常见疾病及预防措施课件

常见疾病及预防常见疾病及预防措施常见疾病及预防常见疾病及预防措施1什么是高血压？

定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHf，也诊断为高血压。分类：常见疾病及预防措施什么是高血压？

定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测2高血压的危害高血压有“三高”高血压的并发症常见疾病及预防措施高血压的危害高血压有“三高”高血压的并发症常见疾病及预防措施3高血压与哪些因素有关？常见疾病及预防措施高血压与哪些因素有关？常见疾病及预防措施4大多数高血压没有明显症状有的高血压患者会出现下列症状头痛、头晕失眠耳鸣手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张高血压有什么症状？常见疾病及预防措施大多数高血压没有明显症状高血压有什么症状？常见疾病及预防措施5步骤一：了解自己的血压应控制在什么水平一般病人：<140/90mmHg糖尿病、慢性肾脏疾病病人：<130/800mmHg学会自己检测血压测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟、精神放松室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量如果适宜水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值注意记录测量结果，以便与医生沟通高血压的控制常见疾病及预防措施步骤一：了解自己的血压应控制在什么水平一般病人：<140/96步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施7步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施8步骤三：坚持服用降压药选用降压药的原则：降压效果好，能使血压维持在正常水平；24小时平稳降压，避免一天内血压忽高忽低；安全性好，长期服用无肝肾毒性；无药物相互作用，便于联合用药。常见疾病及预防措施步骤三：坚持服用降压药选用降压药的原则：常见疾病及预防措施9常见的一线降压药物合理的联合用药方案：利尿剂+ß-受体阻滞剂；利尿剂+ACEI/ARB；二氢吡啶类钙拮抗剂+ß-受体阻滞剂；钙拮抗剂+ACEI/ARB；常见疾病及预防措施常见的一线降压药物合理的联合用药方案：常见疾病及预防措施10高脂血症定义：高脂血症，又称血脂异常，主要是指血中总胆固醇和甘油三酯水平过高，以及血中高密度脂蛋白胆固醇水平过低。危害：过多的脂质沉积于血管壁动脉狭窄甚至阻塞形成动脉粥样硬化心血管疾病心绞痛、心肌缺血、冠心病、急性心肌梗死脑血管疾病脑血栓、脑梗塞、脑出血、急性脑卒中（中风）

常见疾病及预防措施高脂血症定义：高脂血症，又称血脂异常，主要是指血中总胆固醇和11高脂血症的病因常见疾病及预防措施高脂血症的病因常见疾病及预防措施12那些人易得高脂血症？有高血脂家族史者；已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；有高血脂、糖尿病、肥胖者；有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；40岁以上男性或绝经期后女性。饮食不当（高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物）、运动量少长期静坐者；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；长期吸烟、酗酒者。常见疾病及预防措施那些人易得高脂血症？有高血脂家族史者；常见疾病及预防措施13高脂血症的治疗：常见疾病及预防措施高脂血症的治疗：常见疾病及预防措施14控制理想体重BMI指数，是即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m）如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI是多少？BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）BMI数值评价标准：低于18.5，过轻18.5-24.9，正常；

20-25，适中25-28，过重

28-32，肥胖高于32，非常肥胖

常见疾病及预防措施控制理想体重BMI指数，是即身体质量指数，是目前国际上常用的15高脂血症的预防控制高脂肪饮食。（如右图）改善生活方式。加强体育锻炼，增加总胆固醇的分解，降低血清甘油三脂水平。加强对血脂影响因素的控制。注意肥胖性遗传，有计划地减肥，保持正常体重。

