拓展训练热身游戏大全

关于拓展训练热身游戏大全第1页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四游戏原则：适时适当适度适量活跃气氛，提高大家的参与程度用于项目之间的连接，使项目连接更加顺畅借助游戏本身的内容，加强对项目内容的补充安全度和参与度是进行游戏的前提游戏作用：第2页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四编号游戏名称编号游戏名称1爱的鼓励11传话游戏2暴风骤雨12圆圈舞3板凳多米诺13喊数抱团4人体多米诺14反口令5同心竿15反应游戏6苹果，香蕉，西瓜16钉子游戏7千足虫17木棍游戏8连环手18老虎大象烤箱9铁索桥19联合舰队10卧式传递20步步为营第3页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四编号游戏名称编号游戏名称21旗语传书31翻地毯22食指夹鼻子32蒙眼作画23撕纸游戏33奇妙的正方形24毛巾传递34天龙八步25口杯传递35经典的计算题26梵天之塔36改造水池27松鼠大树37串名字游戏28趣味跳绳38扮时钟29圆球游戏39踩气球30交通阻塞40酒令－开火车第4页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四编号游戏名称编号游戏名称41同生共死51卡片分组42满汉全席52家庭盾牌43循环相令百兽争霸53进化论44循环相令官兵捉贼5445循环相令拍七令5546新型时装秀5647行酒令－猜牙签5748完璧归赵5849英雄救美5950船东与青蛙60第5页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四爱的鼓励任务：大家按照一定的节拍一起拍手直到整齐划一为止规则：1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2操作方法:一个团队找出一个领导（指挥），带领大家一起练习，直到整齐划一为止。目的：行动的统一难于言语的统一团队发展的五个阶段找出内在的规律，团队成员的分工协作第6页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四暴风骤雨一任务：要求大家一起模拟自然界暴风骤雨将要降临的情景，所能使用的工具就是我们的肢体，通过肢体的拍击发出声响。操作方法:当我说下小雨的时候，大家就漫无节奏的拍手当我说下中雨的时候，大家就用力的用手拍腿，只能拍自己的大腿，不能拍别人的大腿；当我说下大雨的时候，大家就用力的用脚跺地;

当我说暴风骤雨的时候，大家就发出你所能发出的最大的声音，注意不能损坏公物也不能伤害他人！好！我们现在来演练一下第7页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四暴风骤雨二目的:气势是信心的表现，热情是一种态度；人生是一场戏，是需要我们演给别人看的，所以你选择什么样的生活都在于你自己；培养雇员的奉献精神；共同的目标和完全的协作，推动大家的组织系统观念等第8页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四板凳多米诺一准备：按照参训人数的多少，将板凳按照椅背向外的方式摆成一个圆圈方法：大家按照一个方向坐好，注意腿不要放进圆圈内，按照我的要求去做，注意活动过程当中大家尽量不要笑，或身体有大幅度的活动，好，大家挺好，现在我数一、二、三，大家慢慢的躺在身后队友的腿上。好的，大家一起来和我数十个数，我来起头，大家一起来数，“一、二、三……十”，好的，“大家还能坚持吗？”根据人员身体状况，可以适当增加难度，“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！”好的，请大家慢慢站起来。

