健康培训会讲话稿5篇

健康培训会讲话稿5篇

敬重的教师、亲爱的同学们：

大家早上好!今日我国旗下发言的题目是：《我运动我安康!》

美国的爱默生有句（名言）:安康是人生第一财宝。的确，学业、事业、幻想、财宝、友情等一切都是一后面的零，没有安康的身体其他的一切都无从谈起。

同学们肯定听说姚明、刘翔等运发动吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动工程。他们那强壮的身体与拿手的运动工程都是从运动中得到的礼物哦。而我们除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与（体育运动）呢?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多，不在于剧烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学回家可以跑跑步，或者打打（羽毛球）等;饭后在家或四周慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。只有安康的意识，持之以恒的体育熬炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵害你。

为了提高我们的体质安康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上仔细晨跑。跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看,双手应当乐观摇摆,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，由于很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.

其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理,熬炼后要准时穿衣保暖.

第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打鱼，两天晒网，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对寒冷，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的（兴趣（爱好））!让安康——成为我们全面进展的不懈追求!让欢乐——成为我们成长过程的伴奏音符!感谢大家，我的发言完毕。

安康培训会讲话稿2

“爱美之心人皆有之”。爱美是人的天性，追求美是社会文明进步的重要内容。进入二十一世纪以来，人们人更是从上到下，从内到外做足漂亮功夫，以求让自己最亮丽的形象呈现在众人面前，以博得别人的确定和欣赏，也为自己增加信念和进展机遇。人们对美的憧憬和追求，使得美容美发行业得以蓬勃进展，日前在北京召开的漂亮经济与中国模特行业进展论坛上，美容美发产业被认为已经是继房地产、汽车、电子通讯和旅游之后的“第五大消费（热点）”。20__年中国的美容效劳业就业者已到达800万人，营业总收入到达1762亿元。在将来5年，这个数字还将要再翻一番。

美容美发行业为中国经济作出了重要奉献，这无疑是得益于数百万制造美的使者-----美容师、美发师、化装师等劳动者的辛勤工作。然而他们在为人们带来时尚、漂亮的同时，我们也不能不关注他们的职业安康与安全。

随着美发业消费者的不断扩大，隐蔽在漂亮背后的安康危害也日益受到人们的关注。有专家对近200名在染发行业从事相关工作5年左右的人员进展调查，结果不容乐观。过半数的从业者都有过因皮肤受到染发水、洗发水刺激导致不同程度损伤的经受，轻则脱皮、红肿，重则已经开头溃烂。烫发剂也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮肤刺激及过敏外，含有的成分还可对眼、呼吸道黏膜产生刺激作用，接触后可有眼痛、咽干等不适，随着吸入量的增加还可能消失咳嗽、胸闷。所以有一些从业者不同程度消失过咽炎或呼吸道不适等病症。胃病几乎成了美发行业的职业病。美发师通常每天工作13个小时，并且越到节假日工作越忙。中午和晚上就餐时间假如有顾客，他们都顾不上吃饭，只有效劳完客人，才能填填肚子。时间长了，胃病自然就找上门来，所以70%的美发师都患有胃病，。此外由于长时间的低头抬手、站立工作，很多美发师还患有肩周炎、颈椎病、下肢静脉曲张等。除了上述显性的危害外，美发行业还存在着一些隐性危害：有专家讨论指出，近年来中老年急性白血病患者中许多人都有过染发史，而且比例还在不断地扩大，这与近年来中老年人喜爱染黑头发不无关系。市场上用来染黑色、红色和金色头发的染发剂中多数含有4-氨基联苯，这是一种已知的致癌物。讨论说明，长期使用深色染发剂，会增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的风险。另有讨论说明，使用永久染发剂的人，患膀胱癌的风险是一般人的2.1倍。此外，永久染发剂使用p-苯二胺和过氧化物，也能引起过敏。还可能影响到神经系统的功能，甚至影响到下一代的安康，所以建议准妈妈的美发师要削减或避开从事染发工作。为此，美发师们在日常工作中应当注意加强自身的职业防护，尽可能地避开或削减职业病对自己的危害，不要漂亮了别人，损害了自己。