注意其它疾病的检查。发现血脂异常，应检查血糖、肝、肾功能和心脑血管疾病的相关内容，尽可能确定有无促发血脂异常的其它疾病，为治疗打好基础。高血脂的饮食原则常见疾病及预防措施高脂血症的预防控制高脂肪饮食。（如右图）高血脂的饮食原则常见16糖尿病定义：糖尿病是以高血糖为共同表型特征的一组代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。病因：遗传因素：糖尿病存在家族发病倾向。环境因素：进食过多、体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素；某些病毒如柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞，易导致1型糖尿病。常见疾病及预防措施糖尿病定义：糖尿病是以高血糖为共同表型特征的一组代谢性疾病。17糖尿病的警示灯常见疾病及预防措施糖尿病的警示灯常见疾病及预防措施18糖尿病临床表现“三多一少”常见疾病及预防措施糖尿病临床表现“三多一少”常见疾病及预防措施19糖尿病的治疗常见疾病及预防措施糖尿病的治疗常见疾病及预防措施20糖尿病的治疗措施血糖监测药物治疗胰岛素治疗体育锻炼常见疾病及预防措施糖尿病的治疗措施血糖监测药物治疗胰岛素治疗体育锻炼常见疾病及21糖尿病慢性并发症及其综合干预概念：糖尿病并发症可累及心、脑、肾等生命器官，危害极为严重，是糖尿病防治的重点和难点。综合干预：改变不健康生活方式；低蛋白饮食：肾功能正常的患者饮食蛋白入量0.8g/(kg·d)，以优质动物蛋白为主。控制血糖；控制血压：>18岁的非妊娠患者血压应控制在130/80mmHg以下。纠正血脂紊乱；控制蛋白尿：肾脏病变早期，不论有无高血压、应使用ACEI类药物减少尿蛋白。加强足部护理。常见疾病及预防措施糖尿病慢性并发症及其综合干预概念：糖尿病并发症可累及心、脑、22痛风

定义：痛风是由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。诊断：中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿剧痛，可自行缓解及间歇期无症状者，应首先考虑到痛风性关节炎；同时合并高尿酸血症及对秋水仙碱治疗有效者可诊断为痛风；滑液或滑膜活检发现尿酸盐结晶者即可确诊。常见疾病及预防措施痛风

