大学体育篮球的心得体会5篇

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 大学体育篮球的心得体会5篇 心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是关于大学体育篮球的心得体会范文5篇，希望对你有所帮助 大学体育篮球的心得体会(1) 篮球课作为一门广受学生爱好的体育课，自有它的魅力之所在。 首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的消遣性，还能加强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。 其次，它包含着好多技巧。我并不是专业的篮球选

2、手，所以对这些技巧知道得也不多。但寻常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中逐渐体会的。 另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。 就像一位学姐说的

3、：几天不打球，手就痒痒了。的确是这样的，我特别喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的冲动和成就感。说到篮球精神说毕竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种发愤向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：假如能成为一个优秀的球员，就可以从中学到好多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。 我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，女生也很少喜欢运动的，喜欢篮球的更少，所以，玩篮球的机遇很少。后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找老

4、师要篮球玩。当然，不懂规矩，只是玩。最疯狂的一次是在高考前的那个冬天的一天，天很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩仍旧在球场上疯狂。一节课下来，身上温和了，而手却被冻得通红 中学玩篮球，竟然为我说哪个大学后参与系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算参与我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大约训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份加入了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机遇，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。 在这里，有较好的篮球场地，有充沛的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的

5、是，有时我却由于心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。 明年，比赛会继续进行，我想，我依旧会加入，而且打得更好。 篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神我爱篮球，更爱篮球精神。 大学体育篮球的心得体会(2) 我之所以选择了篮球课，是由于我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵敏，思维灵巧，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识好多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调理了学习的压力，更让我们得到了更

6、多的快乐。由于我平日运动不积极，也想多多加入篮球运动来加强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到好多了。 每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依旧有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着简单，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契协同都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过屡屡训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。 我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于

7、老师是一个和蔼负责的老师，不严肃死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心指导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，老师就会与我们一起谈笑、闲聊。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的气氛下感受到篮球运动的好玩儿。由于对课堂有着兴趣，虽然我平日不怎么运动，但也能在有机遇时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经终止了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很愉快。 在课程终止后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，

8、我们应当具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应当多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应当努力地去学习，而不应自大，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最终，我只想说：ilovebasketball

9、(我爱篮球)! 大学体育篮球的心得体会(3) 不知不觉上了篮球课已经一个学期了，一个星期一节课，总是觉得很不够。不过，在这么短的时间还是获益匪浅，对篮球的认识又上升了一个层次。 以前觉得打篮球是一件很简单的事情，其实随着打的时间长了，发现自己从前的观点是不对的。篮球是一项团体运动，场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的协同更是重要，这时就要表达五个人的默契。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协同的实现，都要求运动员必需把握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 每周五的体育课时长

10、80分钟，说真的这么说短不短说长不长的时间，能做的事情真的不是好多。但是，老师这学期所教的东西还是对我们有用的!从开始的基本运球，传球到后期的基本战术跑动，横切、纵切、横纵切的结合。这些虽然简单，但是却使我在平日打球时更加注意基本功。打篮球的基本功真的好重要，好多同学其实有那个能力打好篮球，但是就忽视基本功，一味只顾玩花式，这样的做法是不对的。所以说，基本功是绝对不可以丢的。现在上篮球课的欲望已经没有高中那么猛烈，终究以前只有这么体育课可以强烈一番，而大学平日打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的80分钟。由于这么一节课，我学到东西也多，也通过这样认识不少新朋友。以前一般都喜欢以球会友，篮

11、球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管，有时候会友争吵，但这是正常的，每个人都有好胜心，而正由于对篮球的热爱才会如此紧张，因此我们要记着打球要以友情第一。 其实我本人是对篮球很有好感，我会对比关注篮球的赛事。对其中的规矩也是对比熟悉，尽管我的技术还不是很到家，但是我很是很愿意选择篮球。高中三年我一直选篮球，可能大学以后的日子我不会再选篮球，但是篮球对我的影响还是根深蒂固的，我课后选择的活动首选确定是篮球。 最终，要感谢蔡老师一学期对我们的指导。每次我认真听你讲解动作的要领都知道你是很认真教我，那一份心我能感觉到。你的教学其实还是很棒的。我对你的建议并不多，希望你可以利用小小时间讲解多一点篮球的规

12、矩或与我们聊聊NBA的看法，终究90后的我们对NBA的兴趣还是很浓的。 大学体育篮球的心得体会(4) 转瞬间已经来到大学将近两年了，有开心也有辛酸。大学体育我依旧选择了我最喜欢的体育工程篮球。 最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常加入篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且简单普及，深受人们的爱好。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和稳定了以下几个方面的篮球基本技术： 投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上

13、篮、抛投。 突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交错步、体前变向、跳步、急停等等。 传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。 防守：滑步、切球、障眼法等。 大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球协同。经常加入篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。加入篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，

14、以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。 总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的开心，更是突破的成就、进步的骄傲、努力的回报。篮球运动在加强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了好多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而终止。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。 大学体育篮球的心得体会(5

15、) 不知不觉上了篮球课已经一个学期了，一个星期一节课，总是觉得很不够。不过，在这么短的时间还是获益匪浅，对篮球的认识又上升了一个层次。 以前觉得打篮球是一件很简单的事情，其实随着打的时间长了，发现自己从前的观点是不对的。篮球是一项团体运动，场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的协同更是重要，这时就要表达五个人的默契。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协同的实现，都要求运动员必需把握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 每周五的体育课时长80分钟，说真的这么说短不短说长不长的时间

16、，能做的事情真的不是好多。但是，老师这学期所教的东西还是对我们有用的!从开始的基本运球，传球到后期的基本战术跑动，横切、纵切、横纵切的结合。这些虽然简单，但是却使我在平日打球时更加注意基本功。打篮球的基本功真的好重要，好多同学其实有那个能力打好篮球，但是就忽视基本功，一味只顾玩花式，这样的做法是不对的。所以说，基本功是绝对不可以丢的。现在上篮球课的欲望已经没有高中那么猛烈，终究以前只有这么体育课可以强烈一番，而大学平日打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的80分钟。由于这么一节课，我学到东西也多，也通过这样认识不少新朋友。以前一般都喜欢以球会友，篮球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管，有时候会友争吵，但这是正常的，每个人都有好胜心，而正由于对篮球的热爱才会如此紧张，因此我们要记着打球要以友情第一。 其实我