读《少有人走的路》有感范文1000字2

1、这是一本读起来让人有些不舒服，甚至有些痛苦的书。据说此书最 初出版之时并未做什么宣传，纯粹依靠读者的相传，最后竟然成 为畅销20多年的心理学经典之作。可是这并不是一本什么治愈系、 抚慰系的书，如同书名，作者指明的是一条少有人愿意走的路。说是“少有人走的路，也并非是现在流行的营销噱头，而是一 个真实的论述。因为看完了这本书，你会发现，就算你知道了所有应 该做的事，你也不一定会真的走上那条心智成熟的旅程。这需要个人 的勇气和决断。本书的作者是个经验丰富的心理学专家，因为职业的关系，他接 触到了很多有心理疾病的人群。就算在今天的中国，如果谁告诉别人 我去看了心理医生，可能都会感受到别人异样的眼光，彷

2、佛这个人得 的是传染病。但是，早在二十年前，作者就告诉人们，其实人人都有 心理问题，只是程度和持续时间不同。假设你接受这个观点，那么我们可以来谈谈这本书。假设你拒绝 这个观点，那么以下的东西你都不用浪费时间去看了。没错，问题人人都有，所以我们面对的问题其实都不是问题，问题是我们是否有直面问题以及解决问题的勇气和行动。有点绕。呵。自律包括以下四大方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保 持平衡。不复杂，但是需要人的态度和行动。推迟满足感有一个著名的试验，那就是给小孩发糖，告诉他们如 果过二十分钟再吃这个糖就能够获得另外一个糖的奖励。试验认为那 些能够忍住不吃糖的小孩具有更高的心理成熟度，未来的开

3、展也更 好。证明推迟满足感对人的开展具有重要的作用。推迟满足感，意味着不贪图一时的安逸，重置人生快乐和痛苦的 次序。也就是说先要把问题解决，从而获得解决问题的更大的快乐。 而不是，忽略问题，贪图已有的小快乐，最后发现问题如滚雪球一样 越滚越大，无法收拾。这点在孩子教育中表达的尤为明显。小学初中的时候，总是喜欢 把作业放到最后的deadline来做，所以长大之后还是会把论文，工作 任务安排到最后的关节点，用最短的时间和最仓促的速度完成。这种拖延的习惯就是没有学会推迟自己的满足感。承担责任说的是，把自己的事归责于自己，而不是别人。埋怨别人，抱怨社会看起来总是一个让自己免责的好方法。我们可以说，这件

4、事是别人的错，可以说，我之所以不成功是这 个社会环境的原因，我之所以找不到工作是企业太苛刻了，也可以说, 我之所以被抛弃是因为他的错，总之，因为感觉自己不能应付现状， 所以产生自我疑心，恐惧、无力感，认为我的错都是别人的错。而 这其中的根源是，我们始终不肯为自己的问题承担责任，放弃了自己 本应该有的力量，变成了一个永远的受害者和牺牲者。尊重事实，意味着拒绝虚假。什么是虚假？作者在这里说的虚假 是我们对现实所秉持的错误观念。我们自出生就一直在建立我们自己对世界的认识，作者称之为 “地图。这张地图如果足够精确细致，那么我们就能够到达我们想 要去的那个地方，但是假设这张地图某些地方早已经扭曲的面目全

5、 非，而我们依然按照这张地图行事，全然不顾事实情况根本并非如此, 那么我们最终到达的地方还是我们想去的那个目的地么？我最近自省时发现，我为什么会对上一段的恋情如此痛苦，似乎 跟我自己所建立的“地图有着强烈联系。这张地图上，有些我以为已经遗忘的伤处，因为被这段失恋彻底激发，所以那段时间我时常陷入自怨自艾的境地。直到现在我才明白，我已经不是当年那个脆弱自卑的小孩了，我 可以有选择，我可以亲手把那段地图修正，恢复这段事实的真面目。 但，这个努力依然处在起步阶段，前路漫漫。最后一个原那么，是保持平衡。其最高的原那么是“放弃。也 可以说是我们中国人喜欢的说法“舍得。人总是贪心缺乏，所有的东西都想要，最后发现，不是每个人都 可以修炼成在空中连续抛着五六个球的杂技小丑。总有些东西我们要 学会放弃。有一样东西，最有放弃的价值。那便是，过去的自我。学会不断 的否认自我，重建自我，是因为我们面对