《遇见未知的自己》读后感

第页《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》读后感1

睇完哩两本书，然后依据自己既状况，我谂左好多。我突然觉得好迷茫，我好像入左一个迷宫一样，我唔知道自己想点，唔知道点行出黎。我有时候好像好快乐，无苦恼一般，有时候睇到一D电视剧或者电影既时候，却会变得好低落，好简单流眼泪。一时好坚毅，一时好脆弱；一时好清楚知道谂咩，一时模糊不清；一时醒悟，一时沉迷。

点解会系咁?工作，我未上班之前，总系会同自己讲，我今日要努力完成我自己既工作，惋惜到左办公室却唔知道由边度做起，做下做下甚至会想掉低手头既工作，想行出外边透下气。我点解会变到咁无冲劲?我以前唔系咁噶，我以前好钟意上班，好享受我份工作。点解依家会系咁既状态?

爱情，好像成为我一种严峻既心病，我好清晰我钟意拒，身边既人始终问我钟意拒咩?我答唔出，我亦搞唔清点解我会放唔低拒，我明知道好多嘢都无可能令我可以同拒一齐。对拒，我已经分唔清系一种咩感觉，拒好像成为我左我生活上既一部分，无左拒，我觉得生活变得有D怪，不过有时候我又会觉得其实有无拒，我生活咪一样无变过，。好冲突既感觉，有时候偏偏会自己唔准稳拒啦！要杜绝晒拒既一切，但系唔过几日又会忍唔住稳拒。哩种感受，我好想去变更，有无人可以教我点做啊?

我仲记得拒同我分手既果日，我响部公交车度听住拒响电话同我讲："你唔信我，咁你同我一齐都无意思啦！"几简洁既一句说话，就可以讲一切都变更，我响文化公园落左车，行过人民桥，行过江边，望住条珠江，我突然觉得条珠江好深好深，D风吹落我身度，我觉得好重好重，压到我个心完全透唔到气。直到今日我写哩篇读后感，我谂翻起我都系流眼泪。

睇晒哩两本书，我知道宽恕系一种解脱，有时候当身边既人问起拒，拒就好像我心里面既一个缺口，我常常同自己讲，无打开果道门，等拒做我恒久既隐私，仲记得拒离开我果阵，我有几次上班既时候，我过公路果阵，D车经过我身边，我有一瞬间我真系好想等部车撞过黎，我就可以咩都唔使谂，或者撞到我失忆，遗忘拒同我之间既一切。

以前我以为自己好坚毅，咩都可以解决到，唔须要依靠任何人，但系今次我输左，输左俾拒啦！我无谂过拒离开我，我会咁生不如人，琴晚我又俾我老豆闹啦！我唔想去信任拒系我老豆口中所讲既果种人，但系连我自己手上都无任何筹码去同我老豆抗争，我只可以等时间渐渐渐忘一切，等伤口渐渐埋口，可能拒从来都无觉得我有几爱拒，可能拒从来都无真心钟意过我，可能。好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙讲："麻烦你保佑我用一年时间重新振作，重新生活，遗忘过去。"

最终我要同拒讲："李英杰，我唔想去信任你系我老豆所讲既果种人，但系我仍旧要感谢你教我既一切，或者你系上天俾我既磨练，等我渡过左，或者我可以更加成熟，更加识珍惜我身边拥有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系天经地义，系须要去经营，去关切。我亦已经尽晒我既一切实力爱过你，虽则唔可以讲做得好好，只求无愧于心。"

《遇见未知的自己》读后感2

“敬爱的,外面没有别人,只有你自己.”

最初看到这句话的时候,我浅显的把它理解为两个意思.（1）外面只有你一个人,全部的事情都要靠你一个来完成,那意味有点像我的"nobodyelse"一样.（2）不要在意别人的眼光,就似乎世上只有你一个一样,英勇一点,做更好的自己.

看完《遇见未知的自己》,才知道这话的意思是:外面没有别人,全部的外在事物都是你内在投身出来的结果.

