生命的重建分享笔记课件

读书会分享1读书会1你知道地球在宇宙中的地位吗2你知道地球在宇宙中的地位吗2这是我们的地球。我们地球的体积是10832.073亿立方公里。假如你是世界首富，有用不完的钱，天天玩，甚至你可以活到200岁，你能把地球走完吗？不能！这样想想：地球还是很大的嘛！3

这是我们的地球。我们地球的体积是10832.073亿立方公里这是我们地球和月球的对比。一个地球有49个月球那么大。月球是小弟。4

这是我们地球和月球的对比。4五兄弟，地球还是是大哥5

五兄弟，地球还是是大哥5大家伙来了。海王星有58个地球大，天王星有65个地球大。6

大家伙来了。海王星有58个地球大，6更大的家伙。土星相当于830个地球，木星有1300个地球那么大！7

更大的家伙。土星相当于830个地球，7我的地盘、我作主！太阳系老大出面，有130万个地球那么大！8

我的地盘、我作主！太阳系老大出面，有130万个地球那么大！8老大算什么，看我天狼星！没办法知道比太阳大多少了，天文数字，算不出来，总之大很多！9

老大算什么，看我天狼星！9北河三，天狼星的爸爸出面，爸爸当然比儿子大。10

北河三，天狼星的爸爸出面，10大角星，天狼星的爷爷出面，更大！11

大角星，天狼星的爷爷出面，更大！1112

12心有多大，宇宙就有多大！心大星出面！13

心有多大，宇宙就有多大！心大星出面！13目前已知最大星体显露真身：盾牌座UY！有多大？体积是太阳的210亿倍！太疯狂了！14

目前已知最大星体显露真身：盾牌座UY！14盾牌座UY不过离地球6000光年，银河系的直径有10万光年，这连银河系的1/10都不到啊！而银河系在整个宇宙中仅仅勉强算的上是一个“像数”。[.]最多就这么点大15

盾牌座UY不过离地球6000光年，银河系的直径有10万光年，现在我们知道

地球在宇宙中的地位了吗16现在我们知道

地球在宇宙中的地位了吗16再看看我们在地球上的位置17再看看我们在地球上的位置17

以整个地球史来看，曾活过的人类高达1150亿人，其中包括现存的70亿人口，你也是其中的一员。左图每一个点就是1000万人，每年有1.4亿人诞生，现在有70亿人口，每年有5700万个人死亡，估计曾有1080亿人在地球活过并死去。18以整个地球史来看，曾活过的人类高达1150亿人.看完之后，你可能跟我一样觉得自己相当渺小，但别忘了，每天有上兆的细胞在你的体内运行着。以下是白血球正在攻击寄生虫的样子：再细分一些，这些东西都是由分子、原子组成的，最后别忘了，你体内是有7,000,000,000,000,000,000,000,000,000个原子的，这就是你！下面是其中一个分子：19

.看完之后，你可能跟我一样觉得自己相当渺小，但别忘了，每天有生命的重建20

生命的重建20爱是任何病症中康复的一剂良药。宽恕则是通往爱的途径。

我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。21

爱是任何病症中康复的一剂良药。宽恕则是通往爱的途径。21认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会拒绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不知道怎么办、我穷，没钱、他们不应该这样对我等等。22

认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的我们的世界都是自己创造出来的。懂得爱自己，爱自己首先要懂得宽恕自己，宽恕自己对自己以前的负面的思想，宽恕自己对他们的愤怒。多少次因为愤怒而导致睡眠不好，吃饭不香，没有心情工作，使自己处在痛苦与烦恼之中。23

我们的世界都是自己创造出来的。23现在我选择平静地对我头脑中的旧思维，我愿意改变。我能够学会，我有学习的能力。我愿意改变，在我做这些之时我选择快乐。

我是自己世界的主宰。耳畔选择自由。我的世界里一切都好24

现在我选择平静地对我头脑中的旧思维，我愿意改变。我能够学会，人生中出现的一切，都是无法拥有的，只能经历。明白了这一点，我们就会懂得：人生无所谓得失，用一颗欣赏的心情，去看待人生中一切的得失，它们会变成人生一条亮丽的风景与风情。所以无论今天发生多么糟糕的事物，我们都不应该感到悲伤。何况今天是我们往后日子里最年轻的一天。25

