学会自我管理课件

学会自我管理306宿舍主题班会什么是自我管理所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理。

哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查项目的对象是一群智力、学习、环境条件都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪调查，那些目标具体清晰的人，是善于自我管理的人，他们几乎都成为社会上成功的人士；而那些自我管理差的人大部分都是中层的人或下层的人。这说明，一个人能否成功主要靠自己——自我管理。自我管理的重要性

我认为，应该包括以下几个方面：

自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。

自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错；管理者要尊重员工，做到与员工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团队。

美国著名电影演员阿诺·施瓦辛格，一个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢得“世界健美先生”，并自幼梦想“到美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代为妻”。这些梦想后来的确都逐一实现了。现在他又从“终结者”摇身变成加州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁般的意志。他的夫人透露：“每年元旦，阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年心愿，设定目标。那些目标看似个个荒唐，但他写到做到，几乎全部实现了。”我们不妨根据自己的人生目标，制订学习目标和计划，将自己的学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友，告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。

美国可口可乐公司前董事长兼执行官罗伯特·古兹维塔年轻时能一连五小时把自己锁在房间里读书，不理会外面的喧闹，不念完规定的书，绝不踏出房门半步。他的大学同学也以“苦力”形容这位传奇人物专注的个性。人总有惰性，所以必须认清“为谁辛苦为谁忙”。你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好——为自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许？为有源头活水来。”所谓的“活水”就是自我突破。

自我学习管理：未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己：“别人能做到，我为什么不能做到？”因而，我们必须给自己留下足够的学习时间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。2、然后学会管理我们的生活费：（1）一个人不会管理自己的金钱，他也不会快乐，而是时常有一些经济压力。（2）人要学会管理自己的财富，同学们现在最大的财富是什么？时间、青春、健康、亲情、友情………….（3）真正宝贵的有价值的财富都是钱买不来的。1.你是否能自我管理？2.你们对于自我管理有什么方法?3.你认为我们为什么要自我管理名人名言1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。——普罗图斯2、征服自我的人是最了不起的胜利者。——比彻3、不能自制就不能忍饥、耐渴、忍受瞌睡，而这一切正是吃、喝、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。——苏格拉底4、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量没有成长。——丘吉尔5、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。——伯克6、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之沦丧。——柯奎那感悟1、多看些积极向上的视频，最好能不缺乏乐趣和搞笑的；

2、家长、老师能帮助中学生进行一次全面的了解，比如，可以每周开一次室外活动课程。让大家各显其能，让中学生能尽早发现自己的爱好和兴趣；

3、还有就是中学生的自我发展跟家长和老师的引导是息息相关的。每个人都希望得到别人的关注和关心，中学生自我管理的前提就是能让中学生感觉到自己真的有一些自己可以去努力的目标，这样才能不会胡思乱想。

总之一句话，孩子的心态和想法跟外界的环境密不可分。需要周边的人给他营造一个能适应的环境，慢慢克服不好的环境，健康成长在三年的时光里成长最后祝愿每一位同学能渡过快