这本书我看的既艰难又简单.简单的是,它是一个连接很顺畅的故事,所以很好看下去.艰难的是,里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了；更艰难的是,看的时候有点点振动:原来,了解自己是如此苦痛的一个过程.有些时候,我似乎感觉到自己全部的过去和思想都被颠覆了.这本书我看的缓慢.靠着每天早晨公车上的时间最终把它啃完.假如可以,再看一遍当然是好的；而更好的是,要有人共享感受体会.无意中在豆瓣上看到别人简短的一句评论:“唯心论”.一瞬间,好像是击中了要害,溃不成军.但转念一想,唯心又怎么样？谁能证明唯物又是肯定正确的？无论如何,我还是觉得这本书不错,至少在某些方面给我们一些提示,让我们做更好更欢乐的人.它告知我们真我就是爱、喜悦、和平.书中的老人真好,不遗余力的去帮助每个受伤的人.真希望自己也可以遇见他.可事实上,假如能够英勇一点,其实可以挽救我们的老人就是自己,对么？

最终一章,老人写给若菱的信,我很想宁静的亲自敲打一遍.嗯.敬爱的孩子:该是你展翅高飞的时刻了.我看到你的强壮成长,心中有无比的喜悦.记得,要把你的祝愿跟全部人共享,因为共享跟感恩一样,共享出去的愈多,你回收的就愈多.又该是我云游四方的时候了,临走前我总你一句话,记住——敬爱的,外面没有别人,只有你自己.全部的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样反射你的内在.当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看.

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好.不要奢侈能量在那些外在的、不行变更、不行抗拒的东西上.现在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以变更的部分.记得,每个发生在你身上的事务都是一个礼物,只是有的礼物包装很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惊.所以,它可以是一个灾难.也可以是一个礼物.假如你能带着信念,给它一点时间,耐性、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰富美妙、而且是细心为你量身打造的礼物.祝愿你,孩子.书中还有一个理论就是“心想事成的隐私”,通俗的说就是想什么就会有什么.那么,好吧,只希望我们全部的遇见都是礼物.

敬爱的,外面没有别人,只有你自己.

《遇见未知的自己》读后感3

——你是谁？

——我是你啊。

小时候,父亲在我的剧烈追求下帮我报了作文辅导班。然后每到上课前,我总会把文具、书本规规则矩地放在书包里。那时候,满腔翻腾的血液停息不止,在别人的瞳孔中,我看到一个激情四射、焕发光彩的我。

有一天,我拉着一同上课的小伙伴提前从家里跑了出来,对着门喊了一声:“我们去上课了！”不然,我们并没有去上课,而是,坐在离家不远的小店前吃着零食。“我们这样做不会有事吗？”“放心吧,不会有事的！”我看小伙伴满脸担忧的样子,便劝慰她。暮色慢慢四合,我和小伙伴打算回家了,我们都答应了对方保守隐私。可是后来,整件事还是被揭开了,而今,我脑海里还不断出现出我哇哇大哭的样子,每一想起,我满脑子全是问号。

——我怎么会做出这种事？一向懂事的我怎么会变成这样？

——因为那不是你。

直到遇见了这本书,我才真实地知道自己的迷茫造就了多么可怕的我,我才起先学会协调人格。“当人们发觉我的优点的同时,也发觉了我缺点,真正美的人是这样的”,因为现实上是不存在完备的人的。那些了解自我的人,懂得自我平衡。所谓自我平衡是指“三我”,即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主观上的“我”,真我就是原始生物的“我”,而超我就是超越本身的承受实力或思想束缚。假如,一个人找不到真正的自己,那么,他就会产生怀疑,然后就造成了“自卑”的心理。一个自卑的人,没有明天,因为他的每一天都是灰色的；一个自卑的人,没有机会,因为他的心充溢了压力；一个自卑的人,只会与胜利失之交臂。曾经我也是个自卑的人,视一切犹如残花败柳。在课堂上,我恒久无法站起来,因为言语始终结结巴巴,不敢看老师的脸,感觉一人身处偌大的空间里,充溢讽刺的声音在四周肆意荡漾。面对镜子的时候,在心里说念了不知多少回“我真丑“,然后看到大街上美丽的大姐姐心里就一阵难受。然后原来开朗活泼的我变得内向,不敢与生人沟通,我的言语就更加不可思议了。

