面试结束后求职者要做的事

1、面试结束后求职者要做的事面试后要做的事一、写信感谢。旨在加深招聘人员的印象，增加求职成功的可能性。感谢信的开头应 提及自己的姓名及简单情况以及面试的时间，并对招聘人员表示感谢等。二、不打听结果。一般情况下，招聘单位最后确定录用人选可能需要三五天时间。求职 者在这段时间内一定要耐心等候消息，不要过早打听面试结果。三、收拾心情。如果同时向几家公司求职，在一次面试结束后，则要注意调整自己的 心情，全身心投入应付第二家单位的面试，不应该放弃其他机会。四、查询结果。五、做好再次面试的准备。如果在面试的竞争中失败了，千万不要气馁，关键是必须总结经验教 训，并针对这些不足重新做准备，以谋取东山再起消除面试中

2、紧张情绪的方法自我暗示，克服害怕心理第一：平时一见陌生人便脸红、紧张、说不出话，感到浑身不自在， 这是陌生恐惧。针对陌生恐惧，我们要暗示自己：对于自己来说，别人是 陌生的。但是从另外一个角度来看，对于对方，自己也是一个陌生人，既然大家彼此都是陌生人，那么大家就都是平等的，自己其实没有必要恐惧 对方。第二：参加面试时，若面对7或9名考官，几位计时员和监督员。当 我们发觉众人的目光都在投向我们时，便会感到一阵紧张，很不自在，因 为对方是一群人，而我们是单独一人，自然而然就产生一种群体恐惧。针 对群体恐惧，我们要暗示自己：其实考官越多，就越能避免个别考官的个 人倾向性，其实对我们就越有利。因为评分采

3、取的是去掉最高分和最低分， 然后求平均分的方式。因此，要相信考官一定能够公正地评价自己。自己 一定能够遇到能够识别千里马的伯乐。第三：我们参加应聘时，面试的主持人如果是高级领导干部，则往往 会被他们的赫赫名声吓倒，一见面就会莫名其妙地紧张和不安，这就是高 位恐惧。针对高位恐惧，我们要暗示自己：对方地位高，名声大，但他们 也是一个普通人，从人格上说，人人都是平等的;而且还要回想起以前与 自己老师和领导融洽关系建立的过程，要相信，考官就是自己以后的同事 和领导，要相信自己只要把考官当成自己人，相信自己一定能够得到考官 青睐的。这样便会增加自己的勇气，建立与对方平等的新关系，使面试顺 利进行。克服害

4、怕懂得四大技巧第一，必须对面试本身进行充分的准备。只有对面试的流程、面试的 题型、面试的过程有了一个充分的把握之后，才能有充分的自信，避免胆 怯。这就要求我们对面试进行充分的准备。参加面试培训班是个很好的选 择。第二，面试过程中，要与考官进行亲切有神的目光交流。在目光交流 中，会从考官目光中得到鼓励，有助于克服胆怯心理。第三，发现对方的弱点，减轻心理压力。面试时不妨仔细观察对方的 仪容、服装以及谈吐等，借以发现对方的缺点，这时就会产生一种宽松感， 减轻心理压力。第四，做深呼吸。在步入面试大门之前，可以做几次深呼吸，这样心 情会平静很多，使勇气倍增。面试不紧张的技巧一、紧张心理出现的原因及正确认

5、识经心理研究发现，紧张情绪出现的根源基于以下四点：第一、面试准备不充分，底气不足；第二、害怕面试失利，对结果过度关注；第三、有过面试失败的经历，阴影挥之不去；第四、面对陌生环境或考官压力大，不能调整情绪。针对以上的情况，最重要的一点对面试要有正确的认识，既要知己， 也要知彼。知己，要了解导致自己过度紧张的原因是什么，找到克服紧张 心理的方式、方法;知彼，树立信心，不要把对手想得过于强大，无限放 大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的，要相信自己能击败对手， 给自己增加必胜的信心。二、常见的心理状况及调节策略1、说话结巴说话结巴分先天与后天两种。先天要靠练习去改变，后天要靠心理调 节去实现。先

6、天结巴要多练习朗读、比如熟读一些常用词汇、十八大等； 后天心理结巴，即说话磕巴，这种情况主要是思维不流畅和语言匮乏的外 在表现，结巴在面试考场上转化为经常停顿，大脑一片空白，包括导语空 白、答题空白，全场好像梦游一样，这些都是紧张的副作用。针对说话结 巴，我们要充分发挥提纲的作用，列好要点，平时加以录音练习，反复听， 把话说顺。2、口头语严重在面试的过程中，我们不必要纠结语言的精准性，如果过分地要求用 言简意赅的语言去表达，就须从大脑有限的词汇量中去抽取要表达所用的 词汇，这时就会出现卡、顿的情况。其实在面试中适度口语化是不影响分 数的，表达是为了让别人听懂，所以我们在面试时用比平时交谈稍严谨

7、的 语言即可。很多考生在语言表达过程中都会出现口头语的问题，经常出现 的有啊、哦、嗯、这个、那个等，这种情况，我们可以通过录音来纠正， 也可以通过吞咽口水的方法来缓解口头语严重的问题。3、说话嗦简洁明了是面试答题的一个基本要求，现在越来越多的地方严格控制 面试答题的时间，一方面是为了提高工作效率，另外一方面就是为了防止 考生废话过多。作为国家公职人员，不仅做事要有效率，讲话也要有效率。 很多考生追求完美主义，总怕答不全、遗漏要点，同一意思反复表达。针 对这种情况，考生可以先写下答案，自己做缩句练习，逐渐用简练的语言 表达想说的话。4、无法对视很多考生在答题过程中缺少与考官的眼神交流，只顾低头盯题本、看 提纲，自顾自说，这会给考官留下一种非常不自信的印象。考生进入考场 后，要主动与考官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。如果心里害 怕，出现被对方气势压倒的感觉时，更要鼓起勇气与考官进行眼神交流， 待紧张情绪消除后，再表述题目。可以通过对着镜子练习进行练习的方法 来纠正，也可以手里拿一支笔，面带微笑加以练习。在模拟练习中，眼神 要淡定，目光要缓慢移动，更不能只盯着主考官看，也要兼顾其他考官， 要做到自然、亲切。三、正确看待面试、相