人生中出现的一切，都是无法拥有的，只能经历。明白了这一点，我李嘉诚说过一句话“思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有健康比拥有金钱重要！---成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好！”人生是一场独自修行的过程，这是一条悲感交集的道路，路上一定会有你想拥有的礼物——就看你配不配得到。26

李嘉诚说过一句话“思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实

“想重建生命，先改变下自己的信念吧！”有什么样的信念，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的人生。我们经常抱怨某些事物，那是因为我们总希望这个世界应该是平等的，那些伤心事，悲伤事不只应该发生在我们身上。其实我们完全可以改变自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，这些不好的事是不是在向我们暗示我们离成功很近。因为往往最困难的时候就是离成功最近的时候。27

“想重建生命，先改变下自己的信念吧！”27怎样改变自己的信念？我从书中总结出3点：1、控制头脑，做自己头脑的主人当旧思想对你说：我做不好，我做不到，我不够好。试着告诉自己，不，你行的。你一定可以的。重复多次的鼓励自己，并且尝试张开嘴巴，动起手来。改变，进行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。28

怎样改变自己的信念？282、从过去的事情里解放出来我觉得不够好，那是我以前不够好，不是现在，现在我很好。把所有的精神集中到当下，现在我我很好，而且，我将创造更加美好的未来。这样想就对了。29

2、从过去的事情里解放出来293、宽恕自己，宽恕他人对过去的悔恨、悲痛、伤害、恐惧、责怪、愤怒、怨恨，有时甚至对复仇的期待。走出来吧，爱是任何疾病康复的良药。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一样怀着宽恕的心对待别人。如果，不能，就相信因果报应。自己不要忘记了，宽恕你所犯过的一切错误，宽恕他人对造成的一切伤害。就活在现在，活在当下。30

3、宽恕自己，宽恕他人30《生命的重建》给了我莫大的鼓舞，令我更有勇气去改变自己！生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。31

《生命的重建》给了我莫大的鼓舞，令我更有勇气去改变自己！31作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。32

作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症付出是最大的快乐。因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。33

付出是最大的快乐。因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在所有消极的观念在等着我用我的意志力一个一个的击破，相信自己可以做到才是能够做到的第一步，相信我是充满了灵性，是辉煌的！34

所有消极的观念在等着我用我的意志力一个一个的击破，相信自己可

“宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去中解放出来。”原谅别人容易，原谅自己确是那么的难。爱自己，接受自己，找到生命的价值35

“宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去中解放出来。”3没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。宽恕别人，释放自己，让自己更健康36

没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。站在另一个角度，一个总会伤害别人的人也许他是可悲、可怜的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才会伤害别人。37

拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因感谢生命，汲取力量，让自己更快乐生命很神奇，感谢父母给我们生命，感谢大自然赋予我们营养的食物，富足的物质生活，感谢亲朋好友给予我们的愉悦的精神生活。心灵的修炼在于自己，爱自己，经常冥想，感谢生命，体验幸福，汲取力量，让自己内心更强大，生活更快乐。38

感谢生命，汲取力量，让自己更快乐38宣言改变生活，创造生命奇迹“我心深处有无尽的爱。现在我让这爱从内心涌出，充满我的心，我的身体，我的头脑，我所在的空间。它离开我的身体，向各个方向辐射，然后又成倍地返回我这里。我越来越多地释放爱心，我释放出所有的储备。释放爱心让我感觉良好，这是我内心愉快的表达。我爱我自己，因此，我用爱来照顾我的身体。我满怀爱心地提供给它富有营养的食品和饮料，我满怀爱心地修饰它、装扮它，我的身体回馈给我的是健康和精力。39

宣言改变生活，创造生命奇迹39我爱我自己，因此，我给自己准备了一个温暖的家。这个家可以满足我的任何需要，是个快乐的家。我用爱来装满每个房间，因此，不管谁进来，包括我自己，都会感觉到这种爱，并且被它滋养。我爱我自己，因此，我做我真正喜欢的工作，一个可以发挥我的创造力和天赋的工作。我和那些爱我的人一起工作，我为了他们而工作，我的收入也很好。我爱我自己，因此，我用爱的方式思考和行动，我这样对待所有的人，他们又成倍地返还给我。40

