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文档简介

扔掷（4）韵律难点：调动全身力量送髋展髋教健美操（3）材重点：身体的协调性知识目标：学生能知道双手头上扔掷实心球的方法和要求教能力目标：学生能做出上下肢用力协调的双手头上向学目前扔掷实心球的动作标感情目标：学生快乐地参加各种练习，提高学生的力量素质和生活技术，使身体更健康，更强壮。更自信。教练教教学时习师修学过教师活动学生活动内间次改意程容数见体育委员带领教师提前列席，全班同学按约定地准备好场所、器材，点会集，检查到班等候上课。人数并向老师报告出勤情况。学1一在会集地点观察2全班成二列横生在课学生，并检查学生人分队会集。队列开堂数及衣饰。组织如图一队形常×××××○的练始规○○○○习中部2、“同学们好！”×××××○应注3、宣布本课的学○○○○重合习内容，揭穿目标和△作精分要求。★（图一）神的安排见习生。1、“老师好！培养2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。2一：集中注意力二、学生练习二练习——行排队行：5图形。游张口螺旋形跑戏1：教师讲解练习方法2：观察学生练习二游戏：渡河1：学生明确练1：教师讲解游戏规则：a踏跳时，脚必习2要求主动参加运须落在圈内，否则退动后重跳2听口令练习2：下一个人必定被拍后，方可进行跳跃教教练学学学时习生自己教师活动学生活动过内间次带操，程容数培养自3教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动8要求：活动充分一、1、教师让学生回忆双手向前扔掷实心球的方法和动作要领2、教师部署练习内容投0基a：增强腿部的掷练习b:促进上下肢

练习对形（图主能力三5）学生在教师口令指挥下进行练习×××××1OO增×××××加辅助OO1性的练×××××习更能OO提高学×××××生扔掷OO技术动作的掌一、1、学生握围成圆，认真看教师1讲解和示范。6~82：1：学生回忆健美操协调用力的练习实心球练习要讨授课中本c:发展双臂，肩和要领侧重学带，躯干腿部肌群42学生练习生创编的练习内容a：增强腿部2能力的一、集体讲评，评估本节课的学习结情况夸耀优秀学束生。小部二、整理放松结分练习。三、部署回收器材。四、师生再见班级实日施期情

一、学生二列学生学横3队会集队伍，并会放松自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见40预练习密度：-45%计42%14负平均心率：6-155荷146次/分次/分况

1:学生的力量

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