第9页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四板凳多米诺二监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员，对于腰部有一定的要求。目的：经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务团队方向的重要性，领导的重要性团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等第10页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四人体多米诺一准备：大家围成一个圆圈，前后保持一拳的距离，距离尽可能的调整的近一点任务：请大家按照我的口令完成以下的动作，注意在这个过程中你的脚不可以移动，身体不要向后退，注意听我的口令，现在我数一、二、三，慢慢坐在你身后队友的腿上，打开双手。好的，我们一起要坚持十个数，我来起头，大家一起来数，“一、二、三……十”，好的，“大家还能坚持吗？”“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！”监控：关注女性和体重较大的队员，特别注意进行保护。注意寻找相对平坦的地面，小心不要崴到脚，大家相互之间要进行协作，站起来的时候相互扶持，腰部、腿部或骨骼有伤病的朋友不可参与第11页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四人体多米诺二目的：成功源于尝试团队的成功源于团队成员每一个人的风险和支持团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务团队方向的重要性，领导的重要性团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等第12页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四同心竿一准备：一根五至七米的竹竿或纸筒方法：大家站成一排（或面对面站成两排），大家每人都伸出自己右手的食指伸平托住竹竿，我们的任务是所有队员一起将竹竿放在我们的膝部以下，大体这个高度就可以了，规则只有一条，任何人任何时候，手指都不允许离开竹竿，一旦有人违反的规则，我们将恢复原位重新开始。好的，听口令，一、二、三，开始！目的：一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。第13页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四同心竿二目的：团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？为什么不互相信任，去想办法呢？关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自己却恰恰是最爱犯错的。有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在游戏中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中著名的“木桶原理”，说的不就是这个道理吗？第14页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四同心竿三目的：合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力。第15页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四苹果、香蕉、西瓜、筐一准备：大家围成一个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的为苹果，数2的为香蕉，数3的为西瓜，记好你们各自的位置代表一种水果。规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋友，迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不动；当我说香蕉的时候，所有坐在香蕉位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动；当我说西瓜的时候，所有坐在西瓜位置上的朋友迅速换位，其余的保持不动。但当我说筐的时候，所有的水果换位分别按照自己的规则换位，即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生效。第16页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四苹果、香蕉、西瓜、筐二任务：现在在场地中间多了一位朋友，不管我喊什么口令，他都会迅速抢占这个口令朋友的位置，自然就有一位朋友被挤了出来，被挤出来的朋友就要表演节目或者要收到“处罚”。安全注意事项：尽量寻找地面相对平整，不湿滑的地方，并且凡是发生男士和女士挣抢同一个座位，女士获胜。目的：每个人的位置和身份是时刻都在改变的，关键在于我们是否能够把握好。反应能力，对于决策的把握以及适应变化的能力。第17页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四千足虫一准备：大家排成一条直线，面朝一个方向坐下任务：我们的任务是要求所有的队员将双脚搭在前方队员的双肩上，在脚不离开前面队友肩膀的前提下，向前移动N米的距离。在这个过程中间也可以设置各种各样的障碍，如不允许说话，不允许指挥等，根据实际情况调整。规则也可以根据要求，灵活调整。注意事项：寻找一个干净平整的场地，距离要适当，要求可以严格一点。第18页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四千足虫二目的：沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。团队发展成员的表现五个阶段：建立、磨合、稳定、成效、成熟如何形成真正意义上的协作和配合管理者的职能：计划、组织、领导、控制第19页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四连环手一方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。规则：一只手对应一只手不能抓相邻人的手尽量去抓对面朋友的手，尽量双手在同一个水平面上，不要在队友身后去抓手也不要主动交叉。