定义：痛风是由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病23痛风的高危因素常见疾病及预防措施痛风的高危因素常见疾病及预防措施24痛风常见疾病及预防措施痛风常见疾病及预防措施25痛风的治疗常见疾病及预防措施痛风的治疗常见疾病及预防措施26痛风预防牢记十二字原则管住嘴、减体重多饮水、勤运动常见疾病及预防措施痛风预防牢记十二字原则常见疾病及预防措施27中风定义：中风、学名为脑卒中，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床上表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征．分类：脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。出血性脑卒中的死亡率大大高于缺血性脑卒中。临床表现：猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。常见疾病及预防措施中风定义：中风、学名为脑卒中，是一种突然起病的脑血液循28中风的危险因素可干预的危险因素吸烟、酗酒其他不良生活方式高血压心脏病糖尿病高血脂颈动脉狭窄不可干预的危险因素年龄性别种族家族遗传性常见疾病及预防措施中风的危险因素可干预的危险因素不可干预的危险因素常见疾病及预29中风的预兆常见疾病及预防措施中风的预兆常见疾病及预防措施30中风的治疗常见疾病及预防措施中风的治疗常见疾病及预防措施31中风的康复训练语言训练：不会说话的患者，首先教他用喉部发“啊”音，也可以让他用嘴吹火柴诱导发音。能发音的患者，先随训练者念字和词汇，然后可以独立练习，由易而难，由短而长；对语言辨别、理解困难的患者，要做言语刺激训练，可在患者面前摆些图片，让患者按训练者的口令指图。同时做命名练习，给患者看图片，让其说出名称还可以做听语指字练习，训练者念字或词汇，让患者指出图片上的字或词汇。心理护理和训练：帮助患者学会主动进行心理调节和自我控制，树立战胜疾病的信心。运动疗法：早期开始足趾训练。足趾训练方法为用双手握住患者脚趾，令其反复感觉足趾的屈和伸动作，同时摩擦足背面肌肉以刺激患者对足趾屈、伸的感觉。每次做20次，每日训练2-3次。合理调配饮食：以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。家属护理配合：家庭成员应积极关心、体贴额谅解患者，使患者感受到家庭的温暖和照顾。常见疾病及预防措施中风的康复训练语言训练：不会说话的患者，首先教他用喉部发“啊32中风的预防常见疾病及预防措施中风的预防常见疾病及预防措施33夏季：控温防暑；冬季：注意保温沐浴：水温冬季40℃，夏季38℃较适宜便秘：多饮水，多吃纤维素高的事物，养成每天排便的习惯运动：掌握“三、五、七”：即每天三公里步行，时间30min~40min；每周运动5次以上，运动心率加年龄约为170常见疾病及预防措施夏季：控温防暑；冬季：注意保温常见疾病及预防措施34肿瘤定义：肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。肿瘤分为良性和恶性。良性肿瘤又称为癌症。病因：基因：原癌基因激活或肿瘤抑制基因灭活。化学致癌因素：亚硝胺类、多环芳香烃类、烷化剂类、氯乙烯、镉、镍、砷等。物理致癌因素：辐射、寄生虫。病毒和细菌致癌：人类乳头状瘤病毒、乙型肝炎病毒等。常见疾病及预防措施肿瘤定义：肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一35各种肿瘤的共同危险因素常见疾病及预防措施各种肿瘤的共同危险因素常见疾病及预防措施36日常肿瘤自检皮肤：注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。头部：脸部是否对称、浮肿；眼白是否发白、发黄；鼻子、耳朵是否有肿块。头部周围淋巴结检查。口腔：嘴唇的颜色、张合活动度和形状；开口检查注意观察唇红及舌背部是否有斑块和异常硬块；伸缩翻转舌头，观察是否有振颤、不对称；面颊、颌下及颈部淋巴结是否有包块及肿大。乳房：仰卧，一手枕于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内轻轻压摸，检查乳房是否有肿块或结节。腹部：身体平躺、两膝曲竖，放松腹部，双手五指并拢轻压摸腹部，检查是否有硬块或疼浦。阴部：中老年男性经常自摸皋九及阴茎是否有硬块或其他异常，检查鼠窿部的淋巴结，并现察龟头。分泌物：注意痰、尿、大便的颜色、浓度和气味改变。常见疾病及预防措施日常肿瘤自检皮肤：注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以37肿瘤患者的康复护理常见疾病及预防措施肿瘤患者的康复护理常见疾病及预防措施38类风湿关节炎定义：类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。好发人群：好发于女性，40~60岁高发。常见疾病及预防措施类风湿关节炎定义：类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑39类风湿关节炎症状常见疾病及预防措施类风湿关节炎症状常见疾病及预防措施40关节畸形常见疾病及预防措施关节畸形常见疾病及预防措施41类风湿性关节炎的治疗常见疾病及预防措施类风湿性关节炎的治疗常见疾病及预防措施42风湿性关节炎的药物治疗常见疾病及预防措施风湿性关节炎的药物治疗常见疾病及预防措施43包虫病定义：包虫病是棘球蚴病的俗称，是由棘球绦虫的幼虫寄生于人体引起的一种人兽共患寄生虫病。传染源：家犬、牛、羊、狼、豺、狐等食肉动物。传播途径：人类生产、生活环境和场所虫卵污染严重，在剪毛、挤奶、皮毛加工、护羊等过程中容易受到感染；食用被虫卵污染的水、蔬菜或其他食物可感染；牧区儿童语家犬亲昵也易感染；虫卵也可经呼吸道吸入感染。寄生部位：棘球蚴可寄生于人体任何部位。常见疾病及预防措施包虫病定义：包虫病是棘球蚴病的俗称，是由棘球绦虫的幼虫寄生于44包虫病的危害常见疾病及预防措施包虫病的危害常见疾病及预防措施45包虫病的预防常见疾病及预防措施包虫病的预防常见疾病及预防措施46健康生活方式健康生活方式可以预防：80%心脏病80%脑卒中80%糖尿病40%癌症常见疾病及预防措施健康生活方式健康生活方式可以预防：常见疾病及预防措施47怎么做到健康生活方式？一个小时的运动二两鱼，二两肉，200ml牛奶三两主食及功能性食品四两水果五两蔬菜六克食盐七小时睡眠八戒烟限酒常见疾病及预防措施怎么做到健康生活方式？一个小时的运动常见疾病及预防措施48谢谢常见疾病及预防措施谢谢常见疾病及预防措施49常见疾病及预防常见疾病及预防措施常见疾病及预防常见疾病及预防措施50什么是高血压？

定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHf，也诊断为高血压。分类：常见疾病及预防措施什么是高血压？