那么怎样对美发师进展职业防护呢?第一要做到身体防护。在日常工作中应尽量避开皮肤直接接触染发剂、洗发水，在为顾客洗发、染发、烫发时要戴上胶皮手套，最好戴上口罩，穿相应的工作服。其次要有意识布置室内环境，削减职业危害。美发店内应当加强通风，保持室内空气的新奇，避开和削减烫发剂、染发剂的气味刺激美发师的呼吸道和眼睛。室内可养一些绿色植物，如芦荟、吊兰、虎尾兰、仙人掌等，这些植物可以帮忙汲取有害气体和异味。第三要严把美发产品关。美发店在购进染发剂、洗发水时首先应选择正规厂家的产品，尽量选购信誉度好的产品，这类产品的安全性会更高些。这不仅是对顾客负责，也是关怀、保障美发从业人的生命安康。第四要自我保健，有条件的单位或个人可以定期体检。首先，敏感体质的人不建议从事美发这一行业，曾经有皮炎史的人也不推举从事此类行业。其次工作中要注意自我调整，比方站立时两腿负重可有所侧重，轮换休息;可以以脚尖为中心，做踝部旋转运动，养成睡前热水洗脚的习惯等，要常常喝水，饮食宜清淡而富有养分，要多含铁含钙的食品,象瘦肉。

追求美是人类的一种天性，人们在追求养眼的，养心的美中，制造着美，让我们的生活多彩而富有意义。然而美的前提是安康，在安康根底上的美才有无限的生命力和魅力。我们渴望漂亮，但是我们更加珍惜安康。美的产业应建立在安康的根底上，才会旺盛的生命力!关注美发师的职业安康与（安全（训练））不仅是关怀爱惜美发从业者的生命安康安全，更是美容美发行业对社会担当的职业责任，是推动漂亮产业安康、稳定、快速地进展的不懈动力。让我们在憧憬美、追求美、制造美的同时，关注安康，让安康与漂亮同行!

安康培训会讲话稿3

生命在于运动，运动铸就欢乐

亲爱的同学们、教师们：

大家早上好，我是高二9班的班主任王培军，今日我演讲的题目是《生命在于运动，运动铸就欢乐》。站到这里面对大家倍觉亲切，由于台下有许多同学是我的老相识，在这片绿色的操场上，我们一起踢过（足球）、打过（篮球），一起跑过圈，一起体会运动的欢乐，我们深切地喜爱着这片绿色;但也有些同学对这片绿色没什么感觉、甚至于厌恶，早操、课间操能躲则躲，体育课盼着起雾霾，体活课变成了自习课，说到喜爱体活课的理由竟然是可以早点去食堂吃饭……你身边有这样的同学吗?或者你是这样的同学吗?固然，还有些同学认为参与体育运动的要么是精力过剩的要么是身体不好的，像我这样精力不旺但身体倍棒的也需要参与体育运动吗?

许多同学对“无体育不清华”的清华大学体育考试早有耳闻，清华大学对在校生的体育要求之严格是出了名的，最闻名的（口号）是“为祖国安康工作五十年”。清华大学连续多年在自主招生复试中增加了“体质测试”环节，测试成绩合格以上的考生可获得额外加分。入学后，会特地为全部新生设立“清华第一堂体育课”，这是我国闻名体育学家马约翰先生在清华任教期间开设的，着重解读清华精神，讲解清华体育课的要求。体育课程跨度长，贯穿本科四年，就拿（长跑）来说，本科阶段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，假如不能达标，则不能（毕业）。且旷课一次扣除10分，事假5分，病假2分。为什么专注培育学霸的清华大学如此看重体育运动呢?