现在,我无法把积压已久的热忱埋没掉了,我想胜利。我每天早晨都会照镜子,看看自己,一个人的容貌是父母给的,一个人的内涵和气质才是确定一个人的关键。我起先丰富自己的文化底蕴,抓住机会与人沟通,虽然有时话说一半就止住了,但每次我都会在心里说“没关系,你肯定可以做到的。”

一个充溢自信的人,肯定会胜利,因为他信任自己,即使跌倒了也含笑爬起来,这样的人越挫越勇。一个充溢自信的人,不肯定会胜利,因为他信任自己,但是胜利的高峰不是自信就可以攀爬,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”才是真的。

“寒冬已被春姑娘赶跑/它羞怯的静静远去/鼻息闻到春天的隽美/大地复苏小草发芽/翠柳迎着春风/和着美丽的旋律/在春风中俯首弄姿/瞬间,我被这/盎然的绿意所感染/仿佛我的心也正在吐绿/雀跃于春风细雨中/我仿佛发觉了/自己的奇妙/我最终拥有了自己”

《遇见未知的自己》读后感4

《遇见未知的自己》很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜爱它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍……

上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，犹如手擎一樽美酒，细细品尝，沁入心脾。校内里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中……我，渐渐地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。

《遇见未知的自己》这本书主要是环绕了女主子公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奇妙。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的干脆论述，采纳了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有漂亮的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不快乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的勾心斗角。。。。。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……

“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改吗”许多时候，我们都会遗忘自己是谁？我们许多人每天生活的都不快乐，即使我们拥有了许多财宝、金钱、美色……我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色的代表。我们追求的究竟是什么？什么是世界上全部的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去视察仿照别人，却遗忘了自己究竟最希望拥有什么。许多时候，我们大多数人找寻的地方，表面看起来似乎比较简单让我们找到我们须要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中找寻解答和欢乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。

在这个物欲横流的社会里，我们许多人都习惯戴上了许多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们许多人都不是自己生命的主子，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中……

《遇见未知的自己》我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正须要的是什么，自己的人生位置究竟在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……

《遇见未知的自己》读后感5

《遇见未知的自己》是张德芬写的一本关于现代都市人应当怎样活着的哲理小说。这是一本关于都市人身，心，灵修行的书。这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，而什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝！而通常能做到真我的人我想是少有吧！

《遇见未知的自己》一文中有很多富含哲理的句子，而这些句子和以往我所认为的略有不同。在以往的岁月中，常听到的一句话是“在家靠父母，出外靠挚友。”因为父母是命中注定的，是唯一的，他们对你的爱不会掺假，不求回报，是无私的，是宏大的，是这个世界最美妙的事物！而挚友是你自己结交的，道不同不相为谋，既然你选择了这个人当你的挚友，那你们之间也就能交心，那在你有困难时，挚友就会来帮助你。我想这也许是许多人都认为的观点吧。但是，在《遇见未知的自己》一文中，却有着这样一句话：“敬爱的，外面只有你自己，没有别人。”是的，除了那么几个患难之交见真情的挚友外，都市中所谓的社交圈中所结交的挚友，都是有目的性的。此外，挚友会常常随着岁月的流转，环境的变迁而更新，对于挚友的好坏也不是那么简单区分的。所以，求人不如求己，别人或许会不求回报的帮你，但是绝不会在损害自己利益的基础上帮你的！所以，只有自己足够强大了，我们才能在这个充溢竞争的社会好好地生活下去。所以，只有自己足够强大了，我们才有实力爱护自己想要爱护的人。所以，只有自己足够强大了，我们才不会在生活的重压下迷失自己。

《遇见未知的自己》一文中，有这样一个很有意思的问题：我是谁？我不是谁？这是文中两个白袍老人的问题，我已有了我自己的答案：我就是我。我不是别人。每个人都像生活在一个看不见得牢笼中，放不开手脚，胆怯 碰壁。这个牢笼可以是法律、可以是道德、更可以是我们心中的榜样。每个人都说过，至少心中暗暗想过，将来要成为某某。可是这个世界上已经有了那个某某，这就够了，为什么你还要去当别人的翻版呢？每个人都是独一无二的，都是无可取代的。做自己，活出自己的风格、活出自己的风采、活出自己的风范，活出自己的人生。

