向前一步读书心得700字2022文档

第11页共11页向前一步读书心得700字2022文档向前一步1作为全球最成功的女性之一，谢丽尔·桑德博格在《向前一步》中深入地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码!她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是处于内在的恐惧和不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地往桌前坐，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时她还为女性提出了如下八个建议，鼓励女性勇于承受挑战，满怀热情地追求自己的人生目的。1、往桌前坐才有时机。很多职场女性(如今很多男性也差不多了)开会时习惯于坐在后面去，作者认为你要想获得同等的重视，首先要学会往前坐。这意味这你需要表达和被重视。2、要成功，也要受欢送。女人要学会“温暖地坚持”表达自己的需求，学会让自己的'情感有所释放(痛苦也可以大声哭出来)，学会适应“强”……3、职业生涯是方格架，而不是梯子。方格架提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。4、真实地表达自己的想法与情绪。当你做不到很艺术的表达时，直接简洁的表达是很好的;哭泣有时候会有不错的效果，也是很好的表达情绪的一种方式。5、不要自己“身还在心已远”。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口，不要踩刹车，要加速，把脚放在油门上!6、让你的另一半成为你的人生伙伴。在家务上共同分担，充分调动男性做家务的积极性。7、别想成为全能女人。负罪感来自于对完美的不实在际的追求。8、让我们开场讨论这个问题吧。不要把女性问题过度放大到法律层面。生活中面对大大小小的愿望迟迟不肯迈出第一步，除了懒惰，还有对自己施加的过高的压力。凡事总是追求完美，不做好完全的方案，绝不迈开第一步，即使有了一个完美的方案，又会质疑自己的才能，总觉得自己还没有准备好。可是，桑德伯格坚信：“完成，好过完美。”完成，说明这件事虽然有挑战性，但结果证明它是可以实现的，也常常让人如释重负。向前一步，是一种姿态，更是一种态度，去努力吧，去过自己想要的生活!向前一步2当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以英勇的向前一步，预见未知的自己。假如内心无所畏惧，你会做什么?那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保存地释放自己的潜能。最重要的是，我希望你可以相信自己，记录自己的成就。女性自我疑心比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。因为自信，所以成功。相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。这是你们的时代，你们可以帮助人们建立一个更加平等的社会，每个人都可以坐在桌旁，都可以让别人听到自己的'声音，一代又一代的女性在为你们欢呼。你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战，困难的事情决定的。经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程，通过不懈的努力，你从看似非擅长的工作中学到了技能当你觉得孤独或者压力过大时，你可以鼓起勇气寻求别人的帮助。我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。勇于挑战自我，承受奉献，选择成长，在工作中快速学习并获得成绩。在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的会谈技术管用。让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最正确筹码。聚焦重点，只关注那些真正重要的工作，高效工作，减少不必要的会议。每周跟你的主管进展工作汇报，征求他的意见反应，这是你个人成长的好方法。从指定一个高目的开场，要有雄心壮志，抓住任何时机，创造时机，展现自己的领导力，英勇向前一步。向前一步3这是同学推荐到朋友圈里的一本书，首先《向前一步》的书名吸引了我，无可厚非的，这是一本励志书籍，而处于已经奔三的我们时时刻刻需要加油鼓励，才有往前冲的勇气与魄力!其次，她的笑容吸引了我，那么温暖、平和、知性!书是良师亦是益友，我喜欢揣摩作者们写书的真正用意，从而汲取新知识、新想法，从而到达充实自己、鼓励自己的目的。这是一本鼓励全球女性英勇地追求自己的目的，实现事业与家庭生活的完美平衡的书籍。虽然这是一本描写美国职场文化的书籍，已然与我们的现实生活相差有点远，但是道理上还是相通的。通过阅读，让我最受用的一点就是，在工作中，不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很理解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学习、去领会、去完成它。这是一种才能，一种可以通过锻炼而得到的才能，也是一种成长的才能。桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。我不排挤，也不赞成事情走极端化。一个家庭的建立需要很多的包容与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会获得更好的平衡，得到更多的幸福。