人教版九年级《单人花样跳绳》教案

《单人花式跳绳》教课设计一、指导思想：依据新课改“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从加强学生的体能入手，经过教师的指引，利用丰富多样的跳绳练习，培育学生参加体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和指引下享受运动的乐趣、参加的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促使学生健康开朗发展，为终生体育服务。二、教材剖析：跳绳运动是一项古老、时髦、健康、快乐的体育健身项目，也是学生十分喜爱的一项体育运动。简单易学，课间、课外都能进行，不受场所的限制，五彩的绳可以有效地激发学生参加练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身景色线。经过跳绳，可以促使学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提升弹跳力、敏捷和协调性等身体素质，培育学生勇于试试，战胜困难的优秀质量，能有效地加强学生的合作意识和集体凝集力。三、学情剖析：初三学生开朗好动，正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼以及内脏器官发育不完美。他们可以掌握个人跳绳的方法，但控制能力较弱，坚持的时间不长，跳绳的娴熟程度也短缺。对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚，有时不知道该怎样学习，需要教师有针对性的加以指引。四、教课方法在教课中针对学生的心理、生理特点和已有的技术、经验，灵巧的安排多样的跳法练习，采纳示范、显现、小组合作沟通等手段，在讲堂上为学生创建公正竞争的氛围，留给学生充分的活动天地，让学生自由学习，在察看思虑取获得启迪，获得锻炼。让学生在活动中自由组合，有效的发挥了团队精神，培育了学生的合作意识，有利于各层次学生获得提升。使学生在参加活动中获得成功感，给学生带来快乐成功的愉悦，获胜了的高兴和骄傲。并着重对学生的正确评论，实时鼓舞，正确指引，扭转不良的心理偏向。学生的运动技术、身体、心理获得了健康发展。五、教课过程学练1、花式跳绳（单人花式跳）3、小青跬跳“荷叶”内容运动参加目标：学生可以踊跃参加讲堂的各项活动，从中体验运动的乐趣，培育学生的终生体育意识。学运动技术目标：认识并掌握跳绳的一些基本跳法及单人创新跳法，习

80~90%以上的学生对单人跳绳会三种以上的跳法。目身体健康目标：经过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、速度、敏捷等多项身体素质。标心理健康与社会适应目标：在学习中充分显现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣，在活动中能与伙伴合理分派角色，成立和睦的人际关系，培育优秀的合作精神。教课要点：摇跳协调教课难点：创编单人花式跳绳程教课内容教师活动学生活动教课企图序1、教课1、师生问好1、四列横队，人手一条短绳；利用绳操活起程体，并创惯例2、随着教师跑跳绳成长方形有效激发学习兴趣。设2、教师带队队形（以下列图）激2、跑跳3、在教师率领下做绳情绳3、听音乐跟教师一操。激起做绳操×发3、绳操兴第一节：上肢运动趣第二节：体侧运动

×第三节：体转运动分第四节：踢腿运动钟第五节：腹背运动第六节：跳跃运动组织：1、各样跳绳练习1、师解说示范1、个别学生显现经过花式跳绳挖掘学生（1）并腿双脚跳2、指导学生动作；2、全体显现并腿单摇跳绳。的创建力和表现欲念，（2）双脚互换跳3、引出各样花式跳（20秒）表现以学生为主，教师（3）创编单人花式法；3、全体显现双脚互换跳。（20为主导的理念，发展跳跳法4、一定新跳法并及秒）跃能力和身体协调素学习要点与难点：积时夸奖表演，并要4、花式跳绳：创编各样单人质，使大多数学生能掌极创编花式跳绳修业生一同体验。跳法。握3种以上的单人跳绳发挥想象力，对照较5、师解说示范开合5、显现并一同学习新跳法，方法。有代表性方法进行跳动作要点练习1－2种学习。（4）学习花式跳：开合跳1、集体合作摆“荷叶”延长情节，充分利用情3、游戏:“青蛙”跳1、用生动的语言导2、青蛙在“荷叶”上高兴连景手段，激发兴趣，经过合“荷叶”入：小青蛙要练本续跳跃竞赛使氛围更活跃，结作（1）摆“荷叶”领了，并利用手中3、接力竞赛，力求上游。合跳、跑发展综合能力学（2）跳“荷叶”的绳索摆成荷叶进4、参加竞赛，恪守竞赛规则。和竞争意识。练先练习，后进行接力行跳跃”，解说摆组织：掌＊＊＊＊|○○竞赛“荷叶”的方法和○○握技注意事项。|2、个别组显现并讲＊＊＊＊|○○○○能|27解示范接力竞赛的＊＊＊＊|○方法。○○○分|钟|＊＊＊＊○○○○|*恢1、放松操1、教师解说1、表现合作能力；让学生在游戏中放松身复2、小结本课2、组织学生，踊跃2、高兴地一同玩；心，拓展课外作业，和家身3、课外