定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测51高血压的危害高血压有“三高”高血压的并发症常见疾病及预防措施高血压的危害高血压有“三高”高血压的并发症常见疾病及预防措施52高血压与哪些因素有关？常见疾病及预防措施高血压与哪些因素有关？常见疾病及预防措施53大多数高血压没有明显症状有的高血压患者会出现下列症状头痛、头晕失眠耳鸣手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张高血压有什么症状？常见疾病及预防措施大多数高血压没有明显症状高血压有什么症状？常见疾病及预防措施54步骤一：了解自己的血压应控制在什么水平一般病人：<140/90mmHg糖尿病、慢性肾脏疾病病人：<130/800mmHg学会自己检测血压测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟、精神放松室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量如果适宜水银血压计，坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，取平均值注意记录测量结果，以便与医生沟通高血压的控制常见疾病及预防措施步骤一：了解自己的血压应控制在什么水平一般病人：<140/955步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施56步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施步骤二：坚持良好的生活方式常见疾病及预防措施57步骤三：坚持服用降压药选用降压药的原则：降压效果好，能使血压维持在正常水平；24小时平稳降压，避免一天内血压忽高忽低；安全性好，长期服用无肝肾毒性；无药物相互作用，便于联合用药。常见疾病及预防措施步骤三：坚持服用降压药选用降压药的原则：常见疾病及预防措施58常见的一线降压药物合理的联合用药方案：利尿剂+ß-受体阻滞剂；利尿剂+ACEI/ARB；二氢吡啶类钙拮抗剂+ß-受体阻滞剂；钙拮抗剂+ACEI/ARB；常见疾病及预防措施常见的一线降压药物合理的联合用药方案：常见疾病及预防措施59高脂血症定义：高脂血症，又称血脂异常，主要是指血中总胆固醇和甘油三酯水平过高，以及血中高密度脂蛋白胆固醇水平过低。危害：过多的脂质沉积于血管壁动脉狭窄甚至阻塞形成动脉粥样硬化心血管疾病心绞痛、心肌缺血、冠心病、急性心肌梗死脑血管疾病脑血栓、脑梗塞、脑出血、急性脑卒中（中风）

常见疾病及预防措施高脂血症定义：高脂血症，又称血脂异常，主要是指血中总胆固醇和60高脂血症的病因常见疾病及预防措施高脂血症的病因常见疾病及预防措施61那些人易得高脂血症？有高血脂家族史者；已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；有高血脂、糖尿病、肥胖者；有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；40岁以上男性或绝经期后女性。饮食不当（高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物）、运动量少长期静坐者；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；长期吸烟、酗酒者。常见疾病及预防措施那些人易得高脂血症？有高血脂家族史者；常见疾病及预防措施62高脂血症的治疗：常见疾病及预防措施高脂血症的治疗：常见疾病及预防措施63控制理想体重BMI指数，是即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m）如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI是多少？BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）BMI数值评价标准：低于18.5，过轻18.5-24.9，正常；

20-25，适中25-28，过重

28-32，肥胖高于32，非常肥胖

常见疾病及预防措施控制理想体重BMI指数，是即身体质量指数，是目前国际上常用的64高脂血症的预防控制高脂肪饮食。（如右图）改善生活方式。加强体育锻炼，增加总胆固醇的分解，降低血清甘油三脂水平。加强对血脂影响因素的控制。注意肥胖性遗传，有计划地减肥，保持正常体重。

注意其它疾病的检查。发现血脂异常，应检查血糖、肝、肾功能和心脑血管疾病的相关内容，尽可能确定有无促发血脂异常的其它疾病，为治疗打好基础。高血脂的饮食原则常见疾病及预防措施高脂血症的预防控制高脂肪饮食。（如右图）高血脂的饮食原则常见65糖尿病定义：糖尿病是以高血糖为共同表型特征的一组代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。病因：遗传因素：糖尿病存在家族发病倾向。环境因素：进食过多、体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素；某些病毒如柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞，易导致1型糖尿病。常见疾病及预防措施糖尿病定义：糖尿病是以高血糖为共同表型特征的一组代谢性疾病。66糖尿病的警示灯常见疾病及预防措施糖尿病的警示灯常见疾病及预防措施67糖尿病临床表现“三多一少”常见疾病及预防措施糖尿病临床表现“三多一少”常见疾病及预防措施68糖尿病的治疗常见疾病及预防措施糖尿病的治疗常见疾病及预防措施69糖尿病的治疗措施血糖监测药物治疗胰岛素治疗体育锻炼常见疾病及预防措施糖尿病的治疗措施血糖监测药物治疗胰岛素治疗体育锻炼常见疾病及70糖尿病慢性并发症及其综合干预概念：糖尿病并发症可累及心、脑、肾等生命器官，危害极为严重，是糖尿病防治的重点和难点。综合干预：改变不健康生活方式；低蛋白饮食：肾功能正常的患者饮食蛋白入量0.8g/(kg·d)，以优质动物蛋白为主。控制血糖；控制血压：>18岁的非妊娠患者血压应控制在130/80mmHg以下。纠正血脂紊乱；控制蛋白尿：肾脏病变早期，不论有无高血压、应使用ACEI类药物减少尿蛋白。加强足部护理。常见疾病及预防措施糖尿病慢性并发症及其综合干预概念：糖尿病并发症可累及心、脑、71痛风

