中学生心理健康学习心得体会

Word———中学生心理健康学习心得体会心理健康是指心理和活动过程的各个方面都处于良好或正常的状态。心理健康的抱负状态是保持良好的性格、正常的智力、正确的认知、适当的心情、合理的意志、乐观的态度、适当的行为和良好的适应力量。下面是我带来的有关中同学心理健康学习心得，盼望大家喜爱。

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学校生心理健康学习心得体会

2022学习心理健康个人心得体会

心理学学习的心得体会900字

2022中同学心理健康教育心得体会范文

中同学心理健康学习心得1

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下漂亮的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的愁闷。或许，你愁闷的眼睛经常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界呈现给你的亲人或伴侣?莫非是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出很多的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我经常想，一个人，拥有健康的身体当然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完善，却可以活出漂亮的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不简单与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，患病这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会成天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上美丽鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿势消失在世人的眼前。她要告知人们，不幸的遭受可能会转变你的人生道路，但健康乐观的心态也可以转变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，顽强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，关心成千上万的中同学和服刑人员，关心他们乐观面对生活，面对将来。

她每天为许多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造漂亮的人生。

我们比李丽幸运，由于我们拥有健康的身体，那我们又应当怎样去面对自己的人生?那些由于一时挫折而一蹶不振的人，那些由于所谓的失恋而的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的转变吧。

中同学心理健康学习心得2

1、熟悉自我成为首要心理健康教育内容

对于学校班级同学的青春期心理，提出要培育其熟悉青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度;提出培育学校生的职业规划意识，树立早期职业进展目标。

对于学校阶段要求同学培育职业规划意识，最开头我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长珍宝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应当拥有的最起码的自立自理力量。有很多的孩子不知道自己学习究竟是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道同学规划他们的职业目标，让同学有一个目标，这样再来学习就会增加许多的动力。

2、开展心理辅导

开展心理辅导尽管在很多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面对中学校生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。信任在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。

心理健康教育课应以活动为主，可以实行多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、嬉戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。

开展心理辅导必需遵守职业伦理规范，在同学知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，爱护同学隐私，谨慎使专心理测试量表或其他测试手段，不能强迫同学接受心理测试，禁止使用可能损害同学心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。

心理健康教育的主要内容包括：

普及心理健康学问;

树立心理健康意识;

了解心理调整方法，熟悉心理特别现象，把握心理保健常识和技能。

关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长进展、社会适应和道德伦理。

良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。

良好的认知状态是指自知、自控和自律。

心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于学校阶段的同学来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有关心对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。

中同学心理健康学习心得3

长期以来，关怀中同学成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成果以及升学就业等问题上，忽视了与每个中同学进展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中同学问题日益增多，中同学心理健康教育是应引起我们仔细重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣扬和教育，这样我们才能培育和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

一、中学同学存在的主要心理问题有以下几个方面

1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习竞争非常激烈，每一次考试，同学心情非常紧急，总担忧考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责怪，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就马上恢心丧气，心情非常低落。“我是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”，“有时真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、留意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.人际关系不协调。由于学习成果好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”、“千金”，自我中心愿识强，人际交往力量弱，不擅长处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。一些同学的日常支配就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，以至于最终有一天发觉自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、孤独”。这些同学常产生焦虑担心，甚至可怕感。

3.自信念不足。由于家长、老师对同学的期望质过高，表现出对同学(特殊是优生)的缺点看多优点看少，使同学对自己的力量产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己考学确定没有盼望了”于是灰心丧气，失去自信念。

4.早恋问题的困扰。中同学自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，成果开头下降。

二、中同学心理健康教育实施的对策

对于广阔教育工而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。依据心理学进展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必需从以下几个方面入手。

1、端正态度，树立抱负，用信念指引人生方向。

学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力气，全面渗透、多渠道，全方位推动心理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。让同学们从古今中外、身边四周的许很多多的鲜活的事例中感悟抱负信念的珍贵与珍重，努力制造属于自己的欢乐生活。当他们的态度端正了，抱负确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵。

2.加强家庭教育，家长留意引导孩子身心全面进展

作为家长应从下面几个方面注意加强同学的心理健康教育：

(1)只重智育，忽视心理健康教育的思想观念要转变。

(2)以身作则，领先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特殊是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

(3)敬重孩子，不走两个极端。孩子是父母的盼望，家长要敬重，理解孩子，和孩子进行思想沟通多给以鼓舞。

(4)家长要常常和学校联系，取得与学校教育的全都性。

家长要克服单纯依靠学校教育的思想，而且要乐观参与学校对孩子的教育活动。如家长会、家长学校、座谈会等。

(5)对孩子消失的心理问题，家长要准时分析、准时引导、准时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。

只有为青少年的成长建立一个全社会的“爱护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个干净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣扬和教育，这样我们才能培育和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

中同学心理健康学习心得4

1.心情。包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。详细表现为：厌恶学习，上课留意力不集中，思索乏力，听课不仔细，不仔细做作业，但又想把学习成果提上去，产生了焦虑;有些同学可怕或回避上学，或有恐惊反应;有些同学有冲突观念和生气反应，易激怒，依靠性增加。

2.行为。学习不太好的同学大多都有行为问题，主要表现为：

第一，自控力量差。以前学习良好，成果不错，后来受心理成长因素的影响，学习中表现为学习困难，上课无法集中精力，记忆力下降，简单的题目无法集中精神解决等;因留意力不集中、经常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，上课摆布物品或发呆、思想不集中等。

