如何保持心理健康

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！沐川县杨村宣明学校：张燕心理教育的实践，是社会和教育进步的标志。我在学校教学管理实践了解到，理健康教育和如何让学生们保持良好的心理状况呢？因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心里会处于健康状态中。人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。(一)、注重心理辅导，促进学生的全面发展(二)、要重视小学生心理健康教育并营造良好的环境1、主环境建设。一流教育要有一流主环境建设，主环境建设是学校心理建设的首要任务。包括教学大楼、实验室、运动场等等在内的学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。要把各种建筑分有利。2、校园文化建设。校园要通过各种文化、艺术、体育、科学和学习名人等活动，提高学生兴趣，激发学生兴技艺，活跃学生身心，达到陶治情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。其次加强校园文化建设。为使全康教育。校园建设要有校风，班有班风，教有教风，学有学风，培养良好的“四风”，既能反映学校的特色，也是稳定的心理环境因素。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中得到良好的发展。3、学校还应努力创设良好的家庭心理环境。定期对家长进行心理健康知识孩子的心理健康。1、组织教师学习理论知识，提高教师对学生心理健康教育重要性的认识。2、组织教师深入调查研究，了解和掌握学生的心理问题。3、指导教师讲究科学方法，保护和促进学生的心理健康。(1)正确引导∶学生在平时生活、交往、学习中生产的问题有经验问题、方法问题、心理问题，要依据不同情况不同对待。一般在精神上、情感上的问题，暴急躁，不能过分的批评指责，更不能讽刺、打击，要朋友似的谈心，针对性地梳理，耐心启发、正确引导。(2)善于等待∶心理问题解决需要一个过程，甚至是比较缓慢的一个过程，师心理素质的重要途径。(3)对症下药∶在处理学生心理问题过程中，要针对学生心理问题的特点，依靠心理医生和专家会诊，个别指导，对症下药，不能一概而论。担任班主任的教师还应努力做到∶表扬、批评适度，减轻学生的思想压力，对学生的期望不能太高，培养学生正确认识自己，认识别人。4、引导教师以课堂为主渠道，全方面、多角度对学生进行心理健康教育(1)学生心理出现“症结”，如∶学习焦虑、人际关系焦虑、有情绪冲动倾向、自责倾向、过敏倾向、恐怖倾向等，通过专家教育及时疏导是素质教育不容理有障碍的学生，还要面对全体小学生，作预防性辅导，及时治疗，运用现代心心得到健康发展。应牢牢抓住课堂这个主要渠道，对小学生进行心理健康教育，消除学生的心理障碍或矛盾，使其处于心态和平、情绪稳定、思维灵活、爱憎分明、举止适度这样一种有利于健康成长的环境之中，成为一个身心健康的人。(2)开展丰富多彩的活动。寓心理健康教育于有益的活动之中，通过学生喜闻乐见的活动形式，如社会实践活动、科技文体活动、主题班会等，塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心理素质。(3)开展个别心理咨询。学生具有的烦恼、焦虑、紧张，往往因人而异，通1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而3、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在康的一半是心理健康！”并解释