营养与膳食康比特产品纯肌酸

康比特市场推广系列资料项目名称纯肌酸研制单位：北京康比特运动营养研究所研制人：魏冰，程宇镳研制时间：2004年5月研制人意见：产品研发部经理：技术开发中心副经理副总经理批准：批准：批准：日期：日期：日期：目录1,……………………产品标签2,………………产品推广文案3,………………实验研究报告4,………价格表5,……微生物检测报告（待补）6,………理化检测报告（待补）7,……………………毒理报告8,……………兴奋剂检测报告名称：纯肌酸配料：纯肌酸粉净含量：250克适用人群：运动人群作图：热水或凉水×，温水，∨，当日喝完∨，食用方法：取本品5克（约1勺）用500毫升温水或不含碳酸、咖啡因的含糖饮料于运动前半小时和运动后1－2小时冲饮，每天1次，请在专业人员指导下食用。生产日期:见标签保质期：24个月保存方法：置于阴凉干燥处产品标准号：Q/CPKWC032-2003研制和监制：北京康比特运动营养研究所生产制造商：北京康比特威创体育新技术发展有限公司地址：北京市昌平区沙河镇七里渠南村电话：86-10-5877240158772402传真：86-10-58772403网址:电子信箱:competitor@PURECREATINEIngredients:PureCreatinePowderUsage:5g(about1scoop)perday,takeitwithsugardrinkhalfanhourbeforetheexercisesor1-2hoursaftertheexercises.Storage:keepincool,dryplace.Storageperiod:24months.Manufacturedate:SeetheLabel.Manufacturedby:BeijingCompetitorWeichuangSportsTechnologyDevelopmentCo.,Ltd.Add:Qiliqunancun,ShaheTown，ChangpingDistrict,BeijingTel:86-10-5877240158772402Fax:86-10-58772403Http:E-mail:competitor@条形码：6930450800063包装内附加说明：使用人群：运动人群和健美人群食用方法：储存阶段5-7天，每天4次，每次5克（约2平勺）；保持阶段，每天1次，每次5克（约2平勺）。冲入500毫升温水或不含碳酸、咖啡因的饮料搅拌后饮用，建议用含糖饮料冲服。于运动前半小时和运动后1-2小时食用，非训练期清晨食用。青少年需在专业人士的指导下使用。肌酸——您成功的伙伴人体内的肌酸主要在肝、肾中合成，通过血液循环运输至肌肉中，再通过肌酸激酶接受ATP的能量合成磷酸肌酸，以贮存能量。人体中磷酸肌酸有120-140克，其中95%存在于骨骼肌中。补充肌酸的作用已被广大健美爱好者和运动员所认识，口服肌酸可使肌肉中的磷酸肌酸的贮量提高20%。肌酸的填充可以快速提升能量，增加肌肉的爆发力和耐久力，提高身体素质和运动成绩。合理使用肌酸还能间接地增大肌肉的体积，因为有了更多的能量，运动者便可进行更高强度的训练，通过“肌肉产生力量，力量产生肌肉”的循环，促进肌肉的生长，同时肌细胞在吸收肌酸时，也带给细胞更多的水份（水合作用），细胞体积由此增大，增加肌蛋白的合成速度，促进了新肌的生长。尽管许多健美爱好者和运动员曾服用过肌酸，但对于肌酸的科学使用还存在许多要阐明的问题。一、服用肌酸要合理掌握剂量和时间。过量的肌酸既不经济，还会增加机体水重、肌肉痉挛和代谢负担。最佳方案为：在“肌酸负荷”阶段5-7天，每天按0.3克/公斤体重服用，每次5克左右，然后以每天0.03克/公斤体重的剂量保持。服用时间一般在两餐之间、训练或比赛前30-60分钟以及运动后。这样可以充分发挥肌酸的最佳作用：运动前服用可以快速补充能量，运动后服用是为了充分利用肌细胞对肌酸的吸收能力强，以便快速填充。二、肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，服用肌酸期间注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。同时应配合蛋白质等营养补充，为肌肉的生长提供充足的原料，否则不会有理想的体重增加。三、服用肌酸期间，每天应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行，防止使用肌酸后出现肌肉发紧、发僵或痉挛的副作用。但不能用热开水冲饮肌酸，以防止肌酸水合物的结构改变。同时也不能和桔子汁或含咖啡因的饮料一起服用，因为前者所含的酸性物质会使肌酸水合物变性成为废物，而咖啡因对机体有脱水作用，这会影响肌细胞的水合作用。四、肌酸应和葡萄汁或其它含糖饮料（果糖除外）一起服用，因为糖所引起的胰岛素浓度的升高加快了肌细胞对肌酸的吸收。有研究显示，肌酸和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的储备提高60%。五、高纯度的肌酸单水化合物就是理想的补充品，许多研究提示口服磷酸肌酸和枸椽酸肌酸对肌肉中磷酸肌酸的填充无效。六、肌酸粉比胶囊和药片更易被人体吸收利用。七、由于肌酸的服用会引起体重的增加，对于需控体