《遇见未知的自己》，每个人读有每个人的感受，同一个人在不同的时期读会有不同的感受。或许，在将来的某个时刻，当我重拿起这本书读时，我会有不同的领悟和感受。

《遇见未知的自己》读后感6

经一个李姓挚友的介绍，我用了一下午及半个晚上读了一本书《遇见未知的自己》，她告知我想要学会感性的认知周边，这本书或许能帮我找到答案。于是我接受了她的建议，试着在书里找寻答案。这本书教我们如何将自己与内在的真我连结，同时阐明白一个道理：“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，亦老子说的道可道，特别道，外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。”原本按作者的要求，每天只看几章节，然后静静回想或者与挚友来探讨彼此对于潜意识中的真我的理解。惋惜鄙人时间有限，只能匆忙一览。其中的真谛唯恐是不得要领。在这里我就把我的读后感与大家一起共享。

书中提到的另外一个观点：“爱，罪恶假汝之名!”“为亲人担忧，其实是一种不负责任的加害行为!”乍读不能理解，然则细想后觉得道理很简洁，只是我们不想承认而已。”书中举例说明白有些事动身点一切因为“爱”，实则就是担忧自己受牵连。对没看过这书的人，或许还没明白我在说什么!好，举个例子吧!书中提到对有小孩的家庭来说，小孩的淘气是天性，但是大人就要求小孩必需按他们的意愿去做事，一旦违反甚至就施以“酷刑”，口口声声的说为了他们好，实际就是担忧小孩贪玩造成的后果会给大人自己带来麻烦。小孩受伤了，大人要抽时间去照看，耽搁自己的事情。小孩惹祸了，大人还得去善后。就是说大人们怕这些事情给自己带来麻烦，故要求小孩时都是说“我是为你好!”说到这点，为小孩还是为自己?各人去想吧!

我们产生了许多的信念、价值观、看法、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为，待别有看法、特殊看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种躲避策略，所以又一个观点产生了：“外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的苦痛。苦痛是来自于你对事情的说明。苦痛是你创建出来的，因为那个是你对事情的说明。来看看一个逻辑推理的公式吧：A(事务)→B(信念、想法)→C(结果)，A恒久是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事务的想法，和围围着这个事务所编造的故事而已。

我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，不过读了之后让我受益颇多，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，更别得谈身心合一!在昨晚看完这本书时意犹未尽，本想趁夜写写感悟。无奈“拿人钱财替人消灾”，还得起早上班。不过今日上午也算好，忙里偷闲的完成了自己的这篇读后感。藉此机会，感谢举荐这本书给我的好挚友，感谢这些年始终在我身边支持我的人。也请宽恕我以前的理性给大家造成了损害。我的理性让你们觉得像“刺猬”，越是亲近的人越被我损害的深。在此说声对不起!

《遇见未知的自己》读后感7

在一位姐姐的举荐下相识了这本书——《遇见未知的自己》，她很兴奋的向我举荐，说这是她近年来看过的最棒的灵修作品，说她从中看到了太多和自己相像的经验，说这本书似乎就是为她而写的……

看过之后，发觉这是一本很特殊的书，它在不知不觉之中，渐渐净化你的心灵。在自序中，作者以一则故事起先：“有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她特别惊慌，焦急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。”“请问你在找什么？”男子问。“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。“你也许在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子惊诧道：“那你怎么不在那里找？”女子义正词严地回答：“那里没有灯呀，怎么找得到。”这是一个看起来很可笑的故事，但它却很好的让我们来思索：其实我们在找寻自己想要的人生，自己想要的欢乐时，经常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们找寻的地方表面上看起来似乎比较简单让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上，在这个外在的物质世界中寻求解答和欢乐，结果却都是徒劳无功。缘由就是：我们找错了地方！

本书以一位都市女白领若菱为主角，描述了她向一位老者学习并重获新生的历程。若菱是一个非常典型的人物形象，家庭关系不和，工作不是特别顺当，各种因素让她心情异样压抑，觉得自己命苦而又无力变更，似乎全世界都在与她作对，无法过上自己想要的生活，甚至产生轻生的念头。她的状况真的跟现实？是否发觉我们经常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈？是否发觉我们经常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人？

