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文档简介

1、- -个人内在冰山的比喻Ch动、故爭内容）水平线应対方式（姿态）f姦悦、兴奋、着迷、愤執怖害、恐惧、悲伤、感受的感受期待対上|记的-3期待対上|记的-3刹他人的、来自他人的）-r*j37*冃我：我足（主命力、精神、灵性、椁心、本质）观点信念-假设.预设立场、卞观现实、认知）曲伙呻咖y1-磁弟、可爱的、被接豹的-祓1A伺、有意义的、有价值的、自由行为：付诸行动，例如暴力、酗酒等应对：四种沟通模式防御机制或生存姿态，保护或求生感受：愤怒，伤害、恐惧等知觉：信念、态度、价值观或印象等如，“三岁那年我感觉妈妈不再爱我了”未实现的期待：愿望过去和现在的如，“我期望妈妈能给我幸福快乐，希望妈妈能经常抱着我

2、睡觉”渴望：普遍的，被爱，被接纳自我，跟以上6点有关冰山理论的练习每一个人讲一个自己的行为，来推导自己的冰山，从行为应对感受知觉一一期待渴望举例您父母在你小时候一直都严格要求你您父母在你小时候一直都不管你四人小组分享：通过每个人的回应来推论自己的冰山冰山理论用于愤怒的转化行为一一感到愤怒时，你会采取哪些措施？应对一一你在试图向其他人表达什么？你可以怎么使用愤怒进行更好的应对？感受一一你会有怎样的感觉（愤怒）？还有没有其他与愤怒相关的感受？对于感受的感受你对自己愤怒的感觉有何感受？知觉一一如果现在让你描述一下愤怒的感觉，你有什么想法？除了变得愤怒之外，还有没有其他可能的选择。期望一一你是否意识到

3、自己可能从愤怒中得到的结果？。渴望在期望背后，你拥有怎样的渴望和追求？你可以怎样以一种不同的方式来承认并表达这些渴望？。自我你的自尊水平如何？愤怒前，愤怒中，愤怒后案例：“婚姻问题”的夫妇U妻子对丈夫如何“经常贬低她”，以及对此的糟糕感觉表达出了强烈的愤慨。治疗师：这是否让你想起了早年生活的一些东西？。妇女：是的，他就像是我的父亲。治疗师：你的父亲做过些什么？。妇女：嗯，他认为我既没有大脑，也没有姿色，让我感觉自己一无是处。U治疗师：你希望从父亲那里得到些什么？。妇女：更多的爱，更多的接纳。U治疗师：对此，你现在打算做些什么？。妇女：嗯，也许我可以放弃，放弃这些期望。但是我的丈夫仍然带给我这种毫无价值的感觉,而我对此很愤怒。治疗师：你打算如何放弃关于自己的感受？u妇女：喔，也许我可以不再用他们看待我的方式来看待自

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