任务：首先大家按照我说的要求将手抓在一起，检查一下是否符合游戏规则，好了，大家从现在开始所有的人都不允许松手或者换手，我们的任务是通过大家跨、跃、钻、绕等，将大家纵横交错的双手打开，围成一个圆圈。第20页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四连环手二安全注意事项：尽量寻找相对平整干净的场地，提醒队员在做动作的时候要慢、要轻，动作幅度要小，注意身边的队友相互帮助和保护。目的：看似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实它是如此的简单。知易行难、知难行易；不要轻易尝试放弃，也不要轻易放弃尝试；团队协作和配合需要每一名队员的努力，做事要沉着、冷静、沟通要彻底到位。细节是魔鬼，它可以让你成功，也可以让你失败。第21页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四铁索桥准备：大家面对面排成两行，双手交叉相握任务：要求每名队员依次爬上铁索桥，在安全的前提下爬过铁索桥安全注意事项：注意调整队伍的力量分配；注意场地平整；活动过程中不断强调相互保护和协作，特别是上下桥的过程中注意安全；关注女队员的情绪反应。目的：人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握团队成员相互接触，相互合作，推动团队凝聚力的建立第22页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四卧式传递准备：大家首先背对背站好，然后躺下，头挨头错位排列，双手高举，掌心向上，肘部略微弯曲任务：每名队员依次从一端躺下，被安全传送到另一端，然后迅速编入团队。每位队员都要体验一下这种感觉。监控：特别注意躺下开始及传送到最后的时候，被传递队员的安全，安排专人托扶；选择干净平整的场地或草地或地毯；注意女士的情感变化等目的：在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。通过身体接触，建立成员之间的情感，明白个人与团队的关系。感受被传递时的感觉，感受团队的力量第23页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四传话游戏一准备：队员排成一行，面向一个方向，传递信息。任务：按照我的要求，将信息从队尾用最快的时间准确的传递到队首，谁的速度越快谁将获胜。版本：丛林传话：任务是要求所有队员在规定的时间里依次将信息传递的队尾，注意只能给下一位队友讲一次，并且不能让其它的人听到，我们看哪个小组传递的信息最为准确。第24页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四传话游戏二常用范例：早上，小明的妈妈给了小明十元钱，让小明去买早餐，小明买了一斤油条和两杯豆浆，爸爸吃的是米饭，妹妹吃的是蛋糕，妈妈喝了一倍牛奶，爷爷直夸小明是一个好孩子。哑人排序：任务是要求所有队员站成一条直线（一般会站在一个高处或板凳上）在不允许说话的情况下，按照我所说的任务完成.(生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等)第25页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四传话游戏三盲人排序：任务是要求所有队员带好眼罩，在不允许说话的情况下按照要求排序。（生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等）驿站传书：任务是要求所有队员坐成一条直线，大家在不允许说话的情况下，将信息从队尾准确的传递到队首，谁的时间越短，谁就获得胜利。规则：前方队员不允许回头；后方队员不允许触摸到前方队员的手，同时不能让前方队员看到自己的手。目的：深度探讨沟通实质。第26页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四圆圈舞准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈任务：所有队员必须按照我说的动作来作，我首先来示范一下。方法：右手分别是搭在队友的肩膀上、从颈前饶过、从腋下饶过、从跨下伸过，左手握住前面队友的右手，按照我的节拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右点步收回，然后跳四步的动作，三四八拍的动作是重复一二八拍的动作。要求整个过程当中，手不得断开，如果有谁的手断开了，前后两位队友将收到“惩罚”，一定听清楚，谁的手断开了，前后两位队友将接受“惩罚”。动作可以变化。安全注意事项：寻找干净平整的场地，注意根据队员反映决定是否做胯下动作，要求要严格，节奏富于变化，适当的时候可以改变动作。目的：活跃气氛，增强团队氛围第27页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四喊数抱团一准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈任务：要求所有队员围着圆圈慢慢的跑动起来，我会在大家跑动的同时，随机喊出一个数字，请大家按照数字的大小，迅速的抱在一起，我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱的，都将被请到圆圈中间来，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。好的，现在我们大家慢慢的跑起来。第28页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四喊数抱团二人民币抱团：从现在开始我们将做一个活动，在场的所有的女士你们的价格是一元钱，所有的男士你们的价格是五角钱，我们围着圆圈慢慢的跑起来，我会在大家跑动的同时，随机喊出一个人民币的价钱，请大家按照价钱的大小，迅速的抱在一起，我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱的，只要价格不正确，都将被请到圆圈中间来，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。好的，现在我们大家慢慢的跑起来。目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。