我很庆幸我和我的爱人是这样想的，也是这样做的，我们在为同一个梦想奋斗着……桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾软弱、不曾放弃，更不曾停顿前进的脚步。向前一步，学会聪明的选择与英勇的放弃，为自己的梦想而努力，我想，成功就在不远处!向前一步4几年前我听过COOSherylSandberg在TED上讲女性应该在职场上英勇的进取，她举了一个女性开会的例子，通常女性在选择后面或者旁边的位子坐，这也是说明女性在职场上的做事风格。Sheryl在互联网行业做的非常成功，而且她还有两个孩子，当时我一直在想在事业上如此成功，肯定无法照顾家庭，毕竟人的精力是有限的，太难做到事业与生活的平衡，因为我就是在这个问题上一直挣扎，一直焦虑，而且我一直认为这是个无解的命题。直到我看了Sheryl写得《LeanIn》(向前一步)，才发现我遇到的问题，Sheryl都遇到了，她有智慧来化解问题，或者用另一个角度来考虑问题，从而到达事业与生活的平衡。总结几点我的体会：1.错误的假设：女性不可能同时投入家庭和事业。整个社会的大环境都是这样的假设，让本来不自信的女性更加有理由在事业和家庭中选择其一。这种假设也会给女性带来更多的恐惧，制造更多的假想敌，让我们“身还在，心已远”。回想起我的经历，这个说法特别贴切的形容了当时在职场和家庭之间奔波的焦虑。假如把两者当作一个可解决的命题来设计，拓展思路是可以找到答案的。2.事业与生活的平衡。我如今清楚的记得刚工作两三年的时候，有一次Nortel的一位女高管到北京出差，给全体员工做演讲，她讲到她有5个孩子。后来在提问环节，有个怀孕的女经理就问她如何做到工作和生活的平衡。类似的问题在屡次与女高管的对话中都有提及。我记得结论是早下班，然后等孩子睡觉了，再开场工作;回绝出差;晋升的脚步放慢，等等。看完LeanIn，再根据我的过往经历，我认为没有绝对的平衡，只有相对的平衡，有智慧的做到有所“取舍”。3.团队作战这个概念在中国绝对不生疏，中国的父母在孩子年幼的时候都是请爷爷奶奶或者姥姥姥爷来帮助，而《LeanIn》的重点是让你的另一半成为你真正的“人生伙伴”。请孩子的爸爸参加抚养队伍，养育孩子绝非妈妈的任务。在我的脑子里面养育工作缺省就是妈妈的工作，因为我的父母就是这样分工的，这可能就是原生家庭给我的影响吧。而且我相信这种传统、不平衡的性别角色形式存在于世界各地。假如希望另一半变成真正的人生伙伴，首先得把对方看成与自己地位平等(也同样有才能)的好伙伴。我看过，自己也亲身经历过，由于女性太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家务的积极性。所以相信对方跟自己一样有责任心和才能养育孩子至关重要。太多的研究结果显示，假如父亲在日常生活中更多地照顾孩子，孩子在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例会更低，并具有更强的同情心和社交才能。越早打破传统的循环形式，我们就能更快的实现真正的平等。4.“全能女人”是个神话别克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神话，的价值在于甄别什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比拟要强的女性会出现这样的情形：既要事业又要做母亲，尤其容易导致焦虑和压力。由于她们对工作和家庭都有完美倾向，所以面临的风险非常高。而且一旦达不到理想状态，她们很可能会彻底地往后退—从职场完全回到家庭，或者截然相反。面面俱到和事事追求完美是职业女性非常危险的杀手，我们不是全能女人，承受这个现实吧。5.没有负疚感的妈妈其实她是男人这是白宫方案的创始人MarieWilson所提及的。我第一次读到这个章节的时候，感觉特别震惊，原来天下的妈妈们都是一样的。一项对双薪家庭父母的深度访谈提醒了类似的结果：母亲常常会因为工作对家庭的影响倍感自责，但父亲通常不会。所以对母亲来讲，控制负罪感和时间管理一样重要。Sheryl讲到她远远不能做到每时每刻保持平和心态，或者完全集中注意力，每次她都会提醒自己，世上没有完人，确定在家里和公司最重要的工作是什么，之后心情就会好很多，工作效率也会更高。关于负疚感，对所有人的最好建议是：女人和男人都要放下负罪感，即使时间在一分一秒地流逝。其中的奥秘就在于没什么奥秘—带着你已经拥有的，尽可能地去努力。6.Manageenergynottime.《Thepoweroffullengagement》的主题就是管理Energy而非时间，也就是如何高效的做事情。Sheryl也是讲到时间有限的前提下，如何高效的完成工作。关于如何高效做事情，方法多种多样，因人而异，找到合适自己的方法最重要。Manageenergy的最大忌讳：克扣睡眠时间—这是最常用却导致低效的一种方式。向前一步5今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱网现任首席运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不平等的现象及原因，解开了女性成功的密码，鼓励着无数女性英勇向前，承受挑战，实现自我!从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢送，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深入，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开场，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。我想多读书，已经想了好长时间，