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文档简介

成长NO.1心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。挫折是啥？草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事给你什么启示呢？第一关

巴尔扎克的话：

“苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。”桑兰手举胜利火炬微笑面对阳光总在风雨后有自然因素、社会因素、家庭和学校的因素、个人因素等，人们不可能完全避开这些因素的作用，因此挫折是难免的。那么遇到挫折时，我们只有认真地分析出现挫折的原因，才能有针对性的，用正确的态度和方法面对挫折、经受考验，最终战胜挫折，走向成熟。友情解答：挫折在身边这些天父母不和，闹得正凶，他一面安慰父母，一面在痛苦中学习，常常走神，常常身不由己。早上他迟到了，在老师责备的目光里，走入班级。语文课，默写结束，他又是最低分，被老师当众斥责批评，尽管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼泪还是忍不住哗哗地流了下来，老师带着怒气下课离开了。他该怎么办呢？）1.正视挫折，认真分析。分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。2.学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。3.情绪转移，寻求升华。转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。4.学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态5.寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。6.再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。视频什么是成功，如何对待成功？第三关我始终认为：干任何工作只要好好干，都会取得成果，获得成功的。也许实现目标的路很长很艰难，也许终其一生目标都不能实现，但只要你孜孜不倦地去追求，一次又一次地战胜自己、完善自己。我相

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