40

我在我的世界里只吸引可爱的人，因此他们是我的镜像。我爱我自己，因此，我宽恕并解放过去，以及过去所有的经历，我自由了。我爱我自己，因此我完全生活在现在。我体验每一个美好时刻，而且我知道我的将来充满光明、喜悦和安全。因为我是宇宙中一个可爱的孩子，所以这世界乐意照顾我，现在和永远，都是这样。”41

41生命属于我们每个人只有一次，我们都应该珍惜、珍爱，我们需要每天诵读宣言来强化对自己的爱和赞同，我们需要宽恕来接受别人，释放自己，我们更需要表达对生命的感激之情，创造自己的生命传奇：“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的……我的世界里一切都好。”42

生命属于我们每个人只有一次，我们都应该珍惜、珍爱，我们需要每新的思维模式，能够给我们带来新的生活感受，能让我们更有力量，更流畅，使我们的身心灵更加健康。43

新的思维模式，能够给我们带来新的生活感受，能让我们更有力量，感谢大家祝福：吉祥如意44感谢大家44读书会分享45读书会1你知道地球在宇宙中的地位吗46你知道地球在宇宙中的地位吗2这是我们的地球。我们地球的体积是10832.073亿立方公里。假如你是世界首富，有用不完的钱，天天玩，甚至你可以活到200岁，你能把地球走完吗？不能！这样想想：地球还是很大的嘛！47

这是我们的地球。我们地球的体积是10832.073亿立方公里这是我们地球和月球的对比。一个地球有49个月球那么大。月球是小弟。48

这是我们地球和月球的对比。4五兄弟，地球还是是大哥49

五兄弟，地球还是是大哥5大家伙来了。海王星有58个地球大，天王星有65个地球大。50

大家伙来了。海王星有58个地球大，6更大的家伙。土星相当于830个地球，木星有1300个地球那么大！51

更大的家伙。土星相当于830个地球，7我的地盘、我作主！太阳系老大出面，有130万个地球那么大！52

我的地盘、我作主！太阳系老大出面，有130万个地球那么大！8老大算什么，看我天狼星！没办法知道比太阳大多少了，天文数字，算不出来，总之大很多！53

老大算什么，看我天狼星！9北河三，天狼星的爸爸出面，爸爸当然比儿子大。54

北河三，天狼星的爸爸出面，10大角星，天狼星的爷爷出面，更大！55

大角星，天狼星的爷爷出面，更大！1156

12心有多大，宇宙就有多大！心大星出面！57

心有多大，宇宙就有多大！心大星出面！13目前已知最大星体显露真身：盾牌座UY！有多大？体积是太阳的210亿倍！太疯狂了！58

目前已知最大星体显露真身：盾牌座UY！14盾牌座UY不过离地球6000光年，银河系的直径有10万光年，这连银河系的1/10都不到啊！而银河系在整个宇宙中仅仅勉强算的上是一个“像数”。[.]最多就这么点大59

盾牌座UY不过离地球6000光年，银河系的直径有10万光年，现在我们知道

地球在宇宙中的地位了吗60现在我们知道

地球在宇宙中的地位了吗16再看看我们在地球上的位置61再看看我们在地球上的位置17

以整个地球史来看，曾活过的人类高达1150亿人，其中包括现存的70亿人口，你也是其中的一员。左图每一个点就是1000万人，每年有1.4亿人诞生，现在有70亿人口，每年有5700万个人死亡，估计曾有1080亿人在地球活过并死去。62以整个地球史来看，曾活过的人类高达1150亿人.看完之后，你可能跟我一样觉得自己相当渺小，但别忘了，每天有上兆的细胞在你的体内运行着。以下是白血球正在攻击寄生虫的样子：再细分一些，这些东西都是由分子、原子组成的，最后别忘了，你体内是有7,000,000,000,000,000,000,000,000,000个原子的，这就是你！下面是其中一个分子：63