书中告知我们要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己；当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，或许会得到另外一种结果；当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法变更的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做懦弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！

最喜爱的一段话：记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难，看让我们心怀怨愤或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐性细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你起先感恩，因为我们已经起先拆开那个礼物了，请让我们接着英勇的，乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！

这本书，给我带来的是一些对生命，对生活的相识，以及做人的看法与原则，让我学会了更宽容，更包涵，让我学会了时时调整自己的心态与心情。让我在心灵成长的路上又有了新的进步，让我起先真正的关切自己，并且学会如何真正的关切自己。让自己的心渐渐平和，沉淀下来，去渐渐体会喜悦，和平。

《遇见未知的自己》读后感8

最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种事务，渐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主子，更糟的是我们是思想和心情的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主子公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而变更了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝!而通常能做到真我的人我想是没有吧!

《遇见未知的自己》也告知我们，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机。问题和逆境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自己很倒霉，社会不公，找寻真我的过程中让我更清晰的相识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾主动乐观的生活看法。

或许，有时候我们得不到始终号称想要得到的东西，只是因为自己内心，还不信任自己能有好运或者实力，去享受这个事务可能带来的种种好处，或者经验一些必需要承受的种种压力。很想静下来，找寻到一种方式，可以与内心真正地达成一样，原委什么是我真心想要的。我想要得到的那个结果，是为了外表的光鲜，还是真的可以帮助我完成人生的功课;是自己躲避的，还是毫不畏惧地想要去经验的。假如内心不能认可自己的话，唯恐上天也不会来帮助我。

这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了!我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!

《遇见未知的自己》读后感9

全部发生在我们身上的事情都是一个经过细致包装的礼物，只要我们情愿面对它有时有点丑恶的包装，带着耐性和志气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。——题记

莎士比亚说：“书籍是全人类的养分品。”没错，书是学问的宝藏，暑假中我就读过一本对我及我家影响深远的书。它的名字叫《遇见未知的自己》，这是一本好用好学的现代修心书，书中一位神奇的老人帮助了一位叫若菱的女子，他给若菱上了一堂一堂心灵指导课，教会了她很多学问，若菱每到老人那儿，心灵也随之得到净化，最终若菱走出了阴霾，迎接了光明。这本书像是一位心灵治疗师，它也给我上了一堂堂指导课，它治疗了我们家的“心病”，帮助我们找回温馨。

那日，天空灰蒙蒙的，淅淅沥沥地下着雨。而我还沉醉在梦香中，只听门外一阵吵闹，还有东西摔在地上裂开的声音，我被吵醒。我走出房间，见到爸妈房里惨不忍睹的一幕，然后拿着包走了出来，她的眼睛通红，望一眼我便离开了，爸爸静默地坐着，脸的一侧也红红的，紧锁眉头的他皱纹显得更深更明显了，他用怜悯的眼神看着我，说：“我们可能要离婚了，妈妈不要你了。”

我的脑袋一片空白，我跑回房间里，躲进被子哭泣着。好可怕！怎么会这样啊？我的心里既怨恨又哀痛，我甚至想到离家出走，可怕的一天过去了，早晨，我望着窗外发呆，我突然想起最近看过的一本书《遇见未知的自己》，想起了这样一段话“全部发生在我们身上的事务都是一个经过细致包装的礼物，只要我们情愿面对它有时有点丑恶的包装，带着耐性和志气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。”莫非这就是那件外表丑恶，里面却漂亮的礼物吗？

我调整了心情，又细致思索了一番：现在我们家发生了冲突，光难过是不能解决问题的。我应当理智一点，就像书里的要学会臣服，要限制好心情，要有耐性和志气。

之后我和爸爸去阿姨家哄回了妈妈，我把这本书举荐给他们看，他们也受益非浅，从今这个家更和谐了。夫妻床头吵架床尾和，可真是对的，当时是我想的太困难。

现在城市发展了，经济富足了，它们像一台台快节奏运转的机器，但是问题也渐渐多了，人们的压力愈来愈大，家庭冲突也越来越多，大家都快累垮了，谁不想拥有健康生活呢？可是健康的生活要从健康的心灵起先呀，你们留意到了么？