第29页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四反口令任务：按照我喊的口令大家必须做相反的动作，大家互相监督，如果有做错的朋友将接受“奖励”左右转反口令：当听到向左转时，你要向右转；当听到向右转时，你要向左转；当听到向后转时，你原地不动；当听到向左看齐时，你要向右看齐；当听到向右看齐时，你要向左看齐；当听到向前看时，你要向两边看……反向跑反口令：大家围成一个圆圈慢慢的跑起来，在大家跑动的时候如果大家听到的是奇数声哨响，你要迅速改变你奔跑的方向，如果听到的是偶数声哨响，保持原来的方向不变。目的：调动大家的兴奋度第30页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四反应游戏一摇一摇：大家伸出你的右手，大拇指向上，大家注意我的口令，当我说：我说摇一摇，我说向上，我说向下的时候，口令前有我说两个字的时候，大家按照我的口令去做。当我的口令前没有我说时，向下做我说向上的动作，向上做我说向下的动作，摇一摇保持不动。好，我们来试一下。大小人：当我的口令是：我说大人，大家双手举过头顶合掌；当我的口令是：我说小人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：大人，大家蹲下将双手扶于膝盖；当我的口令是：大人，大家双手举过头顶合掌。如果谁的动作慢了或者错了，都将收到惩罚！第31页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四反应游戏二抓逃手指：大家将右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁边朋友右手的掌心，当听到我说三或者是含有三的数字的时候，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指，同时自己的左手食指要迅速的逃开，如果被别人抓住了，或者没有抓住别人都将收到“惩罚”。我们先来试一下：1、2、……4，注意了假如不该抓的时候，你抓了同样要收到惩罚。我现在讲一个小故事，里面有很多数字，大家做好准备，注意听。从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，一只猴子上树摘了三个香蕉……第三只猴子上树摘了两个香蕉，第五只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子，一共每只猴子有几只香蕉呢？于是一只猴子站出来开始数了：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少个香蕉呢，3……，原来每只猴子可以分三个香蕉……目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。第32页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四钉子游戏准备：十三颗钉子和一个底座，钉子做好长度要超过八公分，十公分左右为宜，钉子最好是防绣的，这样便于长时间使用。将一颗钉子固定在底座上，以不容易松动为宜。方法：把12颗钉子在不借助任何外力的情况下，放在钉子尖上，不能依靠绑扎等，给大家N分钟时间尝试，N分钟过后，大家给我一个答案，看可不可以完成，讲明你的理由。目的：只有团队中的每一个成员都找到自己合适的位置，才能构成一个稳定的团体。这就是碳与金刚石的区别。一个团队要想有稳定的结构必须讲人员合理的分配利用资源本身具有的特性，Keeptheboxunlocked.第33页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四木棍游戏准备：按照活动不同准备相应数量的木棍或者火柴棍等方法：按照要求，在规定的时间里用木棍摆出相应的图形。二十四根木棍摆成九个面积相等的图形，去掉其中的八根，使它变成两个不相连的正方形。九根木棍摆成三个独立的三角形，移动其中的两根，使三个三角形都不存在。十二根木棍摆成六个面积相同的图形，去掉其中的一根，摆成六个面积相同的图形。目的：反应及变相思维协作和沟通意识创新能力和创新意识学习能力和学习方法第34页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四老虎、大象、烤箱准备：所有队员围成一个圆圈方法：分三种角色，分别规定不同的动作，当指到自己是老虎时，自己张开虎爪，张开大嘴，相邻的队友蹲下，当指到自己是大象时，自己右手托住左手的肘部，左手在鼻子前做鼻子状，相邻的队友给你扇风，当指到自己是烤箱时，自己双手平伸，原地蹦，相邻的队友，面向他双手平伸。任务：当指到某位队员以后，该名队员迅速做出规定动作，然后迅速指向其它队员，其它队员迅速接上，如果谁反应慢了，或者是动作做错了，将受到大家的“惩罚”目的：活跃气氛，检验大家的反应能力，提高团队的士气，增强对于团队的忠诚度第35页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四联合舰队准备：N＋2个眼罩方法:所有队员除了一名队员绑住手脚,不能在地上移动外,其余队员全部戴上眼罩.任务：我们的任务是所有的队员按照我规定的线路，到达我们指定的位置，在这个过程中大家一定要相互协助，注意盲人朋友不能摘下眼罩或者偷看，相邻的朋友要注意保护好他们的安全。目的:换位思考，体验盲人的感觉,感受指令的准确性有效沟通，如何建立好真正意义上的沟通信任，成员之间如何建立信任对变化环境的适应，以及相互的协作第36页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四步步为营准备：孤岛箱子如干或旗子或布等任务：我们的任务是在规定的时间里，看哪一个组全体队员率先站在了指定的地方，注意站好之后一定要坚持五秒钟，全体队员一起喊五个数字，在这个过程中，任何人的身体部位都不允许接触地面，否则视为失败。我们会给大家尝试的时间，好的，第一轮现在开始，我们的任务是……方法:所有队员站在规定的地方,并不断改变地方的大小,要求所有的队员在规定时间内站上去.目的:体验变通和技巧培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识。通过身体接触，增进情感交流，增强团队的凝聚力。检验团队高效沟通与决策的能力。第37页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四旗语传书背景：模仿古代烽火传书的形式建立的，旨在反应沟通的问题准备：旗子若干面，我们将所有队员两人一组分配到各个位置，相邻的两个组大家可以看到，但嘴里不能发出任何声音任务：要求大家按照规则，将一组信息传达到最后一组，看哪一个小组传递的信息最快、最准确。内容:在规定的时间内,让所有队员商讨,完成三个问题,问题示例：一共有几股敌人,最近的敌人距离我们有多远,一共有多少敌人.在提问以及回答问题的过程中可以将问题的顺序打乱。目的:

