篮球双手胸前传接球_第1页
篮球双手胸前传接球_第2页
篮球双手胸前传接球_第3页
篮球双手胸前传接球_第4页
篮球双手胸前传接球_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

小学体育与健康科学2011课标版五年级第二学期篮球——双手胸前传接球篮球场上的纽带篮球比赛中的传接球是实现战术配合的关键。传接球是篮球运动中一项十分重要的基础技术。它是进攻的纽带，是把个体连接成为一个整体的关键技术，是实现技战术相互配合的重要手段。几乎场上每一次配合都要通过传接球来实现。传接球技术的高低，往往体现出一支球队技战术水平的高低。一场篮球比赛中，一支强队传球次数达到了600--800次，有的甚至超过了1000次。双手胸前传球的方法——准备姿势两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出。双手持球在胸腹之间，两腿前后或左右开立，膝微曲。双手胸前传球的方法——用力顺序传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。传球时的注意事项双手胸前传接球的接球方法双手接球主动伸臂迎球，触球后随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。自我评价双手胸前传球快！平！准！转！双手胸前传球容易犯的错误双手胸前传球的练习方法两人推接球对墙练习两人传接球徒手模仿双手胸前传球动作口诀两腿前后分开站，双手持球置胸前。手指分开要自然，拇指八字记心间。指根以上去持球，掌心空出两肘屈。后脚蹬地重心移，两臂传球要伸直。食指中指把球拨，拇指用力并下压。手腕翻转把

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 办公表格

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论