促进家庭幸福生活技巧

2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第一页，共32页。灯2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二页，共32页。屋檐2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第三页，共32页。床2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第四页，共32页。太阳2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第五页，共32页。笑容2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第六页，共32页。家是什么？家，是一盏灯，一个屋檐，一张柔软的床。有了灯，不再害怕夜晚没有星星和月亮。有了屋檐，不再担心风吹和雨打。有了床，累了，困了，可以睡上甜甜的床，做个美美的梦。家是什么？家，是一轮太阳。爸爸妈妈欢乐的笑容，合成一缕缕暖和阳光。2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第七页，共32页。因此家—能帶給人們溫暖、快樂、幸福！能帶給我們心靈的滋潤！能帶給我們物質的滿足！能使我們得到精神及體力的補給！更是培養和灌溉健全人格的園地！於是家讓人懷念、珍惜、安詳。8第八页，共32页。家庭幸福的真正含义

有爱才有家有快乐有享受有尊严有艺术，美2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第九页，共32页。生活上怎样相濡以沫

有牵挂：表达与交流有期待：盼望和满足有珍惜：浓情与蜜意有依赖：总能得到回应2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十页，共32页。感情上如何体贴入微关于家的比喻

家就像一片鸟语花香的树林，让我快乐的成长。家就像温馨的港湾，遇到风雨时避难的地方。家就像和平岛，平安地守护着我。家就像一件皮大衣，总是让我感觉到温暖。家就像一杯可乐，喝进去真舒服。家就像一座大山，让你感觉到无穷的力量。家就像一个火炉，让你感觉到无比的温暖。家就像一支燃烧的蜡烛，给你温暖的火光。2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十一页，共32页。家就像蔚蓝的天空，给你无限的空间。家就像一个朋友，当我寂寞时它陪着我。家就像一个开口的大箱子，门永远为你敞开。家就像冬天里的柴火，给你带来温暖。家就像夏天里的雪糕，给你带来一份清凉。家就像一本书，有欢乐也有温馨。家就像一朵花，让人赏心悦目。家就像心脏，我永远离不开它。如果没有家，我将少了一个巨大的依靠。家就像家常菜，吃多总想出去吃。但其它的菜总觉得没家常菜可口。家就像一首歌，有欢乐的旋律，也有伤心的旋律。家就像冬天的热水袋，冷时，总是第一个想起它。2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十二页，共32页。十種親密關係1.情感的親密＊分享內心感覺、情緒＊感同身受＊通電＊刻骨銘心的經驗2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十三页，共32页。十種親密關係2.知性的親密＊思想方式及處事態度＊常被忽略的溝通＊敞開自己的思想世界＊學歷、努力、智力的差距2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十四页，共32页。十種親密關係3.美感的親密＊生活中發掘共享的美好事物＊一同欣賞藝術＊發展共同嗜好＊增添生活樂趣2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十五页，共32页。十種親密關係4.創意的親密＊與「規則」說再見＊事無大小，容許一點選擇，一點創新＊享受變化多端的過程2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十六页，共32页。十種親密關係5.娛樂的親密＊樂在舒展身心的娛樂中＊靜態、動態＊觀賞性、參與性2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十七页，共32页。十種親密關係工作的親密＊家庭瑣事、教養孩童、＊教會中一同事奉＊社區中一同做義工2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十八页，共32页。行为中如何相互支撑2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第十九页，共32页。十種親密關係危機中建立的親密＊一同背負、面對危機＊患難見真情＊「危」險與「機」會2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十页，共32页。十種親密關係靈性的親密＊萬物之靈＊信仰、人生意義＊價值取向2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十一页，共32页。十種親密關係委身的親密＊一份不變的承諾＊一種相屬的關係＊是穩定和安全的肯定2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十二页，共32页。十種親密關係身體的親密＊產生最直接的快樂＊有助其他親密關係的發展＊失控／放縱可做成傷害＊尊重和界限2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十三页，共32页。夫妻相處運作的基本法則尊重個別差異掌握對方需求懂得互相激勵保持參與互動24第二十四页，共32页。谈心散步品尝礼物1、谈心。保持愉快的语调。不要相互对嚷和诅骂。要温柔善意地只说那些有益的字眼。每天都要交流。这是最重要、最能表示关爱的形式。

2、多在一起散步。一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手。

3、一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆，吃一道风味不同的菜；听一场音乐会，度一个独特的假期；一起参加个学习班、学些你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习，你们会更加愉快的。