当一块块沉重的巨石砸向我们时，要有一颗临危不乱，镇静冷静的心，我们要思索，要限制，不要让它把你砸碎，我们得充溢希望，充溢信念，主动地面对将来，我们用自己强大的心灵世界战胜一切困难，理智地转危为安。细致探究，你会发觉意想不到的惊喜！

假如你还有怀疑，不妨去读一读《遇见未知的自己》，只要你觉悟了，你的生活会发生天翻地覆的改变。

感谢《遇见未知的自己》，感谢这本励志好书。

《遇见未知的自己》读后感10

《遇见未知的自己》很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜爱它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍。

上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，犹如手擎一樽美酒，细细品尝，沁入心脾。校内里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中，我渐渐地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。

《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主子公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奇妙。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的干脆论述，采纳了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有漂亮的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不快乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的勾心斗角她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的价值，找到自己人生的定位。

“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。许多时候，我们都会遗忘自己是谁？我们许多人每天生活的都不快乐，即使我们拥有了许多财宝、金钱、美色。我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色的代表。我们追求的究竟是什么？什么是世界上全部的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去视察仿照别人，却遗忘了自己究竟最希望拥有什么。许多时候，我们大多数人找寻的地方，表面看起来似乎比较简单让我们找到我们须要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中找寻解答和欢乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。

在这个物欲横流的社会里，我们许多人都习惯戴上了许多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们许多人都不是自己生命的主子，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中。

《遇见未知的`自己》我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正须要的是什么，自己的人生位置究竟在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧。

《遇见未知的自己》读后感11

很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜爱它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍……

上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，犹如手擎一樽美酒，细细品尝，沁入心脾。校内里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中。我，渐渐地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。

《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主子公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奇妙。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的干脆论述，采纳了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有漂亮的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不快乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的勾心斗角。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……

“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”？许多时候，我们都会遗忘自己是谁？我们许多人每天生活的都不快乐，即使我们拥有了许多财宝、金钱、美色。我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色的代表。我们追求的究竟是什么？什么是世界上全部的人都想要的东西呢？

我们总是习惯地去视察仿照别人，却遗忘了自己究竟最希望拥有什么。许多时候，我们大多数人找寻的地方，表面看起来似乎比较简单让我们找到我们须要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中找寻解答和欢乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。

在这个物欲横流的社会里，我们许多人都习惯戴上了许多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们许多人都不是自己生命的主子，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中……

《遇见未知的自己》我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正须要的是什么，自己的人生位置究竟在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……

《遇见未知的自己》读后感12

最近读了一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》。

刚刚起先接触这本书的时候感觉它很深邃，很难懂。但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又很特殊。就像是有些人一样，第一眼望见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。当我细细咀嚼，渐渐体会的时候，突然发觉它已经在渐渐的进化着我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。

在这一个个的生活小故事中，最能引起我的共鸣的是这样一件事。她说，那一天业绩考核出来了，每次都得第一的她，突然被挤了下来，她的内心特别难过。早上她上班，发觉同事们正用不同的眼光凝视着她，有怜悯、激励的，有幸灾乐祸的。在接下了和老板的谈话中得知，在老板的一再要求下原本就工作精彩的她最终得到了总经理的认可，得到了一个并列第一。她喜不自胜，回答哦啊座位上，她想起了刚进办公室时同事的眼光。可是，现在的她觉得同事们的眼光和平常没有什么两样的呀。我们在生活中也常常会有类似的感觉，当你获得一些与平常有不同的生活经验，当自己的想法变更的时候，总觉得四周的人看自己的眼光也会和以前不一样了。他们的眼睛里充溢着自己主观臆想出来的内容。就像故事中提到的有些同事“怜悯、激励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。这样的想法，其实都是自己依据自己当时的状况虚构、假想出来的。换句话说是一种假象，是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。

这不禁让我想起了一则故事，说是在古时候，有个砍柴的人发觉自己的斧头不见了。他始终认为是他的邻居偷的。他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。有一天，他带着新买的斧头上山去砍柴，突然在他曾今砍柴过的地方发觉了一把已经生了锈的斧头。当他再一次看到他的邻居时，他发觉他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。

