给大脑充电 给自己加油班会课件

给大脑充电，

给自己加油授课人：陈伙莹说说大脑的结构大脑在通俗意义上是指脑，包括脑干、间脑、小脑和端脑。在医学及解剖学上，大脑只指代端脑，端脑包括左右大脑半球。结构端脑是脊椎动物脑的高级神经系统的主要部分，由左右两半球组成，在人类为脑的最大部分，是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢。进入期未复习阶段了！你是否在为自己学习成绩不理想而苦恼？为即将到来的期末考试而紧张？怎样才能使自己的头脑更聪明呢？那么我们要怎样给大脑充电据说一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”？给大脑充电的方法

一要多运动。二要增加营养。三要注意休息。四要手脑并用。多运动人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列；右半球负责音乐。美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。左脑比较发达的人因为左脑的记忆回路是低速记忆，处理简单的语言问题时人们左脑相对活跃；左脑发达的人处理事情比较有逻辑、条理。⒈左脑发达在社交场合比较活跃，善于判断各种关系和因果。⒉左脑发达善于统计，方向感强。⒊左脑发达善于组织。⒋左脑发达善于做技术类、抽象的工作（如电脑编程）。所以左脑发达的人比较理智，不易失控。右脑比较发达的人因为右脑是主脑，左脑是右脑的分机，所以在知觉、想像力方面有可能更强一些；思索问题以及处理事情反应方面有可能更快一些；而且知觉、空间感和把握全局的能力都有可能更强一些。在各种动作上相对更敏捷一些，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。右脑最重要的贡献是创造性思维。右脑不拘泥于局部的分析，而是统观全局，以大胆猜测跳跃式地前进，达到直觉的论。在有些人身上，直觉思维甚至变成一种先知能力，使他们能预知未来的变化，事先做出重大决策。增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效补脑的食品注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。大家认为，凡遇有什么

情况出现就不可以继续用脑？⑴头昏眼花，听力下降，耳壳发热；⑵四肢乏力，打呵欠，嗜睡或瞌睡；⑶注意力不集中，记忆力下降；⑷思维不敏捷，反应迟钝；⑸食欲下降，出现恶心、呕吐现象；⑹出现性格改变，如烦躁、郁闷不语、忧郁等现象；⑺看书时，看了一大段，却不明白其中的意思；⑻写文章时，掉字、重复率增多。这些都是用脑过度的信号，遇有以上情况，人们可以闭目养神或眺望远景，也可以做深呼吸数十次或到户外散步休息片刻。总结：如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营