其次，不能很好地适应社会。性格变得孤僻，不愿与同学交往，学习、生活缺乏乐观性，上课不愿回答问题，身体困乏，不能乐观参加集体活动。

第三，品德标准不明。现今社会中青少年犯罪率不断上升，与品德标准不明有很大的关系。行为违反无法掌握，思虑不周，如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能消失。

3.生理。中同学正处在青春发育期，也是人生身体发育的其次个高峰期。在这一时期，同学无论在身体的形态上、机能上，在脑和中枢神经系统的进展上，还是在肌肉力气上和运动力量上，都发生焦急剧的变化，生理上的这些进展又为他们的心理进展供应了基础。

中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人既有别于成人，又非从前稚嫩的顽童，其最大特点就是身体、心理的快速成长和进展。中同学的生长进展是一个不断变化的过程，其中既有乐观、进步的变化又有消极的变化。处于青春期的中同学，在身体形态和技能上，在急速的进展中往往会产生不平衡，引发各种冲突和问题，假如处理不当便会产生不良后果。这一时期被德国心理学家称为“暴风雨时期”，美日心理学家称之为“危急期”。

1.行为。中同学行为观看的目的性、自觉性提高了，思维已由形象思维进展到规律思维为主，并由阅历转向理论，表现在规律思维的组织性、灵敏性、敏捷性、深刻性、批判性的进展上;在面临问题时能够较快地从根本上抓住冲突焦点，能够自立、批判地思索，对同学、老师、家长、书本有自己的熟悉和看法，喜爱争辩和怀疑，敢于发表自己的观点，不迷信权威。

2.情感。中同学的情感丰富，高亢而热闹，富有朝气，简单动感情，也简单激怒，情感体验比学校生深刻;对将来布满了向往和幻想，具有活泼开心的心境;自我调整和掌握力量提高了，情感有时带有冲突性和两极性;由于性发育和对将来的憧憬，在异性交往中有时会遇到困惑。

3.意志。中同学意志的特点主要表现在目的性、坚决性、自制力几个心理品质上，能够有目的、自觉地做出意志打算和努力;在坚决性上有了显著进展，自控力量不断增加。

4.人生观、价值观。年龄的增长、视野的开阔及受教育年限的延长，使中同学开头对人生及世界进行思索和探究。

5.道德品质。同学的品德有一个完整的结构，即道德认知、道德情感、道德意志、道德行为，它们相对自立又彼此联系，密不行分。道德认知表现在道德思维的进展和道德观念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到实现而引起的主观的内心体验，它伴随着道德认知的进展而加深;道德意志表现为战胜非道德的动机、排解困难的决心。

依据我国教育指导思想和方针，坚持育人为本，依据中同学生理、心理进展特点和规律，运专心理健康教育的理论和方法，培育中同学良好的心理素养，促进其身心全面健康和谐进展，是我们义不容辞的责任。

中同学心理健康学习心得5

欢高兴喜，暖洋洋。

我想这七个字也许最能代表这次活动结束后现在我的心情吧。暖和的天气，和同样暖和幸福的心情。第一次和同学合作开展这样的活动还真是第一次。能收到这样的效果让我感到由衷的幸福。辛苦没有白费，让大家度过了一个还算是欢乐轻松的中午~^

^首先还是要感谢一些人，真的很感谢在本次活动中赐予了我们真诚关心和供应了许多珍贵看法的心协的同学们~这次活动能够圆满结束多亏了你们的关心!盼望我们没有让你们绝望。同时，感谢胡阳，你真的很专心的在做这次活动，很快乐有你这个搭档!

整个活动进行的还是很顺当，基本上在我们的掌握中，值得兴奋的是参与这次活动的同学都特别协作，大家都比较放得开，这也是每个嬉戏能够顺当进行的重要缘由。虽然事先预想了许多突发状况的解决方案，如：假如会议室的电脑开不了机，那么我就上台给大家示范兔斯基广播体操，让大家跟着我一起做;假如发表感想环节大家不乐观举手，那么就实行加倍嘉奖制鼓舞大家多讲等等。让人欣慰的是，电脑很协作，全部的同学也很协作，这些不好的状况都没有发生。当然，由于阅历不足，还是消失了一些小插曲，比如与开门的老师没有沟通好，开门的时间消失了偏差;棒棒糖没有买够，害得叶潇临时跑去买;数据线没有带，只好临时找同学借MP4放歌;事先没有检查话筒，结果只有一个话筒有声音??这些都是我们疏忽的地方，庆幸的是大家一起弥补，一起想方法，终于没有让这些不利的因素影响到活动的正常进行。但这些工作上的失误，都是以后活动中要坚决避开的。一次活动的胜利进行，不仅需要的是书面上的方案和预备，更重要的是一些实践细节上的把握。由于影响一次活动好坏的直接因素可能恰好是这些我们简单疏忽的并且完全可以避开的失误。

当然，这次活动的效果还是很不错的~最令我满足的就是惩处环节的气氛。大家完全融入到了嬉戏当中，很快乐的跟着视频一起跳，欢乐的接受惩处~当时这个想法完全来源于我们班的一次班会课，我发觉大家对这种仿照很感爱好，于是试着将这个在这次嬉戏中体现出来，于是就有了兔斯基~看到大家在这个环节玩得那么快乐，真的很幸福。心协的目的也许也在此吧。还有就是最终一个嬉戏，让大家相互协作，坚持不散开的时候，两个圆圈里的同学都默契的把手叠在了一起，相互鼓舞。真的被大家的坚持所感动。看到有许多同学的脸都憋红了，但是为了不让