.看完之后，你可能跟我一样觉得自己相当渺小，但别忘了，每天有生命的重建64

生命的重建20爱是任何病症中康复的一剂良药。宽恕则是通往爱的途径。

我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。65

爱是任何病症中康复的一剂良药。宽恕则是通往爱的途径。21认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会拒绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不知道怎么办、我穷，没钱、他们不应该这样对我等等。66

认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的我们的世界都是自己创造出来的。懂得爱自己，爱自己首先要懂得宽恕自己，宽恕自己对自己以前的负面的思想，宽恕自己对他们的愤怒。多少次因为愤怒而导致睡眠不好，吃饭不香，没有心情工作，使自己处在痛苦与烦恼之中。67

我们的世界都是自己创造出来的。23现在我选择平静地对我头脑中的旧思维，我愿意改变。我能够学会，我有学习的能力。我愿意改变，在我做这些之时我选择快乐。

我是自己世界的主宰。耳畔选择自由。我的世界里一切都好68

现在我选择平静地对我头脑中的旧思维，我愿意改变。我能够学会，人生中出现的一切，都是无法拥有的，只能经历。明白了这一点，我们就会懂得：人生无所谓得失，用一颗欣赏的心情，去看待人生中一切的得失，它们会变成人生一条亮丽的风景与风情。所以无论今天发生多么糟糕的事物，我们都不应该感到悲伤。何况今天是我们往后日子里最年轻的一天。69

人生中出现的一切，都是无法拥有的，只能经历。明白了这一点，我李嘉诚说过一句话“思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有健康比拥有金钱重要！---成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好！”人生是一场独自修行的过程，这是一条悲感交集的道路，路上一定会有你想拥有的礼物——就看你配不配得到。70

李嘉诚说过一句话“思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实

“想重建生命，先改变下自己的信念吧！”有什么样的信念，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的人生。我们经常抱怨某些事物，那是因为我们总希望这个世界应该是平等的，那些伤心事，悲伤事不只应该发生在我们身上。其实我们完全可以改变自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，这些不好的事是不是在向我们暗示我们离成功很近。因为往往最困难的时候就是离成功最近的时候。71

“想重建生命，先改变下自己的信念吧！”27怎样改变自己的信念？我从书中总结出3点：1、控制头脑，做自己头脑的主人当旧思想对你说：我做不好，我做不到，我不够好。试着告诉自己，不，你行的。你一定可以的。重复多次的鼓励自己，并且尝试张开嘴巴，动起手来。改变，进行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。72

怎样改变自己的信念？282、从过去的事情里解放出来我觉得不够好，那是我以前不够好，不是现在，现在我很好。把所有的精神集中到当下，现在我我很好，而且，我将创造更加美好的未来。这样想就对了。73

2、从过去的事情里解放出来293、宽恕自己，宽恕他人对过去的悔恨、悲痛、伤害、恐惧、责怪、愤怒、怨恨，有时甚至对复仇的期待。走出来吧，爱是任何疾病康复的良药。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一样怀着宽恕的心对待别人。如果，不能，就相信因果报应。自己不要忘记了，宽恕你所犯过的一切错误，宽恕他人对造成的一切伤害。就活在现在，活在当下。74

3、宽恕自己，宽恕他人30《生命的重建》给了我莫大的鼓舞，令我更有勇气去改变自己！生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。75

《生命的重建》给了我莫大的鼓舞，令我更有勇气去改变自己！31作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。76

作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症付出是最大的快乐。因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。77

付出是最大的快乐。因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在所有消极的观念在等着我用我的意志力一个一个的击破，相信自己可以做到才是能够做到的第一步，相信我是充满了灵性，是辉煌的！78

所有消极的观念在等着我用我的意志力一个一个的击破，相信自己可

“宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去中解放出来。”原谅别人容易，原谅自己确是那么的难。爱自己，接受自己，找到生命的价值79

“宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去中解放出来。”3没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。宽恕别人，释放自己，让自己更健康80

没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。站在另一个角度，一个总会伤害别人的人也许他是可悲、可怜的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才会伤害别人。81

拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因感谢生命，汲取力量，让自己更快乐生命很神奇