沟通规范的建立沟通在执行过程中遇到的问题双向沟通和重复沟通的必要性第38页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四食指夹鼻子任务:大家按照我说的来做，双手平伸,掌心相对，十指交错相握,向内翻转,这时候，伸出你的两个食指,交叉夹住自己的鼻子,一定是交叉夹住自己的鼻尖，我们要求在食指不离开鼻尖的情况下,将双手打开.我看到有很多朋友还打不开，我们再来做一遍。现在给大家三分钟时间，大家学习一下，过一会我们来检查，假如三分钟之后哪一位朋友还打不开，我们将请他到台上来，接受惩罚。目的:细节与习惯性动作了解发表的重要性掌握学习的要领和关键环节不断尝试、创新，挑战自己第39页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四撕纸游戏一操作程序

1、给每位学员发一张纸2、培训师发出单项指令：—大家闭上眼睛—全过程不许问问题—把纸对折—再对折—再对折—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来—争开眼睛，把纸打开培训师会发现各种答案。3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。目的：单向沟通与双向沟通第40页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四撕纸游戏二操作程序

1、给每位学员发一张纸2、要求大家用各种方法，只能直线撕一下得到制定图形目的：创新的过程学习与相互合作第41页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四毛巾传递活动组织：以团队为单位，保持各团队人数相等操作方法：以队为单位，采用依次比赛的方式进行，通过记时的成绩排序，参加比赛的人数不限，但各队的人数应相等。比赛前，排头先用下颌夹住毛巾。比赛开始，排头队员将毛巾传递到第二个队员，依次类推到最后一名。活动规则：传递时，队员之间只能用下颌对下颌，绝对不允许用手，如果用手帮助全队将受到惩罚。如毛巾落地将被判作失败（或者由培训师拿到最前面重新开始传递）活动说明及运用：此游戏属集体协作练习，活动的目的是通过加强学习者之间的身体接触，减少队员之间的隔阂，此活动适用于拓展训练准备活动部分。对任何年龄段接受拓展训练的学员都适合。此游戏要求队员积极参与，积极配合。此游戏可以重复两次，可安排监督人。第42页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四口杯传递活动材料：一次性口杯*人数；瓶装水（水量相同）*队数，秒表一块活动组织：以团队为单位，保持各团队人数相等操作方法：我们的任务是比赛看哪一队杯中的水量多，任务宣布之后，给所有队2分钟的准备时间，在培训师的组织下，由各队队长决定比赛顺序活动规则：1、队员之间在倒水的过程中必须用口咬住杯子2、倒水过程不能用手第43页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四梵天之塔活动材料及场地：大小不等的六个轮胎*2，标志台3*2，每个队面前有三个标志台，之间的距离为10米，其中有一个标志台上放了6个大小顺序排好的轮胎（就象一座塔）采用两对之间竞争比快的方法，竞争比赛，看哪一队先将“塔”移到规定的台子上活动规则：1、所以队员必须最少有一次搬运机会2、每队的场地内只有一名队员活动，每名队员一次只能移动一个轮胎3、轮胎在移动时，只能将轮胎从一标志台移至另一标志台，不能放于它处，并且移动过程也必须保持大在下，小在上4、获胜的队应该是最少的时间将轮胎移至规定的另一台上，仍要大轮胎在下，小轮胎在上。活动说明：此活动最好在有2队或4队的情况下使用，也可以使用纸箱或其他物品代替轮胎第44页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四松鼠、大树活动组织：所有队员围成一个圈站立，面向圆心操作方法：所有队员按照1、2、3，1、2、3报数，整除后，多余的队友站到圆中央，其余队友中，所有数2的队友蹲下，扮演“松鼠”的角色，数1和数3的朋友面对数2的朋友站立，伸出双手，相互握紧，共同扮演大树的角色。口令“猎人来了”，大树不动，松鼠离开自己的树洞，到新的树洞，规则：不能不动，不能到相邻的树洞口令“大火来了”，松鼠不动，大树离开自己的位置，到新的位置，并且重新组合，规则：不能不动，不能到相邻的位置口令“地震来了”，所有队员重新组合每次口令后，多余出来的队员，为大家表演节目活动说明及应用：培训师能用清晰活泼的语言表达清楚规则，并做好监控，一般使用6到7个口令，前三个口令作为练习，后面的口令作为竞技第45页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四趣味跳绳规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。注意：