4、经常互送礼物。订阅一份杂志、买一本特别的书，洗个热水澡并按摩，送一束鲜花，共享奇特的经历，奉上喜爱的食品。

2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十五页，共32页。表达赞扬形象宽容5、写爱情便笺。把这些便笺藏在家中的各个角落--衣服里、口袋里、厨房或抽屉里，以及一些秘密的地方。要运用你的想像力去制造惊喜。

6、不要批评、谴责、抱怨。这是绝对不能干的事。只去赞扬。要对彼此间的关爱表示感谢。在爱情和持久的夫妻关系中，从来都没有消极性字眼的位置！如果你做出了一个好的榜样，你的爱人也会像你一样把事情做好的。7、拥有并保持理想的形象。这是送给你自己及其爱侣的礼物。健康的、吸引人的身体也能对良好的夫妻关系起到促进作用。

8、允许你的伴侣对他（她）自己的生活负责。他（她）有权决定自己的现实和命运。尊重他（她）的选择。你们两个都可以按照自己的方式去生活---和谐地生活；珍藏各自的相异点；尽最大努力使生活变得轻松，并给爱侣创造更多的乐趣。

2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十六页，共32页。成长鼓励欣赏开放9、共同成长。以相同的速度和方向成长---通过分享近似的观念、参加共同活动的方式。当你们的成长是建立在愉快记忆的基础上时，你们的关系会更加亲密。10、不要有太强的占有欲。做事时不要好像是你“占有”你的伴侣；要对彼此的生活方式和个人兴趣给予相互的支持与鼓励；要心存感激，和睦相处。

11、珍惜你们共度的时光。“这可能是你们最后一次在一起了”---用这种态度看待你们在一起的时光，你们便能总是更加欣赏对方。没有理由遗憾。一起花时间做所有那些你们两个都喜欢做的事情。

12、凡是可以令你们两个感到愉快的事，都可以做。在私生活里，对于你和爱侣之间所能做的事是没有限制的，只要你们双方都能受益且赞同。13、开放些。对于新的观念、新的经历、新的社会关系开放些。这是你在生活中寻求欢乐、获得成长、拓展交际面的方法。你们在一起学的越多，你们就会越快乐。

2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十七页，共32页。谅解敬重

微笑凝视14、原谅与爱。就让过去的事情过去吧。把握住今天，共同愉快地计划未来。

15、不要怨恨、发火、猜忌、憎恶和嫉妒。如果能做到，你们会更加互敬互重。对爱人的好意要心怀感激。

16、杜绝无谓的争吵。不管是在哪里、在什么时间、都不可争吵。尤其是当你们吃饭睡觉时。每个人都有权拥有自己的观点。尊重对方的观点、人生观和对生活的看法。17、让笑容与笑声常伴。这是长寿和健康的处方。对你自己和你的爱人不要太严肃。更多地面带微笑和开怀大笑。记住，你们的微笑是给予彼此真正的礼物。

18、经常相互凝视。在你爱人的眼睛里看到爱情、忠诚和美丽。你们含情脉脉凝视的越多，你们爱得也就越深！天天如此。这个方法既有效力又有乐趣！

2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十八页，共32页。触摸吃好干净装扮19、每天相互温柔地触摸。拥抱、亲吻、爱抚，这些都是表现爱与关怀的极好方式。我们都需要这些---比我们愿意承认的还要需要！

20、保持健康的生活方式。良好的食物能够促成良好的心态，这有助于建立更加富有意义的规律关系。多吃水果、蔬菜、谷物、高维生素、低脂肪、低热量的食品。多喝水，多休息，要让你的食物保持清洁、有营养和比例平衡。

21、使你的家、车、厨房、厕所、房间都保持简单整洁、干净有序。这有助于创造一个安宁的环境，使家庭生活更加和睦、幸福。这真的很有效果！着手做吧，现在就开始！

22、尽量装扮。装扮得要得体、整洁、干净，对你的外表感到自豪。你看上去，尤其是在公共场合看上去如何，也会增添你爱人的外在感染力和选择的机会！2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第二十九页，共32页。坦荡接纳“我爱你”！23、对于经济问题要相互通气。要和爱人相互通告你们的经济问题，如果你们家做生意，要相互通告利润、损失、花费等等。你们的经济重心要放在一起，这会有助于你们建立在相互信任和苦乐同享基础上的夫妻关系得到加强。

24、完全接受对方。确切地说，要接受对方的性格、习惯、脾气。不要试图改变对方的独特之处。如果当他（她）想要改变时，允许他（她）改变。这能促进持久的和睦。

25、不要吝啬说“我爱你”。每天说一声“我爱你”，甚至更多次，都有助于增进夫妻的相互认同感。2022/12/11主讲人：你的朋友王麦成第三十页，共32页。夫妻情以外與上一代的情：解開與上一代