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文档简介
关于肢体功能锻炼一第1页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六功能锻炼的目的改善血液与淋巴循环促进瘀肿消散、吸收的作用防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松保持或促进患者身体整个系统的最佳功能第2页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六肢体功能锻炼针对老人肢体功能状况可选择:●主动肢体功能训练●被动肢体功能训练第3页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六二、被动肢体功能锻炼针对肢体功能比差的中老年人(如常年卧床者),做的自身保健性的肢体功能训练:原则:从远端到近端,从四肢到躯干
第4页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、依次牵拉老人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,5遍;其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节;第5页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六第三、帮老人点按摩,力度因人而异,不可按出红斑及淤青。第6页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸,20个;其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲,20个;第7页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏,20个;第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏,20个。第8页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六3、肘关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈--伸,20个;其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前,20个;第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后,20个。屈伸旋前旋后第9页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六4、肩关节(肩关节半脱位这禁做旋转和内收,不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼肩关节前屈,20个;其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸,20个;第10页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收,20个;第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展,20个;第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋,20个;第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。第11页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六5、踝关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸,20个;其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈,20个;第12页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻,20个;第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻,20个。第13页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练)首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈--伸,20个;其次、帮助老人被动锻炼膝关节内旋,20个;第三、帮助老人被动锻炼膝关节外旋,20个。屈伸第14页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六7、髋关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度,髋关节置换后不可做伸直外旋动作)首先、帮助老人被动锻炼髋关节屈曲,20个;其次、帮助老人被动锻炼髋关节后伸,20个;第15页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六第三、帮助老人被动锻炼髋关节内收,20个;第四、帮助老人被动锻炼髋关节外展、20个;第五、帮助老人被动锻炼髋关节内旋、20个;第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋、20个。第16页,共18页,2022年,5月20日,0点31分,星期六8、背部(排痰拍背着重左侧,从下到上从两侧到中间)首先、帮助老人从右下部拍打至右肩,3遍;其次、帮助老人从左下部拍打至右肩,3遍;第三、帮助老人从中间下部拍打至
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