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物理教学中的有效练习区级报告会报告人：张禹

练习的重要性作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。练习的本质练习的关键在于找到一系列的小任务让学生按顺序完成。这些小任务必需是学生正好不会做的，但是又正好可以学习掌握的。有效练习第一步——跳出舒适区，只在“学习区”练习分层教学找出各类学生的学习区根据学情将学生分成A、B、C三组C组学生——主要针对合格生，每天完成少量作业，主要目标是了解基本概念，熟悉公式和单位即可，不要求计算。B组学生——主要针对普高生，除了完成C组学生的学习任务，还需能够对物理概念和物理公式进行简单的应用和少量的计算。A组学生——主要针对省级示范生，除了完成前两组的任务，还需布置几道思考题，培养他们灵活运用和复杂计算能力。例如：在压强这一节教学时。C组学生的学习目标是：能理解压强的意义，能写出压强公式及公式中各物理量的单位，知道如何增大和减小压强；B组学生的学习目标是：能运用压强公式计算，解释生活现象，掌握单位换算，能解决简单的压强综合问题；A组学生的学习目标是：能灵活运用压强的计算公式，解决一些比较复杂的实际问题，以及与其它知识相结合的压强问题；有效练习第二步——大量重复的练习，从不会到熟练

人的任何一个技能，都是大脑内一系列神经纤维传递的电脉冲信号的组合。髓磷脂是技能训练的关键，它的作用是像胶皮把电线包起来一样，把这些神经纤维给包起来，通过防止电脉冲外泄而使得信号更强，更快，更准确。不管练习什么，我们都是在练习大脑中的髓磷脂，就好像把一堆杂乱无章的电线被排列整齐变成电缆。庖丁解牛——将物理能力和素养分解成若干个能力点和知识点例题1.如图，某物块用细线系在弹簧测力计下，在空气中称时示数是15N，浸没在水中称时示数是5N，则物块的密度是多少？(水的密度为1.0×103kg/m3)

有效练习第三步——持续获得有效的反馈①看不到结果的练习等于没有练习。如果只是应付了事，你不但不会变好，而且会对好坏不再关心。②现代老师的最大作用是什么？是提供即时的反馈。③在某种程度上，有效练习是以错误为中心的练习。学生必

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