信任喜爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中患病压力，遇到临时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增加体质，也给了你释放不良心情的时机。不良心情排解后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的苦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折力量、心理承受力就会增加。北京大学（儿童）青少年卫生讨论所曾在2022年公布过一份青少年心理安康数据统计（报告），调查显示，有运动习惯的青少年，消失心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折训练，它既需要付诸热忱又需要反抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持乐观的心态，这就是体育运动的意义。姚明曾在参与一次学生活动时说过一句名言，“努力不肯定胜利，但放弃肯定失败”;制造了北京奥运会“八金”奇迹的美国闻名（游泳）运发动菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一方法是更加勤奋;中国第一位（网球）“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她盼望与球迷们共享的人生（阅历）不只是胜利的体验，还有失败经受。这无不表达了体育运动带给他们的人生才智。

我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人，促进良好的（人际交往）。竞赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓舞，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大奉献的人”，2022年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日（蛋糕）;福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的关系始终特别好，一口十级东北一般话更是流利的很;当今羽坛名字总是严密相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人竞赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱!这些奥运冠军们对待友情的态度让我们仰慕，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有许多交朋友的时机，简单找到志同道合的伙伴，沟通共享自己在体育运动方面的乐趣，相互倾诉学习或生活方面遇到的苦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。

在已经过去2022年巴西里约奥运会上，中国女排夺得了奥运冠军。在这场让全部中国人泪目的竞赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、相互鼓舞，这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人，为了家人而战，为了幻想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了暖和的人性光线。是的，体育运动可以让我们在运动中学会合作，增加团体协作的力量，在集体的沟通中积存阅历，学会在集体中与他人沟通的技能，进而对集体产生归属感，找到自身存在的价值，获得自信。

同学们，人生需要静坐的静谧，漫步的闲适，静谧、闲适可以让我们思索;人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，布满活力。在（马拉松）竞赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢?努力的过程永久比结果更具价值。后天就是运动会了，盼望参赛的同学们加油，取得好成绩。也盼望不参赛的同学能够作运发动们的顽强后盾，不仅要为他们加油助威，更要做好后勤保障工作。固然我更盼望更多的同学能够参加到体育运动中来，在青春的年华奔驰起来，永久对将来布满盼望，永久选择坚持，永久都不放弃对幻想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一样的绚烂人生。让体育运动成为一种情怀，让体育运动成为你欢乐的源泉，让体育运动成为你一生的朋友。

安康培训会讲话稿4

敬重的教师，亲爱的同学们：

大家好!

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：假如你想聪慧，跑步吧!假如你想安康，跑步吧!我说，假如你想欢乐，那就一起来运动吧，由于，我运动，我安康，我欢乐!

体育是力气的角逐，是才智的比赛，更是美的展现。

我运动，我安康，我欢乐，运动已经成为人类社会中必不行少的一项消遣了，由于伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为安康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。

适当的运动熬炼，有利于消退疲惫，提高自信改善心情，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不开心带走，通过运动，你将感受到生活的奇妙与生命的轻快，你会发觉，运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快拘束，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发觉原来水并不那么令人恐惊，游泳馆里的水还算暖和，尤其是水浅，我都踩得究竟，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着很多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起舞蹈，那样地挥洒自如，我艳羡极了，看了看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告知我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的消逝，慢慢地，我头抬得越来越高，最终可以浮出水面了，不再那么狼狈，游得速度越来越快，我最终不是“旱鸭子”啦，瞧，运动还是门艺术呢!

运动之中，我们体会到生命的珍贵，生活的美妙，运动没有年龄的限制，没有身份、地位和种族的差异，他不像战斗那样残酷，交错着血与泪，它会给我们安康，给我们欢乐!

由于我运动，所我安康，由于我运动，所以我欢乐，向欢乐动身，跑步前进!

感谢大家!

安康培训会讲话稿5

有人说，青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热忱和才智唱响的赞歌。有人说，青春是用奋斗写成的精彩，是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。我认为青春代表着我们布满活力、激情，我们拥有青春，就如同朝阳永久向上;我们拥有青春，就如同山溪不羁奔流;我们拥