是呀，四周的人、事、景、物经常会在我们不同的想法下产生着不同的改变。其实不是他们在变，而是看的人在变。所以我们在遇到事情的时候不能凭借着主观想法去臆断，要追根溯源，多想想藏在这个想法背后的缘由。就像书中的老人所说的：全部发生在我们身上的事情都是一个经过细致包装的礼物。只要我们情愿面对它有时有点丑恶的包装，带着耐性和志气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

以前我总是埋怨为什么这么多烦事都来找我，为什么有那么多的背叛，欺瞒，争夺，为什么我的心情会因为外在的人或事起伏现在我学会了臣服，由于在不同的环境中角色的不同以及对外界事物的追求产生了小我而我们在面对外界时有时我们须要臣服，我们的埋怨和苦痛变更不了什么。让我们臣服不是让我们做懦弱的人。当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局。

《遇见未知的自己》读后感13

在以前的日志中提到过一本叫做《遇见未知的自己》的书，这是一本让我受益匪浅的书，也曾经是这本书在我极其迷茫的时候给了我一片开阔的心境。

最近偶然的机会，和一个挚友聊到了什么是真正的欢乐，我的回答是真正的欢乐是发自内心的喜悦，就想到这本书并且举荐了给他看。然后自己也又重新翻出了这本书起先重温，发觉仍能从这本书中得到启示，让自己变得安静。不知是什么原因，看了这本书就很想找人共享，所以，现在就写写这次看后的点滴心得，因为还没全部看完，所以写到哪就是哪了。

欢乐和喜悦的区分欢乐是别人给的，而喜悦却是自己创建的。两者的区分在于，欢乐是由外而内，而喜悦的确由内而外的。欢乐须要外界供应给我们欢乐的源泉，假如那个源泉没有了，我们就不再欢乐，换而言之，欢乐是依靠外界而存在的，我们无法限制。而喜悦则是自发的能感觉到的，是自己内心的一种感觉，无需依靠外界，内心的满意感，所以是自己的创建的。以前总会把自己的欢乐寄希望于别人，等待着别人给自己带来欢乐，却也让自己处在了被动接受的状态。所以现在，起先渐渐让自己去创建喜悦，自己去营造那种感觉。比如会在今日晚上，一个人到对面的绿地去晃悠，听着喜爱的歌，渐渐地走着，看着又大又圆的月亮，四周几乎没有人，却能让自己和那个真我更加接近，这个时候心情很满意，好像真的能感觉到一种内心的喜悦。

关于心情在书中，心情被认为是阻碍我们与真我联接的障碍。始终觉得自己还是个蛮感性的人，简单被自己的心情所左右。其实这也就是因为太强的心情，让我们看不到真我，蒙蔽了自己的心，从而很简单做出错误的确定。而心情又是有瘾头的，为什么这么说呢？书中是这么说的：假如你不断重复做某件事，在生理学上讲，某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，假如每天都生气，感到挫折，每天都凄惨苦痛，那你就是每天都在重复为那张神经网络接线和整合，变成你的一个心情模式。更糟的是，当我们产生某种心情感受时，我们的下丘脑会形成一种叫做胜肽的化学物质，胜肽会随着血液跑到我们身体的每个细胞，久而久之，身体对某种胜肽有了特定的胃口，产生饥饿感，所以假如很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求去发脾气。所以这种心情会成为我们生活的一种背景音乐，因为我们已经习惯成自然了。

就我自己而言，看到这段话是深有体会的，想到以前的事情，始终因为同一件事去不断地不快乐，是不是也是因为这种胜肽的在作祟呢？还有经过一长段时间的自怨自艾，即使自己明明就是已经可以开快乐心了，但是却因为胜肽的关系，又把自己拉回了那个心情。许多以前无法说明的事情，通过这本书对心情的解读，有了答案。所以，这也让我明白，不能任由某种心情的长期存在，间或的不快乐确定会有，但是始终这样就是个危急的信号，因为负面的心情会给我们找来更多不好的事情。(未完待续）

《遇见未知的自己》读后感14

最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种事务，渐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主子，更糟的是我们是思想和心情的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主子公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而变更了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝!而通常能做到真我的人我想是没有吧!

令我印象深刻的一点是，书中始终在强调找寻真实的自我，的确我信任大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去相识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发觉认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境