定义：痛风是由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。诊断：中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿剧痛，可自行缓解及间歇期无症状者，应首先考虑到痛风性关节炎；同时合并高尿酸血症及对秋水仙碱治疗有效者可诊断为痛风；滑液或滑膜活检发现尿酸盐结晶者即可确诊。常见疾病及预防措施痛风

定义：痛风是由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病72痛风的高危因素常见疾病及预防措施痛风的高危因素常见疾病及预防措施73痛风常见疾病及预防措施痛风常见疾病及预防措施74痛风的治疗常见疾病及预防措施痛风的治疗常见疾病及预防措施75痛风预防牢记十二字原则管住嘴、减体重多饮水、勤运动常见疾病及预防措施痛风预防牢记十二字原则常见疾病及预防措施76中风定义：中风、学名为脑卒中，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床上表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征．分类：脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。出血性脑卒中的死亡率大大高于缺血性脑卒中。临床表现：猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。常见疾病及预防措施中风定义：中风、学名为脑卒中，是一种突然起病的脑血液循77中风的危险因素可干预的危险因素吸烟、酗酒其他不良生活方式高血压心脏病糖尿病高血脂颈动脉狭窄不可干预的危险因素年龄性别种族家族遗传性常见疾病及预防措施中风的危险因素可干预的危险因素不可干预的危险因素常见疾病及预78中风的预兆常见疾病及预防措施中风的预兆常见疾病及预防措施79中风的治疗常见疾病及预防措施中风的治疗常见疾病及预防措施80中风的康复训练语言训练：不会说话的患者，首先教他用喉部发“啊”音，也可以让他用嘴吹火柴诱导发音。能发音的患者，先随训练者念字和词汇，然后可以独立练习，由易而难，由短而长；对语言辨别、理解困难的患者，要做言语刺激训练，可在患者面前摆些图片，让患者按训练者的口令指图。同时做命名练习，给患者看图片，让其说出名称还可以做听语指字练习，训练者念字或词汇，让患者指出图片上的字或词汇。心理护理和训练：帮助患者学会主动进行心理调节和自我控制，树立战胜疾病的信心。运动疗法：早期开始足趾训练。足趾训练方法为用双手握住患者脚趾，令其反复感觉足趾的屈和伸动作，同时摩擦足背面肌肉以刺激患者对足趾屈、伸的感觉。每次做20次，每日训练2-3次。合理调配饮食：以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。家属护理配合：家庭成员应积极关心、体贴额谅解患者，使患者感受到家庭的温暖和照顾。常见疾病及预防措施中风的康复训练语言训练：不会说话的患者，首先教他用喉部发“啊81中风的预防常见疾病及预防措施中风的预防常见疾病及预防措施82夏季：控温防暑；冬季：注意保温沐浴：水温冬季40℃，夏季38℃较适宜便秘：多饮水，多吃纤维素高的事物，养成每天排便的习惯运动：掌握“三、五、七”：即每天三公里步行，时间30min~40min；每周运动5次以上，运动心率加年龄约为170常见疾病及预防措施夏季：控温防暑；冬季：注意保温常见疾病及预防措施83肿瘤定义：肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。肿瘤分为良性和恶性。良性肿瘤又称为癌症。病因：基因：原癌基因激活或肿瘤抑制基因灭活。化学致癌因素：亚硝胺类、多环芳香烃类、烷化剂类、氯乙烯、镉、镍、砷等。物理致癌因素：辐射、寄生虫。病毒和细菌致癌：人类乳头状瘤病毒、乙型肝炎病毒等。常见疾病及预防措施肿瘤定义：肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一84各种肿瘤的共同危险因素常见疾病及预防措施各种肿瘤的共同危险因素常见疾病及预防措施85日常肿瘤自检皮肤：注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。头部：脸部是否对称、浮肿；眼白是否发白、发黄；鼻子、耳朵是否有肿块。头部周围淋巴结检查。口腔：嘴唇的颜色、张合活动度和形状；开口检查注意观察