（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。变化：

（1）可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。第46页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四圆球游戏游戏规则：

1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。3、球掉在地上一次额外加10秒目的：创新意识和变革能力变形：也有传钥匙等变化，道具不限制第47页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四交通阻塞道具：比参加人数多一个塑胶地垫说明：

1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。规则：

1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案第48页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四翻地毯道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布或报纸说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：

1、所有人都必须站在帆布上上（包含讨论）2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来变化：

帆布面越小越难，可计算难度系数，也可以不断对折。在实施过程中也可以采用猜拳竞争的方式，可采用塑料座垫。第49页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四蒙眼作画游戏过程：

用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将指定指定画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。变化：

教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？也可以蒙眼做具体的事情。目标：

1．使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。第50页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四奇妙的正方形任务：下边的图形展示了四个部分A、B、C、D，其中ABC三部分被涂成阴影。问题1：将‘A’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的两部分？问题2：将‘B’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的三部分？问题3：将‘C’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的四部分？问题4：将‘D’中未被阴影的部分平分成相同且面积相等的七部分？目的：考察创新能力和思维能力第51页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四天龙八步目标：以较热烈的活动使学员彼此热络规则：

1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈2、在训练员的口令下往前踏步3、计算共能走动几步注意事项：

1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前2、避免朝某一方向跌到。第52页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四经典计算题考考您的逻辑能力已知公式：

DONALD

+GERALD------------

ROBERT以上共有10个字母，每一个字母代表阿拉伯数字中0-9中的一个，已知D=5，请您在5分钟之内计算出其余9个字母代表的数字。答案：

526485+197485----------

723970第53页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四改造水池

有一个正方形水池。水池的四个角上，栽着四株老橡树。现在要把水池扩大，使它的面积增加一倍，但要求仍然保持正方形，而又不移动老橡树的位置。

要把水池扩大一倍，保留原来的形状，而且不移动四株老橡树，是完全可以做到的。下图表明:让四株老橡树恰好位于新扩建的正方形水池四条边的中点，这样挖成的新水池，其面积正好是旧水池的一倍。这是不难验证的:只要在代表旧水池的正方形上划出对角线就可以了。第54页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四串名字游戏游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。变化：可以用表扬、队长宣言、设定目标等代替分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解第55页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四扮时钟游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚点评：

1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力第56页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

第57页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四酒令－开火车人数：两人以上，多多益善方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。第58页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四同生共死

同生共死,

先要每一位参加者填一张纸,

内容如下：

我

xxx

要

yyy(另一人)

做某种事情

将纸条收集后,

逐张抽出,

并准备一胶袋,内有四种纸条:同生

共死

你死

我活

若抽到你死的话,

便你做这件事情

若抽到我活的话,

便我做这种事情

若抽到同生的话,

便一起不用做这件事情

若抽到共死的话,

便一起做这件事情。

（通常都会有人填上一些如

kiss或摸的动作,如主持人认为大家接受不了的话,

记紧自己执生,否则弄成性骚扰甚至非礼便不是太好玩了!）

第59页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四满汉全席一

任务：几个小组同时开始，看哪一个小组能最快找到制定的物品。也可以利用水果做拼盘或其他的物品。

规则：每个小组只能派指定的人数参与，其他人不能到团队中来，完成后，需要迅速报告。

变化：可以利用本人不可以说话或其他方式增加难度。或完全变化规则，如找到英文的24个字母开始的物品，阿拉伯数字在指定区域的物品等。应用：晚会或非正式场合。第60页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四满汉全席二

要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组

道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）

主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）

将游戏规则告知大家

每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。

其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

背景音乐起，

主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。

采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

第61页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四循环相令－百兽争霸

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽，变化有很多可以派生很多循环。

第62页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

变化：可以通过变化规则使更多的人同时参与循环相令－官兵捉贼第63页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四

人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒或惩罚。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。循环相令－拍七令第64页，共72页，2022年，5月20日，22点46分，星期四新型时装秀

活动过程

：（人数可以调整）

1、每组出五人，并进行工作分工。三名设计师、一名模特、一名裁判

2、“设计师们”在规定的时间内