格课堂教学秩序在正式开展各项课堂体育游戏之间，教师应结合具体情况与学生身心发展特点，提前制定好课堂活动秩序，以及各项运动项目相应的游戏秩序，以此来引导学生树立正确的体育规范意识，可以自觉的遵守各项课堂纪律。在具体开展各项体育游戏活动中，教师不仅要注重运动动作技巧的规范指导的不断加强，还要采用恰当方式积极督促学生时刻遵守课堂秩序，对于违反游戏规定、课堂纪律的学生应结合具体情况给予相应处罚，这样不仅能够确保体育游戏教学秩序可以得到更好的维护，也能够为各项体育游戏教学活动的高效、顺利开展提供有力保障，也为今后体育教学活动的组织开展奠定良好基础[3]。四、适当增加安全健康教育为了给体育游戏教学活动的顺利、高效且安全开展，在日常教学中，教师应重视安全健康教育的有效?B透，结合课堂教学内容与学生此阶段身心发展设计情况，制定出针对性较强的安全规范条例。例如，在短跑课堂上，要及时引导学生着重注意在奔跑中要时刻保持身体稳定性，可以佩戴护膝防治跌伤；在单杠引体向上中可以提前准备护腕，为手腕部位的安全性提供一定保障。此外，在日常教学中，教师要习惯性的准备一些常用外伤药、纱布碘液等，确保学生在运动期间出现的一系列外伤可以得到及时有效的处理。五、增加教学结束趣味性在体育游戏教学活动结束后，经常会出现学生难以从激烈体育活动中恢复过来的情况，对此，在实际授课中，结束各项体育活动之后，教师要带领学生慢慢恢复身体各个器官，真正达到放松状态，在此过程中就可以恰当引用一些简单有趣的体育游戏，进而取得理想效果。在此过程中，教师应让学生充分感受到体育游戏的趣味性、放松性，尽可能通过竞赛式、舞蹈式体育游戏形式来带领学生放松身心，营造更轻松的学习氛围，以此来吸引更多学生全身心参与其中，也为下次体育课的顺利开展奠定良好基础。结语综上所述，广大初中体育教师在设计、组织各项教学活动过程中，应正确认识到，加强体育游戏的科学运用，既有助于学生学习、参与积极性的调动，也能够使得体育课堂教学环节与成果得到进一步优化，对此，其教师应结合是授课内容与培养目标，以及学生认知发展特点与需求，科学灵活运用体育游戏来构建生动有趣且高效的体育课堂。【常见运动损伤的预防与处理上课讲义46、寓形宇内复几时，曷不委58常见运动损伤的预防与处理常见运动损伤的预防与处理59第一节运动损伤概论口运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。口其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等第一节运动损伤概论60运动损伤的分类口。按伤后皮肤或粘膜完整分(开放性损伤、闭合性损伤)口按伤后病程的阶段分:(急性损伤、慢性损伤)口按受伤的组织结构分:(肌肉损伤、肌腱损伤、内脏损伤等)口按损伤的轻重程度分:(轻伤、中等伤、重伤)运动损伤的分类61二、运动损伤的原因口思想麻痹大意;口运动前准备活动不充分口运动情绪低下或恐惧,以及过分紧张;口内容组合不科学,方法不合理等;口场地或器械因素;口自然环境以及运动服装不合要求等。二、运动损伤的原因62三、运动损伤的发生规律其潜在因素为:口其一、运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求;口其二、人体自身某些部位在运动中所表现出的解剖生理弱点。三、运动损伤的发生规律63四、运动损伤的预防口加强安全教育,克服麻痹思想,提高预防意识;口认真做好准备活动,对可能发生运动损伤的环节和易伤部位,要及时做好预防措施;口合理组织安排锻炼,合理安排运动量,防止局部运动器官负担过重;口加强保护与帮助,特别要提高自我保护能力。四、运动损伤的预防64第二节运动损伤的急救、急救的意义、原则和注意事项口急救是对意外或突然发生的伤病事故,进行紧急的临时性处理。其目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症,并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件急救时必须抓住主要矛盾,救命在先,做好休克的防治口其次,急救必须分秒必争,力求迅速、准确、有效,做到快救、快送医院处理。第二节运动损伤的急救65二、运动损伤的急救方法出血和止血(一)出血的分类口根据损伤血管的种类,出血可分为:动脉出血静脉出血、毛细血管出血。口根据受伤出血的流向可分为:外出血、内出血。由于内出血不易发现,容易发展成大出血,故危险性很大二、运动损伤的急救方法66(二)止血法口1冷射法口2加压包扎止血法:口3抬高伤肢法:口4.屈肢加压止血法(二)止血法675指压止血法n颗浅动脉压迫止血法口面动脉压